得了糖尿病的三大好处(得了糖尿病最明显症状)

• 1、得了糖尿病，居然还有这5种好处！
• 2、糖尿病，也不全是坏事儿！糖尿病这5大好处，你知道么？
• 3、得了糖尿病，竟然还能带来这些“好处”，您没听说过吧？

得了糖尿病，居然还有这5种好处！

很多糖尿病患者在确诊患了糖尿病后，情绪低落，消极治疗。得了糖尿病是无法改变的事实，那么请大家抱着“既来之则安之”的心态，泰然处之。此时，你可能会发现，得了糖尿病并不是一件很坏的事情，它还会带来如下好处。

得了糖尿病的五大好处

01

饮食更健康

糖尿病与一个人的饮食习惯有着非常密切的联系。但是当我们真的患上糖尿病后，我们会发现，我们的饮食习惯改变了、规律了，平时的胡吃海喝没有了，烟酒也少了，吃得越来越健康了。

02

身体越来越好了

大部分的2型糖尿病患者，刚刚患病时都会有大胖子、面部浮肿等各种标签；但是，当我们患上糖尿病以后，通过科学的控制饮食和运动，很大一部分患者的体重就会出现大幅度的减轻，甚至经过一段时间的治疗，血糖慢慢稳定了，身材也越来越好，恢复到相对苗条的身材。

03

轻松戒烟

患有糖尿病之前，或许我们总是想着戒烟戒酒，但是每一次都发现没有成功，直到检查发现自己肝功能出现异常，甚至出现糖尿病，这个时候居然很轻松的做到了戒烟戒酒，因为糖尿病的存在，我们每天都需要检查自己的血糖标准，在这样的情况下就打消了和吸烟喝酒的念头。

04

自己成了健康专家

很多的糖友因为患上疾病，慢慢都成了健康达人，不管是有知识文化的还是农民，都在认真的学习关于糖尿病的所有知识。从每年的体检，每天/周的血糖检测开始，身体的小毛病也越来越少了。

05

回家的时间越来越多了

很多人在患病前，都会因为工作频繁应酬，晚上总喜欢叫上那三五好友喝上一杯，吃点夜宵；现在下班后，陪家人吃饭，一起出门运动、散步，成为妥妥的居家达人。

以上就是患有糖尿病所出现的好处，相信这几个好处都是我们意想不到的，因此我们千万不要因为疾病的存在就感觉到沮丧，只要我们认真的接受治疗，保持积极乐观的心态，还是可以恢复身体健康的

糖尿病患者必学的6种保健方法

糖尿病患者可以通过保持积极心态、学会放松、保持社交活动、接受现实、培养兴趣爱好、建立健康生活方式等进行心理保健。

保持积极心态

积极的心态对治疗和控制糖尿病非常重要。不要过于紧张和焦虑，而是相信自己的能力和医生的建议，积极配合治疗。

学会放松

放松身心可以缓解压力和焦虑，有利于血糖的控制。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式进行放松练习。

保持社交活动

与家人和朋友保持联系和社交活动，可以缓解孤独感和抑郁情绪，有利于身心健康。

接受现实

糖尿病患者需要认识到糖尿病是一种慢性病，需要长期管理和控制。不要过于追求完美和急躁，而是按照医生的建议进行治疗和管理。

培养兴趣爱好

培养一些兴趣爱好可以缓解压力和焦虑，有利于身心健康。可以尝试音乐、绘画、写作、园艺等活动。

建立健康生活方式

保持健康的生活方式可以缓解压力和焦虑，有利于血糖的控制。包括规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等。

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糖尿病，也不全是坏事儿！糖尿病这5大好处，你知道么？

大家好，我是你们的中医朋友李清波

估计很多患者朋友和了解这个病的朋友，看到标题就要骂我了。

“别在这妖言惑众了，你是假大夫吧，你不知道糖尿病的危害？糖尿病有好处？”

各位朋友不要着急，耐心看完接下来的内容，我们来看看糖尿病到底带来哪些好处。

得了糖尿病后的五大好处

01吃得更健康了

许多糖友在患病前，几乎都有不良饮食习惯，比如：晚上暴饮暴食；爱重油重盐重辣的，热量严重超标，不爱吃蔬菜水果。但当我们真的患上糖尿病后，我们的饮食习惯改变了、规律了，平时的胡吃海喝没有了，吃得越来越健康了。

