糖尿病DPI(糖尿病dpn是什么意思)

红网 2024年12月30日 19:03 0

文章目录：

1、大学生“双创”展风采丨中南大学：科技赋能健康
2、【研究进展】我国育龄女性铁代谢标志物与2型糖尿病风险的关系
3、自身免疫性疾病（下）走出绝望，焕然新生，功能医学救你命

大学生“双创”展风采丨中南大学：科技赋能健康

编前语：创新梦想=青春！11月21日，2020年长沙市第十七届大学生科技创新创业大赛决赛即将在岳麓科创港激烈上演。来自全市27所在长高校的38个大学生团队，将带着他们的项目逐一亮相，成为赛场上最闪亮的星。让我们提前走近长沙这些“双创”生力军，听一听他们的创新宣言。

红网时刻记者姚宇超长沙报道

“没有全民健康，就没有全面小康。”在本届大学生科技创新创业大赛决赛中，有不少聚焦生物与新医药领域的项目。来自中南大学研究生组的新型干粉吸入剂载体花型乳糖研究，以及本科生组的肺部大数据医疗辅助决策方案，都不约而同把目标投向肺部健康，用科技赋为生命保驾护航。

中南大学新型干粉吸入剂载体花型乳糖项目团队。

打造世界首家专注辅料创新的药物改良企业

记者：为什么把研究方面瞄准新型干粉吸入剂这一领域？

王博：DPI（干粉吸入剂）是新兴的全球化的千亿医药剂型行业，2017 年全球呼吸类药物销售额约 2000亿，2018年我国吸入剂市场销售额已达70亿，且市场逐年上升。DPI制剂的直接目标客户为需要肺部吸入给药的病患，病症涉及哮喘、慢阻肺、肺癌、糖尿病（胰岛素吸入给药）等。DPI 制剂的需求和市场巨大，但国内 DPI市场基本由国外垄断，DPI 制剂高昂，国内还有很多经济困难患者还饱受着病痛的折磨。基于此，我们推出优于国际技术的高端 DPI载体—花型乳糖微粒，打破国外DPI制剂垄断。

记者：花型乳糖的科技型、创新性、实用性主要体现在哪些方面？

王博：乳糖是一种药用辅料，经过深入调研，我们发现，目前市售乳糖用于DPI制剂时仍存在种种局限性及缺陷，我们对其进行一系列的升级改良及大胆创新，以此首创发明的花型乳糖微粒，具有流动性好、载药量大、溶解度高、性质稳定、尺寸可控等优势，有更好的药物递释能力，从而解决市售乳糖不能用于 DPI 制剂的问题，打破国内的 DPI制剂壁垒。

理论上，花形乳糖作为一种惰性药物辅料，可以和任何药物配合进行新制剂申报或药物改良，发展前景极其广阔。

记者：最希望从本次比赛中收获什么？

王博：这个项目作为我们研究生课题的一个环节，从一开始就投入了十分精力，在初期就已经做好了比赛的准备，因为只有将我们的技术、我们的产品交给专业评委老师，交给大众，交给市场，才能不断地吸取经验教训，不断地取长补短。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”参加这样的比赛，也希望能提高我们对知识的选择、整合、转换和操作，将专业知识灵活应用到实践中，应用到创新创业中。

肺部大数据医疗辅助决策方案项目团队。

项目图示。

用数据认识疾病，让算法助力健康

记者：把肺部大数据医疗辅助决策作为参赛选题的目的是什么？

邹文浩（项目队长）：根据我们的调研分析，目前我国的肿瘤诊断主要有几个痛点需求，首先是医学专家的培养速度和效率远跟不上诊疗需求的增长，其次是传统的诊疗方式依赖医生经验，病人难以得到全周期精准治疗，同时治疗效果方案还有这难以预估等问题，所以我们希望能够做出一个能有效解决当前痛点的一个产品。

记者：对于这个项目，你们接下来有什么计划？

邹文浩：这个项目在参加比赛和路演的过程中，受到了不少专家的指导，我们认为目前最主要的一方面是在于产品的完善和流程全优化，另一方面在于和医院医生的对接，如何助力医生提升诊疗效率，让医生更好地适应新型高效的诊疗方式，是我们值得思考的改进方向。除此之外，我们计划在今年和湘雅医院、湘雅二医院两家医院对接后，吃透两家医院，完成产品的更新迭代，并计划之后以三甲医院起牵头作用，带动基层医院、民营医院等加入。

