糖尿病晚了(糖尿病晚年很悲惨吗?)

• 1、饭吃太晚易患糖尿病
• 2、胰岛素是最后一招，糖尿病患者越晚用越好？
• 3、研究证实：晚饭吃得太晚易患糖尿病

饭吃太晚易患糖尿病

新华社记者 沈鹏

全球超过21亿成年人存在超重或肥胖问题，这让他们更有可能患上糖尿病和高血压等。一项新的研究结果表明，吃晚饭时间太晚会增加体重上升风险。临睡前才吃晚饭还会导致血糖水平上升，增加患糖尿病可能。

这份研究报告的通讯作者、美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的博士乔纳森·全（音）说：“进餐时间太晚所产生的影响因人而异，取决于通常的就寝时间。”

研究人员对比了20名身体健康的志愿者（10名男性、10名女性）在晚上10点和下午6点吃晚饭的消化情况，他们都是在晚上11点就寝。研究人员发现，晚饭吃得较晚，志愿者体内血糖水平较高，且燃烧脂肪较少，哪怕在这两个不同就餐时间吃的是同样的饭。

研究报告的第一作者、约翰斯·霍普金斯大学顾晨娟（音）博士表示：“在健康志愿者身上看到的这种影响，在肥胖或糖尿病人群身上可能更为明显，这些人群新陈代谢本就受到损伤。”

乔纳森·全说：“还需要做更多实验，观察影响是否会随时间推移继续存在，以及造成这些影响更多的是饭后马上睡觉等行为，还是身体的昼夜节律。”

胰岛素是最后一招，糖尿病患者越晚用越好？

△点击上图了解详情！

说到胰岛素

糖尿病患者一定不陌生吧！

但你对它的认识真的准确吗？

让我们一起走近那些

胰岛素认识的误区

看看你中了几个？

胰岛素是最后一招

越晚用越好？

这样的认识不正确。

在糖尿病治疗中应听从医生建议，根据病情需要使用胰岛素。

这些情况下需要使用胰岛素

糖尿病急性发作期，血糖极高时

初次诊断糖尿病，前3个月可遵医嘱使用胰岛素，这对胰岛功能具有保护作用。

围手术期或病因不明等情况时

其他病情需要时

当然是否需要，医生会根据您的实际病情来制订合理的治疗方案，我们只要有正确的认识态度就好。

使用胰岛素一定会导致肥胖？

这种认识不正确。

胰岛素确实可以导致体重的增加，但只要胰岛素的使用剂量是合理的，通过联合用药，并坚持合理饮食，加大运动量，就可以把增加的体重减下去。

使用胰岛素副作用大？

这种说法错误。

恰恰相反，使用胰岛素不但没有副作用，还可以避免肝肾损害、消化道不良反应等问题。

觉得意犹未尽

还有不少谜团解不开？

别！

着！

急！

7月25日，来糖友家

成都市第二人民医院内分泌科

梁斌副主任医师

将与你面对面交流

关于胰岛素的那些事儿

如何提问？

不能到现场的朋友现在也能参与啦

小康妹儿会提前在病友圈搜集问题

届时梁斌医生会在现场给予解答

7月25日当天还可收看现场直播

参与糖友家的方法

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即可参与糖友家活动

线上与线下互动

福利来了！

这是自今年1月成立以来

“糖友家”举办的第十二期名医大讲堂

除了听讲座，参与此次活动的

糖友们将享受到免费血糖检测

还有限量神秘礼品赠送

先来先得，送完即止！

7月25日，我们不见不散！

活动介绍

活动时间

7月25日

下午2:00签到

下午2:00-3:00免费血糖检测

下午3:00-4:00讲座

活动地点

书院西街1号亚太大厦四楼成都商报四川名医健康教育基地

到达路线

地铁：3、4号线 市二医院站 B出口

公交：3路 蜀都大道红星路口站

报名方式

1.已参与过往届糖友家活动的糖友，可凭糖友家参与证，当日直接前往现场参加活动。

2.首次参加糖友家活动的糖友，可通过以下两种方式报名：

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电话：拨打028-69982575（上午9:40-下午6:00）报名。

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本文记者：曾荷琳

图片来源：123RF等

本文编辑：曾荷琳

研究证实：晚饭吃得太晚易患糖尿病

新华社北京6月16日新媒体专电 英国《每日镜报》网站6月14日刊载题为《科学家说明有助于减轻体重的最佳晚饭时间》的报道称，一项新的研究结果表明，吃晚饭的时间太晚会增加体重上升的风险。

研究发现，临睡前才吃晚饭还会导致血糖水平上升，进而增加患糖尿病的可能性。

研究人员针对同一组人群，对比了他们在下午6点和晚上10点吃晚饭的结果。

据估计，全球超过21亿成年人存在超重或肥胖问题，这让他们更有可能患上糖尿病和高血压等可能致命的病症。

此前的一些研究结果表明，在一天中较晚的时候摄入热量与肥胖和代谢综合征存在着关联。

这份新研究报告的通讯作者、美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的博士乔纳森·全（音）说：“这一研究揭示了晚餐吃得较晚如何让葡萄糖耐受性变差并减少脂肪的消耗量。”

他还说：“进餐时间太晚所产生的影响因人而异，取决于通常的就寝时间。研究表明，进餐时间晚对有些人的影响可能比其他人更大。我们观察到的一顿饭对代谢产生的这种影响如果长期存在，那么吃饭时间晚可能会带来像糖尿病和肥胖这样的后果。”

研究人员对比了20名身体健康的志愿者（10名男性、10名女性）在晚上10点和下午6点吃晚饭的消化情况。这些志愿者都是在晚上11点就寝。

研究人员发现，如果晚饭吃得较晚，志愿者体内的血糖水平较高，而且燃烧的脂肪也较少，哪怕他们在这两个不同的就餐时间吃的是同样的饭。

研究报告的第一作者、同样来自约翰斯·霍普金斯大学的顾晨娟（音）博士表示：“平均而言，相对于晚餐吃得较早的情况，晚餐吃得较晚会让葡萄糖的峰值水平高出大约18%，整夜燃烧的脂肪数量减少约10%。我们在健康志愿者身上看到的这种影响在肥胖或糖尿病人群的身上可能更为明显，这些人群的新陈代谢本就受到损伤。”

报道介绍，此前也有其他研究表明吃饭时间晚会给身体带来一些影响。不过这个研究团队表示，这是对此展开的最为详尽的研究之一。

他们说，所有志愿者都佩戴了活动追踪器，在实验室期间每个小时都要被采集血样，接受睡眠分析和体脂扫描，此外还要吞食含有非放射性标记的食物，以便研究人员确定他们的脂肪燃烧率。

乔纳森·全还说：“我们还需要做更多的实验来观察这些影响是否会随着时间的推移继续存在，以及造成这些影响的更多的是饭后马上睡觉等行为，还是身体的昼夜节律。”