做梦糖尿病(梦见的糖尿病是啥意思)

• 1、做梦也没想到有一天能逆转糖尿病！以为要一辈子与血糖做斗争。
• 2、糖尿病患者梦里解馋是嘴管太严
• 3、梦到底预示着什么？常做噩梦警惕睡眠不足、血糖问题

做梦也没想到有一天能逆转糖尿病！以为要一辈子与血糖做斗争。

穿过市界长长的隧道，便是佛山南海。西樵山上的灯光似乎刺破了夜空长河，这是独属于南海的景。

火车在信号所前停了下来。“你们终于来啦！我很早就等在这里咧。”迎接我们的正是这次的受访糖友，谢莲金。

如果说2009年，40多岁的谢阿姨认为人生会是一条窄路，那么，如今又迈过了15个年岁的她，已经用她豁达的笑声证实了，人生仍是一道长途。

想要明白谢阿姨15年前后态度的转变，就要先理解她的角色转变。

15年前，她是一名中产家庭的保姆，按照谢阿姨的话来说，一个普通家庭与一位称职保姆建立信任的过程，是缓慢而具体的，或者说，是依靠一个个微小的细节堆积起来的。

谢阿姨陪伴了他雇主们的孩子从蹒跚爬行到进入高等学府读书，他萌芽——成熟的十几年，也是属于她的时代讴歌。

一个人，绑定了两个家庭，这让当时的谢阿姨有种说不出来的幸福感。

“就是15年前吧，嗯，那时候测出来的糖尿病。”在镜头前，谢阿姨向我们回忆起了那个让她永生难忘的日子。

一个寻常的清晨，这一天谢阿姨如往常一样，准备完早餐，正要开始打扫房间。突然，一阵虚弱感袭来。

起初，她以为只是一时的疲劳，便坐在沙发上稍作休息。但随着时间过去，身体的不适感没有一丝减退，手脚开始失去知觉，她的视线渐渐模糊，直到什么也看不见。

再次醒来的时候，谢阿姨已经是在医院的病床上了，而接下来医生的诊断，像一把锋利的剑，刺破了她刚刚升起的侥幸——2型糖尿病。

这个消息如同晴天霹雳，让她对未来美好的向往在一瞬间崩塌。她开始反思自己的生活，那些曾经生活中对自己身体的疏忽和大意，如同锐利的尖刀，每次回想起来都会刺痛她的心。

然而，生活不会因为任何人的悲伤而停滞。在家人的陪伴和鼓励下，谢阿姨重拾信念，开始了艰难的抗糖之路。

“我那时候看了很多医书，还有像什么讲座啊、论坛啊，我都有去听的。”谢阿姨通过各种学习，知道了糖尿病不是绝症，但如果想战胜它，更重要的是持之以恒的自我管理、积极的生活态度和科学的调理方式。

“我是很积极的，我两个家对我都是，都是很好的。他们就说，一定不要放弃，我们会支持你到底的！不要怕。”

在两个家庭的鼓励与支持下，谢阿姨开始制定严格的饮食计划，限制高糖、高脂食物的摄入；定期进行有氧运动，提高身体的代谢功能；配合医院药物治疗，定期复查。

但即便如此，谢阿姨的血糖始终居高不下，糖尿病症状也没有一丝好转的迹象。谢阿姨想不明白，明明已经竭尽全力地在应对、在控制了，为什么还是不见成效？

难道自己的人生就是这样了吗，真的要被糖尿病折磨到死了吗。谢阿姨绝望地问自己。

15年艰苦抗糖路，长漫漫，她坚定过，迷茫过，因为看不到路的尽头，也曾想到过放弃。

但作为连接两个家庭责任的纽带，太多人一直在支持着她，鼓励着她，告诉她，绝对不能放弃，一定要战胜糖尿病！

“没有他们一路上陪我，我怕是早就崩溃了。我那时候就想着，不能辜负了他们。我一定要坚持下去，找到真正的好的方法，把糖尿病赶出去！”

“我真的是，我现在都依赖你们了！”谢阿姨对着我们的镜头开心地笑着，“我真的做梦都没想到会调理得这么好！”