记者：面对决赛中其他强劲对手，项目的优势在哪里？你们是否有信心？

邹文浩：创新创业项目的核心竞争力还是在于技术，我们的产品优势主要有三个方面，一是自研的搜索算法，已经发表相关高水平论文、申请相关发明专利累计30余项，搜索速度和精准度在行业内处于领先水平；二是数据来源，我们有湘雅二医院十年间的七百多万条电子病历，极大地提升了深度学习的训练质量；三是自主设计、构建和维护的数据库系统，可以对病人的信息进行全方位的结构化覆盖，我们希望以这三个方面助力项目在行业内站稳脚跟。

除了本届比赛，我们今年还参加过“挑战杯”和湖南省“互联网 ”大学生创新创业大赛，均获得了省级金奖的成绩，应该说还是有一些经验，所以这次比赛我们很有信心！

【研究进展】我国育龄女性铁代谢标志物与2型糖尿病风险的关系

2型糖尿病的流行情况

近年来，随着人们饮食习惯的改变、劳动强度的下降及应激状态的增加，糖尿病患病率逐年升高。根据WHO公布的数据显示，糖尿病已经成为继肿瘤、心脑血管疾病之后威胁人类健康和生命安全的第三位重大疾病。我国是全球第一的糖尿病大国。根据全球糖尿病地图2021版发布的数据，我国糖尿病的患病率达13%，2型糖尿病占糖尿病患者的90%以上。目前2型糖尿病的发生、发展机理尚未完全明了。

铁营养状况与2型糖尿病关系

近年来国内外多项基础及临床研究显示铁营养状况与2型糖尿病关系密切，然而研究结果并不一致。例如，我国李可基教授团队报道了膳食铁摄入不足会增加中国女性患2型糖尿病的风险，但是也有研究发现机体铁过量与2型糖尿病风险增加有关。血清铁蛋白是迄今为止在流行病学研究中最常用于反映人体铁贮存的生物标志物，目前已有多个研究发现血清铁蛋白水平升高与2型糖尿病风险增加有关。然而，血清铁蛋白也是一种急性期反应蛋白，会受到炎症、肝肾功能、代谢性疾病等的影响。因此需要联合分析其他反映机体铁营养状况的生物标志物与2型糖尿病的关系，以更好地研究机体铁代谢在2型糖尿病发病机理中的作用。

我国育龄女性铁营养状况与2型糖尿病关系

育龄女性作为一个特殊人群，可能发展成为对铁营养不良和血糖代谢异常更敏感的孕妇，这可能导致不良妊娠结局的风险增加，使糖尿病带来的不良影响具有“跨代效应”。因此关注育龄女性的营养与健康，了解育龄女性糖尿病的发病原因，对于早期预防和干预糖尿病发病具有重要的意义。为了解中国育龄女性机体铁营养状况与2型糖尿病风险的关系，中国疾病预防控制中心营养与健康所冯杰、单晓云、杨丽琛等人基于2015年中国成人慢性病与营养监测生物样本库，评估了我国育龄女性血清中多种铁代谢标志物水平，联合分析这些铁指标与2型糖尿病风险的关系。主要研究结果发表在《Nutrients》2023年第8期。

研究方法和内容

本研究设计为病例对照研究，一共纳入1145名18~44岁我国育龄女性作为研究对象，根据受试者的空腹血糖和糖化血红蛋白水平，分别将其分为血糖正常组、空腹血糖受损组和2型糖尿病组。检测多种铁代谢标志物水平（包括铁蛋白，转铁蛋白，转铁蛋白受体，转铁蛋白饱和度，血清铁水平，机体总铁），分析其与血糖参数之间的相关性，评估铁营养状况与2型糖尿病患病风险之间的关系及阈值效应。

主要结果与发现

本研究发现血清铁蛋白在三组受试者中的高低水平分别为：2型糖尿病组>空腹血糖受损组>血糖正常组，且三组水平之间具有统计学差异。较高的血清铁蛋白水平与血糖受损和2型糖尿病的患病风险增加显著相关，且在调整年龄、教育程度、民族、吸烟、饮酒、运动、BMI、腰围、血压、血脂、血红蛋白和炎症标志物（包括超敏C-反应蛋白和α-酸性糖蛋白）这些混杂危险因素后，该结论依然成立。这一结果表明血清铁蛋白是空腹血糖受损、2型糖尿病的独立危险因素。另外本研究结果还显示铁蛋白水平与2型糖尿病风险之间呈非线性关系。由于目前研究结果的不一致，暂无法确定阈值，需要更多的研究来全面分析铁蛋白与2型糖尿病风险的剂量效应关系。

