糖尿病受寒(糖尿病人受凉后的症状)

• 1、已经进入冬季，糖尿病患者要更加注意！
• 2、糖尿病人入秋后血糖升高？牢记这4点，血糖不升高，糖友别大意！
• 3、糖尿病患者，经常抽筋，或与这5个因素有关，需重视

已经进入冬季，糖尿病患者要更加注意！

不同的季节、气候会给疾病以不同的影响，进入冬天后，好发病的种类也发生了变化。这一时期，糖尿病患者会受到哪些影响，应该如何预防呢?

冬天，糖尿病患者需要注意以下几方面：

1.减少感冒

糖友们受寒后特别容易感冒，且比普通人更容易发生肺部、泌尿系统等感染。

冬季早晚温差大，特别是雨后气温骤变，是疾病高发期，患者血管收缩，血压升高，免疫功能变化大，抵抗力也会逐渐下降。

因此，一定要注意保暖、少熬夜，保持生活规律，按时作息。

2.多补充水分

糖尿病患者在平时要多饮水，要适当的补充足够的水分，这样才能够维持体内的水电解质平衡。

“贴冬膘”并不适合所有糖尿病患者，糖友们应控制高蛋白、高油脂食物的摄入量，注意多吃一些水分含量较多，可生津润燥、滋肾润肺的水果蔬菜，比如白菜、花菜、菠菜、蘑菇、苦瓜、冬瓜、黄瓜梨、荸荠、枇杷等。

3.呵护足部

糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失，天冷取暖时极易烫伤。

另外，糖尿病患者动脉粥样硬化的发生率比非糖尿病患者高得多，下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞，再加上血小板聚集力增强，血液黏度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，烫伤后不易痊愈，进一步发展至溃烂、感染，甚至足部坏死，即糖尿病足。

4.严控血糖

要规律应用降糖药控制主食量，调整饮食生活习惯，及时治疗体内伴发的其他病症。

入冬后，糖友在控制血糖上，需要倍加努力，因为不少糖尿病患者会血糖升高，容易在下午3～5点出现饥饿感，这与天气转凉，食欲大增，运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去等原因有关。

糖友一定要注意饮食，切忌吃得过油，合理控制热量。

当然，测一次发现血糖升高也不必过于紧张，因为血糖有昼夜之别，有时只空腹血糖升高，而其他各时间点的血糖并不一定升高，需要结合全天血糖来权衡，切不可只凭个别时间点血糖升高，就盲目增加药量。

5.运动要护好关节

糖尿病患者冬季运动可谓“危机四伏”，中老年人以及女性绝经后，关节、韧带容易受损，所以运动时要控制好力度及运动量，循序渐进，运动时间根据个人情况以每日累计30-60分钟为宜，可选择快走、慢跑等较和缓的运动。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。

另外，秋冬季节尤其要注意监测血糖，及时根据病情变化，在医生的指导下调整药物治疗方案，有效预防并发症的出现，更重要的是一定预防低血糖的发生。

糖尿病人入秋后血糖升高？牢记这4点，血糖不升高，糖友别大意！

#秋日生活打卡季#

我发现，自从入秋后，院里接诊的糖尿病患者多了不少，大多是反馈入秋后，血糖突然升高了。

针对这种情况，今天我想跟大家聊聊，入秋降温后，糖尿病人该怎么做，能稳定降血糖以及预防并发症？

以下这4点，糖友一定牢牢记住：

入秋后，人的胃口会更好，吃的大鱼大肉也多了起来，“秋天贴秋膘”这句民间俗语就是这么来的，但是“贴秋膘”的行为并不适合糖尿病人。

突然吃太多高脂肪、高糖的食物，势必会引起血糖的突然升高，所以糖尿病人如果立秋之后血糖飙升的话，先反思自己是不是吃太多“大鱼大肉”了。

秋季天气干燥，燥邪伤阴、伤肺，因此，人容易出现 “干燥”的现象，具体表现就是口干舌燥、咽喉干痒、眼睛干痒、皮肤干燥瘙痒甚至脱皮等等，而这些“燥症”呢，在糖尿病人身上会加重，因为糖尿病会导致口干口渴、皮肤干痒等症状的出现。

因此，糖尿病人步入秋季一定要及时补充水分，既有利于缓解燥症，还有利于血糖的控制。

秋季天气干燥，很多人手脚容易干燥起皮、皲裂，这时候糖尿病人就要特别注意并预防这种情况的出现，因为糖尿病人脚部如果出现伤口，会增加糖尿病足的发生风险，因为是本就有糖尿病足的患者，出现伤口情况更严重。

