白兔糖尿病(大白兔奶糖糖尿病人能吃吗)

• 1、告别“全素斋”，糖尿病患者也能吃肉
• 2、体检出这个指标超标等于得了糖尿病？检验科医生告诉你真相
• 3、头痛、牙痛要怎么选药？网红神药白兔止疼片有那么神吗？

告别“全素斋”，糖尿病患者也能吃肉

得了糖尿病就应该当自己是小白兔吗？“兔子吃啥我吃啥”并不是治病的良方！古人说“五畜为益”，可见，适当的肉食对健康非常有益。动物性食物是优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。关键就在于“适当”，科学地吃肉，既可以控制脂肪摄入，又可以防止糖尿病患者出现营养不良、身体虚弱的状况。

肉类是人体蛋白质的主要来源之一，在为我们提供大量优质蛋白的同时，还能补充无机盐、维生素、脂肪酸等营养物质，因此适当吃肉对糖尿病患者是有利的，但需要注意肉类的选择和烹饪方式。

吃什么

糖尿病人吃肉首选鱼虾蟹贝等。有条件的可以每星期吃一到两次海鱼。鸡鸭等禽肉类，建议去皮烹饪。猪牛羊等畜肉，尽量吃瘦肉。

吃多少

糖尿病患者每日蛋白质摄入量应占全天饮食总热量的15%～20%，或0.8～1.2g/kg·d。其中优质蛋白应占1/3，如鱼、海产品、瘦肉、蛋、低脂奶饮品、坚果等。

怎么吃

糖尿病患者饮食宜清淡为主，避免高温煎炸，烧烤等烹饪方式，更要避免食用加工肉，“原汁原味”更能呵护健康。

鸡肉怎么吃

鸡皮和鸡肉的薄膜，不仅能保持肉质水分，也能防止脂肪的外溢，所以煮的时候可以保持鸡皮，吃的时候再去除，可以减少脂肪摄入，有利于有高脂血症的糖友控制血糖。

牛肉怎么吃

清洗牛肉的时候不要放在水里浸泡，用流动的水清洗，再将水分沥干。牛肉不容易煮烂，可以放一个山楂或者橘皮，更容易软烂一点。一周吃一次牛肉就行，不要吃太多，牛脂肪应该去除，否则会增高胆固醇等。

特别提醒患有糖尿病、肾病或者怀孕的“糖友”，需要根据内分泌医生来制定每天吃肉的饮食方案。

衡水市中医医院内分泌肾病一科为衡水市重点中医专科，京津冀中医药协同内分泌专科联盟单位，“首都国医名师冯建春名医工作站 衡水分站”。本科室创建于2002年，始终坚持突出中医特色，中西医并重的发展方向，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、慢性肾炎、肾病综合征、肾功能不全、内分泌失调等疾病的诊治。

曹清慧，糖尿病科主任，主任医师，拜师于首都国医名师、北京中医药大学、北京弘医堂出诊专家裴永清教授（刘渡舟教授首届研究生）；曾跟师于全国名中医、河北医科大学第四医院刘亚娴教授学习一年余；系全国第四批名老中医药专家学术经验继承人，师从李英杰院长；河北省优秀中医临床人才。

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体检出这个指标超标等于得了糖尿病？检验科医生告诉你真相

在“全民三高”的背景下，糖尿病，是一个让人颇为“闻风丧胆”的疾病。

糖尿病能降低机体抵抗力，破坏血管，伤害脏器，可谓极大影响身体健康及生活质量。但及早发现并施加干预，能很大程度降低功能和器官受损。

这时，了解你的血糖就很重要了。

今天，成都市第二人民医院检验科检验师夏汝杰医师为四川名医的用户朋友撰文，教大家解读血糖。

一

血糖是什么？

就是身体这台汽车的汽油

血糖不是万恶之源，它是能量，是我们的动力，没有适当的血糖浓度，我们就像没有油的汽车，低血糖发生危及生命的事件并不罕见。

你想想，本来你们一家子开心地自驾在广阔的大草原上，吃着火锅，唱着歌，突然油箱空了，这前不挨村后不着店的，急不急？

血糖是从哪里来的？

葡萄糖在我们体内通过有氧氧化，无氧酵解，磷酸戊糖途径等一系列化学反应进行代谢，为机体生理活动提供所需的能量和重要物质。

它也可经过合成代谢转变为糖原，并储存在肝脏或肌肉组织中，当机体需要葡萄糖时可迅速分解以补充血糖。

此外，体内非糖物质如乳酸，氨基酸，甘油等通过糖异生途径也可转变成葡萄糖或糖原。

这里细心的人就会发现，糖的来源不一定就是单糖多糖。举个例子，你猛喝一口油，本身没有糖，可是体内那么一转化，殊途同归了。

二

糖尿病是什么

现在我们来了解下确诊糖尿病是怎样的：

①空腹血糖≥7.0mmol/L；

②或口服糖耐量试验中2小时血糖≥11.1mmol/L;

③或随机血糖≥11.1mmol/L；

④同时伴有糖尿病症状。

（其中任何一项有异常均应于另一日重复测定），三项中有一项超过即可诊断糖尿病。

接下来我们对上述生硬的术语进行一番解读。

/空腹血糖/

顾名思义，一定时间内（泛指8小时）饿着肚子别摄入含糖物质以免干扰血糖的一般代谢过程。

/口服糖耐量试验（OGTT）/

是在口服一定量葡萄糖后2小时内做系列血糖测定，可用于评估个体的血糖调节能力，判断有无糖代谢异常，也可用于早期发现空腹血糖轻度增高但未达到糖尿病诊断标准的糖耐量异常患者。

