糖尿病 失眠(糖尿病失眠中药方剂)

• 1、糖尿病患者睡不着觉？中医滋阴降火、养心安神，一招解决失眠问题
• 2、失眠为何总是喜欢盯着糖尿病患者？糖尿病常见的失眠原因有哪些
• 3、为什么患糖尿病半夜老醒，经常失眠？如何针对性改善？

糖尿病患者睡不着觉？中医滋阴降火、养心安神，一招解决失眠问题

大家好，我是中医郭连川。很多糖尿病患者在白天，为了控制血糖，这不敢吃，那不能碰，每顿饭都吃得小心翼翼，时刻盯着血糖仪数值，精神高度紧张。本以为晚上能松口气，可躺上床翻来覆去的睡不着。越睡不着，心里就越焦虑，担心第二天没精神，焦虑又进一步加重失眠，陷入恶性循环。

那么糖尿病患者为什么容易失眠呢？一方面，糖尿病在中医里叫“消渴”，病程久了，会伤到身体里的阴液。阴虚了就容易生内热，到了晚上，身体里这股虚热往上冒，人就觉得燥热、心烦，躺在床上，手脚心烫得慌，翻来覆去很难睡着。

另一方面，长期患病，心里压力大，老是担心血糖控制不好，出现并发症什么的。中医讲“思则气结”，心里成天到晚惦记着病，气就堵在胸口，气机不畅了，血也就跟着不顺畅，心神得不到滋养，就没法安稳下来，自然就失眠多梦了。另外，糖尿病患者好多时候饮食控制得严，这不敢吃那不敢吃，时间长了，脾胃功能就受影响了。脾胃可是后天之本，它运化不好，气血生化无源，供应给心神的“粮食”就不足，心神饿着肚子，也睡不好觉。

我接诊过一位患者，糖尿病 8 年了，长期口服降糖药控制血糖。后来是因为睡眠障碍前来就诊，患者入睡困难，睡后多梦易醒，每晚睡眠不足 4 小时，还有口干舌燥、头晕乏力等症。初诊时患者面色潮红，形体偏瘦，舌红少苔，脉细数。最后综合判断为阴虚火旺兼心神不宁证。

所以在治疗上，我以滋阴降火、养心安神为主给他开了方子，其中 生地、玄参、麦冬、天冬滋阴清热，养心生津，补足阴液以清虚火；党参、茯苓补气健脾，助后天之本运化，为滋养心神提供气血；远志、桔梗祛痰开窍，交通心肾，使心神得安；当归、白芍养血柔肝，协同生地等滋阴养血；黄连苦寒泻火，直折心火；阿胶、鸡子黄滋阴养血，润燥安神；酸枣仁、柏子仁养心安神，助眠增智。

治疗 1 周后，患者口干症状减轻，入睡时间缩短至半小时以内。持续治疗 2 周，睡眠质量显著改善，多梦易醒情况好转，每晚能睡 6 小时左右，精神状态明显提升，血糖波动也趋于平稳。所以今天我把这个方剂告诉大家，希望能帮助大家提升睡眠质量。

好了，那今天就说到这，大家还有其他问题，可以在评论区留言或者后台私信。

失眠为何总是喜欢盯着糖尿病患者？糖尿病常见的失眠原因有哪些

对很多糖尿病患者来说，失眠就像一个纠缠不休、挥之不去的烦人朋友。刚躺到床上，心绪杂乱；好不容易睡着了，半夜又频频惊醒；醒来之后心烦意乱，血糖控制变得更加困难。失眠为何“偏爱”糖尿病患者？糖尿病患者长期受到失眠的困扰，到底与哪些因素有关？

家住武汉的王先生，今年56岁，患有糖尿病七年之久，一直在规范治疗，血糖控制尚可。然而最近几个月，他非常苦恼，明明疲惫不堪，却在夜深人静时辗转难眠，甚至经常要到凌晨三四点才能浅睡一会儿，早晨起床后头晕脑胀，精神更差，白天工作也受影响，血糖控制变得越来越难以稳定。

糖尿病患者容易失眠，并非偶然。糖尿病与睡眠问题之间，有复杂的相互作用关系，常见的原因大致包括以下几点：

第一，糖尿病引发的躯体不适。患者自身血糖水平波动大，可能在夜间出现低血糖或高血糖症状，比如多饮、多尿及夜尿频繁，打断正常睡眠周期。此外，糖尿病往往会引发皮肤瘙痒、神经疼痛、四肢麻木等状况，进而致使患者难以入眠或者频繁苏醒。

其次，心理因素的影响。长期慢性病患者常承受巨大心理压力，许多糖尿病患者担忧病情恶化，进而对未来健康产生焦虑情绪，致使精神紧张。这些负面情绪一到夜间就更容易被放大，干扰正常入睡过程，形成长期顽固性失眠。

再者，糖尿病本身可能与睡眠障碍存在生理学关联研究表明，糖尿病患者的自主神经功能往往受损，而睡眠是一个复杂的精神生理过程，和人体自主神经稳定性密切相关。当糖尿病相关神经病变发生时，神经功能异常会影响睡眠质量，引发长期顽固的睡眠障碍。

以上这些原因交织在一起，使得糖尿病患者更容易失眠，睡眠质量差，又加剧了血糖的紊乱，如此恶性循环，严重困扰着患者的生活。解决糖尿病患者的失眠问题，并不能单纯靠严格控制血糖，还需要科学、适当的药物干预。

