中期糖尿病(中期糖尿病肾病能活多久)

• 1、糖尿病患者一般都要经历3个阶段
• 2、喝水血糖都会升！准妈妈可长点心
• 3、糖尿病是如何发展的？6个阶段告诉你糖尿病的发展过程

糖尿病患者一般都要经历3个阶段

科普【糖尿病患者一般都要经历3个阶段】阶段一：患者已经存在糖尿病相关的病理生理改变，但是糖耐仍正常。阶段二：随着病情进展，出现糖尿病前期，即正常葡萄糖稳态与糖尿病高血糖之间的一个中间状态，包括空腹血糖受损和（或）糖耐量异常。阶段三：最后进展为糖尿病。糖尿病早期其实是指糖尿病前期，这个阶段一般都没有明显的不适症状和临床表现。患者多通过体检、血糖化验等发现患病，待出现糖尿病的典型症状“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降等症状时，通常已经较为严重了。（via 健康时报）

来源： 广东12320

喝水血糖都会升！准妈妈可长点心

今年出生的“猪宝宝”肯定不少。然而，营养专家却提醒准妈妈，近年来，妊娠期糖尿病(GDM)的发生率逐年升高，给孕妇带来很多“甜蜜的负担”。如果您年龄超过35岁、有糖尿病家族史等，应该在孕期注重均衡饮食，即便喝水、饮汤也要注重时段，保持合理的体重增长，切勿以为“一人吃两人补”，不幸患上糖尿病。

吃双份餐，胎儿健康受威胁

怀孕前，没有患糖尿病的孕妇，早期血糖通常都是正常的，血糖增高主要发生在妊娠中晚期，因此会导致胎儿在8、9、10月胎龄过度发育，胰岛素过度分泌，增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险。如果孩子体重过大，将来成年后肥胖和患糖尿病的概率也会增加。

所以，怀孕后应科学饮食，切勿觉得应该吃“双份餐”，要很好地控制血糖。广东省妇幼保健院营养科田爽医师说，孕期，孕妇体重增加12公斤为适宜，从中期开始，要以每周体重增加400克不超过1斤，孩子出生体重6斤左右为目标。

九分饱，少吃甜食

绝不是婆婆妈妈说的那样，怀孕后是两个人的分量，应该多吃，要吃双份。田爽医师说，孕妇进食原则应该适量均衡。适量就是不要吃十分饱，九分就差不多了。饿了咋办？可以吃黄瓜、番茄、胡萝卜这些既有营养、含糖分又很少蔬果。

其次，要少吃甜点心、饮料和水果，因为这些东西含有大量的糖分，吃了以后很容易被吸收、转化，体重会明显上升。当然，水果也不能吃太多。现在有一些水果的含糖量也很高，多吃也会让体重增加很快。

控制饮食的同时还要适当运动。孕期最简单有效的运动方式就是快步走，最好每走半小时，走完有出汗、心跳明显加快为准。

饭水分离，控制血糖

控制血糖，除了合理饮食，正确喝水也很重要。可能有人会问，水又不含糖，怎么会影响血糖数值？田爽医师说，水本身确实不会升糖，孕妇每天的饮水量一般有1700-1900ml，要想足量饮水又能控制血糖，一定要注意饭水分离。

这是什么意思呢？饭水分离是指不要一边吃饭一边喝汤，也不要吃粥、汤粉等，这些汤汤水水进到胃里，食物会特别容易被消化吸收，血糖自然就会升得很快。而牛奶、豆浆这些液态食物，同样要跟饭分开喝。

如何正确喝水？田爽医师说，要大量的喝水一定要注意时间，餐前一小时，餐后两小时才可以大量喝水，如果饭后口渴，喝一两口润润喉咙就可以，千万不要大量喝!大家学会了吗？

Tips

孕妇在怀孕24周以后要做口服葡萄糖耐量试验，如果三次中的任何一次检测结果超过正常值，就可以诊断为妊娠期糖尿病。

75g葡萄糖耐量试验正常值：

(1)空腹血糖5.1-7.0mmol/l(含5.1mmol/l)；

(2)1小时血糖10-11mol/l(含10mmol/l)；

(3)2小时血糖8.5-11.1mmol/l(含8.5mmol/l)。

糖尿病是如何发展的？6个阶段告诉你糖尿病的发展过程

糖尿病并不是一蹴而就的，一般会经历6个阶段分别是糖尿病高危人群、前期人群、早期糖尿病、中期糖尿病、晚期糖尿病和终末期糖尿病，越早治疗效果越好。

糖尿病发展分为哪几个阶段？

1、糖尿病高危人群

身体肥胖、年龄超过45岁、有糖尿病家族遗传史、高血压以及高血脂、曾经生过超过8斤以上的宝宝、怀孕时有过血糖异常人是糖尿病高危人群。高危人群每年需做一次血糖检查，积极减肥，避免吃宵夜，减少不必要的应酬，远离高热量食物，每顿饭只吃七分饱即可。

2、糖尿病前期

糖尿病前期也就是血糖有点高，但还没有达到糖尿病阶段。这类人群需严格做好饮食和运动管理，积极减肥，控制好总热量摄入就能逆转。

3、早期糖尿病

早期糖尿病患者基础胰岛素分泌还不错，通过饮食和运动就能控制血糖，或单纯用一种降糖药物控制血糖效果好。此阶段胰岛功能损伤并不是很严重，可通过合理的营养治疗、规律运动以及药物治疗就能逆转。同时保护好胰岛功能，避免让病情恶化。

4、糖尿病中期

糖尿病中期需用两种或两种以上降糖药物才能控制血糖，血糖还不一定达标。一般患者病史在5~10年，也有一部分患者会有并发症的症状，如手脚麻木、四肢发冷、看东西模糊和尿液中有微量蛋白。在此阶段必须控制好血糖，切不可忽略不管，积极对待并发症症状。

5、糖尿病晚期

当糖尿病达到晚期时胰岛功能差，血糖不容易被控制，或已经出现明显的并发症。患者的病史超过10年以上，胰岛功能可持续性下降，若没有得到有效治疗，会对全身大小血管带来不同程度损伤。持续性处于高血糖状态，必须依靠胰岛素治疗，同时也会带来多种并发症，如眼底出血、蛋白尿和身体水肿等。在此阶段必须认真控血糖，积极治疗并发症，只要身体有不适感应及时治疗。

6、糖尿病终末期

糖尿病中末期可出现致残性和致死性的并发症，生活质量明显下降，此阶段必须严格按照医生嘱咐用药，定期去医院做眼睛、心脏和肾脏、皮肤等检查。

温馨提示

糖尿病发现的越早，其治疗效果越好，特别是早期糖尿病之前，通过控制饮食以及运动的方式，就能让病情逆转，防止带来严重的并发症。

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