单纯血糖高是糖尿病吗(单纯血糖高有哪些症状)

• 1、血糖高就是糖尿病吗？来听听专家怎么说
• 2、单纯的血糖升高，不一定是糖尿病，这4种情况也会诱发血糖升高
• 3、空腹血糖正常，却被查出糖尿病？内分泌专家教你认识血糖“真面目”

血糖高就是糖尿病吗？来听听专家怎么说

“医生，我怀孕28周，有次早晨测空腹血糖是6.0，不会是妊娠糖尿病吧？我应该怎么办啊？是不是我水果吃的太多了。”

35岁的晓雯是个高龄产妇，繁忙的工作让晓雯和她的爱人推迟了生孩子的计划，35岁才怀上第一个宝宝，夫妻俩也十分重视这个还未出世的宝宝，晓雯的爱人经常给晓雯买来各种水果，补品，在一次孕检中查出来空腹血糖6.0，这让夫妻俩十分紧张。

“一次空腹血糖的升高是不能确诊为糖尿病的，一过性血糖升高的原因有很多，就比如说你水果吃了太多，或者是情绪激动，紧张也会对测量的结果产生影响，不要太过担心。”

血糖高就是糖尿病么？很多人都容易走进这个误区。随着社会的发展，生活条件越来越好，糖尿病作为一种慢性疾病，也困扰着很多家庭，越来越多的人开始重视自己的血糖，甚至一些家庭自己会准备血糖仪来监测血糖，但是并不是血糖高就是糖尿病的，糖尿病的确诊首先需要有典型的糖尿病症状，吃的多，喝的多，尿的多，但体重却减少，这也就是我们所说的“三多一少”，其次也要多次测量空腹血糖，餐后血糖，以及尿糖才可以确诊，所以说单纯的血糖升高并不一定就是糖尿病，我们要结合一些临床症状来确诊。糖尿病的判定标准是什么呢？引起血糖升高的原因有哪些呢？让我们一起来了解一下。

首先空腹八小时的血糖要达到6.2以上，其次餐后两小时的血糖要达到11以上，除了我们所熟知的空腹血糖和餐后血糖，还要检查一下尿糖以及糖化血红蛋白，糖化血红蛋白能反映患者2~3个月的血糖平均值，医生是根据临床症状以及检查结果相结合来判定是否为糖尿病的。

1， 饮食不规律，暴饮暴食

生活条件越来越好，饮食也越来越多样化，很多人喜欢去餐厅就餐，但是外面的食物大多都是高油，高盐，高热量，高糖的食物，经常食用这类不健康的食物就会导致我们血糖升高。现在年轻人的生活压力增大，很多人的作息并不规律，还经常会暴饮暴食，熬夜加班，吃宵夜等，这些不健康的饮食习惯都会造成血糖升高，还有一些人吃饭的速度过快，当我们的大脑接受到饱了的信号时已经吃撑了，这样很不利于我们控制体内的热量，从而导致血糖升高的症状。

2， 情绪激动，紧张

情绪因素也会造成血糖升高，情绪激动时会引起交感神经兴奋，从而刺激肾上腺素的分泌，抑制胰岛素的分泌，最终导致血糖升高，所以我们要在日常生活中，避免情绪激动，大起大落，要保持一个平和的心态，如果要测量血糖，一定要选择心情比较放松的时候去测量。

3， 睡眠不足，质量差

生活中睡眠不足或者质量差的人比比皆是，睡眠不足会影响机体代谢率，引起内分泌紊乱，从而导致血糖升高，但睡眠不足引起的血糖升高往往只是短暂性的，如果是持续性血糖升高就要警惕是不是患有糖尿病了，值得一提的是高血糖也会造成睡眠质量差，或者失眠，所以我们一定要弄清楚是先睡眠不足还是先血糖升高。

4， 应激性高血糖

应激性高血糖很多人都没听过，但在很多危重症科室，危重患者中还是比较常见的，什么是应激性高血糖呢？顾名思义，应激性高血糖就是在严重创伤后或者危重病情下产生的血糖升高。应激性高血糖和糖尿病还是很好区分的，只需要检查一下糖化血红蛋白就可以判断出来，因为糖化血红蛋白反应的是三个月内血糖的平均值。但患上了应激性高血糖的患者大多预后较差。

5， 甲亢引起的高血糖

甲亢全名甲状腺功能亢进，和糖尿病同属于内分泌系统疾病，甲状腺功能亢进会引起糖代谢紊乱，甲亢的患者通常食欲很大，食物摄入量增大就会导致体内糖份吸收量增大，从而导致血糖升高。

