王涛 糖尿病(王涛医生个人资料)

• 1、16-“逆转”糖尿病不是梦，前提要做好这两点！（2）（营养医学）
• 2、3天就死亡！医生提醒：糖尿病患者夏天出现这4种症状，马上就医
• 3、18-糖尿病并发症有多恐怖？严重的会要人命！（1）（营养医学）

16-“逆转”糖尿病不是梦，前提要做好这两点！（2）（营养医学）

一、要清楚自己在生活中有哪些个地方做的不对。

因为糖尿病是生活方式病，是源于你不良的生活方式。比如说你在饮食上长期的偏食，我见过有的人就爱吃面食，就爱吃米饭。其中有一个老人，因为也是是年轻那会儿受苦，他一天到晚吃什么？就是米饭，就这个辣椒炸一点辣椒酱，每天就这个剩下的都不吃，肉也不吃，菜也不吃水果也不吃。就这几十年这种严重的偏食，还有的人是暴饮暴食吃的多，还有的人就是吃夜宵吃的晚，越到晚上吃越多，有没有这种情况？还有人因为自己喜好也好，是因为工作原因也好，应酬喝酒多，长期的大量的饮酒，还有人是不运动，这些都是问题，它都是不良的生活方式。

所以要想让自己的糖尿病好，很多人都我吃点什么药，白搭！为什么你这么多年你那血糖好不了，因为你没有按正确的方式做。要想按正确方式做，第一就要清楚自己的病根，这个病根很好找，那自己想不合理的、不对的生活方式就要改掉。而且到今天为止，我告诉大家，我们的生活方式里的问题非常严重。

社会发展到今天，社会越来越发达，科技越来越发达，让我们人活得越来越舒服的时候，你的大量的生活方式都是不对的。不光是人的生活方式不对，你发现没有鸡的生活方式也不对猪的生活方式也不对，对不对？一切都变了。

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我们说运动，我五十多岁，我小的时候连个自行车都没有。所以你去哪儿的话就是走，急了就是跑，对不对？没别的方式。所以运动就在生活中，不需要像现在的人，现在人每天还要拿出一两个小时运动，而且你拿出这一两个小时的运动，你也达不到我们原来每天就这样走，这是运动。

而现在一出门你就有车，自己开车、打车、坐火车、坐飞机，开句玩笑话，你没腿把你扔到车上，你也能走你也能哪儿都去，对不对？但是为什么要运动呢？因为我们每天会从食物中摄入大量的热量，这个热量是好东西，但是如果它长期的消耗不出去，就是害，就是毒。

我们小时候，本来我们经常吃的是红薯是吧？我们北方红薯、玉米、高粱米、小米儿，主食一般都是这些东西，其实当时那种生活状况，现在回过头看就一个字，苦，不舒服，不像现在幸福。但是那会儿没糖尿病，你这会儿不苦，舒服幸福，所以得了糖尿病，所以你这糖尿病就叫幸福病。

我们只是说在饮食上的，主食的一点点变化，运动生活方式的变化。生活中社会发展到今天有各种各样的不合理，所以要有意识的改变，有意识的对抗这种生活方式。

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3天就死亡！医生提醒：糖尿病患者夏天出现这4种症状，马上就医

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

热浪一来，不是只有中暑才危险。糖尿病人如果忽略了身体发出的信号，最严重的时候，三天之内就可能丢命。很多人觉得糖尿病不就是血糖高点嘛，吃点药控制着就行。但在夏天，糖尿病的“威力”比你想象的要猛得多，不是吓唬你，而是真的有可能突然恶化。

有位60多岁的患者，平时血糖控制得还算可以，结果一个大热天突然开始呕吐、全身乏力，还以为是中暑，家人扇风、喂水、贴冰袋，结果两天后进了ICU，被确诊为糖尿病酮症酸中毒，差点没抢救过来。这种突发状况，很多人都没有重视，但它真的是糖尿病人夏天最怕的“死神”之一。

夏天本来就让人容易出汗、食欲差、懒得动，这些表面看起来的问题，对糖尿病人却是连环“暗箭”。出汗多，身体脱水，血糖更容易飙升；吃得少，胰岛素用量不当，容易出事；运动减少，胰岛素抵抗可能加重。

而且高温本身会加速体内代谢，让糖尿病人更容易发生电解质紊乱和脱水，这时候如果有点感冒、腹泻、甚至只是忘了一次吃药，可能就会引发严重并发症。

糖尿病人夏天最怕的不是热，是在热里“出故障”还不自知。

不是所有糖尿病人都知道，酮症酸中毒其实是很容易被误判成胃肠炎、感冒或者中暑的。因为症状特别“模糊”：恶心、呕吐、口干、甚至有点胸闷、头晕。很多人以为是天热不适，结果一耽误，就进了抢救室。

酮症酸中毒的“信号弹”其实很明显，只是我们平时不太会联想到糖尿病：突然变得特别口渴，喝水也缓解不了，呼吸变深变快，像是在喘粗气，身上有种类似水果味的气味，这是酮体的味道，精神变差、昏昏欲睡，甚至意识模糊。

