18糖尿病(18糖尿病一般能活多久)

• 1、我72岁，患糖尿病18年，血糖稳定，我总结了4个要点！建议收藏
• 2、担心被同学发现，18岁大学生忽视糖尿病管理，引发“糖尿病酮症酸中毒”
• 3、高考后已有多例就医！18岁男生患糖尿病6年，佛山医生：若有此症状，请小心！

我72岁，患糖尿病18年，血糖稳定，我总结了4个要点！建议收藏

#头条创作挑战赛#

我接触过最多的就是糖尿病患者，也看到很多糖友在控糖的道路上，从一开始的迷茫，贴上“糖”的标签，到慢慢学着去接纳和面对，在不断的摸索和亲身体会中，最终寻找到了属于自己的控糖方法。李老师就是其中的一位，今天让李老师以自己的角度给我们讲述一下她的“控糖”故事！

我的糖龄是18岁，刚开始确诊糖尿病的那两年，我对“测血糖”非常排斥，感觉好像被血糖给绑架了，那个时候容易走两个极端，要么天天盯着数据，要么就不管不顾，导致血糖波动大，我个人的心情也很受影响。

现在血糖控制稳定下来了，我觉得跟我的心情转变有很大关系，我化忐忑为乐观，我觉得这是老天给我的提示：让我注意身体，只要细心呵护，开开心心得比啥都强。

作为一个老糖友，开始也走了不少弯路，刚开始我这不敢吃那不敢吃，郁闷得很，可即使这样，我的血糖还是迟迟降不下来。

后来，我开始做出了调整，首先要改变自己的生活方式，定时定量吃饭，比如饭后去走路不能马上睡觉等。我改变原来的饮食构成，更接近素食才能控制住血糖。我发现吃了荤菜，或者是菜里油大了，血糖就特别难控制。但我还是会每天喝牛奶吃鸡蛋，我还会吃水果，嘴馋，但量上要控制。然后会测个血糖。

我还会定期去体检，监控心脏和神经，防止并发症发生，也方便及时调整运动饮食计划。

肥胖会刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，加重肥胖；而肥胖加重胰岛素抵抗，又要求胰岛β细胞分泌更多的胰岛素。这就是恶性循环。

我很早以前就有胰岛素抵抗，喜欢吃甜食还有糕点这些，导致体重超标，肥胖不仅加重了胰岛素抵抗，也加重了我的“控糖”难度，情绪上也很难过！

我下定决心减重之后，积极配合营养师给我的方案，一年半的时间里，体重逐步由肥胖到正常，人也越来越自信了，胰岛素抵抗也有了很大的改善。所以，我建议那些超重的糖友们，一定要减脂，身体状况会改善很多的。

每天早上起来，我都有做“手指操”的小习惯（可以有效改善血液循环），再用手干梳头，干梳头有助于活血化瘀，增加脑部血液循环的作用。

平时一边看电视，一边泡脚，不能用太热的水，泡15-20分钟左右。每天都如此。在漫长的患糖生涯里，能做到十年如一日的坚持，是因为我明白，最大的危险其实是对糖尿病的忽视。如果放任自己，采取“随他去吧，该吃吃该喝喝”的态度，损伤的不仅仅是自己的健康，还会带来家庭负担。

你们患糖尿病几年了？评论区一起交流一下！

1，3年以内

2，3~10年

3，10年以上

担心被同学发现，18岁大学生忽视糖尿病管理，引发“糖尿病酮症酸中毒”

18岁的吴远（化名）是一名大一学生。11月10日，吴远突然晕倒在学校寝室，同学立即拨打120救护车将他送到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科就诊，被诊断为糖尿病酮症酸中毒，病情非常危急，经过急诊科重症监护室抢救2天后才脱离危险，转入内分泌科继续治疗。

11月12日，记者在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）内分泌科见到了正在输液治疗的吴远。吴远介绍，初中时，自己就被诊断为1型糖尿病，医生反复告知需终身依赖胰岛素治疗。他也一直坚持治疗，血糖控制得比较平稳。进入大学后，他不希望同学知道自己患有糖尿病，于是小心翼翼地隐瞒自己的病情，原本餐前需要注射的胰岛素，他总是和同学们一起吃完晚饭后回到宿舍躲在厕所里偷偷注射，或者干脆不注射。由于担心被同学发现，他也不再坚持测血糖。这次在寝室晕倒，是因为胰岛素用完了，他没有及时到医院去开药。几天后，开始出现多饮、多尿、精神萎靡等症状，他也没去医院检查，直至昏倒在地才被同学发现送进医院。

