安慰糖尿病(安慰糖尿病人)

• 1、适合糖尿病患者的6大心理疗法
• 2、家属或朋友得了糖尿病，相处时一定要注意这6个问题
• 3、76岁新冠肺炎患者在上海被治愈：有糖尿病和心脏病，曾中风

适合糖尿病患者的6大心理疗法

糖尿病的心理问题属于人们比较隐秘的内心活动，一旦在糖尿病的心理问题开始对患者引起影响，其影响过程是持久的，不易发现的，所引起的后果也是严重的，下面谈谈初患糖尿病患者的心理问题及对策。

糖尿病患者会遇到的心理问题有哪些

1、因否认而漠视疾病：糖尿病是一个缓慢进展性疾病，攻克该病的关键是早发现、早治疗和早逆转。可是许多患者在早期检出时不引起重视，认为自己能吃能喝哪会有病？根本听不进医生和亲人的劝言，继续久坐少动、贪吃、熬夜等不良生活习惯，不愿意接受治疗也不定期到医院复查结果导致了疾病快速和加剧发展。

2、因恐惧后果而担忧焦虑：许多患者接受自己是糖尿病的同时，一些不良的坏情绪如担忧焦虑自责和恐惧后果等常常伴随患者，影响患者的治疗和预后。这主要是因为对糖尿病“无知”而造成的，虽然糖尿病目前尚无特效药治疗，且一旦确诊逆转疾病的可能性小并且常须终生吃药，且随着时间的延长，糖尿病各种并发症出现在所难免。但是目前对糖尿病的认识早已经进入分子水平，对其危害的控制完全可以通过医患合作，家庭及社会的支持达到糖尿病患者象正常人一样健康和寿终正寝状态。所以，初患糖尿病的患者一定要通过正规途径多学习糖尿病知识，多去看医生，多和医生交流自己碰到和疑惑的问题，并且把医生的要求记下来反复实践并记下心得以便每次和医生交流都有针对性而受益。许多患者不学习或到处求“医”，道听途说，看到某些糖尿病患者没有正规治疗而造成的痛苦局面就联想到自己将来，从而产生自责内疚和恐惧焦虑等不良情绪是一定要及早给予重视的。

3、因“好面子”而不规范治疗：糖尿病患者由于自身的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而不能很好地适应生活中的各种变化，需要规范地饮食、运动和药物治疗才能保持血糖稳定，这势必影响患者的社会活动和人际交往关系。如果患者讲面子，不愿意公开自己的病情以取得周围亲朋好友的支持及理解，则肯定会影响血糖的稳定和控制。如果患者不愿意让身边的人知道，那么一方面不能得到周围人的实际帮助，另一方面压抑和担忧等不良情绪更容易困扰自己，久而久之还会形成心理障碍怪圈，患成抑郁症。

4、因太多“麻烦”而丧失生活热情：糖尿病是一种生活方式病，对于患者来讲，涉及的第一问题就是如何吃饭。特别是面临想吃而不敢或不能吃时，患者的“痛苦滋味”只有自己才能切身体会。许多患者就诊时常常情绪低落，唉声叹气，自觉活的没有意思。糖尿病患者要克服这种心理，不要把治疗糖尿病的一些手段和方法看成“额外负担”，要把观念转变一下。虽然糖尿病这个帽子摘不掉，但我们可以摸清它的脾气与它和平共处，让它不危害我们，是完全可行的。所以糖尿病初期患者更加要树立生活热情，因为你的命就掌握在自己手上。

5、因过于“谨慎严格”而紧张焦虑：一些初患糖尿病的患者因性格因素经常为了遵循作息制度而使自己处于紧张状态，稍有改变如果影响了血糖又会内疚自责，长此以往是绝对不利于血糖控制的。因为压力的增加会导致神经内分泌免疫网络系统功能的紊乱，肯定与糖尿病的发生发展有关。据研究：人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和自主神经系统的功能，心理因素可通过大脑边缘系统和自主神经影响胰岛素的分泌。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，交感神经兴奋，抑制胰岛素的分泌。同时，交感神经还作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌增加，间接的抑制胰岛素的分泌和释放而导致糖尿病。糖尿病属于心身疾病，不但不良情绪可能诱发糖尿病，心理因素对其发展、预后也起着重要作用，因此，患者在进行“五架马车”治病的同时，必须注意心理调节，要掌握好度，这样才可起到事半功倍的效果。