因此，秋天糖尿病人一定要保护好自己的双脚，可以每天涂点身体乳滋润脚部吗，防止干燥。

俗话说“春捂秋冻”，但是这句话却不适用于糖尿病人，因为糖尿病人本身气血亏虚，抵抗力就比较差，如果突然受凉，很容易感冒发烧，从而影响血糖的控制。

而且，如果糖尿病人感冒处理不当、没有及时处理的话，严重的话可能会引起酮症酸中毒等糖尿病的急性并发症。

好了，今天就聊到这了，如果您有任何糖尿病及并发症问题，需要帮助与治疗，可以点击「链接」！

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糖尿病患者，经常抽筋，或与这5个因素有关，需重视

抽筋，想必一定有很多人都曾体会过，对于健康人而言，偶尔一次的抽筋并不会对健康产生负面影响。

但除健康人偶尔会有抽筋发生外，相信在很多糖尿病患者身上也经常会有抽筋的情况发生，而对于糖尿病患者所出现抽筋，则应及时找到引发抽筋的原因所在，并对其加以有效解决，否则很可能会导致病情加重。

那么导致糖尿病患者发生抽筋的原因都有哪些呢？

1、入睡时受凉

有很多糖尿病患者经常会在晚上睡眠的过程中发生抽筋，之所以会如此，其实往往都是因患者不注意保暖所导致。

如今气温已然开始越来越凉，若是患者在睡眠的过程中有寒气侵入身体，肌肉、神经受到低温的刺激后便会导致腿脚抽筋发生。

因受凉而引发的抽筋，其实除会在睡眠的过程发生外，若患者在白天不注意保暖，也同样会有抽筋的情况出现。

所以说，糖尿病患者若不想睡眠被抽筋影响，则一定要做好保暖工作。

2、缺钙

说到抽筋，其实有很多人都会第一时间想到缺钙的问题，普通人群发生抽筋的确大多都是因缺钙所引发，但除普通人群外，其实糖尿病患者往往也是如此。

这是因为，众所周知糖尿病患者若想将自身的血糖水平控制在平稳状态，则一定要严格控制自身的饮食；

但若是患者对于饮食控制的过于苛刻，无论是能吃的或不能吃的都不吃，长期如此之下，便很可能会造成营养不良的情况，同时缺钙问题便也会就此出现。　

3、运动过度

对于控制血糖这件事，运动可谓也是一种极为有效的方式，因为通过运动可以大大提高胰岛细胞的活性。

因此，有些糖尿病患者为使自身的血糖能够尽快平稳，便会加大运动的强度，殊不知如此之下，却很可能会引发抽筋出现。

这是因为，在运动的过程中，会加速人体对葡萄糖的代谢，而在葡萄糖的代谢过程中会产生乳酸，若患者运动过度，则会大大增加身体对乳酸的生成，导致大量的乳酸被堆积在肌肉之中，如此之下不仅会导致患者出现肌肉酸痛的症状，同时也会致使抽筋发生。　　

4、出汗量大

如果糖尿病患者出汗过多，则会使电解质大量丢失，如此则会使大量的代谢垃圾被堆积在体内，导致局部肌肉血液循环不畅从而引发抽筋。

尽管如今气温已逐渐转凉，但糖尿病患者在运动的过程中仍会出很多汗，此时若不及时补水，便很容易会有抽筋的情况发生。　　

5、并发症

随着病程的延长以及对血糖的控制不佳，有很多糖尿病患者都会有并发症出现，而若是出现了神经病变，便很可能会导致抽筋发生。

这是因为，糖尿病神经病变可导致肌肉神经传导出现问题，从而引发痉挛。

通过以上阅读，相信大家已经对导致糖尿病患者经常抽筋的5个原因已经有了一定的了解，其中包括：入睡时受凉、缺钙、运动过度、出汗量大以及并发症。

其中，对于入睡受凉、运动过度以及出汗量大这3个因素，患者一般只要经过适当调整就可使抽筋症状得到缓解；

对于缺钙引发的抽筋，则可补充钙质，以及多晒太阳补充可促进钙吸收的维生素D；而对于最后的并发症，则需患者能够对其提高警惕，积极控制自身的血糖水平。