由于铁蛋白水平反映的是机体铁贮存状况，因此铁蛋白升高与2型糖尿病之间的潜在机制可能为：当机体铁贮存过量时，铁诱导的氧化应激介导胰岛细胞凋亡，导致胰岛素分泌能力下降。另外，肝脏、胰腺和肌肉中铁诱导的氧化损伤可能是胰岛素抵抗的主要机制。此外，肝细胞中的铁积累可能导致肝脏胰岛素提取和代谢受损。

本研究还发现，除了铁蛋白，转铁蛋白受体也是空腹血糖受损、2型糖尿病的独立危险因素。转铁蛋白受体在2型糖尿病组的水平显著高于空腹血糖受损组和血糖正常组；当转铁蛋白受体水平升高时，2型糖尿病患病风险增大。转铁蛋白受体是目前认为较可靠的鉴定机体铁缺乏的指标，其水平与铁蛋白水平呈负相关。而在本研究中，2型糖尿病组的转铁蛋白受体水平和铁蛋白水平均为最高。根据目前已有的研究结果推测转铁蛋白饱和度可能反映了一种慢性病理状态，其与铁贮存无关，而与2型糖尿病的发展有因果关系。因此转铁蛋白水平与2型糖尿病的关系可能受到与铁代谢相关机制以外的机制影响。

总结与展望

该研究结果研究了我国育龄女性铁代谢标志物与2型糖尿病的关系，发现血清铁蛋白和转铁蛋白受体是我国育龄女性2型糖尿病患病风险的独立危险因素，对监测铁生物标志物在2型糖尿病发展和早期预防中的作用具有重要的临床意义。但是由于横断面研究设计的固有局限性，该研究结果不能确定2型糖尿病与铁代谢异常的因果关系。下一步，为了确定机体铁水平与2型糖尿病之间是否存在因果关系和阈值效应，需要进行前瞻性研究和干预研究。

《Association of Body Iron Metabolism with Type 2 Diabetes Mellitus in Chinese Women of Childbearing Age: Results from the China Adult Chronic Disease and Nutrition Surveillance (2015)》文章链接：

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/8/1935

参考文献：

1. Saeedi, P.; Petersohn, I.; Salpea, P.; Malanda, B.; Karuranga, S.; Unwin, N.; Colagiuri, S.; Guariguata, L.; Motala, A.A.; Ogurtsova, K.; et al. Global and regional diabetes prevalence estimates for 2019 and projections for 2030 and 2045: Results from the International Diabetes Federation Diabetes Atlas, 9(th) edition. Diabetes Res. Clin. Pract. 2019, 157, 107843.

2. WHO Guidelines Approved by the Guidelines Review Committee. In Use of Glycated Haemoglobin (HbA1c) in the Diagnosis of Diabetes Mellitus: Abbreviated Report of a WHO Consultation; World Health Organization.

3. Ferrannini, E. Insulin resistance, iron, and the liver. Lancet 2000, 355, 2181–2182.

4. Akter, S.; Nanri, A.; Kuwahara, K.; Matsushita, Y.; Nakagawa, T.; Konishi, M.; Honda, T.; Yamamoto, S.; Hayashi, T.; Noda, M.; et al. Circulating ferritin concentrations and risk of type 2 diabetes in Japanese individuals. J. Diabetes Investig. 2017, 8, 462–470.

撰稿：冯杰

编辑：周莹

审核：杨丽琛

自身免疫性疾病（下）走出绝望，焕然新生，功能医学救你命

前面两期我们分别介绍了何为自身免疫性疾病以及致病机制及原理，在粉丝中引起强烈反响！面对“不治之症”，大家一致的呼声是赶紧提供治疗解决方案，今天是第三篇，在你的期待下，如约出现在你的眼前，真心希望功能医学能够给你带去健康，带去希望！

如何预防自身免疫性疾病？

治病得先学预防！

尽管您无法更改已获得的遗传基因卡，但可以通过将对环境因素的暴露最小化来“减轻自身免疫力”，从而降低自己（和孩子）发生自身免疫疾病的风险。

减少抗生素的使用

毫无疑问，抗生素在我们的社会中被过度使用。过量使用抗生素可能会通过剥夺人体形成免疫力所必需的微生物暴露以及改变肠道菌群来促进自身免疫。

不幸的是，研究表明，医生仍在为可避免的病例开抗生素处方，因此，为了尽量减少抗生素的使用，你需要成为自己最好的倡导者。它只在绝对必要的情况下使用抗生素，请记住，抗生素对病毒感染(如流感)以及许多感冒和上呼吸道感染都是无用的。

