糖尿病拉大(糖尿病拉大便次数多吗)

• 1、凉意渐浓，您的养生清单该上新了
• 2、中美差距将拉大，糖尿病、肾病、植物肉、在线教育推动美国占优
• 3、疫情暴发后，越来越多的孩子患上糖尿病，这些征兆家长务必当心

凉意渐浓，您的养生清单该上新了

“离离暑云散，袅袅凉风起。”夏天的热烈缓缓落幕、秋日的凉意铺陈开来，专家提醒，气候由热转凉、昼夜温差逐渐拉大，人们体感分明，需逐渐适应，此时您的养生作息及食谱都要调整上新了。

护“鼻”“肤”

皮肤是抵御外界风寒入侵人体的第一道屏障。中医认为“肺主皮毛、开窍于鼻”，秋凉之时，上班族可随身携带一件轻薄防风的“皮肤衣”，以“肤”护肤，避免发生感冒、关节痛等，还可搭配一条柔滑的丝巾，保护后颈部防止受风。此时节，鼻子是呼吸系统的保护对象，宜经常使用冷水洗脸洗鼻，有助于预防流感。秋高气爽，建议居室多开窗透气，可在空气清新之处 “吐故纳新”。

尝秋果

夏吃瓜、秋吃果，包括水果、坚果等，口味选择宜多酸少辛，可生津消热通便。比如葡萄能健脾和胃，对气血不足体质有补益功效；石榴能生津止渴润喉，并富含花青素有助人体抗氧化、滋养皮肤；秋梨堪为应季水果之星，能养肺生津、缓解秋燥，番茄、乌梅也是不错的选择。如果愿意动手，不妨做一杯五汁饮(雪梨、荸荠、芦根、麦冬、藕汁)，可缓解发烧后和糖尿病患者的口干舌燥症状。坚果中杏仁能润肺止咳，富含蛋白质、B族维生素等，辅助缓解皮肤干燥、口角炎、舌炎等，推荐每日进食20克以内。其他如核桃、榛子、花生等有助人体获取维生素E和微量元素，有滋养润肠功效。不过，五香或微烤的坚果易使人口咽干燥，除控制摄入量外，还需配合补水。

不露足

出伏之后，昼热夜凉。中医认为“寒主收引”，足底足跟部主要是肾经循行之处，受寒易引发抽筋等。此时宜遵从白露“不露足”的原则，切勿再穿夏季“凉拖”，防止承受“足跟痛”之苦。另外，足部受凉还可导致腹痛腹泻，脾阳虚体质者尤其要足部保暖。晚上可做做“足浴”，用纯热水或在热水中加一些具有散寒、活血、通经络作用的姜片、盐、艾叶、花椒等泡足，适合体虚老人和寒湿体质的日常保健，能缓解手足冰凉、减轻下肢水肿，注意水温避免烫伤。下肢动脉硬化、风湿痹证患者，泡足时还可加入红花、威灵仙、伸筋草等中草药辅助治疗，每种用量约20—30克。

润秋燥

秋意渐浓，气候渐干，人体皮肤、毛发、口唇会出现干燥表现。除了外用润肤露和润唇膏，如何内外兼顾、滋润秋燥呢？其实，食谱中肉菜搭配合理，即可列出一份凉爽清润的防燥菜单。鸭肉性凉，味甘咸，有滋阴养胃功效，搭配百合、竹笋等烹饪，可佐餐饮汤，老少皆宜尤其是体虚内热、食欲不振、便秘、水肿者。甲鱼配伍枸杞、山药炖煮更是中医补肾滋阴的经典药膳之一。不停讲话的老师们，饮一杯蜂蜜柚子茶能润喉润肺；上班族劳累失眠时，一盅银耳莲子桂花羹有助滋阴润肺、养心安神。此时也应多饮温开水，还可选择养阴润燥的豆浆、牛奶、淡茶等有“内涵”的水，但要避免烈酒、浓咖啡、浓茶等“厚味”之水。

解秋乏

融入自然。秋季天高云淡，慢跑骑车、郊外畅游、登山远眺有助于人体吸收大自然的阳气。登山前注意准备帽子和薄外套，防止多汗后受风。老年人可做操快走，缓中加力，锻炼骨骼肌的同时还能改善心肺功能。

“顶”起精神。上班族劳累困倦时，端坐闭目，用手掌大鱼际按摩百会穴(两耳尖直上到头顶，和头正中线的交点)，顺时和逆时针方向按揉30圈，完成3组，以局部微感胀热为宜，能升发阳气，神清气爽地再次投入工作。头痛、失眠者，用空掌心轻轻叩击百会穴，每次10下、完成3组。久对电脑、视物疲劳时可配合双耳垂揉按，拇指和食指配合，多次轻轻按揉，每次1分钟，具有清心明目作用。

