糖尿病穿衣(糖尿病穿衣也传染呢)

• 1、糖友冬季该如何穿衣？快来看看这份穿衣总攻略吧
• 2、糖友冬季该如何穿衣？快来看看这份穿衣总攻略吧
• 3、医生提醒：冬季应用胰岛素，糖尿病患者请注意“3要3不要”

糖友冬季该如何穿衣？快来看看这份穿衣总攻略吧

对于穿衣服，糖尿病患者平时最多接触的信息恐怕就是来自天气预报的穿衣指数了，而对于糖尿病患者在穿衣方面有哪些需要特别注意的问题，可能很少有人会专门去关注。

下面让我们去详细分析一下，糖尿病患者在冬季该怎么穿衣服？

内衣

内衣应选择宽松的纯棉或丝质等天然材质的衣物，这个基本原则同样适用于普通人。

这不仅仅是因为这类衣物穿着更舒适，还因为在冬季，起静电的情况要比其他材质衣物少很多，不过纯棉衣物起静电的可能要比丝绸衣物更小。

衣物静电对于普通人来说可能不适感较轻，但对于一些神经病变导致感觉过敏的糖尿病患者来说，就完全可以用痛苦来形容了。冬季减少静电的方法还包括居室加湿。

袜子

很多人认为全棉袜子更好，其实并非如此。

全棉袜确实吸湿性很好，但却不宜干，也就是排湿性较差，这对于脚容易出汗的患者，很容易滋生真菌，而且穿着不舒适，并在走路时会增加摩擦，容易引起水疱等皮损。

棉和化纤混纺的袜子可以兼顾吸湿性和排湿性，是比较好的选择。不过也有例外，比如很多糖尿病患者由于神经病变导致脚很干，混纺袜穿着不舒服而且易产生静电，就应该选择纯棉袜。

有条件者应选择糖尿病专用袜。还需要特别提醒的是，即便是天热的时候或是冬季室内温度较高时，糖尿病患者在家中也要穿袜子，包括睡觉的时候。当然，袜子应选择袜口宽松的，颜色选择浅色的，最好是白色的，这是为了如果足部出现损伤，血或渗出物容易被发现。

想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询。

外衣

虽然说糖尿病患者一样有爱美的权利，但有些季节性的流行服装确实不适合糖尿病患者穿，比如冬季的紧身裤、夏季的短裙。

从材质上来说，冬季不建议选择羊毛衣物，一方面是因为这类衣物容易产生静电，另一方面是因为容易掉毛，这对于糖尿病患者潜在着危险。

从款式上来说，糖尿病患者应选择宽松舒适的服装，且一年四季都应该穿着长袖衣服，特别要强调的是，即便是在冬季也要注意防晒，暴露部位涂抹防晒霜。

护目

很多糖友都知道夏季日照强时应佩戴太阳镜，尤其是伴有视网膜病变等眼部疾患的时候。

其实，冬季也需要佩戴护目镜，不仅是在雪后或是参加冰雪项目的时候，即便是在阴天的时候，阳光中的紫外线同样可能对眼睛造成伤害。

太阳镜并不一定颜色越深就越好，也并非越贵越好，而应看指标：

（1）“UV400”标记，意思是能吸收不同波长的紫外线，可以吸收至少99％的紫外线。

（2）偏光标记，可以减少眩光（因亮度分布不当或变化太大而产生刺眼效应的光线，包括光源发出的直射眩光和经墙面、桌面、镜子等光泽物面反射的反射眩光）对眼睛的损伤。

护耳

耳朵是最容易发生冻疮的部位，末梢循环差的糖友冬季应特别注意保暖防护，当然外出时还要记得佩戴手套。夏季涂抹防晒霜时也不要漏掉耳部（包括耳后）皮肤。

糖尿病在中医也叫消渴症，消渴症状就是阴津亏损，燥热偏盛。糖尿病引发的病变脏腑主要在肺、胃、肾，其中肾为重中之重；缓解病症以补元气，调气血，清燥润肺为主。

东汉神医华佗传世的华佗延寿酒，国家的批复功效就是益脾肺、养肝肾。是针对五脏六腑的。糖尿病患者服用后，能从病理上深度调理脾肺肾，修复胰腺损伤，从调理脏腑入手达到血糖的逐步平稳，从而形成良性循环，远离或推迟糖尿病并发症的形成。

