糖尿病吃猪蹄(糖尿病患者吃猪蹄)

• 1、得了糖尿病可以吃猪蹄吗？
• 2、糖尿病肾病可以吃猪蹄吗？不可以，这4种食物也要少吃为好
• 3、白米饭升糖指数高，糖尿病朋友记住几个小细节，米饭也可以健康吃

得了糖尿病可以吃猪蹄吗？

各位糖友们，大家好呀！今天咱们来聊一聊一个很多人都关心的问题——糖尿病病人可以吃猪蹄吗？

咱们都知道，得了糖尿病，饮食那可得多留意啦，吃对食物对控制血糖可是至关重要的呢。那这猪蹄啊，看上去肥嘟嘟、油亮亮的，好像是不太适合咱们糖友吃，不过咱们还得仔细分析分析。

首先，猪蹄里含有一定的蛋白质，这可是好东西呀，能帮助咱们补充身体所需的营养，维持身体正常的运转，增强抵抗力呢。可与此同时，猪蹄也含有不少的脂肪，要是吃多了呀，这些脂肪进到咱们身体里，就可能会让体重增加，而肥胖对于咱们糖友来说，可不是什么好事，它容易让血糖变得更不好控制了。

那到底能不能吃呢？其实呀，偶尔少量地吃一点猪蹄是可以的。比如说，一个月吃上那么一两次，每次吃个一两块解解馋就行啦。可千万不能贪嘴，觉得好吃就敞开了肚皮吃呀，那样血糖可就要“闹脾气”了。

而且吃的时候也要讲究方法哦，最好别用那些红烧啊、卤制得特别油腻的做法，可以选择清蒸一下，这样既能减少油脂的摄入，又能品尝到猪蹄的美味呢。

糖友们，饮食控制虽然不容易，但为了咱们的健康，为了能把血糖稳稳地控制住，咱们可得多花点心思呀。这猪蹄嘛，就是可以偶尔少量吃一点的“小快乐”，但一定要记住把握好量哦。希望大家都能吃得健康，把血糖管理得棒棒哒！

糖尿病肾病可以吃猪蹄吗？不可以，这4种食物也要少吃为好

如果糖尿病患者没有控制好病情，那么就很有可能在患病后的5到10年内出现肾脏损害，这就是糖尿病肾病。糖尿病肾病能吃猪蹄吗？猪蹄中富含丰富的蛋白和脂肪，不仅会加重肾脏的负担，还会影响血脂。

糖尿病肾病患者4种食物要少吃：

1.酸菜鱼

酸菜鱼是高热量、油腻的食品，有很多的脂肪和蛋白质，从而加重糖尿病患者们的负担，而且其中的酸菜经过腌制，含有一定量的亚硝酸盐，长期食用，也会增加其患癌的几率。因此，酸菜鱼应尽量少吃。

2.高盐食物

每天摄入食盐的量超过6g，不仅会导致血压的升高，还会使血糖升高，引发多种心脑血管疾病。

3.粉条

主要成分为淀粉，而淀粉由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。淀粉类食物容易导致血糖升高，如果单吃这类食物就一定会升高血糖，因此，糖尿病患者尽量不要多吃粉条。

4.酒精

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

白米饭升糖指数高，糖尿病朋友记住几个小细节，米饭也可以健康吃

大家经常吃的主食就是米饭。米饭含有很多氨基酸，容易被人体吸纳，吃起来软软的很香甜。但对于经常吃米饭的人来说，血糖会明显上涨。因为米饭很容易被消化掉，饭后血糖上升很快，想控制血糖的高血压患者，需要合理的吃米饭才行。据相关专家研究得出，中国人平均每天都会吃米饭，西方人则一周才会吃一次米饭。

日本把米饭做出了花样，例如：寿司、饭团等，这样的食物搭配比较丰富，也有利于均衡吸收。那么，高血糖人群怎样才能更健康的吃米饭呢？米饭中需要加入糙米混合拌匀再去蒸煮，这样就有利于延缓消化速度。煮饭时要让米饭更软更烂，虽说这样会增加口感，让米饭变得好吃。可同时也会加快米饭在人体中的消化速度，因此平时煮饭时不用提前把米泡很久。

尽量当天做的米饭，就当天吃，因为隔夜的米饭多次加热后会变得更烂更软。夏季米饭煮熟后不能放的太久，不然就会变味，所以在煮饭的时候可以加两毫升的食醋。对于想要减肥或者是想要降低血糖的朋友们，尽量少吃米饭。

目前，在医学上糖尿病人群还无法治愈，但专家表明可以通过合理的科学食谱等治疗方法来降低血糖。糖尿病的表现“三多一少”大家都熟知，对于这些危害会导致人体组织器官慢慢发生病变，严重者功能衰竭。所以说糖尿病是导致心血管疾病，肾功能衰竭和心力衰竭的典型疾病。

糖尿病的准确病因是胰岛素坏掉了，不能很好的分泌，从而血液中的葡萄糖没有被很好的利用、存储。糖尿病是可以遗传的，所以不要让不良的生活方式影响了大家和后代的健康。当免疫系统对我们自身的胰岛素发动攻击时，会导致胰岛β细胞损伤，从而减少胰岛素分泌，对于这一行为，则是人体自身免疫系统缺陷。那么，为什么免疫系统会对胰岛细胞发动攻击呢？则是因为环境因素和遗传因素共同作用下产生的。

糖尿病人群应保持自身免疫力，每日正常休息，坚持不熬夜的原则，科学食谱，避免过度操劳。糖尿病人群每日饮水比普通人多一些，因此，在饮水量上保持2500毫升即可。糖尿病人应该坚持运动，提高自身的免疫力。糖尿病人群在情绪不佳时，可以去看看搞笑的视频，因为微笑可以提升免疫力，激活部分免疫细胞。

对于糖尿病人群来说，含糖量高的食品尽量不吃，脂肪和淀粉多的食品少吃，主要多吃一点蔬菜杂粮等食物。适合的食材有桃子，柠檬，苹果等，平时也应该多食一些含B族维生素的食物。糖尿病人群最不应该吃的食物是含有胆固醇较高的食物，例如：猪肝、五花肉、香肠、猪蹄、猪脯、猪大肠等食物都应该拒绝吃。

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