“戏”解困乏。中医五禽戏通过肢体锻炼，促进气血通畅、保养脏腑。“鸟戏”主肺，应和秋季。人体直立时模拟鸟儿水平展开双臂，上举过顶、下落平肩，配合单膝90度交替上抬(建议“四八”拍节奏)，可补肺气、宽胸膈，增强血氧交换。

(北京协和医院中医科副主任医师宣磊)

来源： 人民日报海外版

中美差距将拉大，糖尿病、肾病、植物肉、在线教育推动美国占优

美国在糖尿病、肾脏治疗、植物肉、在线教育这四个领域继续保持领先，四家美国公司采用科技手段和新的商业模式，将极大地增加对中国的优势。中美之间的差距不是在缩小，而是继续变大。美国占据先发优势，中国只能依靠时间来慢慢追赶。

一、维塔健康（Virta Health）,这家公司改变了使用药物治疗糖尿病的传统方法，通过健康管理，使糖尿病患者摆脱对药物的依赖。

众所周知，糖尿病患者需要长期服用药物，且难以被治愈。维塔健康运用新的健康管理方式，使患者摆脱药物，过上正常人的生活。

血糖采集

人的血糖主要来源于日常碳水化合物的摄入，最主要的是米饭和面食。维塔健康的方法是给每个患者配备一名健康顾问和一名医疗服务人员，给每个患者量身定制健康管理计划，鼓励和帮助患者控制食物摄入、指导运动等各方面，使患者恢复健康。

很多糖尿病患者不能吃自己喜爱的美食，但是维塔健康能够做到保证患者健康的前提下，满足患者的口腹之欲。

目前维塔健康覆盖的人群超过了500万，涉及到20多个国家和地区。其目标是到2025年，能够治愈1亿的糖尿病患者。

维塔健康成立于2015年，总部位于美国旧金山，目前估值约134亿元。

维塔健康的出现，将对生产治疗糖尿病药物的医药公司造成重大打击。糖尿病是常见病，患病人数约占美国总人口的十分之一，另外美国8800万人口处于糖尿病早期。美国因为糖尿病造成的经济损失高达2万亿元。

我国的糖尿病患者也非常多，约有1亿4000万人，占人口的十分之一。假如维塔健康的方法有效，那么将是很多人的福音。

对于生产糖尿病药物的公司来说，维塔健康可能会是一种降维打击。这就像统一和康师傅方便面的竞争，后来变成了美团外卖对整个方便面行业的降维打击。

二、不可能的食物（impossible foods）,这家公司采用植物蛋白来替代肉类制作美食。

肉类市场现在有两个科技分支，一是采用人造肉来代替传统的养殖业，二是用工厂化方式生产肉类。另一个科技方向是使用植物蛋白来替代肉类，主要原料是大豆和土豆。

植物肉汉堡

传统的养殖业会占用大量的土地、消耗很多的水资源和排放大量的二氧化碳。尤其是养殖牛会排放大量的二氧化碳。采用植物肉替代传统养殖业非常节能环保。

从价格上来看，国内牛肉的价格是大豆和土豆价格的10倍到20倍。采用植物肉来代替肉类将更便宜。

植物肉有很多优势，但是也有两个问题：一是植物肉和真正肉类的营养成分是否一致；二是口感是否一致。

植物肉的主要原料是大豆和土豆，以及椰子里面提取的油脂。研究表明，植物肉的营养成分和真正的肉类基本相当，而且吃植物肉更加健康。吃植物肉比吃红肉的致癌率要低10%。

我们吃红肉觉得很香，主要是因为红肉中含有血红素，这也是人类摄入铁元素的主要来源。血红素普遍存在于动物和植物体内，这家公司通过提取植物根茎部的血红素，生产出来的植物肉跟真正肉类完全一致，日常食用无法分辨出区别。

血红素

不可能食物公司成立于2011年，全球超过40000家餐饮门店销售其产品。该公司的估值高达470亿元。

汉堡王的汉堡产品中，就有采购自该公司的植物肉面饼。

植物肉相对养殖的肉类，价格更低，这将极大改变未来人们的饮食习惯。对于中国来说，土豆和大豆的种植环境要求低，养殖业占用的土地资源更多，在中国推广植物肉非常具有优势。