“就是一次看抖音的时候看到的你们唐来邦，对，我就是看到你们放了很多的那种调理后的案例啊，我就想着要不要试试看，万一我也能成为其中之一咧。”

唐来邦逆糖团队第一时间为谢阿姨组建一对一个性化调理方案，从饮食习惯到生活方式，事无巨细。

谢阿姨拍了拍手，提起第一天的调理效果，脸上还抑制不住激动。“我当时就直接跟唐来邦的团队说，老师，你们说什么，我就做什么！”

“我现在血糖调理的太好了，哈哈哈，我真的高兴都睡不着了！”谢阿姨说着还向我们展示了她的血糖检测报告，“你看，最新的报告。我前段时间还去旅游了，我亲戚那边，天天大鱼大肉的。”

“我老公还激我，‘诶，你就只能看看呀，能不能吃啊？’我说我肯定能啊，我就每个菜都吃给他看。我是带着血糖仪去的，然后测了血糖一点都没高。以前吃完东西肚子就胀，基本每天都拉肚子，现在也不会了！”

镜头前开心大笑的谢阿姨，是我们糖尿病调理成功的又一个真实证明，看到谢阿姨将人生的窄路又走成了宽阔的大道，我们感到非常欣慰。

唐来邦在此也衷心希望，所有糖友都能用对科学的调理方法，早一日战胜糖尿病，开启属于自己的美好人生！

糖尿病患者梦里解馋是嘴管太严

专家介绍：

李全民，第二炮兵总医院内分泌科主任

擅长：糖尿病、甲状腺病等内分泌疾病及风湿病的诊疗

出诊时间：周二上午、周四上午

大津秀女，中科院心理所心理咨询治疗专业研究生，首都医科大学附属北京宣武医院心理咨询与治疗联盟心理咨询师

（健康时报实习记者 姚欣然）最近有读者致电健康时报编辑部，描述了他的奇怪梦境：自从上个月被诊断了2型糖尿病，我就开始调整生活方式，少吃多动按时睡觉，可这样就会经常做梦，有几次梦到的都是同一场景，自己饥肠辘辘到处找吃的，正准备大快朵颐突然醒了。

对于糖尿病患者来说，这种想在梦里吃东西解馋的梦境可能预示，这段时间患者对饮食控制的太过严苛，使心理和身体都承受着很大的压力。

梦的一大功能就是满足现实生活中未满足的愿望，也是心理冲突的一种表现。对于糖友来说，每天都要控制血糖，长此以往，多多少少都会造成一定的心理负担。虽然胡吃海喝影响健康，积极听从医嘱是值得鼓励和倡导的，但控制得严甚至过度控制，就会产生非常矛盾的心理，表现为梦里会出现不停的吃东西解馋。

有的糖友还会在梦里四处观察有没有人、会不会被发现;背不出诗词就不给吃美食等情景。这都是由于糖友平时在控制饮食方面压抑太久，在梦里得到了满足，但这种现象应该引起糖尿病患者以及家属的足够重视。

临床研究中糖友出现重度抑郁比例非常大，且不良的情绪会影响血糖控制，早期发现问题后应及时进行心理疏导。

如糖友易做梦，要警惕有无夜间低血糖，如醒来后饥饿感很强，伴有心慌、头晕等现象更能说明可能有低血糖情况。由于夜间低血糖容易诱发心肌梗塞等心脑血管疾病，糖友一定要高度重视。

生活中，不少糖友为了控制好血糖，盲目的和“嘴馋”做斗争，饮食控制过严，体型消瘦甚至引起营养不良，导致抵抗力下降，易并发感染。

为糖友准备饭菜时增加些食物种类和口味，让患者产生吃很多食物的满足感可缓解嘴馋。适当增加低热量、消化慢的食品(如粗粮)减少饥饿感。养成细嚼慢咽的习惯，增加食物品尝时间，使大脑产生饱腹感，也可以在一定程度上缓解嘴馋。

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梦到底预示着什么？常做噩梦警惕睡眠不足、血糖问题

"昨晚，我梦见自己在一片花海中漫步，突然一只巨大的蜜蜂追赶我……" 这样的话语，或许在您的早餐桌上也曾出现过。梦，作为我们夜间心灵的奇妙旅行，常常激发起人们无限的好奇和种种迷思。有人说，梦是未来的预兆；有人认为，梦是日有所思、夜有所梦的心理投影。但科学对梦境的解读，远比这些迷人的传说更为精彩和深刻。

