糖尿病爷爷(糖尿病爷爷遗传几率有多大)

• 1、82岁的胡爷爷是如何做到血糖良好控制的
• 2、防治糖尿病 家庭管理很重要
• 3、贫困·留守·空巢：特殊困难老人如何养老

82岁的胡爷爷是如何做到血糖良好控制的

嘉兴市退休公职人员胡世喜先生，虽然已经是82岁高龄，但依然步履稳健、精神矍铄，如果他自己不说，旁人根本不知道他是一个拥有23年糖龄的老糖友。胡爷爷的血糖曾一度飙升到24.1mmol/L，但如今日常血糖监测数据显示，血糖得到良好控制。

一个拥有23年糖龄的人，82岁却依然身康体健，长期稳定在6.0mmol/L血糖，他到底是怎么做到的呢？

据胡爷爷介绍，他是在1996年经一家三甲医院确诊为2型糖尿病的，当时他的空腹血糖最高达到24.1mmol/L，不得不住院治疗。经过一个多月的住院治疗之后，检查数据显示血糖有所下降：糖化血红蛋白10.1%，空腹血糖13.2mmol/L，餐后血糖10.4mmol/L，。

胡爷爷在出院后，按照医嘱每天服用降糖药，先是服用二甲双胍、格列吡嗪，为了控制逐渐攀升的血糖，药量逐年增加，但控糖效果却并不理想。最高时需要每天服用17粒降糖药，早中晚每餐5-6粒。胡爷爷开玩笑地说：“当时吃药，比吃饭还多!”

由于血糖难以控制，糖尿病的各种慢性并发症也开始慢慢显现，胡爷爷开始出现视力模糊、看不清东西；双腿发软、走路摇摇晃晃，像踩在棉花上一样；而且由于长期服用大量的药物，对胃的刺激很大，胡爷爷一度患上了反流性食管炎，那段时间吃什么吐什么，人也非常消瘦，日子过的苦不堪言。回忆起那段经历，胡爷爷感慨万千：“真不敢回想我这23年都是怎么过来的……”

事情的转机出现在2017年6月，当时在南湖区离退休同志参观熙尔的契机下，得知嘉兴有个熙尔糖尿病专科门诊，在亲自参观了解了熙尔的硬件设施和先进诊疗理念之后，知道他们是引进了美国先进的慢病管理经验，采用数字影像量化和生活方式干预技术治疗糖尿病、脂肪肝等内分泌代谢性疾病。

熙尔糖尿病门诊专家告诉胡爷爷，糖尿病是可以通过生活方式干预进行管理和治疗的，并且可以逐步实现减药、甚至停药，帮助患者科学控糖，重返健康。

那么，什么是“生活方式干预”呢？

生活方式医学是指在疾病的诊治过程中，对患者的生活方式进行干预，包括饮食(营养)、运动、释放压力、戒烟和其他的非药物手段。大量的医疗实践证明，高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖等生活方式疾病是不能单纯依靠药物来得到控制的，必须在改变和避免不良生活方式和行为的基础上才能取得最佳效果。

统计数据表明，健康的生活方式可以预防和避免多达80%的慢性疾病。而且越来越多的研究也证实，生活方式干预不仅可以预防疾病，而且可治疗大部分的慢性疾病，以及某些类型的癌症等。目前，生活方式医学已得到西方主流医学的认可，并已有部分项目纳入美国医保目录。中华医学会糖尿病学分会颁布的2017版《中国2型糖尿病防治指南》中也明确要求，生活方式干预必须贯穿糖尿病治疗的始终。

胡爷爷抱着试试看的心态加入了“熙尔糖尿病精准康”疗程，经过3个月的强化生活方式干预，2018年2月，胡爷爷的糖化血红蛋白由原来的8.0%下降到6.9%，空腹血糖也从9.0mmol/L降到6.0mmol/L以内，餐后也降到8.0mmol/L以内，并且停服了所有口服降糖药。身体抵抗力明显增强，近一年都没有出现过感冒症状；视力模糊、腿脚发软无力的现象也大大改善。疗程结束后，在保持降糖药停用的情况下，最新体检数据显示，胡爷爷糖化血红蛋白进一步下降到6.0%，他本人和家人都表示非常满意。

在问及胡爷爷的控糖经验时，他表示，一定要配合好医生，掐断不良生活方式和行为习惯这个源头。在饮食中减少碳水化合物的摄入，增加优质脂肪和新鲜的蔬菜；培养良好的运动习惯、保证充足睡眠；还要学会压力疏解和情绪管理这些非药物治疗方式。只有这样才能达到预防、治疗和逆转糖尿病这种与生活方式相关的慢性疾病。

