筋骨糖尿病(筋骨痛消丸糖尿病能吃吗)

• 1、糖尿病周围血管病（中医优势病种）的中西药治疗
• 2、糖尿病患者运动可以有效控制血糖，但是几个禁忌要注意
• 3、健康养生｜人老筋先缩 两个动作舒展筋骨

糖尿病周围血管病（中医优势病种）的中西药治疗

吴文博 河北省石家庄市中医院

概念

糖尿病常见并发症包括糖尿病眼底病、糖尿病周围血管病、糖尿病周围神经病变和糖尿病肾病。糖尿病周围血管病，是中医的优势病种。

糖尿病周围血管病，糖尿病周围血管病变是糖尿病的慢性并发症，亦属于糖尿病的微血管病变。

治疗原则

糖尿病周围血管病的临床表现叫正、疽、白、干，多半的病人都会表现出冷、酸、胀、麻的，皮肤肢体的异样感觉，比方感觉到像蚂蚁一样的爬，像火烧火燎的疼痛或者是凉，甚至到了严重的阶段，肢体的感觉就会异常，会很难得感觉一些细小的刺激或对温度的变化，甚至感到皮肤出现溃破、溃烂等情况。一般糖尿病周围血管病变和糖尿病神经病变相互支配、相互影响，常同时并发，故应综合治疗，其具体治疗如下：

1.首先控制血糖，有助于减少或延缓并发症；2、外周血管循环差，需扩血管、抗凝（改善循环）；3、发生动脉硬化时，应使用降脂药；4、神经支配血管较差时，需应用营养神经药物。5、要适当地控制感染。

药物治疗

西药：临床上常见的口服扩血管药物：

（1）酚妥拉明，它能够直接扩张小动脉和毛细血管，主要用于肢端动脉痉挛性疾病，血栓性脉管炎等。

（2）苯丙酚氨，它对骨骼肌的血管扩张作用较好，皮肤血管的扩张作用最强，因此在治疗末梢动脉硬化、动脉栓塞和血栓形成等具有很好的疗效。

（3）前列腺素类药物，临床上最常用的就是前列腺素类药物，代表药物是西洛他唑、贝前列素钠等，有强烈的扩血管作用，是临床和医疗上最常用的一种治疗外周动脉、静脉疾病的口服扩血管药物。在扩张血管药物作用之外，同时也具有抗血小板聚集的作用，因此这类药物的应用比较广泛。

中成药：临床上常见的口服活血化瘀药物

（1）木丹颗粒：主要是具有益气、活血通络、止痛的功效。用于治疗糖尿病性、周围神经病变，床上着是四肢末梢以及屈干部麻木、疼痛、感觉异常。

（2）血府逐瘀胶囊：主要用于治疗，由于身体淤血内阻，气滞等因素导致的胸闷、头痛、失眠、多梦、心悸怔忡、冠心病、心绞痛血管疾病以及外伤等因素导致的头部疼痛等症状。另外，对于身体出现的气滞血瘀，心肌供血不良以及皮下血液循环不良，都有良好的治疗作用。

（3）筋骨痛消丸：用于血瘀寒凝、膝关节骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症。

另外，三七片、丹参片也有效。

糖尿病患者运动可以有效控制血糖，但是几个禁忌要注意

随着人们的生活水平慢慢的提高，患有各种疾病的人数也在不断提高。糖尿病已经成为危害人类健康的第三大慢性非传染性疾病，中国则成为了全球糖尿病第一大国。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病患者除了需要接受治疗之外，还需要通过日常中的饮食控制和锻炼来控制血糖，运动不仅能够减肥，还能够有效的预防心脑血管并发症，而在运动中消耗的糖分能够很好的被身体利用，增强患者的体质。

但是在运动的过程中，患者需要注意这几个禁忌。

高强度运动

适当的运动确实能够非常有效的让身体中的糖分被消耗掉，但是在长期高强度的运动中会让身体出现低血糖的情况，甚至会引起昏厥、糖尿病酮酸症等症状，危及患者的生命。选择适度的运动强度来帮助平衡身体内的血糖。

清晨锻炼

很多人认为清晨的时候空气清新，人体精神状态也很好，很适合运动。其实这样做是不对的，一夜过后，人体需要及时补充能量和水分，起床运动会给人体带来负担，引发低血糖，而且医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。

走石子路

大家都觉得脚底有很多穴位，走石子路可以按摩脚底的穴位活络筋骨。糖尿病患者可能引起神经病变、下肢血管病变，走石子路对糖尿病患者非常不好，容易形成糖尿病足，另外，冰凉的石子会让足部的血管收缩，不利于病情的改善。

晚上十点之后，生命体征逐渐趋于平静，人体正在为睡眠做准备，而在这个时候运动的话，会让身体处于亢奋状态，影响睡眠和血糖、血压的平稳。

糖尿病患者进行运动可以有效的帮助平衡体内的血糖，但是做运动一定要量力而行，做好运动前的准备，遵循医嘱选择合适的运动项目，把握好运动的时间，最好在运动的时候有人在身边陪护。

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健康养生｜人老筋先缩 两个动作舒展筋骨

民间流传着“筋长一寸，寿延十年”的说法，中医认为，肝主筋，肝血充盈则筋得到充分濡养，若肝血亏虚，则会损及筋脉。筋若出现问题，也会累及肝的健康。肾主骨，筋附于骨，筋缩也会波及肾，诱发腰部酸痛等症状。不难看出，筋的状态与身体健康状况密切相关。

许多人认为“筋长一寸，寿延十年”的意思是筋伸长了一寸，寿命就能延长十年，其实这样理解是错误的。专家解释，这句话强调的是柔筋的重要性，让筋伸缩自如，才能做到“骨正筋柔”，身体灵活健康。

伴随年龄增长，筋的柔韧性会慢慢滑坡，老年人出现弯腰驼背、腿脚僵硬，其实就是筋柔韧性受损的表现，中医叫“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，出现意外跌倒，导致受伤、骨折，甚至死亡，其实也是由于筋缩。部分老年人因活动不便，干脆蜗居家中，随着外出活动的减少，筋缩现象更为明显。此外，如遇到下雨天，路面湿滑，老年人跌倒受伤、骨折的概率会大大增加。气温降低的时候，人体肌肉弹性随之降低，对骨骼的保护能力也会大打折扣，更易出现意外跌倒。

所以，专家特别提醒，老年人可以多做一些柔筋锻炼，达到健康长寿的目的。此外，如果天冷路滑，出门前建议做些拉伸运动，伸展和活动一下四肢，让筋骨得到舒展，避免意外跌倒。下面为大家介绍两个适合日常锻炼的动作。

金鸡独立。微闭双眼，将两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。金鸡独立能使意念集中，将体内气血引向足底，坚持练习能有效改善足部发凉的症状，对高血压、糖尿病、颈腰椎病有调理效果，还有助于防治小脑萎缩、梅尼埃病等。

站桩。双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。双膝微屈，小腹松圆，尾闾中正，头顶项竖。臀部似坐非坐，背部似靠非靠。而后双手抬起，置于腹前，约与脐平，双肘左右微向外撑，又有向下松垂之意。双手十指自然微屈，自然分开，若能容球，意想双手各握一球，用力则球破，不握则球脱手。站桩可以“拔筋拔骨”，对于肠胃病、心脏病、关节炎、高血压、半身不遂、妇科和眼科多种疾病的康复有良好效果。

此外，练习太极拳、八段锦、五禽戏等也都是不错的选择。

据《中国中医药报》