糖尿病湮灭(糖尿病广)

中医男科刘明汉 2024年12月29日 01:51 0

文章目录：

1、吃多了主食是糖尿病的“元凶”？真相原来是这样……
2、“法轮功”是如何戕害信徒的
3、夜读丨怀念“老东西”

吃多了主食是糖尿病的“元凶”？真相原来是这样……

近几年来，我国的糖尿病患者越来越多，因此很多人对以米面为主的饮食方式提出了质疑，认为是饮食中的碳水化合物过多造成的。

究竟什么是碳水化合物，吃多了就真的会让人发胖吗？它是否会让血糖起起伏伏，是糖友的“天敌”吗？

今天是世界防治肥胖日，趁此机会“正糖名家”和大家来一探究竟吧。

碳水化合物是何物？

碳水化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，按照其结构可分为单糖、双糖和多糖。

虽然很多人现在将碳水化合物视为洪水猛兽，但是它的作用不可泯灭，膳食中碳水化合物是人类获取能量的最经济和最主要的来源，能够提供和储存热能。

碳水化合物还是构成机体组织的重要物质，维持大脑功能必须的能源，并参与细胞的组成和多种活动。如果你不吃碳水化合物，可能会因此而暂时“变笨”，并出现头晕、心悸、出冷汗、甚至昏迷等问题。

此外，它还有调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。

食物中的碳水化合物

一般，食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如：糖类、淀粉，和人不能消化的无效碳水化合物，如：纤维素，也就是我们常说的膳食纤维。

糖类和淀粉中的碳水化合物每克产生4000卡路里的热量。纤维素并不产生热量，它不能被吸收，却可以帮助处于消化系统中的食物顺畅地移动，减慢其对热量的吸收。更重要的是，它可以增加胃部的饱腹感。

碳水化合物的主要食物来源有：糖类；谷物，如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等；水果，如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；干果类；干豆类；根茎蔬菜类，如胡萝卜、番薯等。

那么，高碳水的饮食方式会导致糖尿病呢吗？

事实上，大量的碳水进入人体，会在体内迅速分解成很小的分子——葡萄糖。葡萄糖会涌入到血液中，给身体供能。假如碳水类食物吃多了，那么就有可能造成胰岛功能的负担，逐渐出现胰岛素抵抗并最终发展为糖尿病。

此外，如果每天吃多了碳水化合物，胰岛素在处理身体里的糖分时，就会将多余的糖转化为脂肪，当做能量储存起来。这也是人体发胖的原因之一。

对于糖友而言，简单的碳水化合物，包括蔗糖、葡萄糖、红糖等等，更容易刺激血糖升高，在饮食中最好避免，而复杂的碳水化合物吃多了，也会引起一样的效果，所以务必要控制量。

适合糖友的低碳水饮食

英国的一项规模最大的试点研究发现，用低碳水化合物的饮食方式可成功控制2型糖尿病。

科学家们寻找了8万多存在高血糖问题的人群，要求这些人长期坚持低脂、低碳水的饮食方式，并对这些人进行了跟踪调查，10周之后，受试者中有70%的人群，其血糖水平出现了较为明显的下降。

根据大多数人的平均碳水化合物摄入量来说，一般小于45%的量就属于“低碳饮食”。

当碳水化合物低于45%，大多数情况下机体不会发生代谢改变。而碳水化合物在每天50~150g时，机体既燃烧脂肪，又不产生酮体，此时称为低碳饮食。

因此，对于高血糖人群来说，健康的低碳饮食，是每天的碳水化合物的摄入量在150克以内。另外，部分人群在采用”低碳饮食“时，应咨询医生建议，例如1型糖尿病、发育中的幼儿与青少年、妊娠糖尿病人群、脂肪代谢障碍人群、甲状腺功能低下者等。

“法轮功”是如何戕害信徒的

“法轮功”信徒自称“大法弟子”，他们大多数是抱着“做好人”“祛病健身”的愿望加入进去。然而，修炼的结果却非其所愿，有的为“上层次”“放下名利情”毁了家庭，有的为“消业”有病不治丧失生命，也有的为“圆满升天”自杀杀人等等。据不完全统计，被“法轮功”残害致死人员高达1660名，其中300多名练习者在所谓“升天”“圆满”等歪理邪说蛊惑下“放下生死”自杀身亡，1000多人因李洪志有病不能吃药的“消业论”拒医拒药而亡，30多人被“法轮功”痴迷者无辜杀害。即便在今天，这样的悲剧仍在上演。