也有糖友说了，这个药酒配方里含蔗糖，我能喝吗？其实，药酒是药品，管理是很严格的，用量是有严格规定的。你严格按照说明书服用，是没有任何问题的。

想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询。

[责编:杜智易]

糖友冬季该如何穿衣？快来看看这份穿衣总攻略吧

对于穿衣服，糖尿病患者平时最多接触的信息恐怕就是来自天气预报的穿衣指数了，而对于糖尿病患者在穿衣方面有哪些需要特别注意的问题，可能很少有人会专门去关注。

下面让我们去详细分析一下，糖尿病患者在冬季该怎么穿衣服？

内衣

内衣应选择宽松的纯棉或丝质等天然材质的衣物，这个基本原则同样适用于普通人。

这不仅仅是因为这类衣物穿着更舒适，还因为在冬季，起静电的情况要比其他材质衣物少很多，不过纯棉衣物起静电的可能要比丝绸衣物更小。

衣物静电对于普通人来说可能不适感较轻，但对于一些神经病变导致感觉过敏的糖尿病患者来说，就完全可以用痛苦来形容了。冬季减少静电的方法还包括居室加湿。

袜子

很多人认为全棉袜子更好，其实并非如此。

全棉袜确实吸湿性很好，但却不宜干，也就是排湿性较差，这对于脚容易出汗的患者，很容易滋生真菌，而且穿着不舒适，并在走路时会增加摩擦，容易引起水疱等皮损。

棉和化纤混纺的袜子可以兼顾吸湿性和排湿性，是比较好的选择。不过也有例外，比如很多糖尿病患者由于神经病变导致脚很干，混纺袜穿着不舒服而且易产生静电，就应该选择纯棉袜。

有条件者应选择糖尿病专用袜。还需要特别提醒的是，即便是天热的时候或是冬季室内温度较高时，糖尿病患者在家中也要穿袜子，包括睡觉的时候。当然，袜子应选择袜口宽松的，颜色选择浅色的，最好是白色的，这是为了如果足部出现损伤，血或渗出物容易被发现。

外衣

虽然说糖尿病患者一样有爱美的权利，但有些季节性的流行服装确实不适合糖尿病患者穿，比如冬季的紧身裤、夏季的短裙。

从材质上来说，冬季不建议选择羊毛衣物，一方面是因为这类衣物容易产生静电，另一方面是因为容易掉毛，这对于糖尿病患者潜在着危险。

从款式上来说，糖尿病患者应选择宽松舒适的服装，且一年四季都应该穿着长袖衣服，特别要强调的是，即便是在冬季也要注意防晒，暴露部位涂抹防晒霜。

护目

很多糖友都知道夏季日照强时应佩戴太阳镜，尤其是伴有视网膜病变等眼部疾患的时候。

其实，冬季也需要佩戴护目镜，不仅是在雪后或是参加冰雪项目的时候，即便是在阴天的时候，阳光中的紫外线同样可能对眼睛造成伤害。

太阳镜并不一定颜色越深就越好，也并非越贵越好，而应看指标：

（1）“UV400”标记，意思是能吸收不同波长的紫外线，可以吸收至少99％的紫外线。

（2）偏光标记，可以减少眩光（因亮度分布不当或变化太大而产生刺眼效应的光线，包括光源发出的直射眩光和经墙面、桌面、镜子等光泽物面反射的反射眩光）对眼睛的损伤。

护耳

耳朵是最容易发生冻疮的部位，末梢循环差的糖友冬季应特别注意保暖防护，当然外出时还要记得佩戴手套。夏季涂抹防晒霜时也不要漏掉耳部（包括耳后）皮肤。

医生提醒：冬季应用胰岛素，糖尿病患者请注意“3要3不要”

