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糖尿病台湾(台湾糖尿病人多吗)
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台当局卫生部门统计：台湾每4人就有1人处于糖尿病高风险
中新网11月14日电 据台湾《联合报》报道，14日是世界糖尿病日，据台当局卫生部门统计，糖尿病高居台湾民众十大死因第五位，每4人就有1人处于糖尿病发生的高风险中，强调此类高风险族群中有腰围超标、体重过重或肥胖情形。肥胖亦是糖尿病的危险因子，这些人约有5-10%会发展为糖尿病，同时心血管疾病或慢性肾脏病等发生风险也增加。
南投县营养师公会理事长廖美俞说，要改变数十年的饮食习惯，并不容易，营养师常在短短门诊时间，要面对各种不同的病人，让民众了解，如食物代换表、见糖不是醣的升糖指数、糖尿病合并的高血压及不同期别慢性肾脏病饮食等，以上种种的饮食问题，将正确信息赋予病友，帮助民众了解风险因子，以提升糖尿病人自我管理能力，降低相关合并症发生。
南投县卫生局局长陈南松表示，了解空腹血糖值，做好血糖控制避免糖尿病找上门，成年男性腰围保持在90厘米以下，女性腰围保持在80厘米以下及维持健康的体重，配合少油、少盐、少糖及高纤的“三少一高”饮食原则及每天30分钟、每周达150分钟的身体活动，来逆转糖尿病前期症状，阻断糖尿病发生的机会。
台当局卫生部门统计：台湾每4人就有1人处于糖尿病高风险
来源：中国新闻网
中新网11月14日电 据台湾《联合报》报道，14日是世界糖尿病日，据台当局卫生部门统计，糖尿病高居台湾民众十大死因第五位，每4人就有1人处于糖尿病发生的高风险中，强调此类高风险族群中有腰围超标、体重过重或肥胖情形。肥胖亦是糖尿病的危险因子，这些人约有5-10%会发展为糖尿病，同时心血管疾病或慢性肾脏病等发生风险也增加。
南投县营养师公会理事长廖美俞说，要改变数十年的饮食习惯，并不容易，营养师常在短短门诊时间，要面对各种不同的病人，让民众了解，如食物代换表、见糖不是醣的升糖指数、糖尿病合并的高血压及不同期别慢性肾脏病饮食等，以上种种的饮食问题，将正确信息赋予病友，帮助民众了解风险因子，以提升糖尿病人自我管理能力，降低相关合并症发生。
南投县卫生局局长陈南松表示，了解空腹血糖值，做好血糖控制避免糖尿病找上门，成年男性腰围保持在90厘米以下，女性腰围保持在80厘米以下及维持健康的体重，配合少油、少盐、少糖及高纤的“三少一高”饮食原则及每天30分钟、每周达150分钟的身体活动，来逆转糖尿病前期症状，阻断糖尿病发生的机会。
台湾医师：癌细胞最爱“吃糖” 做3件事助防癌
中新网12月26日电 据台湾《中时电子报》报道，台湾糖尿病患者已达170万人，众多研究指出：糖尿病与乳腺癌、前列腺癌、大肠癌等多种癌症有密切关系。对此，台湾南投东华医院医疗副院长汪国麟表示，摄取过多碳水化合物会提高患癌概率，可以从改善饮食、积极运动、合理选择营养品三个途径下手，提升对癌症的防卫能力。
汪国麟说，癌细胞不只喜欢“吃糖”。研究显示，乳腺癌患者手术后如果没减少摄取碳水化合物，乳腺癌复发率会倍增；如果肿瘤中验出胰岛素样生长因子-1(IGF-1)，复发率增加7成；要是2项因素都有，复发率将增加5倍。
汪国麟指出，想远离癌症，可以从改善饮食、积极运动、营养品三个途径下手，提升自己对癌症的防卫能力，要记住“促进代谢机能就是在防癌”。
——改善饮食：减少吃碳水化合物、精制淀粉，改吃原味、原形食物。根茎类蔬菜(如马铃薯等)则不要吃太多。
汪国麟表示，吃饭的第一口最好先吃蔬菜，其次为蛋白质，才能让体重和血糖失控，IGF-1也不会大幅攀升，对糖尿病、肥胖症和癌症有预防效果。
——多运动：运动能在不增加胰岛素分泌的情况下提升血糖被细胞吸收的速度，持续运动还能预防糖尿肥胖症及癌症。
——合理选择营养品：有些天然物质具有一些药理作用，可用来保健及预防疾病。
例如白肾豆能抑制碳水化合物变成葡萄糖，减少糖分；再比如咖啡可以改善胰岛素阻抗、降低 IGF-1，但喝太多咖啡会促使血糖升高；还有海藻，可抑制淀粉变成葡萄糖，除了减少糖分，还能改善胰岛素阻抗。