糖尿病一本通(糖尿病一本通书籍)

• 1、疾病防治 科普先行《健康中国 名医在身边》系列丛书发布
• 2、降糖减肥就用这些药
• 3、糖尿病全程防控“一本就够”，监测、食疗、运动等全覆盖

疾病防治 科普先行《健康中国 名医在身边》系列丛书发布

如何预防颈椎病？得了高血压一定要终生服药吗？夫妻双方备孕期间需要注意什么？这些与我们日常生活息息相关的问题，都可以在《健康中国 名医在身边》系列科普丛书中找到答案。12月21日下午，《健康中国 名医在身边》系列科普丛书发布会在深圳中心书城举行，深圳市卫生健康委员会宣传处处长王岭，福田区卫生健康局党组书记、局长、区委卫生工委书记黄舜艳，深圳报业集团、深圳广电集团、深圳出版集团有限公司资产运营分公司领导、广州中医药大学深圳医院（福田）书籍编写代表及各新闻媒体单位等参与本次发布会。线上、线下共20余万市民朋友共同见证了这本融“预防、治疗、保健”三位于一体的健康科普丛书重磅发布。

近年来，由于生活节奏的加快，“亚健康”人群日渐增多，而随着人们健康素养的不断提高，对健康生活的美好向往也成为了许多人的新需求、新期待。

广州中医药大学深圳医院（福田）党委书记张天奉在致辞中提到，党的十八大以来，国家始终坚持把人民健康放在优先发展的战略地位，而在党的二十大报告中，更是将“健康中国”作为我国2035年发展总体目标的一个重要方面，提出“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”，并对“推进健康中国建设”作出全面部署。

“作为一名医务工作者，看病是我们的职责，而中医最为强调 ‘上工治未病’，这就要求医生不光要治病，还要告诉大家如何不生病、少生病。基于此背景，该套科普丛书便应运而生。” 张天奉书记表示，该套丛书倾注了多名专家学者的心血，是广州中医药大学深圳医院（福田）深入落实《“健康中国2030”规划纲要》，发挥中医药在养生保健方面优势，为人民群众提供全方位、全生命周期健康服务，扎实贯彻党的二十大精神的具体体现。

记者了解到，《健康中国 名医在身边》系列科普丛书由中国科学院院士仝小林、国医大师沈宝藩作序，10余名顶级专家担任主编，广州中医药大学深圳医院（福田）10个专科、100余名医务人员历时四年编写而成。该系列丛书共有11本，共260万字，包括《手到痛除——颈肩腰腿痛一本通》《谈骨论筋——骨科疾病一本通》《防“糖”大计——糖尿病一本通》《迎“孕”而解——孕产知识一本通》《肠痔久安——肛肠疾病一本通》《原来“乳”此——乳房疾病一本通》《护“甲”有方——甲状腺疾病一本通》《非同儿戏——小儿推拿知识一本通》《肺腑之言——呼吸疾病一本通》《眠眠不休——失眠知识一本通》《安心之道——心脏知识一本通》。该丛书入选国家新闻出版署《2020年农家书屋重点图书推荐目录》，入选2021“农民喜爱的百种图书”，荣获2021年科技部颁发的全国优秀科普作品奖。

该系列丛书遴选临床常见病、慢性病，向读者介绍了各类常见疾病的发病情况及危害、与其他疾病的关系以及预防治疗、饮食调养、日常生活注意事项等，以专家的视角和权威观点，用大众喜闻乐见的方式，通过风趣幽默的言语及卡通漫画，将晦涩难懂的术语通俗表达，降低阅读门槛，方便读者获取有效信息，宛如打造“专属家庭医生”。

发布会期间，深圳市卫生健康委员会宣传处处长王岭，福田区卫生健康局党组书记、局长、区委卫生工委书记黄舜艳，深圳广电集团副总编辑、卫视中心党委书记黄启明，广州中医药大学深圳医院（福田）党委书记张天奉共同为《健康中国 名医在身边》系列科普丛书首发揭幕。

