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糖尿病握拳(糖尿病患者双手握不紧拳头)

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每天敲一敲这几个穴位,改善血液循环,消除身体潜在危险

今天教大家“巧手三六操”,每天练,身体轻松又健康。

1.第一巧:双手握拳,敲击合谷穴,也就是虎口处,敲击36次。可以预防和治疗面部的疾病,比如:视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头部疼痛以及预防感冒等。

2.第二巧:手掌摊开,掌心朝上,双掌侧击“后溪穴”36次。可以治疗头痛,还送颈部肌肉群,预防骨刺、骨头退化等病症。

3.第三巧:双手手腕互击36次,打击心经以及心包络经,也就是“大陵穴”。主要防治心脏病、胸口疼痛、胸闷,舒缓紧张情绪等。

4.第四巧:双手虎口交叉,互相击打36次,击打的穴位为“八邪穴”,主要可以防治末梢循环疾病,比如,手麻、脚麻等。

5.第五巧:十指交叉,互相击打36次,击打的穴位为“八邪穴”,相同的也是防治末梢循环疾病。

6.第六巧:左手握拳,右手手掌展开,用左拳击打右手掌心36次,敲击的是“劳合穴”,主要起到了消除疲劳和提神的作用。

7.第七巧:右拳击打左手掌心36次,同理,也是主要消除疲劳以及提神。

8.第八巧:手背相互拍击36次,拍打的为“阳池穴”,其主要起到的效果是调整内脏机能、预防和治疗糖尿病。

9.第九巧:揉搓双耳36次。耳垂上的穴位分布较多,每天揉搓耳垂可以促进面部和脑部血液循环。

10.第十巧:摩擦手掌心至温热,轻轻盖住双眼,转动眼球,左转6圈,右转6圈,共重复6次。主要运用气功的原理,调整眼睛的经气,起到预防近视、老花以及视力模糊的作用。

低碳水化合物饮食 有助缓解糖尿病

低碳水化合物饮食

有助缓解糖尿病

澳大利亚联邦科学与工业研究组织日前发布公报说,一些患者连续6个月接受低碳水化合物饮食后,即每天摄取的卡路里中仅有不到26%来自碳水化合物,比传统饮食的患者实现了更高的2型糖尿病缓解率。参与研究的约书亚·戈尔登贝格说,该研究是首个检验成人低碳水化合物饮食的安全性和有效性,并评估对2型糖尿病缓解率的系统研究。

另一位研究参与者格兰特·布林克沃思表示,如能对低碳水化合物饮食的长期安全性和满意度进行更严谨研究,将有助于证实这种疗法的优势。

据新华社

一个动作充盈气血

冬天,人们常有一个习惯性动作——搓手。在中医看来,这是非常好的充盈气血的方法。气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。寒为冬季的主气,其致病特点是易损伤人体阳气。人体气血津液的运行,全仰仗一身阳气的温煦推动,阳气受损,则失其正常的温煦气化作用。而搓手这个动作,可通过疏通经络达到调和气血、抵御寒邪的作用。

正确搓手方法是:首先搓手掌,掌心相对,手指并拢相互揉搓;然后搓手背,手心置于另一只手的手背,呈垂直放置,手心揉搓手背,双手交换进行;最后搓手指,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。搓手时间和力度因人而异,手微微发红,自觉双手发热甚至微微出汗即可。 据《中国中医药报》

来源: 浙江老年报

一车主驾车时血糖过低昏迷 警民上演爱心接力

中国青年网武汉3月13日电(通讯员徐飞)3月12日早,武汉市中山路解放路口发生一起交通事故,一辆棕色面包车在路口逆向撞上了一辆的士,接到报警后,武昌区交通大队附近民警迅速赶到现场,随后警民合力,上演了一场生命接力。

民警与救护人员一起将昏迷司机送往急救室。中国青年网通讯员 徐飞 供图

当时正在附近执勤的机动中队队长许正方和事故中队副中队长李琳第一时间赶到现场,勘查现场发现,棕色面包车逆向撞到了对向的士,好在车速不快,事故较轻。但是令民警不解的是司机王某(化名)双手抱胸,双眼紧闭,期间王某还转过头望了民警两眼,但民警无论怎么喊话都无回应。

事故中队副中队长李琳回忆:当时我一直不停在跟他讲话,但司机就是不说话,我们第一反应是不是酒后驾车?但车厢内并没有闻到酒味,随后用酒精测试仪也证实没有酒精。看着司机王某双手握拳抱胸,可能是出现了不适,想到此时正是早高峰,等待救护车可能会耽误治疗,为此我们立即和附近群众合力将王某抱至车后座,向附近的武警医院赶去。

同时,大队指挥室立即指挥沿线民警优先放行,8分钟后便到达医院。经抢救,司机终于脱离生命危险。

经询问,司机患较严重的糖尿病,早上打了胰岛素后便出车,一直没有吃早饭,导致血糖急速下降昏迷,经抢救注射葡萄糖后才恢复健康。

交管部门提醒广大司机朋友:驾驶机动车时,一定不能忽视自身健康,特别是有相关疾病史的司机更应该重视,在驾驶车辆时,一旦感觉到身体不适,一定要立即靠边停车,并开启双闪,呼叫救援,一定不能抱着侥幸心理硬撑,车辆在行驶中一旦失控后果将非常严重。