内分泌科主任、主任医师邵挥戈介绍，吴远入院时，查随机血糖34mmol/l（正常值11.1mmol/l）血酮体7.3mmol/L（正常值0.3-0.6mmol/L），血气分析PH值6.83（正常值为7.4±0.05，PH≤7.35为酸中毒，PH≥7.45为碱中毒），被诊断为糖尿病酮症酸中毒，病情危重，立即收入急诊重症监护室抢救，2天后才脱离生命危险，目前仍需住院观察治疗一段时间。

邵挥戈表示，11月14日是15个联合国糖尿病日，近些年来，医院内分泌科收治的青少年糖尿病患者有逐年增加的趋势，其中2型糖尿病青少年患者多与缺乏运动、饮食过度、体重超重有关，家长应引起重视，通过积极治疗、控制体重、合理锻炼、均衡膳食是可以恢复正常血糖水平的。但是青少年糖尿病多数为1型糖尿病，需要终身胰岛素治疗，坚持自我监测血糖，学会饮食运动管理，每3-6月医院复诊，监测糖化血红蛋白评估血糖控制水平，在医生指导下调整胰岛素剂量，切不可因为学习工作不便、或害怕别人知道病情而中断、耽误治疗。否则，长期高血糖容易出现慢性并发症，如视网膜病变、糖尿病足、尿毒症等，并且突然中断胰岛素治疗可引起酮症酸中毒，危及生命。

记者梅玫 通讯员张贻宇秦璐

来源： 潇湘晨报

高考后已有多例就医！18岁男生患糖尿病6年，佛山医生：若有此症状，请小心！

成年人患糖尿病大家都不陌生

但青少年也有糖尿病患者

近年来

2型糖尿病

在儿童和青少年中的

发病率有增多的趋势

佛山18岁男孩小方

在六年前

就已确诊了糖尿病

小方今年18岁，刚刚参加完今年的高考，从小就偏爱高油、高糖食物，六年前，体型肥胖的他，开始经常出现口干的情况，短期内体重也跌得比较厉害，还有频繁夜尿。12岁的小方，就被诊断为2型糖尿病。

通过注射胰岛素和药物治疗，再加上积极控制体重，目前小方的血糖保持稳定。小方的体重已减到160斤，最近每周都能减重4-5斤，小方说，他的目标是140斤。

佛山市第二人民医院内分泌科主任 王运林：

小方目前在逆转的过程中，后期他的胰岛培养细胞功能会恢复3-5倍，预计，两三个月之后，体重恢复到正常的状态，胰岛素敏感性也会好很多。

随着中高考结束和暑假来临，最近接诊的糖尿病患者里就有七八个学生，有些还是在上初中的年纪，佛山市第二人民医院内分泌科主任王运林介绍。

青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率增加的一个关键因素，不良的饮食习惯、加上缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。王主任特别提醒，糖尿病的表现是“三多一少”，即为多饮、多食、多尿、体重减少。青少年和家长，要重视糖尿病的预防和早期发现，而通过积极治疗和生活方式的调整，青少年糖尿病是有可能实现逆转的。

正确认识体重

学会自我评估

体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，我们应该了解什么样的体重是正常体重。衡量是否超重肥胖，我们可以通过以下三个方面去评判：

1.BMI——身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。定期测量BMI有利于及时评判自身体重状态。

中国成年人体重判定标准

如：身高1.60米，体重60千克

BMI=60÷（1.6×1.6）=23.4375

23.4375在BMI值18.5～23.9 之间，因此体重正常。

2.腰围（WC）——重视控制腰围，预防腹型肥胖。围绕肚脐的腰部水平围长，是反映脂肪分布和脂肪总量的综合指标。腰围的正常范围：男性不超过85cm，女性不超过80cm，大于则代表超重或者肥胖。

3.人体成分分析——目前家用的体脂秤可以很好的分析出人体成分，想要更加精准可以去医院用专业的人体成分测试仪器。体脂率男性的标准是15%-20%，女性为25%-30%，内脏脂肪等级为1-10个等级，大于则为超重或者肥胖。

提醒各位家长

不要给孩子摄入

过多高油脂、高糖的食物

要让青少年儿童保证“吃动平衡”

保持一个健康的体重很重要

另外，如果家族成员有糖尿病史的

也要留心血糖水平

定期体检！

（记者：李丹、先伟豪）

来源： 小强热线