糖尿病给(糖尿病给吃糖有关系)

• 1、确诊糖尿病，医生给开了维生素？糖尿病补充4种维生素，好处多多
• 2、我患糖尿病13年，靠这3个办法，降糖药量减半，今天分享给你们
• 3、糖尿病会牵连肝脏？会给它带来6大影响，要注意防范

确诊糖尿病，医生给开了维生素？糖尿病补充4种维生素，好处多多

刘姨平时自己一个人住，饭不少做，也不少吃，体型偏胖。大概从半年前开始，她的体重莫名开始下降，手脚有时候也会有发麻的感觉，一开始她还觉得是自己跳广场舞跳的，可后来人不仅消瘦了很多，还总觉得没有力气，吃完饭一会儿就饿了。可是，孩子都不在家，她也不想去医院，正好赶上小区有义诊活动，顺便测了一下血糖，没想到真就发现了问题，而她之前的种种不适，也都是糖尿病惹的祸。

之后，刘姨不得已才来到医院。

• 检查结果：空腹血糖10.2mmol/L，尿酮体2＋。
• 诊断结果：2型糖尿病。
• 医生处方：二甲双胍联合甲钴胺，定期复查。

刘姨本来就对吃药很抵触，医生给开的二甲双胍，她听说过，知道这是治疗糖尿病的，可这个甲钴胺，她从没有听过，也不知道是干啥用的，就问了医生一句。结果，医生告诉她，这是一种维生素，对她的病情有好处。刘姨就更加疑惑了，为什么血糖高还要吃维生素呢？

提到甲钴胺，大家可能比较陌生，但是如果说维生素B12，大家肯定都很熟悉，尤其是糖尿病患者，很多都在服用。其实，甲钴胺就是内源性的维生素B12。换言之，维生素B12进入人体后，想要发挥作用，需要先转化为甲钴胺，而直接服用甲钴胺，就省去了这个生物转化的过程，所以甲钴胺更容易被吸收。

一方面，长期服用二甲双胍本来就可能会导致维生素B12缺乏，这与其降低了肠道对维生素B12的吸收相关，所以对于长期服用二甲双胍的糖尿病患者，都建议定期监测维生素B12水平，尤其是对于偏食、无法正常进食的患者，都要求通过口服膳食补充剂进行额外的补充。相关指南建议，长期服用二甲双胍的患者，应该通过日常饮食来补充维生素B12，若有必要需额外补充，而且建议从用药初期就开始补充。所以，医生才会给刘姨开甲钴胺。

另外一方面，甲钴胺主要的适应症就是周围神经病变，它可以促进神经细胞的生成，进而起到修复受损神经，改善神经元传导的作用，对于周围神经病变导致的感觉异常、运动障碍等，具有明显的治疗效果。而刘姨所出现的手脚麻木，其实就是神经病变导致的感觉障碍，这也是糖尿病最常见的并发症——周围神经病变的常见症状。所以，医生给刘姨开出的甲钴胺，其实也是对症下药的处方。

总而言之，医生开药必然是有道理的，绝非乱用药，而刘姨也可以放心服用。

1. 维生素B：除了维生素B12外，糖尿病患者补充维生素B1、B2、B3、B6、B9对病情也有帮助。维生素B族是糖代谢所需辅酶的组成成分，不仅能辅助降糖，对于预防周围神经病变，血管病变等常见并发症，也都是必要的。作为水溶性维生素，无法存储，必须每天进行补充。

如何补充？

B族维生素主要存在于动物肝脏、瘦肉、奶蛋类、蔬菜、鱼肉、全谷物、豆类、坚果类等食物中，平时要注意营养均衡，食物多样化，一般就能满足需求，必要时可额外补充。

2. 维生素D：研究发现，维生素D有助改善胰岛素抵抗，增加胰岛素分泌，对于控制血糖有好处，另外对于降低血脂水平也有帮助。而且，糖尿病患者普遍有维生素D减少的表现，需要及时补充来控制病情的进展。