那么，这些悲剧究竟是怎么发生的？

——邪教“法轮功”对信徒实施了精神控制

精神控制也称“洗脑”“高强度说教”“思想重构”，邪教组织常常对信徒实施精神控制，邪教“法轮功”也是如此。“法轮功”头目李洪志打着“真善忍”“祛病健身”的幌子，引诱部分有着朴素愿望的习练者。李洪志要求信徒按照他提出的“不二法门”，利用一切时间念他的经文、听他的录音、看他的录像。信徒经过长时间接受“法轮功”单一信息的刺激，形成精神控制下的催眠状态，以致逐渐失去正常的判断、思考、辨别等能力，有的甚至出现幻觉等精神问题。如天津市小学女教师董智，1996年练习“法轮功”后，逐渐出现了神情恍惚、行为异常等问题，不愿意进课堂，也不给学生批改作业，家人几次发现她在家磕头。1997年12月5日上午，董智跳楼身亡，年仅24岁。再如，广东省的袁润甜，原本是一个善良好学的女孩，自1996年练上“法轮功”，便开始了备受摧残、折磨的噩梦。1999年11月起，她精神恍惚，觉得自己在另外的空间，常常梦见“大师”李洪志及多名男性要对她进行污辱，还要杀她。梦里这些男性中有个人是村里的五保户黄带胜，虽然黄与袁润甜实际上连一句话都没有讲过，但袁认定黄在另外的空间侵犯并伤害了她。走火入魔的袁润甜持刀闯入黄带胜家中，竟然对着黄的面部连砍两刀，无辜村民惨遭伤害。

——自称“宇宙主佛”的李洪志迷惑了信徒

为了控制信徒、独享信徒的一切，李洪志不仅吹嘘他是无所不能的“神”，而且还编造了其是“宇宙主佛”，是“法轮功”邪教组织中唯一的“师父”。如李洪志在早期讲法录像中说他是“比耶稣、释迦牟尼还要高很多倍的佛”；在其《转法轮》书中吹嘘：“我的法身什么都知道，你想什么他都知道，什么他都能做”，且强调“大法的师父只有一个”（《转法轮》）。在李洪志自我神化、自我吹嘘下，习练者误认为“师父”“法力”无边，对李洪志的话不敢怀疑，唯命是从。长期如此，习练者就成了李洪志及其邪教组织的傀儡、牺牲品。如河南省“法轮功”痴迷者王娟（天安门自焚参与者王进东的女儿），转化后接受记者采访时讲“李洪志就是自焚事件的主谋”，因为在他们一家人的心里，学“大法”高于一切，一切都得为“法轮大法”让路。痴迷“法轮功”时，他们严格按照李洪志的要求去做，本来红红火火的生意丢在一边。就这样，最终他们一家走上了违法道路，她的父亲王进东还成为天安门自焚事件的参与者和受害者。

——“法轮功”歪理邪说诱导信徒走上不归路

李洪志编造的歪理邪说，都是为了蒙骗和控制信徒。因此其“毒性”不言而喻，下面仅选取其中的三类，看看李洪志是如何利用歪理邪说戕害信徒的！

一是“人类败坏论”。李洪志谎称，“在很高境界的生命看人都是像垃圾一样”（《北美首届法会讲法》）；“地球是宇宙的一个垃圾站……宇宙不好的人往下掉，掉到宇宙的最中心——地球”（《转法轮卷二》）；“特别是现在人类社会的道德观念往下滑的很厉害……你看现在这个人类真是十恶俱全”（《悉尼法会讲法》）。

受李洪志“人类败坏论”的蛊惑，“法轮功”习练者为逃离“垃圾站”地球，就不顾一切跟随李洪志修炼，甚至不惜丢下人的一切包括亲情、生命。如广东韶关钢铁集团公司运输部职工梁招凤，自1997年7月开始练习“法轮功”后，不再关心“常人”丈夫和儿子的生活、学习，甚至连丈夫被汽车撞伤、生母病逝也不闻不问。再如黑龙江省齐齐哈尔市居民徐惠君，从1998年开始修炼“法轮功”后，性情变得古怪，1999年5月31日，她为了逃脱所谓的“劫难”，跳楼身亡。

二是消业治病说。李洪志宣传人生病的根源在于“业力”、治病要依靠“消业”。他说：“人在以前做过坏事而产生业力才造成有病或者磨难”（《转法轮》）；“我们修炼的人除了师父给消业以外，自己还得还一部分，所以会有身体不舒服，像有病的感觉，修炼就是从生命的本原上给你清理”（《转法轮》卷二）。

“大法弟子”相信李洪志的“消业”，有病不再寻医问药。如，上海电化厂退休职工胡广英，2000年8月，她与小孙子都患上了皮肤病，小孙子花几元钱就治好了，而她认为是“消业”拒绝就医，致使化脓感染，于2001年1月29日病亡。再如，“法轮功”广州辅导站站长慎兴莲，患有心脏病和糖尿病，练“法轮功”后，停止服药，1998年5月到北京“弘法”时，因心脏病突发身亡，时年48岁。“师父”李洪志钦点的云南省“法轮功”辅导站站长王岚，2012年1月，因病不治撒手归西，年仅57岁。

三是圆满升天说。为诱骗“法轮功”信徒，李洪志虚构了天国“法轮世界”，他说：“你听说过有极乐世界吗？法轮世界更美”（《转法轮法解》）；“极乐世界树是金的，地是金的，鸟是金的，花是金的，房子是金的，连佛体都是金光闪闪的”(《转法轮》)；“所以将来他修成的时候，想要什么伸手即来，要什么有什么，想干什么就干什么”(《转法轮》)，并且提出了进入“天国世界”的条件，如“放下生死就是神，放不下生死就是人”（《在澳大利亚法会上讲法》）；“放下名利情，圆满上苍穹”（《洪吟》），等等。