防治糖尿病 家庭管理很重要

今年联合国糖尿病日的主题是“全家齐行动，共同防治糖尿病”，围绕着这个主题，金华市中医医院内分泌科日前举办了一场知识竞赛。糖尿病患者的运动量多少为宜？胰岛素推注完毕后，针头要留置在体内多久后再拔出？正在使用的胰岛素开启后最长可以保存多久？糖尿病患者每日食用油和盐的摄取量应为多少……竞赛的题目大多是糖尿病患者的日常生活。6名该科室的糖尿病患者与家人组队参赛，答题现场的气氛十分踊跃，正确率也比较高。

市中医医院内分泌科主任张永姣说，糖尿病是一种慢性病，需要好好管理。在糖尿病预防、管理和照顾中，除了医护团队的专业医疗管理外，家庭的支持很重要。家庭的关心呵护是患者战胜疾病的一种力量，而家人后勤保障做好了，也可以从饮食、运动、监测、用药、心理支持及低血糖救助等多个方面为患者防治糖尿病进行积极配合。因此，作为糖尿病患者的家人，有必要和患者共同学习糖尿病知识，一起参与患者日常管理。值得一提的是，糖尿病患者很多是老年人，他们的体质较弱，容易出现心、脑、肾等多种并发症。在家人的帮助下，积极预防和早期发现，有效治疗及监测，可以把血糖控制在正常水平，避免并发症的发生。

在参加知识竞赛的患者中，有多名已经打了多年胰岛素，把血糖控制得比较好。通过他们在比赛中的表现可以看出其家庭对糖尿病是比较了解的。张永姣说，科学用药对糖尿病患者来说很重要，很多老年患者文化程度不高、记性又不好，很容易发生漏服、误服的情况，从而引发险情。

前不久，她就接诊了一名65岁的男性患者，他在今年3月曾因患糖尿病入院，出院时医生为他制定了强化治疗方案，白天晚上需要打不同的胰岛素。该患者不认识字，本该晚上打的胰岛素打完了，他就把白天打的胰岛素也用于晚上注射，直到出现低血糖症状才到医院治疗。张永姣说，这样随意服药是非常危险的。“白天和晚上注射的胰岛素是完全不同的，白天注射的胰岛素是超短效的，作用时间为4至6个小时，如果放到晚上打就会导致患者低血糖，情况严重的话还会诱发心脑血管疾病。这是我们最怕遇到的情况，因此在开处方的时候，我们都反复交代老人及其家属按医嘱用药。”

在该院内分泌科的病房里，80岁的叶爷爷是张永姣比较关注的一个患者。老人年纪大了记性不好，家属又不能24小时陪伴，早饭后经常忘记打胰岛素。尽管医务人员时常关心，但由于没有规范用药，叶爷爷的血糖一直控制不好。

张永姣建议糖尿病患者要“管住嘴，迈开腿”，这都离不开家庭的支持、管理和监督。气温逐渐走低，很多人的食欲好起来了。如何在享受健康美食的同时控制好血糖？糖尿病患者的家属就需要学习并掌握糖尿病饮食原则，根据患者体形、劳动强度计算总热量，合理分配一日三餐，科学烹饪，平衡膳食。天冷了，很多人的运动量也减少了，但糖尿病患者还是要保证一定的运动量，促进葡萄糖和脂肪消耗。如果没有家人的监督和鼓励，运动三天打鱼两天晒网，就达不到预期效果。另外，糖尿病患者需要勤测血糖，为了及时发现血糖波动，冬季测血糖要比其他季节次数还多一些，这也需要家人的督促。

天气转冷，很多注射胰岛素的患者认为这个季节就没有必要把胰岛素放到冰箱里了。医生提醒：没有开封的胰岛素必须放在冰箱里冷藏(温度在2℃至8℃)，已开封的胰岛素不宜放回冰箱，就在室温下保存。如果打了胰岛素，血糖控制效果还是不理想，应该定期到医院检查一下。有些患者总是在一个部位打胰岛素，会导致皮下硬结，影响胰岛素的吸收。

医生指出，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。预防糖尿病的发生，要养成健康的生活习惯，尤其是整个家庭的生活习惯。一旦确诊糖尿病，除了规范治疗、控制好血糖外，还要注意生活方式的调整，有糖尿病家族史的人群要做好早期筛查，有相关症状及时就诊。

贫困·留守·空巢：特殊困难老人如何养老

来源:新华每日电讯

截至去年底,我国60岁以上老年人口约2.4亿,在快速老龄化进程中,如何让老人健康地活着、优雅地老去,是社会共同面临的问题。

记者近日在四川、江苏、河南等地调研了解到,操心生计、担心生病、害怕孤单已成为城市贫困老人、空巢老人、农村留守老人等“三老”特殊群体面临的养老困境。

年华老去,他们老归何处?