如何补充？

补充维生素D也是首选食补，平时可以多吃点鱼肉、奶蛋类、坚果类、全谷物等，多晒晒太阳，多运动，都是有帮助的，必要时也需额外补充。

3. 维生素A：维生素A不仅对改善糖尿病视网膜病变，缓解视力模糊的症状有好处，还可对胰岛细胞起到保护作用，有助血糖的管理。

如何补充？

维生素A主要存在于动物内脏、肉类、蔬菜等食物中，尤其是猪肝、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、南瓜、西蓝花等，平时可以多吃点。

4. 维生素E：维生素E具有保护血管、调节血脂的作用，可帮助预防心血管并发症，同时还可通过抗氧化作用，帮助改善胰岛素抵抗，更好地控制血糖。

如何补充？

维生素E主要存在于坚果类、植物油、谷类、绿叶蔬菜等食物中，尤其是种子的胚芽中，平时可以多吃点玉米、葵花籽、花生等，烹饪选择菜籽油、葵花籽油、小麦胚芽油等。

我患糖尿病13年，靠这3个办法，降糖药量减半，今天分享给你们

今天，我想跟大家分享一个糖尿病患者的控糖故事，让患者从他自己的角度来对我们讲述。

我患糖尿病13年了，刚开始确诊时候，我很焦虑甚至是恐慌，我感觉自己一辈子就这样完了，在医院里住院治疗了1星期后，我出院了。出院前医生交代我，要坚持吃药，要管住嘴迈开腿。一个人的控糖路总是艰难的，所以我找到了一个糖友交流群并加入了他们。

我的心态一向比较好，接受了自己确诊了糖尿病这个事实后，我便开始了学习，并在医生和“过来人”的建议下给自己制定了饮食和运动的控糖方案，2年后，我的努力没有白费，一直到目前为止，我的糖化血红没超过5.5，空腹血糖也在4.5-6.0之间，餐后血糖在8.0以内。而且，因为血糖控制的很理想，医生把我的降糖药减量了。并说我是百分百的糖尿病人。

开心之余，我想跟大家分享一个控糖“十六字诀”：坦然面对、正确认识、积极应对、认真防范；

坦然面对说的就是心态了！得病前我的饮食习惯很不好，烧烤啤酒宵夜样样沾。但是，在确诊糖尿病后，我的心态就发生了改变，我不是怨天尤人自暴自弃，而是觉得既然得了这个病，那不如反将之利用，用这个病来督促我回到健康的生活。

所以我也感谢这个病，让我恢复了健康的生活状态。而且，那些得了不治之症的癌症患者都在苦苦求活，我有什么理由自暴自弃呢，你说是吧？

糖尿病是一种慢性病，不要去相信外面广告宣扬的所谓的“断根治疗”，糖尿病逆转是有可能，但我们需要能正确认识到，得了病最正确的方法是上正规医院，接受正规治疗，这才是靠谱的。

积极应对说的就是饮食控制和运动管理了。

在饮食上，我的做法是计算自己每天所需要消耗的能量，然后根据这个数字来搭配自己的饮食。

消耗量>进食量，体重下降(血糖好了，但是身体营养不够)；

消耗量<进食量，体重上升(血糖高还有抵抗)；

因此，每天最好的饮食量是跟消耗能量持平。要做到这么精准不容易，我建议大家买一个食物称，每餐吃之前称一下，做到心里有数。

运动不能懒

我每天午饭后一小时都会快走，时长在30-40分钟，身体微微感觉出汗就行，这样既能消耗餐后血糖又能平衡血糖值，碰上下雨，我就在家里客厅练太极。现在夏天天气热，可不建议大家中午饭后外出运动，可在晚餐后进行。

每隔4到5天做一下抗阻运动，增加肌肉的含量，降低胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，包括：仰卧起坐，杠杆等等，有很多种方法，只要能锻炼肌肉就行。另外，别找借口，一找借口人就懒了。