增加早期细菌接触

虽然婴儿期和儿童期的超卫生环境可能会促进未来的自身免疫性疾病，但在生命早期接触更多的微生物可能会显著降低这种风险。对洗手液和抗菌肥皂说不。这些产品含有破坏皮肤和肠道微生物的化学物质，可能会改变儿童的免疫系统发育。（特别说明：在新冠肺施虐期间例外）以下是一些增加早期细菌接触的提示：

l 在家里使用“绿色”清洁产品。停止使用含有合成抗菌剂的刺激性清洁剂，使用天然酶和精油类清洁产品。合成清洁剂，如三氯生，破坏肠道微生物群，可能损害身体的免疫反应。三氯生还会引起线粒体功能障碍，这是自身免疫性疾病发生的另一个诱因。①（文献来源：《毒理学应用药理学》，第一作者：Weatherly LM，《抗菌剂三氯生破坏线粒体的结构，通过超高分辨率显微镜显示，并通过钙调节抑制肥大细胞信号传导》2018年6月）

l 多花点时间在户外。在大自然中待上一段时间，身体会接触到各种各样的微生物，有助于形成强健的免疫系统。

l 考虑手洗你餐盘，而不是机洗。这一令人惊讶的建议是基于一项研究，该研究表明，与那些在有自动洗碗机的家庭中长大的孩子相比，在用手洗碗的家庭中长大的孩子过敏的风险更低。过敏性疾病和自身免疫性疾病有着相似的发展轨迹，因此，洗手的好处可能会延伸到预防自身免疫性疾病。(虽然这不是每个家庭的正确选择，但如果孩子们在婴儿时期接触过狗，与狗同住也能降低他们的过敏水平。）

重要的是，为了在儿童时期形成一个健康的免疫系统，微生物暴露的增加似乎必须持续发生。生活在过度卫生条件下的儿童仅偶尔接触家畜，在这样的环境中，他们的炎症和过敏症状实际上会恶化，这可能是因为他们的免疫系统无法应对突然增加的微生物和微生物副产品负荷。

成年期增加的微生物暴露不能提供与儿童期相同的免疫保护程度。然而，遵循这里列出的建议将帮助你保持一个更健康的肠道菌群，它在保护人体免受自身免疫的过程中起着至关重要的作用。

避免传统的美国饮食

美国传统的加工食品饮食通过损害新陈代谢和免疫机制来促进自身免疫性疾病。除了避免加工食品外，识别和消除引发炎症的食品，如麸质，也可能有助于预防自身免疫性疾病。②（文献来源：《MDPI》，第一作者：Martin Haupt-Jorgensen，《无麸质饮食可能预防糖尿病》，2018年10月）

消除毒素

避免环境毒素对降低自身免疫风险至关重要。自来水含有大量的环境污染物，所以我建议你购买一个高质量的滤水器来过滤你的饮用水和洗浴用水。用铸铁、搪瓷铸铁或不锈钢炊具代替会将重金属和有毒化学物质渗入食物的铝或聚四氟乙烯炊具。最后，确保你的家不是霉菌或霉菌毒素的来源，这些污染物严重损害免疫功能，可能促进自身免疫疾病发生。

尝试母乳喂养

研究表明，母乳喂养对儿童自身免疫性疾病的发生有很强的保护作用。通过将母亲的免疫细胞引入婴儿体内，母乳形成了婴儿免疫系统的发展，并诱导免疫原性耐受，这是降低未来自身免疫性疾病发生的关键因素。

有趣的是，母乳喂养和日间护理的结合可以降低1-型糖尿病的风险，而没有母乳喂养的日间护理则可以增加患病的风险。这一发现表明，母乳喂养和环境微生物的接触（下文讨论）可以协同调节发育中的免疫系统，而没有母乳喂养的微生物接触可能会使免疫系统不堪重负。（③文献来源：国际生物医学研究。第一作者：Katelyn Hall。《日间护理、母乳喂养和1型糖尿病的发展：年轻人中的糖尿病自身免疫研究》2015年3月）

