妊娠糖尿病燕窝(妊娠糖尿病燕窝怎么炖)

• 1、每天一斤水果一碗冰糖燕窝 二胎妈妈患上妊娠期糖尿病
• 2、糖尿病能吃燕窝吗？
• 3、糖尿病人能吃燕窝吗？

每天一斤水果一碗冰糖燕窝 二胎妈妈患上妊娠期糖尿病

医生：糖尿病盯上二胎孕妇，建议孕早期就进行糖筛

不少人认为，妈妈在怀孕时多吃水果，服用燕窝，孩子生下来皮肤会很好。38岁张女士，也这样想。作为高龄二胎孕妇，她每天大量进食水果和燕窝，最后居然患了妊娠期糖尿病……

这是邵逸夫医院内分泌科主任李红，在省医学会内分泌学分会活动上分享的真实案例。李红主任说：“今年糖尿病日的主题为‘女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利’。从我们初步统计数据看，女性，尤其是怀孕后的女性在补充营养的同时，要注意高糖、高脂食物，特别是二胎妈妈，更是要小心‘吃’出糖尿病。”

二胎妈妈放肆吃水果吃出糖尿病

今年年初，张女士成功怀上二胎后，就得到了长辈的悉心照料。从怀孕开始，就开始各种补，妈妈和婆婆比赛买进口水果，冰糖燕窝家中不断档，胃口不错的张女士一口气能吃掉一斤荔枝，芒果、葡萄，西瓜，更是她的挚爱。如果不是26周的产检，张女士的空腹血糖高出正常标准的3倍，她还将继续这样饭开张口、甜不离口的“大熊猫”日子。

“实在是害怕了，医生说我这么高的血糖，是妊娠期糖尿病，肚子里宝宝很危险。”张女士找到了邵逸夫医院内分泌科主任李红。经过详细问诊，李红主任这才知道，原来张女士第一次怀孕时，已有血糖升高的现象，第一胎的宝宝为4.8公斤，就是俗称的“巨大儿”，但她没当一回事。产后复查，血糖恢复正常，她也就更放心。

“怀二胎时，张女士的心更大了，没把产检时发现的血糖升高放在心上，也不注意日常的饮食和生活习惯，甚至拼命增加营养，体重飙升，怀孕后体重一下上升近40斤，得了妊娠期糖尿病。”李红主任说。

妊娠期糖尿病喜“高龄”

随着二胎政策的开放，不少家庭将“生二胎”提上日程。相比第一次怀孕，准二胎妈妈们没有那么紧张，甚至常常有些大意。但准二胎妈妈的年龄通常偏大，身体机能下降、新陈代谢放慢，患上妊娠期糖尿病几率大大增加。

李红主任说：“自从我院开设妊娠糖尿病门诊后，80%以上就诊患者都是二胎妈妈。”记者了解到，我国妊娠期糖尿病的发病率高达10%-20%。40岁以上的高龄孕妇，发生妊娠期糖尿病的风险是年轻孕妇的8倍多，如果头胎时患妊娠期糖尿病，二胎时再次“中招”的概率会更高。其实，张女士怀头胎时，就患了妊娠期糖尿病，二胎没留心，就再次中招。

有这四个迹象 建议孕早期糖筛

此前，李红主任也碰到不把血糖升高当回事情的孕妇。

“对孕妇而言，妊娠期糖尿病患者，妊娠期高血压、流产、尿路感染的几率比普通孕妇高很多，会导致羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高，同时还有数据显示，患有妊娠糖尿病的孕妇产后5至16年间，有17%-63%的可能发展为2型糖尿病；对于胎儿而言，妊娠期糖尿病孕妇产下的孩子，巨大儿发生率高；在青少年时期患糖尿病、高血压、肥胖和代谢综合征的几率要比普通孩子大。”李红主任说。

如何防止妊娠期糖尿病呢？李红建议：孕早期甚至是孕前的筛查非常关键。所有妊娠妇女都应在孕24～28周进行75g葡萄糖筛查，以便预留充分时间对异常者进行治疗。但高危因素人群应在首次产检时即进行孕前糖尿病筛查，必要时重复筛查。

“既往有流产、胎死宫内、畸胎、巨大儿、新生儿不明原因死亡史的孕妇；体重指数大于24的人群；既往有糖尿病史或有糖尿病家族史的人群；多囊卵巢综合征妇女；孕期反复霉菌性阴道炎史；孕早期间断两次空腹发现糖尿的人群，或是年龄大于30岁或妊娠次数大于3次的人群，都属于有高危因素人群。”李红主任说。