受李洪志描述的“天国”的诱惑，“大法弟子”不惜泯灭人性、抛弃亲情、践踏法律，甚至置自己的生命于不顾，采取自焚、跳楼等种种极端手段，造成了一幕幕人间悲剧。如1999年7月3日，山西省屯留县北岗乡寺底村农民李进忠和山西煤炭管理干部学院经贸系学生常浩驰相信“圆满可以升天”，自焚丧命。再如，2002年4月，黑龙江省伊春市的“法轮功”练习者关淑云，为了“除魔”“圆满”，当着几十名“法轮功”练习者的面，亲手将自己不满9岁的女儿戴楠活活掐死。还有，1998年6月25日，河北省任丘“法轮功”练习者袁玉阁，神志恍惚地声称要成仙成佛，便骑上自行车，带上儿子一起跳进了护城河。

李洪志编造的歪理邪说还有很多，如“旧势力说”“世界末日说”“度人说”等等，其目的都是为引诱和恐吓信徒，让习练者乖乖地受其控制，而习练者在这些歪理邪说的迷惑下，最终都逃脱不了泯灭人性、残害生命、受其戕害的结局。

夜读丨怀念“老东西”

东西被称之为“东西”，源自何时？有个玄妙的说法，“民生日用所需俱出于木，而以金易之”，古人日常使用的物件大多木制，且要花钱来买，木属东，金属西，因此，物件就被称为“东西”。

东西这个词，用在人身上，就有轻蔑羞辱的意思。问别人的来历时，就算预先脱帽鞠躬，也不能问他是什么东西。这话一出口，前面的种种努力就像挑衅，很容易打起来。但中文的精妙在于，你也不能说对方“不是东西”。这话出口，一样打架。

但回到自己，倒是可以自称“东西”的。

家父刚过70岁时，我带他去敦煌旅行。当时我不过三十出头，并不真的理解人体机能会随着年龄增长急转直下。在兰州，我买了卧铺火车票，本意是想和老父亲一路西行，饱看西北苍茫美景。

一日一夜的火车到站后，我只觉得自己是个被抽干了水分的仙人掌。再看老父亲，累得眉眼都耷拉着，显是筋疲力尽。出站就近找了个酒店，在大而松软的床上又饱睡了一觉。等我醒来，睁眼一看，暮色将近。窗前，父亲坐着，捧着伴随他多年的保温杯，悠悠地喝着茶。我问他睡了多久？他说老东西了，睡不久，哪像你，沾枕头就打呼噜，打雷都不醒。

那是我第一次听他自称老东西，语气里带点调侃，更多的是无奈和沧桑。

两年后，我和他还去过一次台湾。在台北西门町逛了会，我便要带他去一家有名的鸭血豆腐火锅店吃午饭。步行到店，路程不到两公里。台北路窄，小巷也多，跟着导航，一路穿街过巷，正好可以看看台北风情。

小时候，父亲最爱带着我在上海街头步行，接近于现在的Citywalk，一走就是三公里以上。他走得快，我得迈开小短腿，在他后面紧紧跟着，背着个小书包，真像急行军。

我早已习惯和他一起“暴走”了，但没想到，这次路程不过一半，老父亲就要坐下来歇，还着急找洗手间。上了厕所歇了会儿，再走。他慢，我老在他前头等着，好不容易到了店，正碰上人最多的时候，只好坐在门口等位。趁着这时候，老父亲又去了次厕所，回来颤巍巍坐下，摇摇头说，老东西，真走不动了。

老人糖尿病尿频，所以老要上厕所。后来，我咨询了医生，才懂。

那是我第二次听他自称老东西，语气里没有了调侃，全是无奈。

今年年初，父亲走了。走得突然，没有预兆。邻居后来说，走的那天早上，还看到他在小区里乐呵呵地遛弯。但人生无常，一转身就是永别。当晚他就悄无声息地走了。我第二天发现时，他的身体已经冰冷。

作家陈丹青说，死亡是一条老狗，又残忍又无意义。我同意他的话。父亲不再是“老东西”，而真成为了一件没活气儿的东西，这一幕让我觉得人生确乎残忍且无意义。

他走后，我花了两个多月收拾家里。一百三十二平米的房子，足够放下很多很多东西。我一人一猫，在房里翻来翻去，像在时间的河流里寻宝。我翻到了十几年前的衣服，二十几年前的老照片，还有用了三四十年的羊毛毯，最久远的是太奶奶传给父亲的一枚金戒指，按老法理应传给我的媳妇、我儿媳妇。

我没媳妇，更没有儿媳妇，大概率也不会再有了。他和我、还有他和祖上留下来的东西，一切终将默默湮灭，就像从没来过这个世界。可惜了，“老东西”的好东西。