在解读频繁做梦背后的健康信号时，我们首先需要理解梦境与人体健康的复杂联系。梦境，特别是经常出现的梦，可能是身体对某些健康问题的直观反应。这部分内容将深入探讨这一现象的潜在原因和健康含义。

1. 心理压力与梦境

经常做梦可能与个人的心理状态紧密相关。研究表明，持续的压力和焦虑会影响大脑的活动模式，从而导致更频繁的梦境。这些梦境可能是个人潜意识中未解决的情绪或压力的反映。因此，经常做梦可能是心理压力过大的一个信号。

2. 睡眠质量与梦境

睡眠质量不佳也是导致频繁做梦的常见原因。当睡眠周期被打断或不够深入时，人们更容易记住梦境。这种现象常见于睡眠障碍，如失眠症。长期的睡眠质量问题不仅影响日常生活，还可能增加慢性疾病的风险。

3. 身体健康状况

除了心理和睡眠因素，身体健康状况也可能影响梦境。某些健康问题，如呼吸道障碍或消化系统问题，可能在夜间影响睡眠，从而导致梦境增多。此外，药物副作用也可能引发频繁的梦境。

4. 实用建议

心理压力管理：通过冥想、瑜伽或咨询等方式管理压力，以减少梦境的频率。

改善睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

健康检查：如果经常做梦伴随其他健康问题，建议进行全面的健康检查，以排查潜在的身体疾病。

噩梦频发：睡眠质量的警钟

睡眠是生命的必需品，它对我们的身体和心理健康至关重要。然而，噩梦的频繁出现可能是睡眠质量低下的一个明显标志。在这部分内容中，我们将探讨噩梦与睡眠质量之间的关系，并提供一些实用的建议来改善睡眠状况。

睡眠周期与噩梦：噩梦通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。REM睡眠被打断可能会导致噩梦的发生。

压力和焦虑：长期的压力和焦虑不仅会导致失眠，还可能导致噩梦，反过来又影响睡眠质量。

睡眠不足与噩梦：持续的睡眠不足可能增加噩梦的频率，形成一个恶性循环。

改善睡眠质量的策略

建立规律的睡眠习惯：每天同一时间上床睡觉和起床，有助于调整身体的生物钟。

舒适的睡眠环境：确保睡眠环境安静、黑暗和适宜的温度。

放松技巧：实践如深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想等放松技巧，有助于改善睡眠。

避免晚间刺激：睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入。

噩梦的深层含义

噩梦可能是身体对某些问题的反应。比如长期压力、某些药物的副作用、或是潜在的健康问题。如果噩梦频繁发生，建议咨询医生或心理专家

噩梦，通常被视为一夜不安的源头，实则可能是我们身体深层次问题的反映。在科学研究中，噩梦与多种慢性疾病之间的关联已逐渐显露，特别是在睡眠质量不佳和血糖问题方面。

睡眠质量与噩梦的关联

噩梦不仅令人不安，还可能是睡眠障碍的标志。研究指出，频繁的噩梦可能与睡眠质量不佳有关。例如，打鼾或睡眠呼吸暂停等问题，可能导致夜间频繁醒来，进而触发噩梦。睡眠质量的下降不仅影响日间精力，还可能加剧慢性健康问题，如心血管疾病和认知功能下降。

噩梦与血糖问题

令人惊讶的是，噩梦与血糖问题之间也存在关联。研究表明，血糖波动，特别是夜间血糖降低，可能导致噩梦和梦魇。这不仅影响睡眠质量，还可能是糖代谢异常的早期信号。患有糖尿病或血糖控制不佳的人群，更容易经历这类梦境问题。

血压问题与噩梦

同样值得注意的是，体循环动脉血压增高（高血压）患者可能更频繁地遭受噩梦困扰。高血压影响心脏健康，进而可能干扰睡眠模式和梦境内容。

有效应对措施

改善睡眠卫生：保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

监测血糖水平：定期检查血糖，特别是有糖尿病家族史的人群。

血压管理：定期监测血压，通过饮食、运动和必要时的药物治疗来控制血压。