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关联糖尿病(关系糖尿病的一些ppt 图片)
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糖尿病会遗传吗？得了就活不长？糖尿病10大误区你中招了吗？
营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施，俗称糖尿病防治的“五驾马车”。
在中国健康教育中心举办的联合国糖尿病日主题宣传活动上，解放军总医院第六医学中心郭启煜主任医师就糖尿病防治常见10大误区进行了讲解。他强调：“正确的理念务必反复宣讲，因为很多错误的观点一直在广泛传扬。”
误区1：糖尿病一定会遗传吗？
不一定！糖尿病确实有遗传因素，父母有糖尿病，其子女发生糖尿病的风险显著升高，属于易患糖尿病的高危人群。但是，在糖尿病的发病机制中，遗传因素的贡献是有限的，起决定作用的主要是后天的环境因素。
不健康的生活方式首当其冲，有遗传易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以远离糖尿病。专家比喻，遗传因素只是装上了“火药”，是环境因素扣动了“扳机”。
误区2：少吃糖就一定不得糖尿病吗？
错！糖尿病与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。
如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。反之，若因多种原因导致胰岛功能异常，则少吃甚至不吃糖，也会有糖尿病的发生。想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。
误区3：只有胖子才会得糖尿病吗？
那可不一定！肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰带越长，离糖尿病的距离就越近。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。
如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数，糖尿病更青睐胖子，但对瘦子也不嫌弃。预防糖尿病，人人有责，无论胖瘦 。
误区4：儿童糖尿病都是1型糖尿病吗？
错！儿童糖尿病患者中确实大多为1型糖尿病。但近些年罹患2型糖尿病的儿童有明显增多的趋势。儿童患2型糖尿病的主要原因可能与遗传因素、常进食高脂肪高糖类高热量快餐食品和大量含糖饮料、喜欢长时间静坐看电视或玩游戏、活动少、肥胖等因素有关。
2型糖尿病已成世界上很多国家儿童的一种流行病，各国儿童2型糖尿病的发病率都呈现显著上升的趋势。我国儿童的2型糖尿病发病率也在逐渐攀升。
误区5：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？
肯定不是！糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的。在血糖控制良好的情况下，只要合理控制好总热量，这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多，可作为加餐，放在两次正餐之间食用。可优选升糖指数较低(GI<55)的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。
误区6：糖尿病人不能喝粥吗？
错！糖尿病患者当然可以喝粥，但需掌握一些技巧。喝粥确实影响血糖，但影响相对短暂。喝粥后，血糖升高速度快，但下降的速度也快。
推荐的喝粥技巧：少喝纯米粥；煮粥时加一些豆类或杂粮；别煮时间太长；放凉再喝；搭配蛋白类和蔬菜类食材一起食用；先吃菜再喝粥；限量喝粥，放慢进食速度慢慢喝，通过血糖监测了解血糖变化；接受胰岛素或促泌剂治疗者谨防低血糖。血糖居高不下或波动幅度较大时，谨慎喝粥。
误区7：“无糖食品”可以随意吃吗？
肯定不可以！无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖，但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉，会在体内逐渐分解为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。可以吃，但不可以多吃，有糖无糖是相对的，不要被表面的名称或概念所迷惑。
误区8：喝酒降低血糖，可以长期喝酒？
不可以！某些患者少量饮酒后确实有降低血糖的作用。但这并不能成为可以长期喝酒的理由。糖尿病人饮酒会可导致低血糖，尤其当空腹饮酒时。特别是使用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗者。低血糖危害更大，甚至会危及生命。
酒精与2型糖尿病的发生存在一定的关联，长期过量饮酒显著增加患糖尿病风险。糖尿病患者过量饮酒，也会增加其发生心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃肠疾病、认知功能障碍和老年痴呆等的风险。糖尿病患者最好忌酒，若无法做到，一定少饮。
误区9：血糖高无症状，可以不吃药吗？
大错特错！如果血糖控制不达标，即使没有症状，也需要进行药物治疗。高血糖，不管有没有症状，都会促进糖尿病相关并发症的发生和发展。无症状不代表没问题。