在书籍分享会环节，四位新书参编专家进行了知识科普分享。心血管科专家张天奉教授介绍了高血压、心梗发病的特点以及缘由，教给大家在日常生活中如何去进行自我评估、预防和识别；针灸推拿科专家冯军教授从中医药角度，分享了秋冬季节科学养生、保健的小技巧，内涵丰富，具体实用；妇科专家马文君医生针对有备孕需求的人群，讲解了生活中的“能”与“不能”，同时介绍了广中医深圳医院（福田）妇科门诊能够提供的专业支持；肛肠科专家于林冲医生结合临床案例，解答了部分网友关心的痔疮问题。四位专家的精彩分享为大家提供了丰富的帮助信息，也为患者阅读书籍提供了生动的开篇指引。

据悉，该套科普丛书发布之后，广州中医药大学深圳医院（福田）将通过多种形式、渠道把科普丛书的内容传播到千家万户，让每个人都能成为自己健康的第一责任人，为打造民生幸福标杆、建设首善之区作出更大贡献。

采写：奥一新闻记者 李姗姗

降糖减肥就用这些药

小编导读

糖尿病的危害大家都有所了解，其实有这么一种常见现象，和糖尿病的发生存在非常密切的关系，那就是“肥胖”。根据调查，中国糖尿病患者的特点是超重和肥胖比例都很高，而且二者在发病机制上也有共同之处。中医如何从整体出发既降糖又减肥？有哪些方药是临床首选？今天为大家一一介绍。

2型糖尿病和肥胖有共同的发病机制，即胰岛素抵抗，在治疗上两者更是相互影响，互为因果，表现在大部分降糖治疗措施（如胰岛素和磺脲类降糖药）可加重患者肥胖程度，反过来肥胖又增加了胰岛素抵抗，进一步影响降糖治疗效果，使血糖难以达标。

肥胖也是糖尿病肾脏病变的独立危险因素，可导致慢性肾脏病的进一步恶化。减轻体重有利于减少蛋白尿，延缓肾功能衰退进程。因此，针对2型糖尿病合并肥胖患者，在降糖的同时加强体重管理，对于预防糖尿病并发症、提高患者生活质量具有重要意义。

唐咸玉教授归纳临床所见，认为2型糖尿病合并肥胖患者多气虚、痰湿，或少动，或不节口欲，存在“脾虚湿滞”的体质基础；加上现代社会生活方式的改变及各种压力的增加，使肝失疏泄，导致气机不畅，亦在糖尿病发病中起关键作用。

此外，通过文献研究及回顾性临床分析发现，脾虚、肝郁、气滞、痰湿均为2型糖尿病合并肥胖的高频中医证型，归纳总结出脾虚湿滞不仅是2型糖尿病合并肥胖患者的体质基础，更成为贯穿本病发生、发展乃至导致糖尿并发症的核心病机，而肝失疏泄、气机不畅是其重要发病条件，从而提出扶脾理肝法治疗本病。

扶脾固本，即从“后天之本”入手，强调正气亏虚在2型糖尿病合并肥胖发病中的主导作用，重在健脾、运脾以固护根本。扶脾的目的既是治疗糖尿病，也是治疗肥胖的体质因素，俾脾土运化得健，则湿浊痰瘀可去。扶脾包括了“健脾”“运脾”“醒脾”等手段，“健脾”还有补脾气、养脾阴、温脾阳之分，临床需要灵活运用，随症加减。

理肝法之根本在于调畅气机。肝有易郁、易火、易虚的特点，即以疏肝、清肝、养肝之法，使肝之条达顺畅，恢复其生理功能。肝气条达，气机调畅，则脾升胃降，肾藏肺降，升降有序，气血津液输布正常，血糖才能自然下降，病变从而得到控制。而气机调畅，则邪有去路，痰湿、水饮、瘀血等各种病理产物亦可随之而去。

临床具体用药

补脾气有人参、党参、黄芪、白术；养脾阴可选黄精、山药、扁豆；温脾阳有干姜、炒白术、熟附子；运脾可选用厚朴、苍术、茯苓；醒脾可选用木香、砂仁、佩兰、藿香；注意扶脾各法均有侧重，临床上不应截然分开，可联用使用。遣方上可选用四君子汤、理中丸、参苓白术散、补中益气汤加减。

疏肝之药可选木香、香附、五灵脂、芍药、青皮、川楝子等，肝火偏旺加炒黄连、栀子、赤芍、牡丹皮；养肝阴可选用生地黄、熟地黄、沙参、麦冬、当归、枸杞子、何首乌、女贞子、墨旱莲等。方可选逍遥散、小柴胡汤、加味四逆散之类，使枢机运转，气机开阖升降自如，而诸症自除。如此，气机得以正常运行，痰饮、瘀血等病理产物亦可随之而去。

