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糖尿病是急性病吗(糖尿病急性好治还是慢性好治)
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它是糖尿病的“易燃物”！煮饭时多加一物，脂肪少了、血糖稳了！
你知道吗？有一种身体状态堪称糖尿病“易燃物”，不仅会让糖尿病患者陷入控糖艰难、病情加重的恶性循环，还会让原本健康的人，患糖尿病的风险增加2~4倍！这个“罪魁祸首”，大多数人身上都有——它就是肥胖！
当身上的脂肪过多时，会伤害胰岛β细胞，影响它分泌胰岛素的功能，从而加快糖前期到糖尿病的速度，并且促使糖尿病患者出现可怕的并发症。
研究证实，肥胖人群体重减少15%，就能减少患糖尿病风险以及降低糖尿病并发症进展风险。那么，你是否属于肥胖人群呢？不妨通过计算身体质量指数来判断：
身体质量指数BMI=体重÷身高的平方
如果BMI大于24，是超重；BMI大于28，是肥胖。
针对肥胖这一可怕的糖尿病“易燃物”，首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任医师高珊，曾在节目中分享了三个帮助控糖控体重的法宝，如果使用得当，不仅能帮助大家控制血糖，还能逆转“恶性循环”，让大家远离糖尿病！
1法宝一：藜麦
藜麦含有人体必需的8种氨基酸，是一种低脂、低升糖、低淀粉的优质主食。它可从以下3个方面帮助减重控血糖：
①富含异黄酮和维生素E：能促进糖、脂代谢和胰岛素分泌；
②总膳食纤维含量高达13.4%：有利于调节血糖水平、保护心脏；
③煮熟后体积增加了3~4倍：能增强饱腹感，减少进食量，更有利于我们减少脂肪堆积，保护胰岛β细胞。
但要注意的是，藜麦富含多种营养物质，如果使用高温烹煮，会破坏这些营养物质。正确的烹饪方法应该是：
①首先将藜麦轻轻搓洗，再用清水浸泡1.5小时，使其充分膨胀吸水；
②锅中加入凉水，放入泡好的藜麦，小火低温慢煮约半小时，煮至藜麦软糯透明即可；
③然后将煮熟的藜麦拌入提前做好的米饭、粥或沙拉中。
【小贴士】：藜麦虽好，但也要适量食用；有肾脏或心脏等疾病的人群，在吃藜麦的时候，需谨遵医嘱。
2法宝二：牛奶
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶，全脂牛奶含胆固醇较高，脱脂牛奶是将牛奶中的脂肪脱去，含胆固醇较少。
对于健康人群来说，不用喝完全脱脂的牛奶；而对于肥胖人群和糖友来说，更适合选择脱脂牛奶，因为摄入的脂肪少了，干扰胰岛β细胞分泌胰岛素的脂肪就少了，更有利于血糖控制。
但有些人觉得脱脂牛奶喝起来味道很淡不好喝，我们可以将1份全脂牛奶和6份脱脂牛奶兑起来，调制出好喝的低脂牛奶。
3法宝三：间歇性进食
并不是所有糖尿病患者都需要少食多餐，相反，大多数2型糖尿病患者应该遵循生物钟的规律来“间歇性进食”。
间歇性进食规则：每日三餐间隔4-6小时，晚餐与次日早餐要间隔10-12小时。
但感冒发烧等急性病发作时、有胃肠疾病的人、急性肝损伤的人，不适合这种进食方式，而需要适当地加餐补充营养。
今日小结
肥胖是糖尿病的“易燃物”，它会抑制胰岛素的分泌，增加糖尿病的发生风险以及控糖难度，严重危害身体健康。我们可以通过藜麦、牛奶、间歇性进食这3个“法宝”，帮助减重控血糖，远离糖尿病！
（我是大医生官微）
17岁少女患上糖尿病胰腺炎脂肪肝 管住饮食很重要
2019-03-04 18:09 | 浙江新闻客户端 | 见习记者 沈听雨 通讯员 沈文礼
17岁本该是花季少女，亭亭玉立。可这位17岁小女孩小熙（化名）却因为吃的太多，肥胖、糖尿病、胰腺炎、脂肪肝等疾病纷纷找上了她。
她的经历也给年轻一代的父母敲响了警钟。