这些步骤可以帮助你预防自身免疫疾病的发生（如果你是父母，也要保护你的孩子），但是如果你已经有了自身免疫的状况呢？有可能治愈自身免疫性疾病吗？

治疗自身免疫性疾病的第一步：饮食

你可以治愈自己的自身免疫性疾病。第一步是要少吃会引起炎症、破坏肠道的食物，比如麸质。研究表明，无麸质饮食可以停止肠道疾病的进程，减轻非肠道自身免疫性疾病的症状。然而，对许多人来说，仅仅消除麸质可能还不够。考虑尝试下面列出的一种饮食，以获得治疗自身免疫性疾病更全面的方法。

旧时代饮食

从传统的美国饮食过渡到旧时代饮食可以显著改善自身免疫性疾病的症状。在采猎社会，自身免疫性疾病很少见（或者根本不存在）。因此，模仿采猎社会的饮食可能对炎症和免疫有好处。多吃有机蔬菜和水果、肉类和家禽、内脏、野生捕获的海鲜、含淀粉的块茎、坚果和种子以及健康的脂肪。

自身免疫协议（AIP）

如果旧时代疗法还不够，你可以尝试一下自身免疫方案（AIP）。这个更严格的旧时代版本是为了去除所有潜在的炎症性食物，并已被发现对减轻IBD症状有用。④（文献来源：《Inflamm Bowel Dis》，第一作者：Gauree G. Konijeti，《自身免疫方案饮食对炎性肠病的功效》，2017年11月）

除了不吃谷物、豆类、奶制品和工业种子油，它还不吃鸡蛋、茄科植物、坚果和种子以及种子香料。它包括不摄入茄类蔬菜、水果、淀粉类植物如红薯和木薯、肉类、家禽、海鲜、椰子产品和健康的脂肪。由于AIP的严格性质，它只能被遵守一段有限的时间，而不是永远使用。

低凝集素饮食

由史蒂芬·甘德里博士（Steven Gundry）博士开发的低凝集素饮食基于凝集素（一种蛋白质），通过增加肠道通透性在自身免疫性疾病中扮演重要角色，限制它们的摄入可以逆转自身免疫。富含凝集素的食物包括谷物、豆类、土豆、西红柿和南瓜。

一般来说，我发现凝集素的敏感度因人而异。如果你想确定凝集素是否对你有问题，可以做一些自我实验：例如你可能会发现你可以接受南瓜和西红柿，但却需要避免所有的谷物和豆类。

Wahls协议

Wahls协议是一种古式饮食，由爱荷华大学的Terry Wahls博士开发。这种饮食是在她自己与严重MS战斗时开发的，旨在提供健康的线粒体功能所需的所有营养。该协议每天提供九杯水果和蔬菜，并强调草食肉、营养密集的器官肉和骨汤。

当与运动，肌肉电刺激疗法和压力管理技术结合使用时，这种饮食可以减轻疲劳，并改善MS患者的生活质量、情绪和认知质量。

低淀粉饮食

如前所述，HLA基因变异通过改变免疫功能而导致自身免疫性疾病。人们发现，携带一种称为HLA- b27的特定HLA变体的人，其机会性病原体克雷伯氏菌(Klebsiella)的水平更高，而克雷伯氏菌的生长是由食用淀粉推动的。研究表明，患有HLA-B27变异和自身免疫性疾病的人可能会受益于限制克雷伯氏菌生长的低淀粉饮食。低淀粉饮食的例子包括特定碳水化合物饮食(SCD)和空白饮食。

生酮饮食

极低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪生酮饮食已被发现可改善线粒体功能和减少炎症，从而改善自身免疫性疾病的症状。它似乎对中枢神经系统的自身免疫性疾病最有用，比如多发性硬化症。但如果你患有自身免疫性甲状腺疾病，你可能应该避开这种饮食，因为生酮饮食中极低的碳水化合物摄入会减少甲状腺激素的分泌。

自然治疗自身免疫性疾病的7种方法

传统医学除了副作用大的药物外，几乎没有其他选择，但对于自身免疫性疾病患者来说，一种结合祖先健康和生活方式技术的功能性药物疗法可以缓解症状，并可能逆转自身免疫性过程。