近期有一种中药提取物——盐酸罗通定片（来自传统中药延胡索），由中国科学院院士金国章带领团队研发，从延胡索中精心提炼出13种优质延胡索素，具有良好的改善失眠效果。临床使用和研究证实，该药副作用低，成瘾风险较小，非常适合长期受失眠困扰的糖尿病患者。不过，为安全起见，孕妇及帕金森病患者则应绝对禁止使用。

健康的睡眠是糖尿病患者治疗过程中不可忽视的重要环节。及早从生活习惯、血糖调控和适当的药物干预入手，突破恶性循环，患者的失眠问题才可能得到改善。

如果您正被糖尿病合并失眠困扰，建议在医生指导下，找到适合自己、长期安全的方式改善睡眠质量。毕竟，睡个好觉，从容面对糖尿病，每天拥有舒畅心情与活力生活，才是我们真正追求的目标。

声明:本文基于公开研究数据撰写，作者与相关企业无利益关联，内容客观中立，仅供医疗专业人士参考。临床应用请遵循最新指南与个体化原则。

为什么患糖尿病半夜老醒，经常失眠？如何针对性改善？

老王今年56岁，患糖尿病已经七八年了。因为退休了，整天在家看电视、刷手机，看上去生活自在，其实心里有说不出的烦恼：“每晚入睡倒还容易，就是半夜三更老醒，醒了还得跑厕所，才睡十来分钟又醒了，一晚上反反复复四五回，真的太崩溃了！第二天精神一点不好，血糖测出来也越来越飘忽不定。”睡个安稳觉，成了老王最大的愿望。其实，这绝不是老王一个人的烦恼，有不少糖友对此都有吐不完的槽。

生活条件日益变好，人们吃东西更加讲究和丰富，长期的高热量、高脂饮食，加上远比过去更少的运动量，让糖尿病这种大家口中的“富贵病”变得越来越普遍。而睡眠问题也成为糖尿病患者普遍存在的痛点。

研究发现，糖尿病与睡眠之间有着密切的“双向关系”：

一方面，长期睡眠不足或睡眠质量不佳，可导致机体处于一种应激状态，促使肾上腺素、皮质醇等升糖激素的释放增加，更容易诱发糖尿病或血糖难以稳定；

另一方面，糖尿病患者长期血糖控制不好，本身又会进一步导致睡眠质量下降，从而陷入一种恶性循环。

1、高血糖的干扰

糖尿病患者若血糖控制不佳，会出现口干舌燥、多饮多尿，夜间频繁地起床小便，这很容易导致反复醒来，干扰睡眠。

2、低血糖的困扰

药物使用不当或进餐不足时，夜间可能出现低血糖反应。此时糖友可能会出现心跳加快、出汗、噩梦连连等情况，有的人甚至被强烈的饥饿感惊醒。

3、糖尿病并发症引起

长期糖尿病导致的周围神经病变会引起手脚疼痛、麻木、皮肤瘙痒，极易影响入睡与深睡眠阶段。此外，有些患者已经出现胃轻瘫、神经性膀胱、睡眠呼吸暂停综合征等并发症，这些都会让睡眠状况雪上加霜。

4、心理因素也不可忽视

长期患糖尿病，心理负担往往不容忽视。久病之下的焦虑、担忧、抑郁情绪，也会对睡眠形成极大影响，导致夜间失眠或睡眠片段化。

一、针对具体病因，对症处理是关键

对高血糖引起的烦躁、多尿失眠者，要及时调整治疗方案，加强饮食控制，加强规律运动，争取让血糖平稳，夜尿减少。

夜间低血糖引起的睡眠障碍，要注意药物服用的剂量精准、规律进餐、睡前少量加餐（如牛奶或苏打饼干），防范夜间低血糖的发生。

糖尿病神经痛或肢体麻木者可使用营养神经药物或镇痛药，例如甲钴胺类或镇静镇痛类药物缓解症状。如失眠顽固明显，可在医生指导下尝试服用盐酸罗通定片，这是一种兼具镇痛和镇静作用的药物，能够有效帮助改善睡眠。盐酸罗通定副作用相对较小，尤其适合合并高血压、糖尿病、心脏病等慢病患者，但需注意：孕妇、哺乳期妇女及帕金森病患者不适用。

合并睡眠呼吸暂停综合征者需要耳鼻喉科或呼吸科综合诊治，配合呼吸机治疗等手段。

胃轻瘫及消化道症状严重影响睡眠时，寻求中西医结合治疗。

1、饮食调理：适量食用有助于睡眠的食物，如银耳、莲子、百合、酸枣仁等。晚餐不过饱、不吃过咸或油腻的食物，睡前3小时尽可能不再进食。

2、避免咖啡因影响：对咖啡、浓茶、奶茶敏感的糖友，最好从午后就避免摄入。

3、保持规律作息和适量运动：每天形成规律的睡眠习惯，日间进行适当运动，但避免睡前剧烈运动。

4、营造良好休息环境：睡前不玩手机、电脑，卧室装修简洁，光线柔和，更换避光窗帘，营造适宜睡眠环境。

5、情绪放松：培养睡前放松习惯，比如睡前泡脚、舒缓的冥想和呼吸操，形成入睡的良好心理暗示和情绪缓解。

6、白天多晒太阳：每天适当晒太阳帮助自身分泌褪黑素和维生素D3，支持情绪和睡眠稳定。

总而言之，糖尿病患者之所以总是半夜醒和失眠，大都与上述疾病本身的特征、并发症与情绪因素息息相关。要解决睡眠问题，需要找到具体病因并针对性采取处理和日常生活调节，这样才能走出糖友失眠的恶性循环，让睡眠与血糖都获得双重改善。