血糖一直5点多会得糖尿病吗(血糖一直5点多正常吗为什么)

• 1、我的空腹血糖始终在五左右，为什么也确诊了糖尿病？
• 2、临床医生说科普丨血糖多少可以确诊糖尿病？
• 3、为什么血糖值5.5会出现手抖？是低血糖吗？血糖到底如何管理？

我的空腹血糖始终在五左右，为什么也确诊了糖尿病？

#记录我的生活#

当初做糖耐量检测，我的空腹血糖才是5.3，尽管如此，我也被确诊了二型糖尿病。

随着科学的进步，只要我们查一下手机，血糖的正常值是多少一目了然，更能学到很多不懂的知识，也会知道个大概。

我为什么七年前到现在？始终空腹血糖基本都在正常值，只是偶尔高了几次，大夫却果断的给我确诊了二型糖尿病。

我其实刚开始并没有人们说的，头晕乏力，三多一少。可以说一切正常，只是因为老伴的原因。

我家老伴特别喜欢喝水，我是担心他，所以两人一起去查了血糖，人家是一点事都没有，好像是六左右，我却在15。这是随机血糖。

清楚的记得，门诊小大夫当时就说，人家没事，是你有问题了。我当时还不相信，怎么可能呢？我家没有糖尿病人，我又不胖，生活规律，不抽烟喝酒。

真是啪啪打脸，去医院做了糖耐量检查，确诊了糖尿病。大夫刚开始建议我吃药，因为餐三都在15以上，可是我想试试，不用药看行不行？果然一败涂地。

为什么我只是空腹高，就能确诊二型糖尿病呢？大夫说我属于另外一种情况，重复测量的血糖仍很高，就可以确诊为糖尿病。

看了一本杂志上介绍，现在将近有半数都是空腹血糖正常，如果是餐后血糖升高，也是导致慢性并发症的增加。

我现在就是这种情况，虽然是二型糖尿病，但是并发症也伴随着我七年之多。

这才是最可怕的。我听很多糖友说，他们测量血糖空腹正常，觉得没问题。大错特错。

如果不彻底的检查餐前餐后血糖，糖尿病很难发现。就像我一样，我到现在空腹血糖都不高。只是餐后不好控制。也是二型糖尿病，也有并发症。就这么没商量。

所以检查血糖，一定要餐前餐后都要做到心中有数，这才是正确的做法。

临床医生说科普丨血糖多少可以确诊糖尿病？

临床医生说科普之王医生科普时间到

今天和大家来聊聊“血糖与糖尿病”

我国是糖尿病大国，人数众多而且逐年递增。糖尿病病人脑血管病的危险性增加约4到5倍！那么，血糖多少才可以诊断为糖尿病呢？

1

空腹血糖超过7，任意时间抽血血糖超过11.1，OGTT试验2小时血糖超过11.1。符合以上任意一条即可确诊！

2

糖尿病的前期，如果不控制很容易发展为糖尿病。包括：空腹血糖受损～空腹血糖在6.1到7之间。糖耐量受损～OGTT试验2小时血糖在7.8到11.1之间。由于以上两个情况很容易发展为糖尿病，请大家一定要高度关注“糖尿病前期”。

3

注意️：单纯依靠空腹血糖的检查会漏诊百分之80的早期糖尿病患者。

内容来源：吉林大学第一医院王戬萌医生

来源： 吉林12320

为什么血糖值5.5会出现手抖？是低血糖吗？血糖到底如何管理？

张大爷患上糖尿病一段时间了，血糖一直偏高，最近他通过一些节食运动，终于把血糖降下来了，测出来才5.5mmol/L，是一个比较安全的水平，本以为可以高枕无忧，谁知却突然出现了心慌、手抖等问题，去医院一查，医生告诉他，这是低血糖了。这下张大爷可郁闷了，这血糖也没有低于3.9mmol/L啊，怎么会是低血糖呢？

为什么血糖5.5可能会出现低血糖？

诚然，我们判断低血糖的时候，依据是成年人的空腹血糖浓度小于2.8mmol/L，糖尿病患者则是小于3.9mmol/L。但是，指标是死的，人是活的。如果我们的身体长期处于一个较高的血糖水平，短时间内降低的话，我们体内的能量供应会跟不上，从而诱发低血糖，并不是说一定要降到了3.9mmol/L以下才算。

低血糖的产生原因是什么？

我们都知道，人体需要不断地汲取能量，为了维护各个机体的正常运转，为了我们能够保持生命活动，而能量的来源，有一部分就是葡萄糖。我们的人体细胞会从食物中获取葡萄糖，如果我们出现像张大爷那样，节食问题，就会引起葡萄糖摄入不足，血糖自然会降低，但是这种降低不是安全的，反而是有害的。

那么，血糖到底该如何管理呢？这里给大家提供些小建议。

1. 随身携带小糖果

因为糖尿病患者的血糖控制能力比较差，可能吃完饭后，别人的餐后血糖曲线是比较平缓的，而糖尿病患者的曲线则起伏较大，甚至有可能出现“血糖洼地”，就是说血糖会下降到低于餐前的空腹水平，这就很容易引起一些问题。如果随身携带一些小糖果，就可以在即将出现“血糖洼地”的时候吃一颗，减缓血糖的下降趋势，也有利于我们控制血糖。

2. 少吃主食

前文中提到过，我们不能通过节食来控制血糖，否则反而有害，有的人一听，也不节食了，反而开始大吃特吃了起来，其实这也是不多的。我们在吃饭上，尤其是吃主食上，还是要有所节制的，因为我们吃的主食一般都是米饭面条，属于精制主食，吃多了容易引起血糖攀升，所以平时最好还是少吃点。

我们可以选择用谷物粗粮来代替，因为这些食物也能顶饱，而且还不容易升血糖，营养元素也比较丰富，完全可以当主食吃。如果一时适应不了的话，也可以在主食中加一点谷物，占比慢慢增加。当然，每顿也不要吃太撑，六七分饱就足够了。

3. 适量运动

想要管理好糖尿病，运动必然是少不了的，但是运动也不是让我们一股脑都去跑步，不跑个十公里不歇息那种，运动也要讲究方法。很多人过度运动之后会出现低血糖现象，就是因为体力消耗过度，虽然这么做可以消耗我们身体内的一些糖分，但是并不健康。

我们运动最好选择适合自己的，尤其是对于中老年人而言，体质比较差，剧烈运动反而会给身体带来损伤，所以选择一些舒缓的运动比较好，比如慢跑、快走这些。要知道，运动的功效体现不在于是否剧烈，而在于是否合适，能否坚持。

总的来说，血糖值5.5出现手抖，可能会是低血糖，大家在管理血糖的时候，一定要讲究科学的方法。