糖尿病的危害就在于并发症。高血糖的危害是全方位的，几乎没有死角。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症，而非缓解症状，即使症状缓解，仍需治疗。糖尿病的治疗属于预防性治疗，是着眼于未来的治疗。
误区10：得了糖尿病就活不长？
不一定！这取决于糖尿病的控制情况。如果长期控制不佳，会导致各种急、慢性并发症，成为致残致死的重要原因。但若控制得当，糖尿病人照样可以健康长寿。
所以，患了糖尿病不用害怕，只要肯努力，积极控制好糖尿病，长寿不成问题。
工人日报客户端《乐健康》第118期
工人日报记者 姬薇
来源： 工人日报
高血压、糖尿病“如影随形”？远离它们要注意这些
由于现代生活环境和生活方式的改变，高血压、糖尿病的发病年龄呈年轻化趋势，这些疾病已经悄悄“盯”上年轻人，不再是老年人的“专利”。
高血压和糖尿病常常像“难兄难弟”一样如影随形。有专家认为，这是因为高血压与糖尿病拥有许多共同的致病因素，以及共同的发病“土壤”，包括遗传因素、年龄增长、吸烟、肥胖、胰岛素抵抗以及其它不良生活方式等。
那么，年轻人如何才能远离高血压、糖尿病？保持健康的生活方式和科学的膳食，这是维持健康的基础。
首先，需要保持理想的体重，不能太胖。男性理想体重（公斤）=身高（厘米）-100，女性理想体重（公斤）=身高（厘米）-105。高血压、2型糖尿病风险随体重增加而升高。减重可显著降低血压，该效应的幅度大致为：通过饮食减重4kg，可使收缩压降低6mmHg。此外，体重每减少1kg，2型糖尿病的风险就降低16%。
其次，要合理膳食，清淡饮食。每天食用盐不超过6克，多吃新鲜蔬菜及水果，其中蔬菜至少食用一斤，5种以上，还应食用200克左右水果。同时，注意补充钾和钙，增加含钾含钙的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆制品等。此外，主食食用方法应该是粗细搭配，糙米、燕麦、荞麦、小米等粗杂粮可以替代一部分主食。
第三，每天坚持合理运动，如游泳、骑自行车、跳舞、快步走、慢跑等，每天运动30分钟，每周运动至少5天。运动可以有效防治糖尿病、高血压、冠心病等。
第四，戒烟限酒。吸烟酗酒会增加高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的发病风险，远离烟酒才能远离这些慢性疾病的困扰。
最后，年轻人要调整心态，放松心情，保持积极乐观的生活态度。
希望年轻人都能远离高血压、糖尿病这对“难兄难弟”。
作者：上海交通大学医学院附属同仁医院全科医疗科副主任医师冯宪真。该专家擅长各种慢性疾病的诊治及综合管理。
血糖高，多是“脾虚”所致，中医名方：健脾化湿，巧妙稳血糖
看到主题的时候，相信已经知道，今天我们要讲的是关于“糖尿病与脾虚夹湿”的关系。
直接进入正题，先给大家讲医案：
该女子姓何，年龄23岁，但已经患糖尿病2年了，经过一段时间的治疗呢，效果一般，可以说是“忽好忽坏”。
于是就决定投中医调理一下看看，初次见该女子的时候，只见身材纤瘦，坐着的时候弯腰弓背，看起来特别的没有力气，乏力，问诊的时候话也不多，说多了就感觉累。
最厉害的是该女子旁边的两个大水壶，自从开始问诊就一直喝水，询问得知，一天喝水差不多有5000ml左右。
主要的症状：食欲不振，嘴巴发甜，腹胀，大便稀，小便多，月经色淡延迟，乏力，困倦。脉沉细，舌苔白润。
检测了一下空腹血糖，竟然高达18点多。情况了解得差不多了，见方：
扁豆，茯苓，苍术，藿香，佩兰，莲子肉，陈皮，白术，薏苡仁，桔梗，砂仁，党参，山药。每日一剂，水煎服。
服用月余之后，患者口渴、小便的现象明显减轻，大便也有了成型的趋势，血糖也降到了14点多。
既然有效果，那就继续投用月余，患者再服用30剂，结束后，血糖降至9点多。
之后，又根据患者的表现，在原方的基础上进行加减，配上“金匮肾气丸”进行改善，血糖再次检测将至7点多，也逐渐稳定。
一年以后复诊，病情没有再复发，已经稳定。
从症状上来看，该女子血糖出现异常，主要因素是因为“脾虚湿盛”，因为水湿不化，才导致出现糖尿病诸证。
口甜说明水湿困于脾脏，脾之味泛于口。大便稀，是因为湿邪不被运化所致，腹胀，中焦之气升降无权，舌苔白润，是因为水湿泛于舌面。
脾，主运化，乃气血生化之源，湿邪困于脾脏的时间越长，脾就不能生化气血，气血不足，人就容易乏力，犯困。
该女子喝水还多，脾又不运化水，就直接变成了尿液排出体外，于是患者的小便就特别的多，同时，身体得不到应有的水分滋养，于是就会口渴，不断喝水，从而形成一个“恶性循环”。
当脾的运化能力越来越差，以至于身体内的能量无法被正常运用，于是血糖就会开始升高。
缘由清楚了，下面就来看下方子：
扁豆，茯苓，苍术，藿香，佩兰，莲子肉，陈皮，白术，薏苡仁，桔梗，砂仁，党参，山药。
方中的党参、白术、山药、苍术等有利于强健脾气；薏苡仁，茯苓利水渗湿；陈皮理气和中除湿；佩兰、藿香芳香化湿；砂仁理气化湿消胀。桔梗引脾精入口腔，解决口渴。
这就是整个用药的思路，非常简单明了。
因为糖尿病是“代谢类”疾病，代谢也就是中医讲的“运化”，而体内所有器官，掌管运化的就是“脾脏”。
也因此，脾和糖尿病之间可以说有非常密切的关联，尤其是一些“腹型肥胖”的人，通常是糖尿病的高发人群。
好了，今天就说到这里吧，大家如果有相应的问题，一定要在专业中医师的指导下进行调理，切勿随意用药。
我是@心血管专家罗继红，您身边靠谱的中医师！