糖尿病戒酒(糖尿病戒酒后血糖的变化)

• 1、戒酒真的对高血糖或糖尿病患者的血糖有好处吗？
• 2、糖尿病人一定要戒烟吗？喜欢吸烟的人，有必要现在了解下
• 3、长期喝酒的人，诊断为糖尿病后，有必要戒酒吗？

戒酒真的对高血糖或糖尿病患者的血糖有好处吗？

戒酒对降糖肯定是有益的，长期的喝酒对糖尿病、高血糖患者来说会造成较大影响。酒精是一种高热量饮品，1g脂肪能提供9kcal热量，而1g酒精能提供7kcal热量，酒类的制作大部分是谷物类、麦麸类，这些原料中富含丰富的碳水化合物，因此其实酒精也是能量较高，糖分含量不低的饮品。长期饮酒的话，很可能会对血糖造成影响。酒精对血糖的影响是长期的，饮酒会损伤肝脏功能，而血糖和肝功有密切联系。

饮酒到底对血糖有什么影响？

酒精的中间代谢产物是有毒物质“乙醛”，乙醛如果无法得到及时处理，则可能会威胁身体多个脏器，特别是肝脏，乙醛由肝脏来处理，乙醛能再次脱氢生成无毒的乙酸，但需要耗费肝脏很多资源，而且需要肝脏第一时间处理，肝脏很可能会因为因此而缺氧、缺乏养料供养，细胞受到损伤；由于肝脏一定会优先处理酒精，所以很可能搁置手中工作，而忽略其他工作，如脂肪的合成、运输，如果长久下来，很可能会导致更多脂肪堆积在肝脏，诱发脂肪肝，影响肝功能。

肝脏的健康和血糖息息相关，肝脏是可储存“糖原”的地方，如果我们摄入的糖分较高，则会由肝脏转化为糖原储存下来，肝脏感知到血糖较低时会分解糖原提供葡萄糖，但如果肝脏功能下降，无法有效感知血糖浓度，即便血糖较高，也不断分解糖原转化为葡萄糖，则血糖会越来越糟糕，由肝脏功能下降引起的糖尿病被称为“肝源性糖尿病”，多发在二型糖尿病患者上，若戒酒保肝，则我们的血糖也能更好地被稳定。

饮酒会引起血糖紊乱，难以控制，对于本来容易低血糖的糖尿病患者来说更加危险。饮酒由于会耽误肝脏的工作，若空腹饮酒会抑制肝脏释放肝糖原，血液中血糖本来就偏低，则饮酒会让血糖更低。饮酒还可增幅降糖药效果，更容易引起低血糖反应，对糖友不利。前文提到，酒精其实是高热饮品，若长期酗酒，则很容易诱发肥胖，肥胖、三高患者更容易造成胰岛素抵抗，肥胖患者身体的细胞数量和体积都更大，每一个细胞都需要胰岛素的作用，则会大幅增加胰岛素负荷，提高胰岛素抵抗，更容易诱发二型糖尿病发作。

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糖尿病人一定要戒烟吗？喜欢吸烟的人，有必要现在了解下

在生活中有很多男性有吸烟的习惯，而很多人应该都知道吸烟对身体来说是有极大的伤害，特别是一些患有慢性疾病的人，一些患有慢性疾病的人如果长期吸烟对身体以及病情来说是极其不利的，就如糖尿病患者。大多数人认为糖尿病和吸烟没有什么直接的关系，所以自己在控制血糖期间吸烟并不会有什么伤害，却不知道在患上糖尿病后是一定要戒烟的。

糖尿病人为什么一定要戒烟？

有研究调查显示，经常吸烟会导致身体的血糖水平升高，而且让身体的胰岛素敏感性降低，这主要是因为烟草中含有大量的尼古丁以及一氧化碳和其他化学物质，而这些化学物质会直接影响到身体的胰岛素，而且还会导致胰岛素正常的发挥效果，跟着出现问题。

另外糖尿病人长期吸烟容易让自己的血糖难以控制，因为烟草中含有烟碱，这种烟碱会刺激身体内的肾上腺素分泌而让血液升高，让血糖出现波动，同时经常吸烟容易导致血脂以及血压跟着失去控制。这种情况下就极其容易影响到心脑血管并且诱发各种心脑血管疾病。所以糖尿病人要知道吸烟对身体是有极大的伤害，对病情也不利，所以糖尿病人是一定要戒烟的。