1， 坚持运动

运动是稳定血糖的好方法，很多血糖高的患者也会通过运动降糖。运动可以提高机体代谢率，促进睡眠，正所谓“一日舞几舞，活到九十五。”坚持运动还可以控制体重，保持身材，血糖高和肥胖也是有一定关系的。

2， 合理饮食

控糖的首要任务就是合理饮食习惯，健康饮食，一定要按时吃饭，切忌暴饮暴食，晚上八点以后做好不要再进餐，吃的太晚不仅加重胃肠道负担还会造成血糖升高，在生活中要远离垃圾食品，快餐类食品，特别是奶茶这种反式脂肪酸含量超标的饮品，要多吃一些高膳食纤维素的食物，还可以多吃一些粗粮谷物来替代米饭这类高淀粉的食物，水果的选择上也要以含糖量低为标准。

3， 规律的作息

保证充足的睡眠，是拒绝一切疾病的前提，睡眠不足会导致血糖和胰岛素的异常，从而导致血糖升高，所以养成早睡早起的好习惯对我们人体尤为重要，尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害也是很大的。

4， 多喝水

在初春这个季节，也是很容易上火的，多喝水

可以促进新陈代谢，排出体内毒素，可以稀释血液中的糖份，以达到控制血糖的目的。可以喝一些蒲公英茶，据研究表示蒲公英对控制血糖有着很明显的效果。

血糖高不一定就是糖尿病，不需要太过紧张，也不要草木皆兵，更不要盲目的吃降糖药，一定要在医生的指导下正确用药，但如果我们身体出现了血糖高的症状，也要重视起来，另外值得注意的是妊娠时期的血糖标准是和正常标准不一样的，提醒大家，当出现“三多一少”的症状时一定要及时就医。

单纯的血糖升高，不一定是糖尿病，这4种情况也会诱发血糖升高

很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的，因此就会对于糖尿病产生一种误会，认为血糖高就等于患上了糖尿病，因此就严格的控制糖分的摄入，反而容易导致身体出现营养不良的情况，对身体健康不利。

其实有很多情况都可能会导致血糖的升高，单纯的血糖升高也并不是患上糖尿病的表现，以下四种都是常见的血糖升高的诱因，了解它们有助于正确的认识高血糖和糖尿病。

一、应激反应

当人体出现应激反应的时候就会导致出现血糖明显升高的情况，这是一种正常的表现，也是身体的自我保护机制，当身体受伤出血或者处于情绪波动时，就很容易出现血糖的升高情况；

对于这种表现不用过多的在意，随着身体逐渐恢复正常，血糖也会回落到平时的状态，因此与患上糖尿病并没有必然的联系。

二、甜食过量摄入

正常的摄入甜食是不会导致血糖上升的，但是如果已经超过了胰岛素能够分解的限度，身体已经没法把多余的葡萄糖分解并且代谢出去；

这些糖分滞留在血液之中就会表现血糖的上升，因此如果一次性的大量摄入了含糖量非常高的食物，就会导致这种情况的出现，并不一定会是患上糖尿病所导致的高血糖。

三、甲状腺疾病

如果患有某些甲状腺疾病，也可能会出现血糖明显上升的情况，例如甲亢就会导致身体分泌很多甲状腺激素，因此导致血糖出现一定的波动，这种情况是甲亢导致的常见现象；

一旦甲亢得以治愈，就能够使血糖恢复到正常的状态，因此这种血糖升高也是与患上糖尿病没有关系的。

四、睡眠问题

熬夜是现代人的通病，由于生活压力大或者内分泌失调，经常有人会长时间的失眠，而睡眠时间的不足也会导致血糖出现明显上升的情况；

而且同时还会出现免疫力下降的问题，导致身体的代谢因此下降，进一步的导致血糖明显上升，不过这种情况往往随着充足的休息就能够改善或者甩出，因此也不是患上糖尿病所导致的。

综上所述，并不是所以血糖升高都是糖尿病所导致的，如果是身体受伤出血应激反应、短时间内吃了大量甜食、甲状腺出现了功能亢进或者长时间的失眠，都有可能会导致血糖出现升高的情况；

不过随着症状的消除，或者身体的休息和适应，这样的高血糖也会逐渐消退，所以不用太过于担心或者紧张这些情况的发生。

但是如果经过调整之后血糖也没有改善，同时还感觉到自己出现头晕、眼花、耳鸣等情况，并且逐渐出现“三多一少”情况，就很有可能是患上糖尿病了；

这时应该及时前往医院进行身体检查，尽早的确定是否患上糖尿病，有助于及时制定相应的治疗方案，因为越早发现就越能够降低糖尿病并发症的概率，有助于保持身体健康。

空腹血糖正常，却被查出糖尿病？内分泌专家教你认识血糖“真面目”

