糖尿病 眼睛血丝(糖尿病眼睛血管堵塞怎么治疗最好)

• 1、糖友放任血糖飙升眼底出血
• 2、眼里很多红血丝要不要紧？
• 3、糖尿病都是“懒”出来的，医生提醒：四件事，比吃糖还危险

糖友放任血糖飙升眼底出血

鲁铭在给市民免费检查眼底。

记者刘璇 摄

武汉晚报讯（记者刘璇）“一定把血糖控制在正常范围内！”在武汉市第一医院眼科光明中心“爱眼底周”眼底义诊现场，50岁的张先生向医生保证。“糖尿病10年以上约有六成人会出现眼底病变。”6月6日是全国“爱眼日”，该院眼科光明中心主任肖泽锋呼吁全社会增强爱眼护眼意识，尤其是“三高”人群，要定期查眼底，并将血压、血糖控制在正常范围。

一大早，张先生带着女儿来看皮肤科医生，路过门诊正好碰到眼科义诊。“我想看看眼底情况。”他告诉接诊的鲁铭副主任医师，查出糖尿病5年了，因为症状不明显，没觉得这个病有什么，总是想起来才吃药。去年单位体检，发现糖尿病视网膜病变，眼底有轻微出血。医生说再不好好控制血糖，说不定哪天眼睛就瞎了。“最近这一年，我的血糖一直控制在6以下。”做完检查得知眼底病变没有继续发展，张先生这才松了一口气。

“像张先生这样的患者不在少数。”鲁铭介绍，糖尿病最常见的并发症就是“糖网”，会导致视力急剧下降，造成不可逆的视功能损害甚至失明，控制好全身血糖是防止眼底病变的关键。长期高血压也会引起动脉硬化，出现视网膜病变。

“眼底视网膜是全身唯一一处医生可以直接看到动静脉血管的部位。”李培凤副主任医师建议市民，如果您或家人患有糖尿病、高血压、高血脂，务必至少每年进行一次全面的眼部检查。因为视网膜病变一开始可能没有任何症状，尽早发现可以更好的保护视力，防止失明。其中，眼底彩照和OCT检查是发现眼底疾病的重要检查，建议60岁以上的老年人和三高人群每年到眼科花几分钟照张眼底相，扫描个OCT，大部分的眼底疾病都能早期发现。

来源： 武汉晚报

眼里很多红血丝要不要紧？

本报记者 刘 蓉 通讯员 李琪彬

我们照镜子，有时会发现眼白里有一些红血丝，这是怎么回事？厦门市中医院眼科医生钟瑞生表示，一般来说，自发性结膜下出血常常在2周-3周自行吸收，无需特殊治疗。

上周三清晨5点，小伙子张岩（化名）因为“眼睛红”挂了厦门市中医院眼科的急诊:“医生，我的眼睛红红的，看起来很吓人，是不是眼底出血了？”钟瑞生认真检查，果然张岩右眼的眼白内侧和下方有大片的鲜红血块。张岩略带哭音:“不知道是不是昨晚熬夜看小说，上火引起的？会不会是我自己揉出来的血？”钟瑞生笑了，这叫“球结膜下出血”，跟“眼底出血”是两回事，不用太担心。听完钟瑞生的诊断，张岩才舒出一口气。

钟瑞生解释，很多人所说的眼睛出血就是“球结膜下出血”，严格说来，球结膜下出血不是真正的病，只是一个症状而已，属于眼表出血。是因为结膜小血管破裂造成，通常无症状，自己照镜子或他人看到才发现，常为自发性出血，也见于外伤、手术后，出血量通常不多。只有少数人因出血量多、整个白眼球都被血块盖住时，才会有肿胀不适的异物感，也有少数人会在结膜微血管破裂出血前，觉得眼睛刺痛。常见诱因与高血压、糖尿病等慢性病有关，或是眼局部轻微受伤，正在服用抗凝、抗血小板药物，甚至静脉压力增加（如用力呼吸、咳嗽、呕吐、便秘）、过度疲劳、酗酒、大量浓茶、咖啡刺激都会诱发。

一般来说，自发性结膜下出血常常在2周-3周自行吸收，无需特殊治疗。也可以在出血48小时内冰敷减少出血，之后热敷。不过，老年患者需及时就医，需要医生判断是否因高血压、糖尿病或正在服用抗凝药物等引起局部出血。

有以下症状，一定要及时就医:突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有光感；骤然间眼前如黑影遮住，正中方向注视物体完全不见，两旁物体则模糊可见；突然眼内有线条状黑影向某一方向直射，进展迅速，且逐渐增多，后终至遮住眼前，视物一片模糊，无法分辨；骤然眼前出现红光闪闪，逐渐加多，以致红光满目，视物不明；眼胀，眼珠跳动等感觉。