虽然确诊的是糖尿病，但血压、血脂等的控制也至关重要，对于糖尿病的治疗，主要是防止血糖过高引起的急性代谢紊乱以及防范慢性并发症的发生。因此，糖友需要时时监测好血糖情况，以及定期去医院检查眼底、尿常规和肾功能等，可降低并发症的发生风险。

坚持控糖这么多年，我想对大家说，医生只是我们控糖路上的指引人，只能指引我们大致的方向，最终大部分还是得靠我们自己。患者及家属的医疗常识、重视程度及自我管理能力等才是至关重要的；同时也想让大家知道，只要态度有了，方法对了，最后可是完全不一样的结果。

当我们做到成功驾驭了糖尿病以后，糖尿病就不再是我们的累赘，而是成为我们健康路上的伴侣。说到底还要感谢糖尿病，让我的身体更健康充满了活力。

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糖尿病会牵连肝脏？会给它带来6大影响，要注意防范

糖尿病是生活中常见的一种代谢性慢性疾病，会影响到代谢功能，同时也会给肝脏带来一定的负担，在糖尿病不断发展之后，甚至会诱发诸多并发症，肝脏疾病就是其中之一。所以想要了解肝病的发作原因就需要根据糖尿病对肝造成的影响来判断。

1、加重肝功能障碍

糖尿病是比较容易加重肝功能障碍的，因为糖尿病的起因可能就在于肝功能障碍，而在糖尿病发之后就反而会再一次加重肝功能的负担。因为患有糖尿病之后，会影响到对葡萄糖的代谢，而肝脏就是代谢葡萄糖的主要器官，所以就会形成恶性循环，导致肝脏受损。因此糖尿病人就容易出现肝脏功能障碍问题。

2、慢性肝实质损伤

糖尿病的患者会由于影响到肝脏功能而造成肝脏的损伤，影响正常糖代谢，而糖尿病发展到一定阶段之后，就会导致患者的糖耐量减退，因此就会引发慢性的肝实质损伤。这种情况也被叫做肝源性糖尿病，针对原发疾病进行治疗才能够控制好血糖，而只有在控制血糖的基础上治疗肝脏疾病才能够有效缓解症状。

3、影响代谢功能

糖尿病患者大多数都比较肥胖，这就代表着身体摄入的脂肪过多，因此很容易影响到代谢功能。这是因为脂肪占比过多的时候会导致血液黏稠度增加，并且细胞无法正常地获取养分，最终就会导致一部分的肝细胞死亡，对于代谢功能的影响会更加严重，因此就会导致肝细胞损伤，进而引发脂肪性肝炎。而受到脂肪影响之后，肝炎的发展速度还会进一步加快，比较容易引发肝硬化或者肝癌。

4、导致肝区疼痛

糖尿病患者在发展到一定阶段之后，常常会发现肝区疼痛的问题，这是因为糖尿病血糖升高之后对内脏直接造成伤害带来的影响。除此之外糖尿病的患者长期发展之后，引发不同类型的肝炎也会导致疼痛症状，但是疼痛的性质有一定的区别。

5、影响肝脏凝血功能

糖尿病长期发展之后，还会影响到肝脏凝血功能，因为肝脏是一个重要的场所，可以合成各种凝血因子，以此来维持身体的凝血功能，但是在糖尿病影响肝脏功能之后，凝血功能就大大减弱了。不仅会导致凝血功能障碍，还会诱发身体多个部位的出血性病变。

6、加重肝脏并发症

糖尿病的患者在发作并发症的时候是比较严重的，这是因为血糖过高会影响到对并发症的治疗，除此之外导致对局部组织和脏器的伤害之后，血糖高的问题还会影响到局部愈合速度，因此就很难进行控制。所以在诱发肝脏并发症的时候，糖尿病患者往往不能够及时地处理和恢复。

糖尿病患者的发病原因和发病机制都与肝脏有关，所以往往就无法避免对肝脏的损伤。因此发现糖尿病的时候就要首先做好对肝脏的保护，并且针对各类并发症加强防治工作。

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