糖尿病是多严重的病(糖尿病多严重才会引起阳萎)

• 1、糖尿病患者注意：出现这3种表现，可能是严重并发症的信号
• 2、糖尿病真正可怕的，不是血糖高，而是这5种并发症：你查过几个？
• 3、糖尿病是“百病之源”？真正风险是这5大并发症，早防护命

糖尿病患者注意：出现这3种表现，可能是严重并发症的信号

健康人的血液就像清澈的溪流，带着营养顺畅地滋养全身器官；

可对长期血糖失控的糖尿病患者来说，血液更像浑浊的污水。

就像泡在浓盐水里的蔬菜会脱水变质，我们的器官长期“泡”在高糖环境中，也会悄悄受损。

临床上，超过60%的糖尿病患者都会面临不同程度的并发症，而这些并发症正是导致糖尿病患者残疾或早逝的主要原因。

今天就来聊聊，当身体出现哪些信号时，可能是严重并发症在“报警”。

1.腿部问题

遇到过一位58岁的糖友，说自己最近走路总觉得腿酸，走500米就得停下来歇会儿，脚还总发凉。

检查后发现，他的下肢血管已经严重狭窄，属于糖尿病足早期。

糖尿病患者的腿部问题，大多和“血管 神经”双重损伤有关：高血糖会让下肢血管变窄甚至堵塞，导致腿部供血不足，出现发凉、间歇性跛行；

同时损伤周围神经，让脚对疼痛、温度不敏感——哪怕扎了钉子、烫了水泡也没感觉，很容易发展成溃疡。

如果发现脚麻、皮肤颜色变紫、伤口老不愈合，一定要马上做下肢血管超声检查。

2.视力问题

“医生，我最近看东西像蒙了层雾，是不是老花眼了？”62岁的糖友张阿姨来就诊时，已经有3年视物模糊的情况。

检查发现，她的眼底血管已经出现渗漏和出血，属于糖尿病视网膜病变4期。

眼睛里的视网膜血管非常纤细，最经不起高血糖的“浸泡”。

早期可能只是看东西变形、有黑影，但若不干预，血管会逐渐闭塞、新生血管乱长，最终可能在短短几个月内失明。

国际糖尿病联盟统计，糖尿病患者患病10年以上，视网膜病变发生率超过50%；而我国数据显示，约25%的2型糖尿病患者确诊时就已有眼底病变。

记住，视力突然下降、看东西有闪光感，一定要在2周内做眼底检查。

3.神经问题

不少糖友会说“手脚像戴了手套、穿了袜子一样发麻”，这其实是周围神经受损的典型表现。高血糖会破坏神经纤维，导致手脚对称性麻木、刺痛，尤其晚上更明显。

但更危险的是自主神经受损，有的人吃完就吐、腹胀便秘交替，是胃肠神经出了问题；有的人一活动就心慌、血压忽高忽低，可能是心血管神经受损；

还有的男性出现性功能障碍，也可能和神经病变相关。

如果手脚麻痛持续超过1周，或出现不明原因的胃肠、心脏不适，要及时做神经传导检查。

不一定!并发症的发生，和血糖控制好坏、患病时间长短、是否合并高血压高血脂等密切相关。

英国前瞻性糖尿病研究（UKPDS）显示，只要把糖化血红蛋白（反映长期血糖的指标）控制在7%以下，并发症风险能降低50%-70%；

而那些坚持规范治疗、血糖长期达标的患者，甚至能终身不出现明显并发症。

但如果放任不管，血糖忽高忽低，那么患病5年以上，并发症发生率会直线上升。

这也是为什么医生反复强调“控糖不是为了一时舒服，是为了十年后还能正常走路、看清东西”。

1.严格监测血糖

每天至少测2次血糖（空腹 餐后2小时），每周查1次糖化血红蛋白（正常值＜7%）。