这个世界并不缺乏生产粮食的土地，粮食危机主要在于粮食的生产方式、运输、储存和分配的不合理。

三、索马图斯（Somatus），这是一家肾脏护理公司。公司名称的含义是我们健康的身体。

治疗肾脏疾病是一笔巨大的开支，对美国也一样。美国患有肾脏疾病的人口占总人口的15%，治疗费用占美国医疗开支的7%。

治疗肾脏疾病主要面临两个问题：一，中晚期治疗费用高昂，一年需要70万元；二，很多肾脏患者的治疗体验不好，患者治疗配合度不高。

美国的肾脏治疗体系经历了三个发展阶段：传统医院治疗阶段，专业肾脏医疗机构建立专门的血液透析中心模式，索玛图斯采用的家庭血液透析 健康管理模式。

血液透析

索马图斯解决了肾脏治疗的痛点，肾脏疾病患者没有健康管理专家团队帮助其进行健康管理，去医疗中心进行血液透析又比较麻烦。

索马图斯采用云计算手段，给每个患者建立医疗档案，并给每个患者配备医疗团队，制定健康管理计划，在家庭进行血液透析治疗。通过优化资源配置，索马图斯会极大地降低肾脏治疗的费用并且提高治疗效果。

目前，索马图斯为超过2万名的肾脏患者提供了医疗服务，并得到了美国医疗体系的支持，各大保险公司也非常愿意跟索马图斯合作降低保险赔偿支出。

我想任何一名肾脏疾病患者都愿意有一个专家团队为自己提供服务，并且能够在家就得到血液透析服务。这是一个有尊严的生活。

当然中国现在也有类似的初创公司，但是受困于医疗人员主要集中在公办医院，此类机构发展缓慢。

反观美国，医疗机构主体多元，自主性强，互相之间能够调配医疗资源，实现医疗资源的最优化和患者体验的大改善。

索马图斯成立于2017年，总部位于美国弗吉尼亚州，目前已经融资33亿元，估值超过168亿元。

四、公会教育（Guild Education），这是一家提供在线职业教育的平台公司。

美国作为世界第一超级大国，其拥有大学学历的人口占比为30%，中国大概不到5%。3000万美国在职成年人没有高中学历，约占美国总人口的十分之一。

在线教育并不新鲜，也有很多细分赛道。如果把教育更加世俗化，教育的基础作用是为学生获得一个好的工作机会。从这个角度来讲，职业教育就非常有必要了。

现在职业教育有两个问题：一是职业教育的成本高昂，包括学生的时间成本、机会成本和学费。二是传统职业教育课程滞后于行业发展，所学无用。

公会教育通过商业模式创新解决了这两大问题。公会教育的付费方是企业，接受培训的对象是员工。学生可以在非工作时间接受在线教育，获取从高中、大学和硕士的学历，并且其考试也不会影响日常工作。学生在学习过程中，出现了学习懈怠的情况，也会有顾问来进行鼓励和辅导。

职业教育

公会教育的付费方是企业，企业是最清楚员工需要什么技能和知识，所以学生接受的教育会紧紧跟随行业发展，所学即可用。而不会出现学生学完课程之后，发现所学的内容和知识落后行业十年这种窘境。

公会教育最受欢迎的课程是网络安全，IT，医疗保健和英语。专业学习的其他重点领域包括商务写作、行政管理、人力资源和管理。

在中国，很多人学习的动力并不足，因为没有短期的回报和激励。教育和培训的效率并不高。学生离开学校后发现所学并不适应行业的需要，而公司也发现无法招聘到拥有合格技能的人才。

公会教育通过商业模式，解决了这个痛点。公会教育成立于2015年，目前融资超过25亿元，估值超过250亿元。

理性地看，美国领先中国理所应当，毕竟中国开始稳定发展也不过三十年左右，而美国已经持续了发展上百年。中美之间将是一场长跑，中国要有足够的耐心。

疫情暴发后，越来越多的孩子患上糖尿病，这些征兆家长务必当心

6月25日，一项公布的新研究显示，在新冠肺炎疫情期间，美国路易斯安那州一家医院的儿童2型糖尿病病例增加了一倍以上。研究人员表示，这些病例的严重程度也有所增加。

路易斯安那州巴吞鲁日彭宁顿生物医学研究中心（Pennington Biomedical Research Center）副教授丹尼尔·夏伟（Daniel Hsia）及其同事研究了圣母湖儿童医院（Our Lady of the Lake Children's Hospital）新发2型糖尿病儿童的住院率。