中成药治疗

1.防风通圣丸

[功效]解表通里，清热解毒。

[适应证]实证的单纯性肥胖症伴大便秘结。

[用法]每次6～12g，每日2～3次。剂量依各人耐受情况可有所加减，

以大便通畅、每日1～2次为要。

2.降脂减肥片

[功效]滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生

津，润肠通便。

[适应证]各型高脂血症、单纯性肥胖等。

[用法]每次4～6片，每日3次。

3.参苓白术丸

[功效]健脾、益气。

[适应证]脾虚湿痰型肥胖症，症见体倦乏力、食少便溏。

[用法]每次6g，每日3次。

4.一清胶囊

[功效]清热燥湿，泻火解毒。

[适应证]胃热湿阻、热重于湿的肥胖症伴大便秘结。

[用法]每次2粒，每日3次。

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10类糖尿病相关疾病

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中西合璧：结合国内外最新的相关指南、建议、专家共识及专科医生的临床经验，融合糖尿病健康管理理念，全面介绍糖尿病及其并发症的病因病机、诊断标准、治疗方案。重点介绍名医辨证治疗经验，并提供多种易学可行的中医保健方法，发挥中医“调养”慢性病的独特优势。

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版权声明

本文部分内容选自《糖尿病中西医健康管理全书》（中国中医药出版社出版，唐咸玉主编），最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表，封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载！

糖尿病全程防控“一本就够”，监测、食疗、运动等全覆盖

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 汪夏颖

作为国际公认的主要慢性非传染性疾病之一，糖尿病已经成为严重威胁人类健康和亟待遏制的公共卫生问题，糖尿病防控任重道远。

近日，浙江省预防医学会会长，内科学教授叶真主编的《糖尿病预防与控制》新书首发式在浙江举行。

主编叶真

叶真告诉潮新闻记者，近年来，国内外糖尿病防治研究进展迅猛，更多关于糖尿病及其慢性并发症预防、诊断、监测及治疗的循证医学新证据不断涌现，有关糖尿病的指南、共识等也不断更新。然而目前，国内鲜有“糖尿病预防与控制”方面的学术著作。《糖尿病预防与控制》一书的出版，组织国内临床、疾控、营养、运动、心理、中医等领域的专家集体参与编写，突出预防为先的理念，丰富了相关学术研究。

叶真向省糖尿病防治办公室赠送新书。

叶真从中西医结合角度，创新性地提出了糖尿病五级防治体系的概念，即全人群、全疾病周期地关注一般人群（无病），高危人群（未病），糖尿病前期（欲病），糖尿病期（已病），糖尿病并发症（变病）。其指导思想来源于《内经》“未病先防，已病防变，瘥后防复”的理论，即预防疾病的发生，防止疾病的发展和防止疾病的复发，蕴含了“预防就是治疗””治疗也是预防”的深邃思想。

书中介绍道，长期饮茶和咖啡，可以有效降低2型糖尿病的发病风险；糖友可以根据自己的饮食喜好制定24小时膳食处方；糖尿病并发症患者，可以随身携带糖果、巧克力等速效碳水化合物缓解低血糖症状，建议每周吃2次金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等富含脂质的鱼类，缓解视网膜病变的发生等，可以看出，该书给出了糖尿病全疾病周期健康管理的具体指导意见。叶真表示，糖尿病在每个阶段都应该是可防可控的，该书恰好覆盖了膳食、运动、心理、监测、药物等多领域的权威科学知识，每个领域均有相关的学术论文、临床数据等作为支撑，可以很好地指导全人群正确认识和科学应对糖尿病的全流程防控。

当然，叶真强调，预防和控制糖尿病最重要的是改善生活方式。世界卫生组织（WHO）将影响健康的因素归为气候、医疗、社会、基因、生活方式五类，其中生活方式占比60%。《糖尿病预防和控制》详细地介绍了糖尿病与饮食、运动、肥胖的关系，给出了生活方式的改善建议。特别需要指出的是，其中“糖尿病中医预防”章节写得妙趣横生，生动地阐释了糖尿病五级防治体系的理念，并介绍了糖尿病人适合吃的药膳，起居养生的方法，太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏传统运动等，对糖尿病人建立更加健康的生活方式很有帮助。

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