中医对糖尿病的认识(中医对糖尿病的治疗方法有哪些)

• 1、中医视角下的糖尿病调理：科学认知与实用方法
• 2、血糖居高不下？中医揭秘糖尿病“本虚标实”的发病根源
• 3、糖尿病血糖高，其实不是病，是身体的预警，中医告诉你答案

中医视角下的糖尿病调理：科学认知与实用方法

糖尿病是现代人常见的慢性代谢性疾病，中医称之为“消渴症”，消渴是由于先天禀赋不足，复因情志失调、饮食不节等原因所导致的以阴虚燥热为基本病机，以多尿、多饮、多食、乏力、消瘦，或尿有甜味为典型临床表现的一种疾病。其调理讲究整体观和个体化。对于中年糖友而言，理解中医对糖尿病的认识，掌握正确的调理方法，能有效帮助控糖并提升生活质量。

• 禀赋不足：早在春秋战国时代，即已认识到先天禀赋不足，是引起消渴病的重要内在因素。《灵枢·五变》说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”，其中尤以阴虚体质最易罹患。
• 饮食失节：长期过食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥，损伤脾胃，致脾胃运化失职，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液，发为消渴。
• 情志失调：长期过度的精神刺激，如郁怒伤肝，肝气郁结，或劳心竭虑，营谋强思等，以致郁久化火，火热内燔，消灼肺胃阴津而发为消渴。
• 劳欲过度：房室不节，劳欲过度，肾精亏损，虚火内生，则火因水竭益烈，水因火烈而益干，终致肾虚肺燥胃热俱现，发为消渴。

• 上消-肺热津伤型：烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多，舌边尖红，苔薄黄，脉洪数。
• 中消-胃热炽盛型：多食易饥，口渴，尿多，形体消瘦，大便干燥，苔黄，脉滑实有力。
• 下消-肾阴亏虚型：尿频量多，混浊如脂膏，或尿甜，腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，口干唇燥，皮肤干燥、瘙痒，舌红苔，脉细数。
• 下消-阴阳两虚型：小便频数，混浊如膏，甚至饮一溲一，面容憔悴，耳轮干枯，腰膝酸软，四肢欠温，畏寒肢冷，阳痿或月经不调，舌苔淡白而干，脉沉细无力。

1. 饮食：平衡五味，远离“三高”

• 推荐食材：
• 苦瓜、山药。苦瓜有着极高的营养价值和药用价值，含有丰富的苦瓜苷和类似胰岛素的物质，能够有效降低血糖水平，临床研究显示，苦瓜提取物对改善糖尿病患者的血糖控制具有显著效果。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，它富含黏液蛋白，这种物质能够包裹肠道中的食物，减缓糖分的吸收，从而起到稳定血糖的作用，山药还能增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱的人群尤为适宜。
• 黑豆、枸杞。黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质以及多种生物活性成分，如异黄酮、花青素等，这些成分具有抗氧化、抗炎和滋补肾阴的作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，能够调节免疫系统，保护肝脏和肾脏，现代研究发现，枸杞中的枸杞多糖具有降血糖、降血脂、抗氧化等多种保健作用。
• 燕麦、荞麦。燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮，其所含的β-葡聚糖能够在肠道中形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而使血糖上升的速度较为缓慢。荞麦同样是一种优质的低升糖主食，它含有丰富的芦丁和膳食纤维。芦丁具有降低毛细血管通透性、维持血管弹性的作用，对于预防心血管疾病有一定帮助。
• 忌口重点：
• 避免高糖、高脂、高盐饮食。一些看似健康的食物也可能含有较高的糖分、脂肪或盐分。例如，市面上的一些果汁饮料，虽然打着“纯天然”的旗号，但实际上添加了大量的糖分；一些加工肉类，如火腿、香肠等，为了延长保质期和增加口感，往往添加了大量的盐和脂肪。
• 限制荔枝、龙眼等高糖水果。这些水果口感鲜美，但它们的糖分含量较高，过量食用容易导致血糖急剧升高。对于血糖控制不佳的人群来说，更应该谨慎食用。
• 食疗方：
• 玉米须30g煮水代茶。玉米须中含有多种化学成分，如黄酮类、多糖类等，这些成分能够扩张血管，降低血压，同时还能促进胰岛素的分泌，降低血糖。临床实践表明，玉米须煮水对于轻度高血压和糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
• 黄芪山药粥。既能补气又能滋阴，对气阴两虚型糖尿病患者具有良好的调理作用，黄芪山药粥还能起到扶正固本的作用，提高患者的生活质量，减少并发症的发生。