随着寒冷冬季的来临，糖尿病患者面临的不仅仅是如何保暖的问题，还有如何有效地管理胰岛素治疗的问题。

很多患者可能不知道，冬天的低温会对胰岛素的作用产生显著影响，甚至可能导致血糖控制不稳定。因此，正确使用胰岛素，在冬季尤其重要。

@康复Therapy

冬季的寒冷气候给糖尿病患者带来了一些额外的挑战，尤其是在胰岛素的储存、注射和吸收方面：

• 胰岛素的温度敏感性：胰岛素是一个生物制品，极端温度容易影响其活性。过低的温度（比如冰冻）会使胰岛素失去疗效，而在室温过高时，它也可能变质。
• 寒冷对血液循环的影响：寒冷天气可能导致血液循环不畅，尤其是在手脚部位，进而影响胰岛素的吸收速度。如果胰岛素注射到血液循环不佳的部位，可能会延迟药效，影响血糖控制。
• 低血糖的隐匿性：低血糖症状通常会表现为头晕、出冷汗、疲劳等。然而，寒冷天气本身可能也会让你感到冷、乏力，这可能掩盖了低血糖的症状，导致患者反应迟钝。

这些因素意味着，糖尿病患者在冬季必须格外注意胰岛素的应用，确保药效发挥和血糖的稳定控制。

对于糖尿病患者来说，冬季管理胰岛素治疗需要特别的注意。以下是医生和专家推荐的三个“要点”：

1.要保持胰岛素的适当储存温度

胰岛素应储存于温度为2-8°C的冰箱中。在使用过程中，绝对不能让胰岛素长时间暴露于极寒或高温环境中，尤其是避免将胰岛素放在车内或冰箱冷冻室内。使用中的胰岛素可以暂时存放在室温下，但最好在短期内使用，不超过30天，且避免存放在过于寒冷或潮湿的环境里。

2.要选择合适的注射部位

寒冷的天气会导致皮肤血流减少，进而影响胰岛素的吸收。因此，注射胰岛素时，应选择温暖且血液循环较为丰富的部位，例如腹部、上臂或大腿。这些部位的血液循环较好，胰岛素的吸收速度也更为稳定。

3.要定期监测血糖变化

冬季气温的变化可能导致胰岛素的吸收速度出现波动，因此定期监测血糖非常重要。如果在寒冷的天气中，患者出现异常的血糖波动，应该立即调整胰岛素剂量或改变注射方式，必要时咨询医生。建议糖尿病患者在冬季至少每天监测血糖两次，确保血糖在合理范围内。

尽管知道冬季打胰岛素的要点，但也有很多常见的错误，糖尿病患者需要尽量避免：

1.不要把胰岛素暴露在过低的温度中

千万不要把胰岛素存放在极寒的地方，尤其是冰箱的冷冻室，或者直接暴露在冬季室外的低温环境中。如果胰岛素被冻结，可能会失去药效，因此一定要确保胰岛素始终在推荐的温度范围内存放。

2.不要选择不合适的注射部位

寒冷的天气可能导致一些部位（如手脚）血流减少，注射到这些部位的胰岛素吸收可能会受到影响。尽量避免在这些冷冻的部位注射胰岛素，选择腹部或大腿等血流较为丰富的部位。

3.不要忽视低血糖的风险

在寒冷的天气中，低血糖症状可能不容易察觉，因为寒冷本身也会引起一些类似低血糖的症状，如颤抖、乏力等。糖尿病患者应该时刻保持警惕，如果出现冷汗、头晕或心跳加速等症状，应该立即补充糖分，并检查血糖。

寒冷的天气会导致身体的基础代谢增加，糖尿病患者需要特别注意保持身体的热量平衡。在冬季，合理的饮食和保暖措施至关重要：

• 补充足够的热量：寒冷的天气会使得体温降低，人体的代谢速度加快，从而消耗更多的能量。糖尿病患者应该增加营养摄入，保证碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的均衡搭配。
• 注意保暖：合理的穿衣、保持室内温暖都能帮助身体维持正常体温。在冬季，适当增加衣物，避免寒冷引起的血糖波动。

冬季对于糖尿病患者来说，管理胰岛素的挑战不容忽视。通过合理储存胰岛素、选择合适的注射部位、定期监测血糖等措施，可以确保胰岛素治疗在寒冷季节依然有效。同时，要避免一些错误的使用方法，减少低血糖等风险，让血糖在整个冬季都保持在一个安全范围内。

牢记这些使用胰岛素的冬季“要点”和“错误”，糖尿病患者就能轻松应对寒冷季节，保持血糖的稳定，拥有一个健康的冬季。

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