顺应自然、享受原味才是美食的真谛，相信已经有很多糖友体会到了这一点。

02身材越来越好

许多糖友刚患病的时候，基本人人都有“胖子”的标签，大腹便便，面部浮肿；或体重骤降几十斤，面色蜡黄。

但自从诊断了糖尿病以后，通过科学的控制饮食和运动，很大一部分患者的体重就会出现大幅度的减轻，甚至经过一段时间的合理治疗，血糖慢慢稳定了，许多糖友不再懒惰，养成了有规律地运动习惯，纷纷开始动起来。身材也越来越好，这也让体重保持在理想范围内，使脂肪不易堆积。

03烟酒轻松戒掉了

患糖尿病朋友之前，总是说要戒烟限酒，但屡战屡败，直到有了糖尿病之后，就做到了戒烟限酒！

因为大家现在时刻注意健康，每天监测血糖、定时服药；想抽烟想喝酒时，看看自己的那些药就打消了念头，不戒也得戒。

04陪伴家人的时间越来越多

很多人在患病前，都会因为工作频繁应酬，晚上总喜欢叫上那三五好友喝上一杯，吃点夜宵；

有了糖尿病之后，外面的饭菜很多都不适合糖尿病人吃，在家的时间越来越多，陪家人吃饭，一起出门运动、散步，成为妥妥的居家达人。

05成了健康专家

很多的糖友因为患上疾病，慢慢都成了健康达人，不管是从事什么职业的，有知识文化的还是农民，都在认真的学习关于糖尿病的所有知识。从每年的体检，每天/周的血糖检测开始，身体的小毛病也越来越少了。

虽然我们患上了糖尿病，但它也换了个方式给予我们很多好处。也许正是因为糖尿病的出现让您开启了全新的健康生活。用一颗感恩的心去看待任何事情，您会比别人更幸福，更快乐!

得了糖尿病，竟然还能带来这些“好处”，您没听说过吧？

经常有人说，得了糖尿病等于被判了慢性死刑，这个观点太悲观了，尤其随着医学技术的发展尤其传统中医技术的深入研究，中医对于糖尿病康复逆转是非常有把握的，当然逆转的前提是要找到一位有很多实际治愈案例同时又认真负责的医生。

一般确诊糖尿病后，自己会主动对饮食各方面重视起来，所以如果真的被确诊为糖尿病，也不要过度焦虑，还是要平稳调整好自己的心态，因为情绪对血糖也是有很大的影响的。

前几天科里就有一位非常乐观的患者，小刘今年46岁，某教育公司中层领导，确诊糖尿病已经8年了，心态特别乐观，因为他情绪调整得特别好，各方面配合的也特别到位，所以才刚3个多月各项指标已经基本正常，马上中药就可以停服，再彻底检查一次加做一次糖耐量测验，就可以宣布痊愈了。

他给自己总结了几点，从确诊糖尿病后给自己带来的“好处”，经常给同病区的病友讲述自己的变化，大家都变得和他一样，每天乐乐呵呵的。

1. 自从发现得了糖尿病，吃的比原来健康了

在确诊糖尿病之前，吃饭不规律，而且还经常暴饮暴食，自从发现自己得了糖尿病后，慢慢的自己就改变了，三餐定时定量，再也不敢胡吃海喝了。

1. 自从确诊糖尿病后，身材越来越好

确诊前，体重严重超重，尤其肚子比较大，自从确诊后，逐渐肚子小了，身材越来越好了，还自动养成了规律饮食运动的好习惯。

1. 自从确诊糖尿病后，自动戒掉多年的不良嗜好

在确诊前，抽烟、喝酒、熬夜等，想咋作就咋作，自从确诊后，医生不断教导，自己也

深刻反省，明知道这些习惯都非常不健康，但就是戒不掉，这下子给了自己一个不得不戒的理由，下定了决定，终于戒掉了，而且也养成了早睡早起的好习惯，精神状态和原来也不一样了。

1. 自从确诊糖尿病后，外面就餐少多了

自从确诊糖尿病后，不敢在外面随便瞎吃了，不必要的应酬也减少了许多，因为要正常

健康的饮食，所以经常在家里面吃饭，陪家人孩子的时间越来越多，和家人的关系也比原来融洽多了。

1. 养成了定期体检，关注健康的习惯

自从确诊糖尿病后，就养成了定期体检，关注健康的好习惯。原来每天忙忙活活的，对

自己身体并不在意，总觉得，自己还年轻身体好什么都不在意。后面才发现不论年龄多大，你不好好对待自己，它也不好好对待你，只有保持健康生活方式，定期体检才能及时发现健康隐患，及时给自己敲响警钟，让自己时刻注意。

因此，得了糖尿病相当于给自己请了一个认真负责的健康生活监督员，时时刻刻完

成它提醒督促的职责。所以，建议大家和小刘一样，放平心态，用一颗乐观的心去看待这件事情，您会收获更多。