2. 运动：动静结合，微汗为度

• 推荐八段锦、太极拳等舒缓运动，每周5次，每次30分钟。八段锦可以增强身体的柔韧性、平衡力和心肺功能，还能调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪，提高人体的免疫力。长期练习太极拳能够促进血液循环，增强关节的灵活性和肌肉的力量，还可以降低血压、改善睡眠质量、预防骨质疏松等。
• 避免空腹运动，运动后及时补水。空腹运动时，身体内的血糖水平相对较低。如果此时进行运动，尤其是较为剧烈的运动，很容易导致低血糖的发生。在运动后应及时补充适量的水分。最好选择饮用温开水，因为温开水更容易被身体吸收。也可以适量饮用一些含有电解质的运动饮料，以补充因出汗而丢失的电解质，维持身体的水盐平衡。

3. 穴位保健：简单易行

• 胰俞穴（位于人体背部，第8胸椎棘突下旁开1.5寸的位置）：刺激胰俞穴，可以促进胰腺周围的气血流通，改善胰腺的微循环，为胰腺细胞提供充足的营养物质和氧气，进而增强胰腺的功能。现代医学研究也发现，通过按摩或针灸胰俞穴，能够调节人体内分泌系统，促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。
• 足三里（膝盖外侧下方约3寸）：刺激足三里穴，可以调节脾胃的功能，增强脾胃的运化能力，促进食物的消化和吸收。同时，它还能调节人体的免疫系统，提高机体的抵抗力，对于改善糖尿病患者的整体身体状况有着积极的作用。从现代医学的角度来看，按摩足三里穴可以调节胃肠道的蠕动和消化液的分泌，促进胰岛素的分泌和利用，从而有助于降低血糖。
• 三阴交（位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）：刺激三阴交穴能够调节人体的激素水平，改善胰岛素的分泌和作用，降低血糖。同时，它还能促进血液循环，改善微循环，对于预防和治疗糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病足等，也有着一定的作用。

1. “纯中药根治糖尿病”不可信：
   中医强调整体观念和辨证论治，注重调理人体的体质、缓解症状。通过中药的配伍、针灸、推拿等方法，可以改善患者的身体内环境，增强机体的免疫力，减轻糖尿病带来的诸如口渴、乏力、多尿等不适症状。但是我们必须清楚地认识到，目前糖尿病仍然是一种无法完全根治的慢性疾病。中医治疗只能作为辅助手段，不能替代现代医学的监测和治疗。如果患者盲目相信“纯中药根治糖尿病”的说法，而停止使用降糖药物或胰岛素，可能会导致血糖波动过大，引发糖尿病的各种并发症。
2. “饥饿疗法”伤身：
   过度节食会导致身体摄入的营养物质不足，无法满足正常的生理需求。过度节食还会引起代谢紊乱，代谢紊乱还会影响身体的免疫系统、内分泌系统等，增加感染和其他疾病的发生风险。应保证营养均衡，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要注意饮食的规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
3. “偏方盲目跟风”风险大：
   如苦瓜素、桑叶茶等仅作辅助，不能替代正规治疗。如果患者仅仅依靠这些偏方来治疗糖尿病，而不进行正规的药物治疗和血糖监测，可能会延误病情，导致血糖长期得不到有效控制。此外，一些偏方的质量和安全性也无法得到保证。有些偏方可能含有未知的成分，这些成分可能会与患者正在服用的药物发生相互作用，产生不良反应。还有些偏方可能存在质量问题，如农药残留、重金属超标等，会对患者的身体健康造成危害。

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血糖居高不下？中医揭秘糖尿病“本虚标实”的发病根源

糖尿病，已成为困扰全球数亿人的慢性疾病，据国际糖尿病联盟统计，全球每10个成年人中就有1人患有糖尿病。面对血糖居高不下的困扰，很多人尝试了各种降糖方法，却效果不佳。

其实，从中医角度来看，糖尿病的发病根源可以用“本虚标实”四个字来概括。接下来，就为大家详细解读这一中医理论，探寻糖尿病背后的秘密。

“本虚标实”是中医对疾病本质和表象关系的一种概括。在糖尿病的发病机制中，“本虚”指的是人体正气不足，脏腑功能衰弱；“标实”则是在本虚的基础上，产生了病理产物，如湿邪、痰浊、瘀血等，这些病理产物进一步阻碍了气血运行，加重了病情。