来源： 厦门日报

糖尿病都是“懒”出来的，医生提醒：四件事，比吃糖还危险

糖尿病，是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，目前无法完全治愈，犹如“慢性癌症”。

调查显示，我国目前糖尿病患者已达1.14亿，位于世界第一。

长期处于高血糖状态，会使患者的血管受损，出现血管硬化，从而诱发并发症，损害肾、心、眼、神经、皮肤等部位。

糖尿病都是“懒”出来的！医生提醒：这四件事，比吃糖还危险！

1、不爱运动

如今，“葛优躺”和“北京瘫”已经成为年轻人休息的首先姿势。

但是，医生提醒：“葛优躺”和“北京瘫”并不提倡，因为这种姿势容易使年轻人骨骼畸形。同时，容易罹患糖尿病。

大多糖尿病患者，都是肥胖引起的，而肥胖，就是不爱运动、久坐等原因导致的！

运动可以激发胰岛素的活性，但很多人经常不运动，其时每天运动35分钟或者每周运动4小时可能患上糖尿病的风险下降80%！

2、不爱做饭

如今，越来越多的人喜欢吃快餐，尤其是外卖！很多年轻人家里的厨房已经快几个月没“开火”了！

然而，我们暂且不说快餐、外卖等食物是否卫生，这些商家经常为了经济、增加口感，用的都是便宜的食材，而在调味料上，多放油、盐等重口味食物！

这样的饭菜，属于不平衡膳食，盐分和油脂往往超标，绿叶蔬菜不足。长期饮食热量超标，可导致高血糖、高血脂。

3、不爱起床

如今有很大一部分人，早上不爱起床，爱睡懒觉。这对血糖的影响不大，但是睡懒觉的人，饮食规律就会破坏，这对血糖的影响就大了！

睡懒觉的人，早餐吃不了，午餐吃的就多，而饱食之后，对血糖的控制很不好，容易升高血糖，长期会导致身体肥胖。

若吃了早餐，午餐吃会吃的少，也会对身体控制血糖产生影响。

4、不爱休息

很多人白天上学或者上班时没精神，一到晚上“小宇宙”就开始爆发了，精神抖擞，总觉得自己不玩点什么，对不起自己美好的漫漫长夜。

于是，很多人睡前都会玩很久的手机，甚至会关了灯玩，这对眼睛是非常不好的！

血糖升高时，最易损伤眼睛的血管，产生视网膜病变，加速病变的速度！

此外，有的人玩着玩着，就熬夜了，熬夜对血糖的控制，是非常不利的！

熬夜，会破坏生物钟，使肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，使血糖增高，还会使血红蛋白带二氧化碳个体增加，导致血液循环减缓，消耗血糖量减少。

一旦“皮肤”出现这4个表现，最好尽快去查一下血糖，糖尿病来了

1、皮肤潮红

照镜子的时候不妨自检一下，如果脸上的皮肤不是因为过敏等原因导致的，长时间的发生潮红，还能明显的看到有血丝，红色层片，就要小心是不是体内的血糖过高了，这类现象比在糖尿病患者当中是很常见的。

除了脸部之外，指甲边上，和小腿上也会出现皮肤发红的症状。自检一下看看，如果长期的潮红不退，很可能就是糖尿病导致的了。

2、足部溃疡

长时间体内血糖过高，对人体的循环和神经都有一定的损害，那么一旦有了伤口，也是很难愈合的。

皮肤会经常出现干裂的现象，足部如果出现溃疡，可能就会造成足部的逐渐坏死，给愈合带来一定的难度，如果脚上长时间的伤口无法愈合，就要考虑是不是因糖尿病的信号了。

3、皮肤上起疱疹

糖尿病患者的初期，皮肤上会出现一些疱疹，看起来这种疱疹就像灼伤性的疱疹一样，但疱疹的周围有红晕，一般在手指、脚趾、手足的背面或者底部边缘有这样的疱疹。

单个或者多个的出现，几周类会自愈，但是反复出现，如果是这样的状况，就得赶紧就医检查了。

4、皮肤瘙痒

有些糖尿病患者，可以出现全身或者局部皮肤干燥脱屑，常有剧烈痒感，而且持续时间比较长。

冬天皮肤比较干燥，如果每天洗澡的话可能会造成皮肤干燥。但是也不排除是因为糖尿病的神经病变导导致的，可能全身瘙痒，也可能局部瘙痒。

生活中，坚持“两个一”，帮助控血糖，防并发症

第一个：一份硒元素

补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发其它疾病的坚固防线。

其实无论你血糖高或低，都可以吃一些含硒的食物，如海产品，黑米等。

如果家里条件还不错的可以选择一些我国富硒地区产的纯天然富硒农产品，如富硒安康的紫阳毛尖，一些富硒米等，富硒地区的紫阳毛尖等农产品，可以快速补硒，并且没有副作用。

第二个：一套“降糖操”

1、原地踮脚

两脚与肩同宽，以每分钟65-75次的频率，反复踮起后脚跟，提起的速度快一点，在最高点停留一下，反复做200次左右，可有效改善血液循环。

2、上肢拉伸

双手的十个手指，交叉向上，伸过头顶，上臂尽量夹住两个耳朵，保持十秒钟放下，休息两秒后，反复拉伸上肢，可以向上、向下、前后左右，6个方向拉伸，这个动作可以调动原本静态的肌肉、关节等部位，从而血液中含氧量大大增加。

3、举重

有哑铃的可以举哑铃，没有可以拿一本书或者一瓶水，举到左右耳之上的位置即可，每周锻炼两到三次，每次15到20分钟，这样可以增加肌肉的容量储存，降低血糖水平。

4、揉腹部

双手叠放在腹部，按照每分钟30次的频率，顺时针按揉腹部，手可以稍微用力，每次三分钟以上，这样不仅可以改善血糖，还可以改善便秘。

通过以上几个小动作，可以消耗能量，增加肌肉重量，而提高胰岛素的敏感性，这样血糖自然就降了。

坚持做，效果更佳哦！

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