这些不是“累了休息一下就好”的小问题，而是身体已经开始“烧脂肪”来供能，说明血糖控制已彻底失控，要马上去医院检查。

很多糖尿病人说，最近怎么血糖老是忽上忽下，不是吃多了，也没偷懒，是不是药不管用了。很可能问题根本不在药，而是身体脱水了。

当你出汗多、喝水少，血液中的葡萄糖浓度就会升高，就像糖水越煮越浓一样。此时胰岛素的作用会被“稀释”，表现出来就是血糖反复波动。

再加上夏天很多人胃口不好，饮食不规律，容易漏吃、少吃一顿饭，但又照常打胰岛素或吃药，就容易造成低血糖。这种“低高交错”的波动，对血管的伤害比长期高血糖还严重。

所以夏天，糖尿病人最重要的不是吃药多少，而是水喝够没、有没有规律吃饭、有没有按时测血糖。

天热头晕、没劲、出汗多，很多人第一反应是“中暑了”，但对糖尿病人来说，这可能不是普通中暑，而是电解质紊乱导致的“假性中暑”。

尤其是低钠血症，表现跟中暑非常像：头痛、乏力、恶心、甚至抽搐。但如果你此时只是一味补水，不补电解质，反而加重症状。

糖尿病人本身尿频、排钠多，如果再加上出汗、喝水不够，就更容易出现低钠。如果合并使用某些降压药，风险会进一步上升。

糖尿病人夏天不能只防晒，更要防“体液失衡”。如果你在高温下突然感到头晕、浑身没劲、甚至意识有点模糊，千万别硬撑，要赶紧找医生看看，测一下血钠、电解质水平，别一味当成“中暑”。

有些糖尿病人夏天觉得没胃口，就干脆吃得更少，甚至不吃主食，结果血糖依旧高。为什么？因为身体在“饥饿”状态下开始分解脂肪产能，反而生成大量酮体，导致酮症酸中毒。

而且很多人一热就懒得动，哪怕医生反复强调要适度运动，也总想着“等凉快了再说”。但你不知道的是，夏天运动反而更能帮助身体调节胰岛素敏感性，哪怕只是每天在屋里走上20分钟，也好过完全不动。

记住：糖尿病人不是光靠药物控制血糖，更要靠生活习惯撑住身体的平衡。有时候不是药不行了，而是你对身体的照顾“掉链子”了。

糖尿病的危险从来不是突然发生的，而是我们以为“还好”的时候，病情已经在悄悄恶化。

尤其在高温天气下，身体的很多“报警信号”都被忽略了。你不觉得渴，不等于身体不缺水；你不觉得饿，不等于血糖正常；你不觉得累，不等于没有酮症或电解质紊乱。每一个被忽视的症状，可能都是下一次急诊的“预告片”。

如果你是糖尿病人，或者家里人有糖尿病，这个夏天千万不能掉以轻心。出现这几种情况——呕吐、极度口渴、呼吸急促、精神不清，不要观望，不要等等看，不要随便吃点药压一压，请立刻就医。有时候，和死神赛跑只差那一个转身。

参考文献：

［1］蒋雯,张晓红,刘清.糖尿病酮症酸中毒的早期识别与干预[J].中国实用内科杂志,2024,44(03)：216-219.

［2］李明,王涛.夏季高温对糖尿病患者血糖控制的影响及对策[J].中华全科医学,2023,21(05)：765-768.

［3］周玲,马海燕.糖尿病患者电解质紊乱的临床特征与预防[J].中国现代医生,2024,62(09)：53-56.

18-糖尿病并发症有多恐怖？严重的会要人命！（1）（营养医学）

一、糖尿病眼病。

一个是白内障，另外一个是眼底出血是吧？糖尿病的眼底出血到最后导致什么？视网膜剥离，这人就瞎了。糖尿病的视网膜剥离导致的失明，是所有的总实名人数里边的85%，听清楚，是所有失明人数，包括什么事故把眼弄瞎了啊等等的。各位你就知道这个糖尿病有多厉害了。

二、糖尿病心脑血管病

心梗、脑梗，都可能由糖尿病引起，这个是要人命的！糖尿病的心脑血管病占所有的糖尿病患者死因的一半，所以这个也非常严重。

三、糖尿病的肾病

糖尿病肾病发展到尿毒症，大家都知道尿毒症最终会要人命是不是？糖尿病的肾病在所有的肾有问题的里面，也占了非常大的一个份额。

四、糖尿病足

因为糖尿病足截肢，这个截肢挺麻烦的。这个糖尿病足我就不在这儿给大家展示了，你们可以自己查一查。我只是希望你们能够理解它的危害，但是不希望你们害怕，因为病有来的路就有回的路。营养调理就是解决糖尿病的一个正确的路。

糖尿病足，有的人脚趾头黑了碳化，我们在医学上管这个叫碳化，黑的跟碳似的，甚至比碳还更脆。你手稍微一掰或者弹一下，把脚趾头就给弄掉了，就到这个程度，其实就是坏死。

医生一看给你锯了吧，就把脚趾头锯了。但是因为你糖尿病还在，你的糖尿病足不是锯完就完，他继续往上坏死。有的人第二次就是从脚脖子那儿给锯了，锯完继续往上坏死，从膝盖那给锯了，继续往上坏死，从大腿根儿那给锯了，这个就是糖尿病的残酷性，糖尿病并发症的残酷性。

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咱们国家有一个非常有名的武生，武生各位每天需要练功的，折跟头什么是不是？那个武生最后得的这个病，就是一段一段，锯锯，一直锯到大腿根。这个人就是离世之前拍着床板哭。我这辈子造了什么孽，让我得这个病，离世都不甘心。

这是我们常说的糖尿病的四大并发症，所以大家一定要引起重视。

我问大家，为什么大家查出糖尿病之后，会觉得害怕？不怕血糖高，就怕并发症。因为并发症能够要人命！

但是很多人又心存侥幸是吧？我糖尿病好多年了，也没有并发症，我没事。今天我告诉大家，你只要是糖尿病，你一定会得并发症！因为糖尿病的并发症是从什么时候开始得的呢？就是你血糖高的那一刻。

那面对并发症我们该怎么办呢？您持续关注，我们明天接着讲！