简单来说，“本虚”是糖尿病发病的内在基础，“标实”是疾病发展过程中出现的各种症状和病理变化。

阴虚为本：中医认为，糖尿病与肾、肺、胃三脏关系最为密切。肾为先天之本，主藏精，若肾阴亏虚，不能上润肺金、中滋胃土，就会导致肺燥、胃热，出现口渴多饮、多食易饥等症状。长期的阴虚状态，就像身体的“水源”不足，各个脏腑得不到充分滋养，功能逐渐下降。

气虚相随：气是推动人体生命活动的动力。阴虚时间久了，往往会导致气虚。脾气虚则运化无力，不能将食物中的营养物质转化为气血，患者就会出现神疲乏力、肢体倦怠、腹胀便溏等症状。而肾气虚，会影响肾脏的封藏功能，导致精微物质随尿液排出，出现尿中有糖的现象。

燥热内生：阴虚导致体内津液不足，就会产生燥热之邪。燥热炽盛，消灼肺津，就会出现口渴多饮；消灼胃津，则会出现多食易饥；下灼肾阴，就会出现多尿。这也是糖尿病典型的“三多一少”症状（多饮、多食、多尿、体重减少）产生的原因之一。

湿浊痰瘀：脾气虚弱，运化水湿功能失常，水湿内停，聚而成痰；气虚推动无力，血液运行不畅，就会形成瘀血。湿浊、痰饮、瘀血相互勾结，阻滞经络气血运行，不仅会加重“三多一少”的症状，还会引发各种糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等。

基于“本虚标实”的理论，中医治疗糖尿病强调标本兼治。在治疗上，一方面通过滋阴补肾、益气健脾等方法来调理本虚，恢复脏腑功能；另一方面，运用清热润燥、化痰祛湿、活血化瘀等手段来祛除标实，改善症状，预防并发症。

常见的治疗方法包括中药调理，根据患者的具体症状、舌象、脉象等辨证论治，开具个体化的中药方剂；

针灸治疗，通过刺激特定穴位，调节脏腑经络气血功能；

饮食调理，遵循中医“药食同源”的理念，选择具有降糖、滋阴、益气等功效的食材，如山药、葛根、苦瓜等，同时控制饮食总量，避免食用高糖、高脂、高盐食物；

运动养生，适当的运动可以促进气血运行，增强体质，推荐八段锦、太极拳等传统养生功法。

65岁的李阿姨患2型糖尿病已有8年，长期服用降糖药，但血糖一直控制不稳定，空腹血糖在8 - 10mmol/L波动，还伴有明显的口渴多饮、多食易饥，身体十分消瘦，体重比患病前下降了近15斤，同时神疲乏力，稍微活动就气喘吁吁，舌体胖大、边有齿痕，舌苔黄腻，脉象细弱。

四诊合参：

气阴两虚为本，同时体内有燥热、痰湿之邪标实。

治疗方案：

以益气养阴为主，兼清燥热、化痰湿。

中药方中选用黄芪、太子参、山药益气健脾；生地、麦冬、枸杞子滋阴补肾；配合黄连、知母清胃润肺以除燥热；再用茯苓、陈皮、苍术健脾祛湿化痰。同时，嘱咐李阿姨每天坚持打半小时太极拳，并调整饮食，增加山药、冬瓜等食材的摄入，减少油腻食物。

治疗效果：

经过3个月的综合调理，李阿姨的症状明显改善，口渴、饥饿感减轻，精神状态变好，体重也有所回升。复查空腹血糖稳定在6 - 7mmol/L ，餐后两小时血糖控制在8 - 9mmol/L 。后续继续根据李阿姨的身体状况调整药方，巩固治疗效果。

糖尿病并非不可战胜，了解中医“本虚标实”的发病理论，有助于我们从根本上认识糖尿病，选择更科学合理的防治方法。如果您或身边的人正被糖尿病困扰，不妨尝试从中医角度寻找解决之道。当然，治疗糖尿病需要在专业医生的指导下进行，中西医结合往往能取得更好的效果。

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糖尿病血糖高，其实不是病，是身体的预警，中医告诉你答案

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本文2046字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

老刘今年刚满60岁，身体看着挺硬朗，就是前段时间总觉得口渴、乏力，还老上厕所。他以为是上火，没放心上。儿女劝他去查个血糖，结果一查，空腹血糖12.6 mmol/L，已经是明确的糖尿病。