家里备个血糖仪，就像备体温计一样，发现血糖持续超过13.9mmol/L，要及时找医生调整方案。

2.坚持健康饮食

不是“少吃糖”这么简单，重点是控制总热量，比如每天主食（米饭、馒头）不超过5两，多吃绿叶菜、杂豆，肉选鱼、鸡等白肉，少吃肥肉和油炸食品。

记住，粥、汤面升糖快，尽量换成杂粮饭；水果选苹果、梨，每次不超过200克，放在两餐之间吃。

3.科学规律运动

每天走走路就有用，每周至少150分钟中等强度运动，比如每天快走30分钟，或跳广场舞、骑自行车。

运动时别空腹，避免血糖过低；如果脚有麻木感，选游泳、坐式健身器，减少腿部压力。

4.规范合理用药

有的糖友觉得“没症状就不用吃药”，这是大错特错。

降糖药（包括胰岛素）的作用是维持血糖稳定，擅自停药会让血糖剧烈波动，对器官的伤害比持续高血糖更严重。

有肝肾功能问题的患者，要定期复查，让医生调整用药。

5.定期全面体检

糖友每年必须做这5项检查：眼底检查（看视网膜）、尿微量白蛋白（查肾脏）、下肢血管超声（防糖尿病足）、血脂四项、血压监测。

尤其是患病超过5年的患者，每半年加查一次颈动脉超声，及时发现血管斑块。

糖尿病不可怕，可怕的是对并发症的忽视。

糖尿病真正可怕的，不是血糖高，而是这5种并发症：你查过几个？

你是不是也听过身边的人说：“我血糖控制得挺好的，没啥问题。”或者“我不吃甜的，肯定不会得糖尿病。” 但如果你是50岁以上的朋友，今天医生要给你敲个警钟：糖尿病真正可怕的，从来不是“血糖高”这个数字，而是它悄悄带来的那些要命的并发症！

很多人觉得，只要血糖达标，就高枕无忧了。这就像只盯着水面，却没发现水下早已暗流涌动。糖尿病就像一个“幕后操盘手”，它利用高血糖慢慢侵蚀我们的血管、神经和各种器官，最后真正要你命的，是它制造出的一个个“杀手”：糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病神经病变、还有心脑血管疾病！

这些病可不声不响，等你察觉不对劲时，往往已经晚了。据权威统计，每年80%以上的糖尿病患者，不是死于血糖本身，而是死于这些并发症。

这些并发症有多狡猾？它们常常悄悄发展，没有任何症状。比如，王大爷血糖控制得挺好，可突然有一天眼前发黑，一查才知道，眼底病变早就开始了，只是他不知道。这在医学上太常见了！

糖尿病5年以上的人，大约40%会悄悄发展成肾病；糖尿病足是导致截肢的主要原因之一；

视网膜病变更是中国成人失明的第二大原因。

这些并发症，不会等你觉得“疼了”“难受了”才来，它们就在你以为“没事”的时候，一点点地破坏你的器官。

所以，仅仅关注血糖数字是远远不够的。我们要做的，是建立三道防线，不光是“控糖”，更是“控未来”！

第一道防线：血糖管理要“达标”！

• 空腹血糖： 4.4–7.0 mmol/L
• 餐后2小时血糖： ＜10 mmol/L
• 糖化血红蛋白（HbA1c）： ＜7%

第二道防线：每年定期“并发症筛查”不能少！

• 肾功能检查（尿微量白蛋白 肌酐）： 每6个月到1年查一次，看肾有没有“漏”蛋白。
• 眼底检查： 每年都要查，别等看不清了才后悔。
• 足部检查 神经传导检查： 每年一次，看看脚趾头麻不麻，有没有感觉减退。
• 心电图 颈动脉超声： 每年一次，心脑血管是糖尿病最危险的敌人。