（杭州日报 记者 柯静 通讯员 王家铃 郑芬萍）

糖尿病能吃燕窝吗？

文/丁香

窝友：母亲节快到了，我想买点燕窝给妈妈和婆婆。不过妈妈有糖尿病，不知道能不能吃燕窝？

丁香：你好！目前糖尿病在医学上还没有根治的方法，不过通过自然食疗可以逐渐改变体质和更新胰岛素系统。之前我写过一篇老年人吃燕窝的好处。燕窝可提高老年人免疫力，清肺润肺，强心降压，长期食用可延年益寿。关于糖尿病患者能否吃燕窝，我简单做了张幻灯：

所以，你妈妈吃燕窝是没有问题的哈。不过在享用过程中要注意控制糖分，一些易于使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖等等都不能作为燕窝的配料。同时水果燕窝搭配也要慎重，因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，不适合糖尿病患者。因此，在食用燕窝调养时最好食用无糖燕窝食品，若钟爱冰糖燕窝，可用木糖醇代替冰糖食用。

 同时还要提醒一下，即食（罐头）燕窝是吃不得的，不要乱花冤枉钱哈！

 最后，祝天下妈妈母亲节快乐，愿她们永远身体健康、生活幸福！

——————————————————————————————————————

来源：极盏燕窝

微信添加朋友“yanguiren100”（长按字母和数字即可复制）

丁香，简单纯粹，极盏燕窝创始人，和团队一起创作原创文300多篇，涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生等方面。

铁杆窝友可添加微信“272250833”，备注“极致纯粹”

糖尿病人能吃燕窝吗？

糖尿病人能吃燕窝吗？

答案：可以吃，但是不能加冰糖、水果等含糖分的配料，糖尿病患者再吃燕窝时一定要控制糖分，易于使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖等等切忌作为燕窝的配料。同时糖尿病患者在食用水果配料也要慎重，因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。

①南瓜燕窝粥

做法：

Step1：准备好燕窝，用纯净水泡发，挑出其中的绒毛和杂质，撕成条状备用

Step2：将南瓜清洗干净，从五分之一处切开，挖出籽，做成南瓜盅

Step3：把处理好的燕窝加入南瓜盅中，加入适量的纯净水和冰糖；

Step4：将南瓜盖盖上，把南瓜盅放入锅中炖煮30分钟即可。

②西芹燕窝粥

做法：

Step1：把燕窝放入透明的碗中，加入适量纯净水泡发，用镊子挑出其中的细毛和杂质，中间多换几次水，把泡发好的燕窝按纹理撕成条状；

Step2：把西芹清洗干净，切成小段备用；

Step3：将泡发处理好的燕窝放入炖盅中，加入适量纯净水，超出燕窝2-3厘米即可，Step4：隔水文货炖煮半个小时左右，待燕窝冷却后加入西芹搅拌均匀即可食用

③燕麦燕窝粥

做法：

Step1：把燕窝放进纯净水中泡发，挑出燕窝中的细毛和杂质，清洗干净，撕成一条一条的备用；

Step2：把燕麦放入水中浸泡两个小时左右

Step3：将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入适量纯净水，稍稍没过燕窝即可，隔水小火炖煮半个小时左右

Step4：把燕麦放入锅中煮成燕麦粥

Step5：炖煮好的燕窝倒入碗中，加入燕麦粥和牛奶，搅拌均匀即可食用。

逍牧冻干燕窝银耳羹，采用FD冻干技术，冷冻锁鲜，独立包装，可以随时携带，干净卫生，做法也很方便快捷。仅60s便可尝到一碗精致滋补的燕窝银耳羹。比起市面上即食的燕窝银耳羹，冲泡的更适合秋冬季，暖胃又美味。材料都是对女生好的宝藏食物：燕窝、有机银耳、红枣、枸杞。

给大家安利两种最常吃的做法：

准备一袋逍牧燕窝银耳羹，放入器皿中，开水即冲，静止60s左右即可。

准备一袋逍牧燕窝银耳羹，放入器皿中，少量开水即冲，静止60s后倒入适量牛奶。

逍牧燕窝银耳羹，采用的是有机鲜银耳熬制，天然无公害。相对比同款产品，相同品质原材料的，价格优势很高，秋冬季节，比起即食罐装的燕窝银耳羹，冲泡型的更受欢迎。

我们这款燕窝银耳羹是经过数次不断改良，在甜度方面进行了多人测试，多品对比后保留了最合适的甜度。