“我又不爱吃甜的，也不胖，怎么就得糖尿病了？”老刘一脸不解。

很多人一听“血糖高”，就把它当成“绝症”的信号，迅速陷入恐慌。其实，高血糖并不等于马上就病入膏肓，它往往是身体发出的“红色警报”，提醒你某些地方已经出了问题。

中医早在几千年前就有了对糖尿病的描述，只不过当时叫“消渴”。今天，我们结合现代医学和中医理论，一起来看看：血糖高，究竟是怎么回事？身体到底想告诉你什么？

很多人以为，得糖尿病是因为“吃糖太多”。其实，糖只是表象，真正的根源在于身体代谢系统出了问题。

现代医学研究发现，2型糖尿病的主要原因并不是胰岛素缺乏，而是胰岛素抵抗。也就是说，胰岛素还在分泌，但身体对它“不敏感”了，血糖自然降不下来。

这就像钥匙没坏，但锁已经锈住了，门怎么也打不开。

《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，我国糖尿病患者中绝大多数为2型，占比超过90%。

中医认为，糖尿病属于“消渴”范畴，分为上消（多饮）、中消（多食）、下消（多尿）。本质上是“阴虚内热”“津液亏虚”。

什么意思？简单说，糖尿病不是突然得的，而是身体长期失衡的结果：

脾虚运化失常：吃进去的东西吸收不了，营养变废物，废物变毒素。

肾阴亏虚，火热内生：身体本来还有点底子，结果慢慢被透支光了，火气一大，津液就干了，血糖自然就上来了。

中医讲究“治未病”，也就是说，血糖升高其实是身体在提前报警，提醒你身体的阴阳已经不平衡了。

血糖高，往往不仅仅是血糖的事。背后可能藏着一整个“代谢问题群”：

• 血压高
• 血脂异常
• 脂肪肝
• 体重超标

这种情况，现代医学称为代谢综合征。国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率已达34.3%，肥胖率达16.4%。

也就是说，每三个成年人中就有一个超重，而这些人正是糖尿病的“高危人群”。

很多人问：以前哪听说这么多人得糖尿病？现在怎么这么多？

说到底，还是生活方式变了。

三餐不定，暴饮暴食

久坐不动，缺乏运动

睡眠紊乱，压力过大

情绪压抑，肝气不舒

这些都会影响脾胃功能，干扰血糖代谢，慢慢地，身体就“抗议”了，血糖也就悄悄爬上去了。

现代人一听血糖高，马上就吃药降糖。但中医不主张“一刀切”地压数值，而是讲究“调理全身、标本兼顾”。

中医治疗糖尿病的重点在于：

健脾益气：提升脾胃运化功能，让营养该吸收的吸收，该代谢的代谢。

滋阴清热：清除内热，恢复津液平衡。

养肾固本：肾为先天之本，糖尿病久了肾一定会受损，必须提前保护。

比如临床上常见的玉泉丸、六味地黄丸、消渴丸等中成药，就是在调整体、调气血、调脏腑。

当然，中医讲究辨证施治，不能盲目跟风用药，必须根据个人体质配方，最好在专业医师指导下使用。

最关键的一点：血糖高，不等于永远高，也不是一诊断就终身带病。

尤其是糖尿病前期，即所谓的“糖调异常”阶段，是完全有可能逆转的。

一项发表于《中华糖尿病杂志》的研究指出：通过控制饮食、加强运动、减轻体重，约有50%以上的糖尿病前期患者可恢复正常血糖水平。

所以，别慌，别怕，关键是你愿不愿意去行动。

国家卫健委发布的血糖标准如下：

空腹血糖：<6.1 mmol/L 为正常，6.1-6.9 为糖调异常，≥7.0 为糖尿病

餐后2小时血糖：<7.8 mmol/L 为正常，7.8-11.0 为糖调异常，≥11.1 为糖尿病

如果你在临界值附近，不要等到“确诊”再后悔，此时就是最好的干预时机！

不管中医还是西医，生活方式干预都是第一位的非药物治疗手段：

饮食要清淡，少糖少油多粗粮

每天适度运动30分钟以上，快走、太极、八段锦都很好

睡得早，睡得够，别熬夜

情绪要稳，别急躁、别抑郁

这些听上去简单，却是最难坚持的。真正的“灵丹妙药”，其实都藏在你每天的生活里。

很多人听到“糖尿病”三个字，就觉得人生完了。其实不然。

它不是一场突发的灾难，而是一次身体的“求助信号”。

你可以选择忽视它，让病情一步步恶化；也可以选择行动，把它当作一次重新认识自己身体的机会。

中医讲“上工治未病”，现代医学也强调“慢病管理”。糖尿病不是命运，是选择。

别怕血糖高，怕的是你不去管它。

参考资料：

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2021,13(4):317-409.
[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）.
[3] 中华中医药学会. 中医诊疗方案：消渴病.

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