糖尿病穴位图

程氏针灸程凯 2025年07月26日 22:26 0

文章目录：

1、程凯养生说：糖尿病最经典的穴位处方
2、联合国糖尿病日，程氏针灸降糖穴位处方赶紧收藏
3、糖尿病的中医穴位疗法：10个常用穴位助你控糖

程凯养生说：糖尿病最经典的穴位处方

糖尿病是一个很复杂的全身性疾病。在古代，对糖尿病的认识，把它叫做消渴，分为三消：上消、中消、下消，上消多饮、中消多食、下消多尿，上消肺阴不足、中消胃阴受损、下消肾阴亏虚，影响到人体的所有的主要脏腑，并且如果长期以往还会出现消瘦的情况，所以三多一少是糖尿病症候群的典型表现。

因此在治疗过程中，只关注到脾的转运能力是远远不够的。今天会给大家介绍一组穴位，来和昨天详细讲解的胰腺点，放在一起搭配使用，形成一组糖尿病自我保健的处方。而这组处方对血糖控制，对并发症的预防，效果都非常明显。

刚才我们说了糖尿病是三多一少，有肺阴不足，有胃阴亏虚，有肾阴受损，那我们就针对这三种不同的情况，来选择三个穴位。

第一个穴位在手上，这个穴位是针对肺阴不足所出现的口渴、口干的症状，穴位的名字叫鱼际。鱼际穴在手拇指的根部，大鱼际的位置赤白肉际上，第一掌骨的中点处，可以用拇指立起来，掐点鱼际。一定要点到这个骨头边，所以当我们把这个力量放到骨头边上的时候，会感觉到有明显的酸胀感，甚至会上下前后的放射。针对肺阴不足，用掐点鱼际的方法。

第二个穴位，是足阳明胃经的穴位，叫做内庭，在足上，足的二、三趾的趾缝纹端的地方。内，入也，庭，口也，入口的问题。很多糖尿病患者因为胃阴受损，而出现胃火比较旺盛，食欲比较强烈，控制不了自己的饮食摄入量，所以用内庭穴来降低食欲，减少口腔里胃热的症状。我们把拇指放到内庭穴上，食、中指放到对侧，掐点内庭。

第三个穴位也在脚上。肾阴不足是人体一身阴的根本，所以肾阴不足是特别关键要解决的一个问题，所以要选择足少阴肾经的穴位，这个穴位叫然谷。然谷代表一个部位，也代表这个穴位的功能。

内踝高点下缘斜前45度角，可以摸到一个圆形的骨头，是舟骨粗隆，在它的下方凹陷处是然谷穴，拇指立起来，掐点然谷穴。

这三个穴位有一个共通的特点，它们都有一个名字叫做荥穴，这是穴位当中的一个类别的名称。荥穴有泻热的作用，往往在靠近手指或足趾末端的一些位置，掌指关节的附近。这种穴位的特点，就是比较表浅，如果给它一个强的刺激，掐、刺这样的一些刺激的时候，疼痛感比较强，酸痛感、放射感也比较强，有很好的泻热的作用。

鱼际穴是泻肺热，所以对口渴症状可以减轻；内庭是泻胃热，对食欲亢进有所帮助；然谷穴泻的是肾中之虚热，对阴虚火旺效果非常明显。这三个穴位放在一起，可以说肺阴、胃阴和肾阴受损之后，所导致的虚热的症状就比较容易能够快速缓解。

这三个穴位我们还要再搭配另外一个穴位，这个穴位就是承浆穴。承浆穴就是引津上承，浆是琼浆玉液，可以把身体的精华物质通过任脉上承于此的一个穴位。这个穴位就是采用轻轻的点揉法，点揉的时候口腔液体开始逐渐分泌。

我们就用这样的四个穴位来配合之前教给大家的胰腺点，就形成了一个综合的处方，来应对糖尿病的三消症状，也就是肺阴、胃阴、肾阴受损，出现的一些虚热的表现。

这样一组穴位处方每天坚持，养成一种习惯，以年来计。因为糖尿病是一个不可能被治愈的疾病，而且还在不断发展的疾病，又和人体的综合代谢功能密切相关，它可以说是人体代谢综合征当中的重要一环，一个重要组成部分。所以大家对糖尿病的对抗，这种控制应该是一个长期的行为，这组穴位也是一个长期点揉或掐揉的方法。