/随机血糖/

不设定任何限制条件，想查就查的形式，for freedom。

在这三者中口服糖耐量试验略显繁琐，但是它是模拟血糖的代谢过程，结合胰岛素相关检查，更能发现你的身体有什么部件运转不灵哦。

血糖是诊断糖尿病的关键，不过，糖尿病诊断的“金标准”是糖化血红蛋白检测。

糖化血红蛋白检查体现的是红细胞在一个月内时间的寿命。

糖尿病患者因为高血糖，导致红细胞糖基化，从而加速红细胞衰亡寿命。糖化血红蛋白体现的是一个人长期的血糖状态，判断误差不会太大。

当糖化血红蛋白数值≥6%时，说明发生糖尿病了。

有了这些初步的概念，我们就可以去检查之前有个心理和生理的准备，而不是去了才惊呼“哇，我吃了一颗小白兔怎么办？”，或者”我都饿了一天了，这下血糖稳了吧？”毕竟，来一趟都不容易，包括医务人员在内，谁不想身体健康喃。

所以呢，去检查之前尽量做到按规定时间空腹，不要想着要饿肚子，暴饮暴食一顿管整天饱。试验过程中也不要吸烟，喝咖啡，喝茶或进食。

有人会问，咖啡无糖来一杯何妨？清茶一杯又何妨？你要知道，人为何急中生智，为何激动的时候干劲十足？

情绪异常或者外来物质如咖啡因刺激，会让你肾上腺素蹭蹭蹭往上涨，动员身体糖分加快产能，让你如火箭上天，一发不可收拾——那么，咱这针对血糖的检测，能准吗？

三

强行插播——

我们很多朋友家里其实常备血糖仪，这个挺好，小巧玲珑易上手，苗头不对医院走。

但我们同时要提醒大家，对于这种检查仪器，我们需要注意它的检测准确性。怎么讲？

家用血糖检测仪的状态和试纸条的状态都会变化，这是一种不可控因素，而医院检测不可控的因素更少，更接近标准值。

教你一个小窍门：

如果糖友想知道家用血糖检测仪是否准确，可以在来医院定期血糖检测的同时，带上在家用血糖仪检测数值与医院测量的数值进行比对。

最后，希望大家身体安康，有病治病，切勿讳疾忌医；无病我们也加强身体保养，多活出一分精彩哟！

最后，小康妹儿补充一句：

目前，有两种方式可以来成都市第二人民医院检验科进行血糖检查：一是通过该院内分泌科开具检查，二是通过挂“便民门诊”的号开具检查。

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#今日互动#

你的血糖正常吗？

作者：检验科 夏汝杰

编辑：乐康 制图：程杨秀男

图片来源：123rf 网络

头痛、牙痛要怎么选药？网红神药白兔止疼片有那么神吗？

白兔止痛片可以说是近几年全网追捧的网红止痛药，是许多朋友去日本旅行、出差或购物时必买的药物，很多人都表示这款药物非常有效，是自己头痛、牙痛时的必备药物，还有很多女生将其看做痛经时的“救命药”。

图片来源于网络，侵歉删

但在近日，微博上有科普大V发文怒怼这一药物，文中称“白兔止痛片”绝非是神仙药，其中含有的成分丙戊酰脲，因为容易造成血小板大量减少，甚至导致严重的血小板减少性紫癜等副作用，早在30年代就已经在美国遭到淘汰！

而且丙戊酰脲具有一定的依赖性和成瘾性，所以不建议作为女性经期疼痛的治疗药物使用。

此外，专家表示，丙戊酰脲目前在我国并未使用，无法保证患者用药的安全性，而“白兔止痛片”中的主要成分布洛芬，国内药店也可买到，不建议专门通过代购海淘。

图片来源于网络，侵歉删

大家在图片中可以看到，不同版本的白兔止痛片所含成分不同，其中占比最多的成分为布洛芬，所谓的升级版也只是增加了布洛芬的用量。

布洛芬是一种非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛和解热的作用。

在镇痛方面，布洛芬是通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成发挥镇痛、抗炎作用，主要适用于轻度、中度的疼痛，包括头疼、偏头疼、肌肉痛、神经痛以及痛经等。

在解热方面，布洛芬则是通过作用于下丘脑体温调节中枢起到解热作用，主要适用于普通感冒和流行性感冒引起的发热。

对于轻度和中度的疼痛，每次给药剂量在200~400毫克左右，从药物代谢动力学的角度来说，一般在服用布洛芬的1~2小时后会达到血药浓度的高峰。

通常在这一阶段布洛芬就能起到很好的解热镇痛的效果，如果效果不佳，可以根据说明书的指导，在4~6小时后再次给药并观察效果。

在平时我们自己使用布洛芬的时候，需要注意以下几点：

• 布洛芬与其他解热镇痛药合用，可能会增加药物不良反应。
• 布洛芬与肝素、双香豆素等凝血药物合用，可能增加凝血酶原的作用时间，引发出血倾向。
• 布洛芬与呋塞米等药物合用，可能会增强呋塞米的排钠作用，不建议同时使用。
• 布洛芬与阿司匹林都可能对胃肠道造成刺激，二者合用可能会增加患者胃肠道出血的风险。
• 布洛芬与降糖药、降压药合用时，可能会引起相关药物血药浓度的变化，也不建议同时使用。

目前，糖尿病、高血压等疾病属于慢性病，患病人数较多，对于这些患者而言，如果在治疗其他疾病的过程中必须要用到布洛芬，那么，就需要将服用降糖药、降压药和服用布洛芬的时间错开，最好能间隔数个小时。

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