2型糖尿病的饮食禁忌(2型糖尿病的饮食计划)

• 1、2型糖尿病患者注意，这几种食物记得要忌口
• 2、出现了糖尿病足，糖友的饮食该注意什么？
• 3、2型糖尿病患者坚决不能碰的食物？

2型糖尿病患者注意，这几种食物记得要忌口

近几年，我国糖尿病的发病率居高不下，还有持续升高的趋势，越来越多人患上糖尿病，而据不完全数据统计，我国的糖尿病人数位居世界第一，成年糖尿病患者更是常见。糖尿病本身虽并不可怕，但其引发的并发症却有很大危害，严重威胁到人们的生命安全。

到了中年之后，我们需要格外注意血糖问题。一旦出现血糖偏高的情况，需要及时到正规医院检查治疗。若确诊为糖尿病，那么饮食控制就是控糖的重中之重。

2型糖尿病患者注意，这几种食物记得要忌口！

甜食

糖尿病患者尽量少吃甜食的，葡萄糖、蔗糖的消化吸收快，在食用之后血糖容易快速升高。像巧克力、糖果、蜜饯和水果罐头、果酱、甜饼干、蛋糕、甜面包等都是尽量忌口的。

高胆固醇食物和动物脂肪

动物的肝脏、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些都是容易导致血糖升高的食物，还会加大动脉粥样硬化的风险。

酒

糖尿病患者不宜饮酒，酒中的酒精是基本不含有其他的营养素的，只能提供热能，长期饮酒对肝脏健康无利，还会导致甘油三脂升高。尤其是使用胰岛素的糖尿病患者，空腹饮酒还可能会造成低血糖。

油炸食物

油条、油饼、麻团和炸薯条等油炸食品大家都爱吃，但是这类食物不仅碳水化合物的含量较高，油脂也很高，对于控制血糖是很不利的。

糖尿病患者宜吃粗粮杂粮

对于糖尿病患者来说，可以适当吃些粗粮杂粮，粗粮杂粮含有丰富的营养和膳食纤维，但是粗粮杂粮不好消化，所以要适当和精细主食掺和做。其次还可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜含有大量维生素，能量也较低，可以多吃。另外还需要保障蛋白质的摄入，对健康很重要。

患上糖尿病应该如何治疗呢？

生活中大部分糖尿病患者都是通过药物控制血糖，然而药物治疗很少能够康复，需要长期用药控糖。随着医学发展，代谢手术已经成为糖尿病治疗的主要方式，代谢手术能够快速、显著改善糖尿病，在控制重症2型糖尿病方面，代谢手术比药物和生活方式干预更加有效果。尤其是对于肥胖型糖尿病患者，可以有效改善患者异常代谢情况，从根本解决问题。

出现了糖尿病足，糖友的饮食该注意什么？

1、营养膳食，合理搭配。五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充。糖尿病饮食治疗是所有2型糖尿病治疗的基础，是糖尿病的自然病程中，任何阶段预防和控制必不可少的措施。每天在家定时、定量进餐，摄入规定量的主食、蛋白质类食物（瘦肉、蛋、奶制品、豆类制品等）、蔬菜、烹调油等，保证足够能量和各类营养素摄入，以促进创面愈合。切不可单纯为追求血糖值“正常”而盲目减少饮食量。

2、糖尿病足大多是血糖控制不良引起的，此时，不建议吃水果。如血糖确实控制良好，每日可食用100g含糖较低的水果，如柚子、木瓜、苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、草莓、菠萝等，建议两餐之间食用。

3、严格控制精制糖的摄入，严禁食用白糖、糖果、巧克力等；根类蔬菜如：土豆、山药、芋头、藕，按照主食进食。

4、贫血低蛋白者多进食富含铁的食物：如牛肉、猪肉、羊肉、蛋类、动物肝脏、樱桃、木耳等。

5、食欲不佳或消化功能不好者可进食清淡易消化的半流食：如鸡蛋羹、粥、软面条、菜沫、豆腐等。流食:米汤、乳类、豆浆、菜汁、果汁等。（首都医科大学附属北京地坛医院）

来源： 北京12320在聆听

2型糖尿病患者坚决不能碰的食物？

其中饮食治疗是2型糖尿病治疗的“五驾马车”尤其重要，饮食直接影响病情和血糖，所以你不能吃时一定要注意。

　　2型糖尿病患者在饮食上要注意:

一，含高碳水化合物的食物不能吃，如果土豆、红薯、山药、芋头、藕等食物，这些食物会对糖尿病患者的血糖产生明显的影响。如果非要吃，需要相应的减去主食的量。

二，含糖分高的食物，如含糖饮料、可乐、蛋糕、冰淇淋等。

三，含脂肪含量高的食物，如动物的内脏、动物的皮，炒菜的油也不宜过多，如花生、肥肉、蛋黄、虾仁、瓜子、螃蟹、芝麻酱等，含果酱。

还有一些坚果等。

如果患者倾向于粗粮，可以是适当的摄入;适当吃些富含蛋白质的食物如牛奶、肉、蛋等;适当吃些含糖少的蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维，水分多，热量低，是糖尿病患者必不可少的食物。