他们发现，2019年3月至12月，新发2型糖尿病儿童的住院率为0.27%（2964例住院患者中有8例），2020年同期，该比率增至0.62%（2729例住院患者中有17例）。

夏伟表示：“这些数据很小。虽然只纳入了一家医院的数据，但这家医院很可能是全美医院当前状况的一个缩影。”

2型糖尿病是目前为止最常见的糖尿病类型，它可能由肥胖、不良饮食和缺乏锻炼导致。

图片来源：图虫创意

研究小组在美国糖尿病协会（American Diabetes Association）的一次会议上指出，在这两年的25例2型糖尿病患者中，有23例是黑人儿童。

根据美国疾控中心（CDC）的数据，黑人、拉丁裔、亚洲人、美洲原住民、阿拉斯加原住民和太平洋岛民儿童患2型糖尿病的风险可能更高。夏伟认为，现有健康差距在新冠肺炎疫情期间可能进一步拉大。

他说：“2型糖尿病的风险因素在疫情期间可能变得更严重，孩子们被迫待在家中，没有健康的食物，无法参加体育活动，还可能出现睡眠障碍。”

研究人员表示，2020年因2型糖尿病入院的儿童的症状比2019年入院的儿童更严重。他们的血糖水平更高，脱水迹象也更严重，这是由于身体试图通过排尿排出多余的葡萄糖。

美国洛杉矶儿童医院（Children's Hospital Los Angeles）糖尿病临床内科主任莉莉·赵（Lily Chao）表示，她在自己所在的医院也发现了同样的趋势，特别是酮症酸中毒的病例。酮症酸中毒是糖尿病的一种严重并发症，在身体没有足够的胰岛素时，就会患上该疾病。

她说：“过去，我们医院2型糖尿病患者出现严重并发症的比例为5%到10%，但在过去一年中，出现严重并发症的新发2型糖尿病患者的比例上升到20%。据报道，有患者感染新冠病毒后出现新发糖尿病。我们知道有色人种特别容易感染新冠病毒，但我们不知道这些糖尿病患者中有多少与之前感染过病毒有关。”

图片来源：图虫创意

赵有一位17岁的患者安德鲁·阿帕里西奥（Andrew Aparicio）。大约一年前，他开始出现胃痉挛和疲劳症状。起初，他以为是感染了新冠病毒。

阿帕里西奥说：“我不想吃东西。我一天大部分时间都在睡觉，什么也不想干。”

他的父亲带他去了医院，他在医院住院一周后被诊断出患上2型糖尿病。阿帕里西奥对此感到震惊。

阿帕里西奥说：“离开医院时，我精神上受到很大创伤。发生在我身上的事情真的把我吓坏了。新冠肺炎让我整天被困在家里，我总是吃东西，导致当时体重达到了257磅（约等于233斤）。”

他开始服药，积极锻炼，改善饮食。

赵说：“阿帕里西奥的案例真的很鼓舞人心。对于许多年轻人来说，像他一样拥有毅力，坚持锻炼、严格自律是极其困难的。”

一年后，阿帕里西奥体重减轻了120磅（约等于108斤），他已经准备好迎接高中的最后一年。他控制糖尿病的药量明显减少，几个月后，他可能可以完全停止服用某些药物，这表明他的病情有了很大好转。

他说：“总的来说，我对自己在精神上和身体上的改变都感到很满意。我拥有了全新的生活方式。”

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美国CDC称，以往极少有儿童和青少年患上2型糖尿病，但该疾病现在在儿科患者中日渐普遍。

赵说：“在这个年龄段患上糖尿病与成年后患上糖尿病有很大不同。儿童患上糖尿病进展更快，更容易出现并发症。”

夏伟表示，需要进行更多研究来证实导致儿童2型糖尿病发病率增加的因素，但这与疫情导致的生活方式发生改变有很大关系。疫情使儿童体育活动减少，屏幕前时间增加，导致儿童体重增加。

“轻微的体重变化和少量的体重增加，日积月累下来也会造成肥胖，导致患上2型糖尿病。”

医生指出糖尿病的典型症状包括疲劳、口渴、排尿增加，以及突然不明原因的体重减轻。家长在平时的生活中应关注孩子是否出现了这些症状。

美国CDC表示，家庭成员患有2型糖尿病，母亲曾患妊娠糖尿病以及患有其他胰岛素抵抗相关疾病，都会增加儿童患糖尿病的风险。超重且具有多种风险因素的儿童应向医生咨询是否需要定期检测血糖。

原文来源：CNN

原文标题：Cases of type 2 diabetes among children more than doubled during the coronavirus pandemic, research finds