1、治愈您的肠道

治愈肠道是治疗自身免疫性疾病的关键部分。除了吃消炎的食物，它可以促进健康的肠道微生物群的生长，益生菌是有用的。在临床前研究中，一种名为VSL #3的益生菌被发现可以通过调节肠道微生物群来预防自身免疫性疾病，并在IBD中诱导缓解，其效果相当于5- ASAs的效果，5- ASAs是传统IBD治疗中使用的标准药物。在人体研究中，益生菌可以缓解类风湿关节炎的临床严重程度，改善多发性硬化症的症状和生活质量。（⑤文献来源：Int J Rheum Dis。第一作者：Zamani B《类风湿关节炎患者补充益生菌的临床和代谢反应：一项随机，双盲，安慰剂对照试验。》2016年9月）

2、最大限度地增加营养摄入

保证免疫系统所需营养的最佳摄入量也可以缓解自身免疫性疾病的症状。在肝脏和蛋黄中发现的维生素A，对自身免疫性疾病的免疫系统和肠道微生物群有益。从阳光照射和富含脂肪的冷水鱼中获得的维生素D，通过诱导紧密连接蛋白的表达，帮助维持肠道屏障，从而防止肠道渗漏。在肉类和家禽中发现的锌会影响效应细胞和调节性T细胞的成熟，而硒会降低自身免疫性甲状腺疾病患者的TPO(甲状腺过氧化物酶)抗体。最后，欧米伽-3脂肪酸EPA和DHA有助于保持体内炎症平衡，而身体的主要抗氧化剂谷胱甘肽通过微调先天免疫反应来保护自身免疫。

3、考虑服用低剂量纳曲酮（LDN）

低剂量纳曲酮（LDN）是一种治疗自身免疫性疾病的低剂量药物。它是一种阿片类拮抗剂，最初用于治疗药物成瘾，但剂量要大得多。LDN已被发现可减少类风湿关节炎的药物需求，改善肠屏障功能和IBD炎症，并抑制MS。（⑥文献来源：SAGE期刊。第一作者：Michael D Ludwig。《低剂量纳曲酮的长期治疗可维持多发性硬化症患者的健康状况。》2016年9月）LDN的进展从技术上讲，LDN是药物纳曲酮的标示外使用，因此，如果您对这种治疗方法感兴趣，您需要联系在自身免疫性疾病中的应用熟悉的处方医师。

4、治疗感染

已经存在的感染，如莱姆病、幽门螺杆菌和巨细胞病毒被忽视，但却是自身免疫性疾病发展的驱动力。与医疗专业人员一起治疗这些感染可以帮助你在愈合过程中取得进展。

5、遵循间歇性禁食

禁食模拟饮食（FMD）是一种旨在帮助人们达到禁食的健康促进效果，同时最小化与长时间限制卡路里相关的不良影响的饮食计划。研究表明，FMD有利于治疗自身免疫性疾病，促进免疫细胞再生，减轻自身免疫症状。

6、减轻您的压力

减轻压力的方法有很多：有些人通过锻炼来缓解压力，有些人从事特定的呼吸运动，而其他人则喜欢从事自己的爱好，如阅读和绘画。虽然对你最有效的减压方法主要取决于你的个人喜好，但我认为每个人都应该考虑将冥想融入他们的生活。冥想已被科学证明可以减轻压力，重塑大脑，更好地应对生活中遇到的任何挑战。

7、调整你的生物钟，获得更多的睡眠

保持一致的作息时间，在完全黑暗的房间睡觉，睡前至少一小时避免蓝光照射，以保持褪黑激素的分泌，从而优化你的生物钟节律，还可以考虑限时进食，这种方法将食物的摄入量限制在每天特定的时间段内，比如早上8点到下午6点。研究表明，这种做法与我们的生物钟同步，可以改善健康。

自身免疫性疾病的逆转治疗难在执行

通过三篇文章的介绍，相信你已经了解自身免疫性疾病的机制及治疗方案，上面的内容你多看几遍，就能总结出自己的心得与体会，建议你逐条记录下来，长期进行生活方式对照，这样才能有效果，否则看看热闹，什么效果都没有，也枉费我的苦心。

焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心首席研究员邹真俊博士认为，绝大部分的自身免疫性疾病都可以实现逆转的，但相对而言，逆转2型糖尿病的速度要快速很多。其实，治疗及逆转自身免疫性疾病操作系统不是太难，更多从生活方式、饮食结构、还有7个治疗方向入手。临床医生没有时间给你指导这么详尽的执行手册，他们更倾向于简单粗暴的药物，而问题的关键是绝大部分患者从治疗方案中理不出头绪，不知道从何入手。

因此，寻找一位专业的功能医学医生、营养师、健康管理师为你专业指导会事半功倍！