第三道防线：中医辅助调理，强本固元延缓损伤。

在中医看来，糖尿病多是人体“本虚标实”，需要从根本上调理。

• 肾阴亏虚型：

表现为口干、盗汗、腰膝酸软等，中医讲是身体的精血不足了。可以考虑用六味地黄丸加减，滋阴补肾，给身体“加油”。

• 脾肾两虚型：

表现为乏力、大便稀溏、水肿等，中医认为是脾胃运化和肾的功能都弱了。可以考虑用参苓白术散合金匮肾气丸加减，健脾补肾，让身体的“发动机”更有力。

• 气滞血瘀型

表现为手脚麻木、胸闷刺痛等，中医认为是身体的血液循环不畅了。可以考虑用血府逐瘀汤加减，活血化瘀，打通身体的“经络”。

想想看，你是不是只知道测血糖，却从来没检查过眼睛、肾脏和脚？你有没有朋友或亲人，血糖一直还行，结果突然就肾衰竭、截肢或者失明了？

你最担心的糖尿病并发症是哪一个？留言区和大家聊聊！

别再傻傻地以为血糖正常就没事了，真正要命的，是那些悄悄找上门的并发症！

把这篇文章发给还在只盯血糖、不查并发症的糖友吧，让他们知道，糖尿病不是一天变严重的，但总有人在一天彻底后悔。

【免责声明】

本文为健康科普内容，仅供参考，不作为诊疗依据。具体诊断和治疗请务必咨询专业医生。

糖尿病是“百病之源”？真正风险是这5大并发症，早防护命

有个扎心的现象，很多人查出血糖高的那一刻，第一反应不是“我得治”，而是“我不慌”。理由五花八门：我爷爷活到九十多岁也是糖尿病；我都没症状，能吃能睡，怕啥？还有人更飘：现在谁没点三高？仿佛血糖高成了“电子血糖仪的错”，而不是身体敲响的警钟。

可现实往往比想象更残酷。糖尿病真正可怕的不是血糖高，而是它背后那一串“隐形炸弹”级别的并发症。

它像个披着羊皮的“慢性杀手”，一边悄无声息地破坏身体的各个系统，一边又让患者心安理得地“拖着”。等到症状明显，往往已经“晚了”。

来看看这组国家卫健委公布的数据：我国糖尿病患者数量已超1.4亿，全球第一，每10个成年人中就有1个糖友。更吓人的是，超过一半的糖尿病患者不知道自己患病。这不是夸张，是实打实的“隐形流行病”。

长期高血糖像是把慢慢吞噬电线的白蚁，一开始没动静，等你想修，整根电路都断了。糖尿病不是高血糖这么简单，它像个“总导演”，幕后操控着一出出“并发症大戏”，一旦开演，场场都是“硬核”。

眼睛、肾脏、神经、血管、心脏，一个都逃不了。

先别急着关掉页面，下面这5大并发症才是真正让糖尿病“封神”的关键，看懂它们，才算真正了解糖尿病这位“老朋友”的真面目。

第一颗雷：视力模糊不是老花，是糖尿病视网膜病变在“捣鬼”

很多人年过五十，眼神一模糊就怪罪“老花眼”或者“手机看多了”。可如果是糖友，这个模糊就不是小事了。

糖尿病视网膜病变是导致成年人失明的主要原因之一。它是怎么来的？简单说，就是高血糖把眼睛里的小血管“泡坏了”，一泡泡几年，血管渗漏、出血、增生，最后连视网膜都脱了。

有的人前一天还开车、看报，第二天突然眼前一片黑，来医院一查，医生只能无奈摇头：晚了。

而最讽刺的地方在于——早期没症状，等你感觉到“看不清”，可能已经是中晚期。

第二个狠角色：糖尿病肾病一上场，洗肾的噩梦就来了

肾脏这个器官，平时沉默寡言，等它“发声”，基本都是大问题。

高血糖像个“慢性毒素”，年复一年地损伤肾小球，让肾脏功能慢慢滑坡。糖尿病肾病是导致我国终末期肾病的第一大原因。一旦发展到尿毒症，面对的不是药，而是每周几次的透析。