河南商报记者 王蒙 通讯员 安志伟

最近，50岁的王先生因肝部不适去医院就诊，却意外被查出患有糖尿病。

“这是怎么回事？我年年体检空腹血糖都正常啊”，王先生很是疑惑。对此，内分泌专家表示，实际上，在临床这样的病例并不少见。认识血糖，不只是只看空腹血糖那么简单，从专业角度上，对血糖的评估要从多个维度来看。

【空腹血糖正常，就能完全放心了吗？】

你的血糖正常吗？

对于这个问题，大多数空腹血糖水平在5mmol/L到6mmol/L之间的人会自信地回答，“我的血糖没问题！”

“这还真不一定，只看空腹血糖是对血糖的片面认知”，郑大二附院上街院区副院长，内分泌专业主任医师田晨光指出，像王先生这样，空腹血糖不高，不代表真的安全了。从检查结果推测，他的糖尿病至少已经隐匿了5至7年，并不是突然发生的。

空腹血糖受进食、应激等因素的影响甚微，能较客观地反应基础胰岛素的分泌水平。但在糖尿病早期阶段，患者基础胰岛素分泌还能满足空腹状态下糖代谢的需要，因此空腹血糖往往正常。而进餐以后，由于储备功能不足，不能分泌足够多的胰岛素，从而导致餐后血糖升高。

在糖尿病的早期，单纯空腹血糖升高的人群只占到血糖异常人群的约20%；单纯餐后升高的约占40%；还有约40%是两个时间点的血糖同步一起升高。田晨光强调，空腹血糖、餐后血糖均为监测糖尿病的重要指标，皆不可忽视。

【别忽视了餐后血糖，它与大血管损害关系更紧密】

“空腹血糖不高，不代表真的安全了”，田晨光表示，有糖尿病家族史、高龄、肥胖的人，最好在体检时增加餐后血糖的检测。

其实，关于血糖的认知，医生也是在不断探索的。田晨光介绍，早些年由于测定血糖只能通过静脉血化验，且检验结果时间较长，在大多数研究中，统计分析的血糖数据也都是空腹血糖与并发症相关的。但随着指尖血检测技术的进步和对血糖认识的深入，逐渐引入餐后血糖的数据分析，结果发现，餐后血糖与大血管发生损害之间的关系更为紧密。

【糖尿病患者常听的糖化血红蛋白，究竟是个啥？】

血液中糖化血红蛋白的比例也是血糖控制重要的长期评价指标。

“糖化血红蛋白(HbA1c)是红细胞中血红蛋白被糖化的部分，因为红细胞的寿命大约是120天，所以，这个指标能反映大概3个月周期内血糖变化的大致情况。”田晨光说，“糖化”会导致血红蛋白携带氧气功能的丧失，是高血糖对红细胞的一种伤害。实际上身体内有更多的蛋白质，也同样会因被“糖化”而导致功能异常，这样的情况下怎么会健康呢？ “就像高楼大厦的筋骨被酸碱损害了一样，威楼最终将成为危楼。”他比喻道。

那么，HbA1c达标就没事了吧？

且慢！田晨光解释道，当动态血糖测定方法应用之后，医生们发现，HbA1c控制水平相近的人，血糖的稳定性却相差悬殊。有些人低血糖频发而不自知，有些人高低变化的像坐过山车，在一天当中，血糖忽高忽低地变化，幅度令人咂舌。由此诱发机体炎症和氧化应激加剧，加速了细胞的凋亡，也带来并发症的发生和进展。

【一次严重低血糖，可能导致降糖“成果”功亏一篑】

最近，TIR（Time in range）又成为一个新的控糖评价指标。它是指全天24小时内，葡萄糖在允许的目标范围内时间占多少比例，要求血糖至少在70%的时间都在允许的范围内才比较满意。

田晨光讲解道，比如，设定空腹不低于4.4mmol/L（不高于7.2 mmol/L），饭后不超过10mmol/L（接近8mmol/L更好），允许患者的血糖在这个范围内波动（波动幅度小于4mmol/L更好），超出范围的时间越少越好。

当然，调节血糖，尽可能避免降得太低，小于3.9mmol/L就是低血糖，它的危害更大，一次严重的低血糖可能会危及生命，多年降糖的“成果”就此功亏一篑。因此，低血糖的发生率和严重程度，是一个关键且重要的指标。