糖尿病需要清楚的几大心理疗法

1 认知疗法

通过健康教育，让病人了解糖尿病的临床特点、诱发原因、病程转归和治疗要点等，同时学习如何自我管理和防治疾病的方法，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

2 支持性心理疗法

通过解释，说理、疏导、安慰等，听取病人倾诉，耐心启发病人，在取得病人信任与合作的基础上鼓励和疏导病人，减轻其不良情绪对疾病的影响。

3 非指导性疗法

营造真诚和接纳的环境，不断加深患者对自身的认识，使之能正确对待生活中遇到的问题，不钻牛角尖，不患得患失，对待疾病有“既来之则安之”的良好心理状态。

4 精神宣泄法

通过向亲人或朋友倾诉、赋诗作文、歌唱、哭泣、放声大喊等各种方式释放心中的大喜大悲，尽快恢复心理平衡。

5 兴趣怡情法

糖尿病患者可根据自己的爱好，或奋笔挥毫，或泼墨丹青，或弈棋对垒，或结伴旅游，或饲养宠物，通过各种兴趣爱好调节生活，陶冶性情，是保持心理健康的有效措施。

6 音乐疗法

研究发现，音乐具有明显改善病人情绪，消除外界应激所导致的精神紧张，调节内分泌和降低血糖的作用。因此，根据病人年龄、病情和心情选择不同的音乐，可以起到很好的心理保健作用。比如当糖尿病人精神不振或心情低落时，听听贝多芬充满英雄气概的第九交响曲，他们可以从中找到心理认同与升华，获得健康生活的信心和勇气。

家属或朋友得了糖尿病，相处时一定要注意这6个问题

糖尿病不只是简单地不能吃糖，面食、高升糖的淀粉类食物、酒精、咖啡、油腻食物、油炸食物、坚果类食物等也有禁忌，还要忍受每天测血糖的指尖疼痛，每3个月一次的常规复查、并发症的相关筛查，承担长年药费的支出，面对病情变化时自行承受压力等，这些已让糖友不易。

无论你是糖尿病患者的亲朋好友，还是旁观者，都请您对糖尿病病人好一点，再好一点。

1.外出旅游时请不要嫌糖友麻烦

游玩时，希望大家适当照顾糖友，比如尽量选择适合糖尿病患者吃的食物，不要催促患者尽快注射胰岛素，请留足够的时间给糖友，让他们安全规范注射胰岛素，不要嘲笑他们餐时嚼降糖药物，不要表现出异样的眼光。糖友开始吃饭的时间要根据服用口服降血糖药物的时间或注射胰岛素的时间而定。

不要觉得患糖尿病的人很麻烦，毕竟糖友要留置一个空间归置血糖仪、降糖药物、酒精、消毒用品、升血糖的方糖、饼干等食品。这些东西就像吃饭你必须准备餐具、餐前洗手一样。

糖友也不要自觉麻烦，无论什么时候，保障病情稳定才是第一。

2.体谅糖友也想甜蜜一下的心情

糖尿病患者自我管理血糖的苦，只有亲身经历才知道。

糖友绝不只是不能吃糖这么简单，每餐饭都似乎在考验糖友的自律性，是否自律，餐后血糖能给出考试结果。

糖友并不是不能吃糖，很多人对糖尿病认识不到位，也会因一时的“好言”伤害了糖尿病患者。例如，有时糖尿病患者想吃一小口汤圆或一块蛋糕的时候，或者出现头昏、乏力、手抖等不适而疯狂吃糖时，旁人会说：你不可以吃糖。

旁人只见你平时严格忌糖，却不知你发生低血糖时身体心理难受的心情，甚至还有人误以为你不积极面对糖尿病。

糖友对于此类劝解或误会应正确看待，这些好言与误会没什么，可不可以吃糖是血糖君说了算，血糖平稳时可适度吃糖，给生活来点甜，是你的权利，与别人言说无关，但需注意餐后测血糖。

3.理解年轻型糖尿病患者

老年性糖尿病患者，大多数人都理解，因为大多糖尿病患者都在40岁以上，而年轻的无论1型还是2型糖尿病患者，很多人觉得不可思议，总会投来异样的眼光。

年轻的糖友要正确面对患糖尿病的事实，糖尿病越来越年轻化，遗传、内外坏境等因素都可导致糖尿病，别人非议不重要，重要的是你能主宰糖尿病，甚至比没有糖尿病的患者更能愉快幸福健康地生活。