小熙是一个胖乎乎、长得挺有福相的孩子。两天前，突然出现腹痛难忍、呼吸急促的情况，甚是危急。父亲立马带她来到杭州市西溪医院急诊科就诊，急诊科医生对小熙进行了相关检查。检查结果让大家都惊呆了，小熙被诊断为糖尿病酮症酸中毒、急性胰腺炎、重度脂肪肝，被紧急送入ICU。
谁能把这些疾病和一位花季少女联系在一起？
市西溪医院重症医学科主任医师李树国了解病史，分析各种检查指标后，认为小熙的问题和她以往的饮食习惯有着很大关系。据家人介绍，小熙饭量不错，对甜食、油炸类等高热量食物更是情有独钟。165cm的身高，65kg的体重，BMI指数23.9,已达到了正常值的最高限。（BMI指数，又称体质指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。）
过年期间，小熙更加放开了吃，致病因素也悄悄积累，大吃大喝成了压垮她健康的最后一根稻草。这才导致了糖尿病酮症酸中毒、急性胰腺炎、重度脂肪肝。
“糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性病发中，一个较常见的并发症，容易危及患者的生命。”市西溪医院内分泌专家副主任医师应慧敏说，它的发病的原因是由于胰岛素作用绝对不足，导致血糖不正当升高，造成体内糖、蛋白质、脂肪及电解质代谢一系列紊乱出现的症状。
来看小熙的各项代谢指标，血糖、血脂、尿酸等都高于正常值的2—3倍。对于一个17岁的孩子来说是极不正常的。现在她需要积极的降糖治疗。这其中，父母的宠溺，孩子的饮食任性，健康体检意识的缺乏，都是值得深思的教训。
应慧敏提醒，现今健康管理理念当中“肥胖”早已不是营养的代名词，反倒可能会成为健康的绊脚石。如今，小胖墩、小胖妞普遍存在，这给孩子的健康带来了许多危险因素。
“爱孩子的家长们要有科学的膳食理念。”应慧敏说，肥胖会给孩子身心发育埋下许多“地雷”，糖尿病、脂肪肝、冠心病、性早熟等等。而且肥胖的孩子，因为容易缺氧，还很可能成为上课容易打瞌睡，学习不好的“特困生”。
如果您的孩子是个“小胖墩”，请在均衡饮食、积极锻炼的前提下，也不要忘记带孩子定期进行健康体检，以便及早发现疾病隐患。
远离糖尿病，请记住，晨起两坚持晚上两不要，血糖才会更好
父母都没有糖尿病，始终想不明白自己为何会得糖尿病！45岁的邓先生在一次体检的时候确诊为2型糖尿病，他难以置信，追着医生问原因。
医生说，邓先生所罹患的是2型糖尿病，这种糖尿病的发生主要与后天不健康的生活习惯有关，通过询问邓先生，医生发现他，平时根本管不住嘴，而且活动量很少，1米七的身高，体重却高达180斤，已经属于超胖了，越胖的人越容易发生糖尿病，这已经得到了医学界的公认。
糖尿病不是急性病，它属于慢性病，它的发生与不健康的生活习惯有关，有人说糖尿病是拖出来的，这也不是危言耸听。那么，究竟怎样做才能远离糖尿病呢？
第一，晨起坚持管住嘴，高脂肪饮食，爱吃甜食都会导致糖尿病的发病率升高，要想远离糖尿病，一定要管住嘴，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充优质蛋白质，像油炸食品，动物内脏肥肉，零食等都要少吃或不吃。
第二，晨起坚持多运动，要想控制体重，除了管住嘴之外，还要迈开腿，只要多运动，才能控制体重，增加胰岛素的敏感性，不同的人选择的运动方式不同，对于中年人可以选择运动量稍大的跑步，对于老年人，则选择慢走。
第三，晚上坚持不要熬夜，长期熬夜的人更易出现糖尿病，这是因为熬夜会导致神经内分泌功能失调，所以长期熬夜的人，不仅容易发生糖尿病，还容易罹患高血压。
第四，晚上坚持不要吸烟，香烟里富含多种有害物质，这些有害物质会损伤胰腺，众所周知，胰腺是产生胰岛素的部位，所以吸烟很容易诱发糖尿病。
对于没有糖尿病的人，晨起两坚持晚上两不要，才能预防糖尿病，对于已经确诊的患者，晨起两坚持晚上两不要，血糖才能控制的更好。