我们掐揉这些穴位，一天当中掐揉多长时间呢？

从这些穴位的掐点的刺激方法来讲，是不会引起穴位疲劳的。所以每天随手有时间的时候就刺激这些穴位。一天当中至少要做5-8遍，每个穴位掐点3-5分钟。白天工作的时候多点点鱼际、承浆，晚上回家洗完脚，多掐一掐内庭，点揉一下然谷。能不能取得好的效果，关键看自己有没有一颗恒心。

程凯养生说：糖尿病最经典的穴位处方

联合国糖尿病日，程氏针灸降糖穴位处方赶紧收藏

今天是联合国糖尿病日，你知道吗？

联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年的糖尿病日主题为：“人人享有糖尿病健康管理”。

糖尿病，中医称为消渴，是现代社会发病率很高的一种疾病，病变与肺、胃、肾甚至五脏都有关系，又以肾为关键。临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。

上消，主要表现是口渴，这跟肺热有关；

中消，主要表现是多食，跟胃热有关；

下消，主要表现为多尿，跟肾虚有关。

得了糖尿病，不仅终身要吃药打针，还要忌嘴，感觉人生乐趣都少了很多。但是，控制饮食其实并不能起到很好的医治效果。

“药穴同源”，每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是穴位。糖尿病也有其对应的“药之穴位”。穴位降糖有双向的调节作用，不用担心引起低血糖，且没有明显的副作用，有助于减轻症状，减少或预防并发症。所以，建议大家与西药配合使用，以减少药物的使用量。

注意，给大家的建议是与西药配合使用，而不是单独使用穴位，因为穴位降糖虽然有一定的作用，而且是有全身性的调节作用，对糖尿病患者的整体状态、根本病因的调整有益，但相比西药来说，降糖的速度较慢、降糖能力较弱。穴位降糖是一种配合西医治疗手段，需要长期坚持，养成一种自我治疗的生活习惯。

一位男性糖尿病患者，初诊的时候很吓人，空腹血糖竟然高达 15.8，脸色晦暗，口唇也青紫色，口气很重，并且有了典型的“三多一少”症状。这个血糖值是什么概念呢？一般空腹血糖高于7 就可以诊断为糖尿病了，而长期持续高血糖状态在 16.7 以上，就会出现糖尿病酮症酸中毒的危险情况。

什么又是“三多一少”症状呢？

这也是诊断糖尿病的标准之一，即多饮、多食、多尿，消瘦，但需要提醒大家的是，临床中很多患者并不出现“三多一少”的典型症状，所以经常得了糖尿病很多年却不知道，因此延误了最佳治疗时机，所以定期监测血糖很重要。

这个患者已经开始口服药物控制血糖了，但效果并不理想。一方面让他加强饮食控制、调整饮食结构，适度增加散步、慢走等锻炼，一方面给他制定了针药结合的治疗方案，主穴是然骨。

然骨是足少阴肾经的穴位，在足的内侧，先找到足内踝尖，在其前下可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然骨穴了。

针刺的时候选用的是 1.5 寸的长针，深刺、强刺激是用这个穴位降糖时的方法，所以如果我们平时要按摩这个穴位降糖的话，就一定要用力一点，使穴位局部的酸胀感持续得久一些，才会有效。

在针灸的基础上，还开了几副中药配合治疗。针灸是一周两次，中药是一周 6 付，这样的针药结合治疗，持续了一个月后，他自己监测的血糖变化曲线，空腹血糖由原来的 15.8 毫摩尔/升，一周后降到 11.2 毫摩尔/升，第二周降到了8.5毫摩尔/升，第三周以后稳定在 7.8 毫摩尔/升，身体其他症状也明显改善，取得了非常好的平稳降糖作用。

程氏针灸之降糖基本穴位方

降糖穴位除了然骨外，经过临床和实验验证有效的穴位还有足三里、肾俞和三阴交，采用的治疗方法以点揉法为主，即先用力点下，使穴位局部出现酸胀感，在维持向下用力的基础上，改点为揉，增强这种酸胀感，使之向四周放散为佳。还有一些穴位可以明显改善“三多一少”症状，可以配合使用。

口渴——鱼际（手太阴肺经穴）