4.理解糖友不公开病情的心情

每个人都有隐私，年轻糖友有时因工作的原因或其他原因不愿公开病情，这很普遍，但这并不是丢人的事。

年轻糖友除了特殊原因，个人建议最好能够坦诚公开病情，对控制糖尿病病情好一点，如无影响，或许公开病情有利于他人监督你，其他人可能会更关心你、理解你。看你笑话的人并没有那么多，况且真正关心你的人是不会介意你生病的事，只会在生活或工作上更加照顾你。

对于旁人，未经患者本人的同意，不要随意公开患者病情。每个人都是被上帝咬过的苹果，每个人都有不如意，你自己肯定也希望别人不要揭你伤疤。

5.可以和糖友恋爱、结婚生子

很多年轻未婚糖友，不敢谈恋爱、不敢结婚，害怕被歧视。

你可以这样想：你患糖尿病，未来宝宝不一定患糖尿病，虽然有一定的遗传几率，但两个非糖尿病患者恋爱结婚，有了一个糖尿病的宝宝，这在生活中也是很常见的。

真心爱你、关心你的人，一定会体贴你，虽不说做到感同身受，但至少能与你共同抗击糖尿病。况且控制好血糖，在医生的指导下，生一个健康的宝宝是完全没问题的。

所以，不要让糖尿病阻碍你的幸福。

非糖尿病患者在选择伴侣时也不要用异样的眼光看待有糖尿病的对象，人人都会生病，糖尿病并不是什么绝症，患糖尿病的伴侣更可能给你带去健康的生活方式，你的晚年或许会更加幸福。

因为她会告诉你怎样吃更健康、怎样运动更好、怎样管理体重，帮你戒烟戒酒，开导你生活中遇到的不易之事，经常有个对生活高度自律性的伴侣陪着你，或许可以帮你避免糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性代谢疾病的发生。

6.体谅糖友偶尔焦躁的心情

糖尿病患者易出现抑郁症、焦虑等，有时可能因为一次应激事件，如压力、感染等，导致原本控制好的血糖一路飙升，可能因此而出现脾气暴躁等。

糖友一定要正确面对低血糖、高血糖，允许偶尔有这样的事情发生，但下一次你一定要总结经验再上路，慢慢地，你可以成为控糖王，这样还怕什么呢？

保持心情愉悦，用实际行动控糖，不要胡思乱想地构想你糖尿病的结局，你的病情由你每一餐管理血糖的结果决定，不是臆想或乱想。

作为旁观者，请你理解，陪伴她，开导她，陪她一起积极控糖。每个人都有小脾气，想想你自己应激时的糟糕脾气，何况她这是因为没有管理好自己的身体而出现的负面情绪。

糖友也不必自怜自艾，糖尿病只是让你更加关注身体而已，提前进入养生状态，积极控糖仍能健康、快乐生活，没有并发症的糖友活到八九十岁的也大有人在，不要让糖尿病阻挡你追求幸福快乐的能力。对自己要好一点，再好一点！

作者：沐欣欣

76岁新冠肺炎患者在上海被治愈：有糖尿病和心脏病，曾中风

何颖晗

2月22日上午9时30分，在上海市公共卫生临床中心，16例新冠肺炎患者经医护人员精心诊治和护理、专家组评估，认为符合国家卫生健康委最新的新型冠状病毒肺炎确诊病例解除隔离和出院标准，于当日出院。

2月22日，76岁新冠肺炎患者在上海被治愈。澎湃新闻记者 邹桥 图当日出院的田老太是武汉人，今年76岁。她接受了澎湃新闻记者采访。

田老太说，她大年初一入住上海市公卫中心。此前，自己是陪着儿媳妇和孙子来的上海，大年二十九在松江的医院检查，当时没有发热咳嗽，但因为是从武汉过来的，所以医生建议做CT，结果发现肺有点问题，就马上送到市公卫中心，“上海政府衔接很好，一环扣一环，一点也没有在外面吹风，直接送到公卫，医生非常负责，又是中医，又是心理辅导。”

田老太已经76岁，还有30年糖尿病病史，并有心脏病，曾经中风，基础性疾病较多，“医生说慢慢恢复，自己也很有信心，有心理辅导安慰，有中医辅助。”

田老太表示，现在呼吸有点困难，稍微有点不舒服，准备回家隔离，按照医生要求，之后还要去分院复查，“完全好了以后再说，在肯定不回武汉。”

现在，田老太的女儿、儿子都在武汉方舱医院，“手机坏了，还没来得及回复，住院期间护士帮忙联系，媳妇知道我出院以后从松江过来。”

责编：张燕萍