而且可能有很多糖尿病人会发现自己在患上糖尿病后很容易出现一些其他感染疾病，这主要是和患者自身的免疫力有关系，糖尿病人在血糖控制不佳的情况下容易出现免疫力下降，而如果持续吸烟会导致免疫功能被削弱，这样身体抵抗疾病的能力就会大幅度下降，就更容易引起各种感染性疾病，甚至有些糖尿病人容易出现癌症。

由此可见，糖尿病人不要认为吸烟和病情没有什么关系，在控制血糖期间也持续吸烟，糖尿病人只有戒烟才能帮助控制血糖，也能避免吸烟对身体的损害。

不过可能有一些糖尿病人因为是老烟民，所以没办法一下子戒烟，因此可以采取循序渐进的方式。中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭曾接受采访表示，糖尿病人经常吸烟会导致肺癌以及动脉粥样硬化的出现率提高，所以糖尿病人一定要戒烟，如果没有办法一下子戒烟或者是实在戒不了，就要控制好自己每天吸烟的数量，要注意每天控制在5支烟左右。

总而言之，糖尿病人吸烟是不利于身体的，所以糖尿病人在日常要特别的注意，只有让自己完全戒烟，才能够避免烟草对自己血糖以及身体的伤害。

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长期喝酒的人，诊断为糖尿病后，有必要戒酒吗？

这是在门诊的时候，那些陪同病人来看病的子女、家属们经常提出的问题。

不喝酒肯定对身体是有好处的，但并非不能喝

但是戒酒相对来说不是那么容易的，让医生来劝病人不要喝酒可能会更有权威性。

其实我认为，对于长期喝小酒的老人来说，停掉喝酒可能就失去了很多乐趣，虽然他们知道喝酒没有什么好处，但是带不来什么坏处的情况下，他们还是想喝一点的。

对于这部分老人，如果喝酒量很少，纯为消遣，也是可以喝一些的，毕竟，世界卫生组织都提到了，戒烟、限酒，并没有提到一点酒也不能喝。

糖尿病人的饮酒量按照中国2型糖尿病防治指南的建议，女性一天的饮酒量啤酒不超过350毫升，葡萄酒不超过150毫升，白酒不超过45毫升，男性一天的饮酒量啤酒不超过580毫升，葡萄酒不超过250毫升，白酒不超过75毫升。

注意的是，可不是每天都喝哦，一周最好不要超过2次。

虽然可以喝酒，但是量还是很少的哦。

对于老人来说，每天规律生活也是非常重要的，不一定要强行给老人改掉几十年形成的老习惯。如果每天喝酒，一天30-50毫升我认为还是可以的。

但是要养成定期检查血糖、肝功、血脂、心电图等的习惯，当不适合饮酒的时候还是应该停掉的。

戒酒对血糖肯定是有好处的

如果用到戒酒这个词，那么就说明喝酒量大而且时间长，也许已经有了酒精依赖，停掉饮酒这一行为，可能会出现躯体或者精神的不适。

那么这儿就有必要说一下酒精依赖，酒精依赖俗称酒瘾，是指长期饮酒的人对酒产生了精神上和躯体上的依赖。如果不喝酒就会出现坐卧不宁，焦虑不安，出现心慌、头痛、乏力、肢体震颤等症状。一旦恢复饮酒，这些症状就会消失。

这些已经是比较典型的病理状况了，这样不光要治疗糖尿病，还要治疗酒瘾。

长期大量饮酒，还可能出现身体的损害，如酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等，各种胃肠道的疾患和神经系统的损伤。

血糖高可能就和长期大量饮酒导致的肝脏损害有关，因为肝脏是人体重要的糖代谢器官，糖原的合成、分解和异生都是在肝脏中进行。

肝脏损害的患者非常容易出现葡萄糖代谢的异常。主要表现就是餐前的低血糖和餐后的高血糖状态。

所以对于糖尿病朋友有饮酒嗜好的一定要戒酒，有肝脏损害的要及时治疗。

戒酒过程中，家人的关心和支持非常重要。因为这个时间段患者的饮食和运动都非常重要，要给患者制定合适的利于坚持的饮食和运动计划，蛋白质量可适当增加，多吃绿叶蔬菜，培养生活中的小爱好和小情趣，让患者能够转移注意力，忽视掉戒酒过程中出现的身体或者情绪上的不舒服感觉。#学问分享官##老当益壮#

我是爱生活、爱美食的孙医生，持续为大家提供优质控糖知识。糖尿病、肥胖症等代谢性疾病越来越多，会影响生活质量和家庭幸福。好好控制血糖、体重才是治疗的根本。

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