想象一下，每周三次，至少四小时，躺在医院机器旁，定点定时“人工排毒”。身体遭罪，钱包也跟着“瘦身”。

更要命的是，糖尿病肾病早期几乎没有明显症状，唯一线索可能就是尿里有点微量蛋白。不查不知道，一查吓一跳。

第三个埋伏者：神经，病变让人“脚像不是自己的”

有些糖友总觉得脚麻、手脚冰凉、走路像踩棉花。这不是“血气不通”，而是糖尿病神经，病变在“敲门”。

长期高血糖会损伤周围神经，导致感觉迟钝，甚至痛觉消失。你脚烫了、破皮了都没感觉，走着走着突然发现脚底起个大泡，没几天变成溃疡，最后发展成糖尿病足，严重的甚至截肢。

每年有数十万糖尿病患者因糖尿病足截肢，这不是危言耸听。

有些人明明脚已经溃烂，却因为不痛不痒，硬是拖到感染扩散，最后只能“动刀”。

第四位幕后黑手：心脑血管合并症是“猝死”的最大推手

高血糖、高血压、高血脂的“三高铁三角”组合，一旦配齐，心脑血管就成了“主战场”。

别以为糖尿病只是“吃甜食太多”，它的真正“杀招”在于——让血管变硬、变窄、变脆，血栓随时可能堵住心脏或大脑的血管。

心梗、脑梗、脑出血，很多都是糖尿病“幕后操盘”。而且糖尿病人因为神经，病变，往往感受不明显，别人心梗是胸痛难忍，他们可能就是“胸口闷一下”，下一秒人已经倒地不起。

数据显示，糖尿病患者心脑血管疾病的发病率是普通人的2到4倍。

第五个“隐形杀手”：糖尿病和感染是一对“老冤家”

你可能没注意，糖友得个小感冒比别人难好，拔个牙伤口老不愈合，脚上破点皮就烂成大洞。为什么？因为高血糖让免疫系统“掉线”。

糖尿病患者的免疫力明显下降，身体对抗细菌、病毒的能力变差，感染更容易、更严重、更难控制。

尤其是泌尿系统、皮肤、肺部，一旦感染，治疗周期长、费用高、恢复慢。有些感染甚至会发展成败血症，这可是“要命”的事。

而这一切的背后，都有一个共同始作俑者：长期不控制的高血糖。

很多人以为，控制血糖就是少吃糖、不喝饮料。其实血糖像个脾气古怪的“老大哥”，光控制饮食远远不够，还得靠运动、规律作息、情绪管理、必要时配合药物。

糖尿病不是“等有症状再治”，而是“没症状也得管”。

有人问，糖尿病是不是治不好？诚实地说，目前确实不能根治。但它绝不是“无解”的病，而是“管理型”的病。

只要早发现、早干预、严控血糖，可以大大延缓并发症的发生，还可以像正常人一样生活几十年。

就像开车上高速，不是因为限速80就不让你开车，而是告诉你怎么开得安全、省油、长久。

反过来，如果你把糖尿病当“无所谓”，那它就会像个“背后捅刀”的兄弟，出手就是致命一击。

所以别再把糖尿病当成“慢悠悠”的小病，它其实是个“披着温柔外衣的狠角色”。真正让人命悬一线的不是那几毫米的血糖数值，而是那五颗随时引爆的健康炸弹。

防住这五大并发症，就等于把糖尿病这个“定时炸弹”拆掉了一大半。

生活里，别等到眼睛花了、肾报废了、脚烂了才想起“我是不是血糖高了点”。一根血糖仪试纸的价格，可能就是你未来一场并发症住院费的千分之一。

人到中年，最怕的不是糖尿病，而是不把糖尿病当回事。

与其害怕并发症，不如早点行动，把主动权握在自己手里。

参考文献：

［1］王丽娟,赵艳.糖尿病视网膜病变的流行特点与防治现状[J].中华眼科杂志,2024,60(04):250-254.

［2］李红,周明.糖尿病肾病的早期识别与干预策略[J].中华内科杂志,2025,64(03):225-230.

［3］国家卫生健康委员会.中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）[R].北京:人民卫生出版社,2023.

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