父母忧心,子女无力

今年77岁的南京市民孙大选,还没有精力考虑自己的养老问题,因为他有一个智力有问题的小儿子要照顾。而他的大儿子离婚后,不但不尽赡养义务,还把10多岁的孙女也丢给他抚养。

如果没有社区的资助,孙大选家还刷着灰色的水泥墙,客厅挂一盏摇摇欲坠的电灯,垂着多年前的老式绳拉开关。阳台上堆满了小儿子每天捡回来的纸盒和瓶子,孙大选定期把这些拿出去卖钱。家里家具要么是儿子在外捡来的,要么是邻居用不着送给他们的。孙大选的老伴十几年前去世了,老伴单位每月1000多元的扶助金、小儿子1000多元的低保和卖废品的钱,是一家人的主要生活来源。孙大选每天去菜场或超市,碰到便宜的菜就买一点,没有便宜的就不买。

和孙大选情况有些类似,家住四川成都武侯区肖家河社区的叶世祥和62岁的儿子相依为命,儿子的智力定格在8岁。父子二人每月唯一的收入就是500多元的低保。叶世祥户籍在达州,按国家政策,只有他儿子一人可享受低保,但社区为了照顾他,特别按最高额度为他办理了低保。

叶世祥的家里除了朋友赠送的一台电视机、一个旧式空调,没什么值钱家具,家里墙壁连漆都没刷。88岁的叶世祥要操心的,不光是自己的身体、家里的生计,还有儿子的未来。“我一生病,这个儿子怎么办?”采访中,叶世祥反复说着这句话。

采访快结束时,记者在孙大选家中看到他站在“不到长城非好汉”的立碑旁的照片,问他哪年去的北京。他笑了:“哪有那个钱,我这辈子除了南京和淮安,没去过别的地方。”他说,这是他几年前花十块钱在南京一家照相馆照的。

照片里,孙大选穿的也是采访当日的那件工装,他咧开嘴笑着,仿佛对未来的担忧并不存在。

吃得饱饭,生不起病

为给孙子结婚盖新房,郭蕊在宅基地的旧房子几年前被二儿子给拆了。紧挨着猪圈旧址旁,改造了两间平房,这是她的“新家”,一墙之隔就是二儿子家的楼房。

83岁的郭蕊是河南省西平县二郎镇人,育有三儿两女。10年前老伴去世后,3个儿子每年共计支付赡养费1300元,二女儿时常送些饭给她吃。“我行动不便,做饭和买东西都成问题,有钱也花不了。”在郭蕊看来,靠着赡养费和养老金,基本生活不成问题,可生一场大病就成了问题。

春节前后,她持续发低烧,不得已找二女儿陪着去当地镇卫生院看病,验血、做CT、打点滴等治疗花费近1000元。对比她一年1300元的赡养费,这些医疗费简直是天文数字。

“人老了,就像机器老了一样。”家住江苏盐城农村的崔世全说几句话就得揉揉腿。30年前他的腿断过,没治好,留下了后遗症。如今除了腿疾,他还患有肺气肿、糖尿病、心脏病、胃糜烂,得过脑梗,老伴王爱玲几年前患上了老年痴呆症。

崔大爷和王奶奶两人同龄,都是82岁。两人育有一儿一女,儿子在县里工作,女儿嫁到了邻村。平时只有两位老人在家。老两口有两亩地,每年土地流转费用2400元,外加村里给每位80岁以上年龄的老人每月100元的补贴,两个人一年有约5000元的家用。

采访中,崔大爷掏出药盒给记者数了数,老人每天要吃20几颗药,得花去50多元钱。“哎,钱不够用啊,吃药就要吃穷了。”

在农村,像郭蕊、崔世全这样的老人很多。他们有子女,却难以安享晚年,想要成为被政府兜底养老的特殊老人,却又不够条件。盼望着自己能去农村养老院,却囊中羞涩,只能喃喃自语“哪来这个钱呢?”

内心孤单,害怕独处

家住江苏淮安的李磊今年65岁,老伴儿甄萍和他同岁。退休前,两口子都是市公务员。两人有个特别优秀的儿子,目前已经留在英国工作。在世俗意义上,有这样一个儿子,对父母来说无疑是种骄傲和幸福。

8年前,甄萍患上帕金森病,如今病情日益加重,李磊找了个保姆一起照顾甄萍。上厕所需要两个人架着,吃饭必须卡着固定时间点才不容易呛到……这一切,远在海外的儿子帮不上什么忙。

原本老两口经常一起出去旅行,日子过得还很惬意,但这场大病急速降低了两人的生活质量,甄萍的病让李磊变得沉默许多。

即便是和子女生活在一个城市,76岁的李怡清老人似乎也没享受到什么便捷。独居10年的李怡清和儿子相距20公里,经常见不上面。“一个人望着空荡荡的屋子就是一天。”李怡清说,老伴刚过世那段时间,她连家都不想回,就怕一个人在家,心里很空很无助。

“三老”群体,基数增大

国务院2017年公布的《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》指出,预计到2020年,全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿左右,占总人口比重提升到17.8%左右；高龄老年人将增加到2900万左右,独居和空巢老年人将增加到1.18亿左右,老年抚养比将提高到28%左右。

人口老龄化快速发展下,失独老人、城镇空巢老人、农村留守老人等“三老”群体呈现基数大、增速快、高龄化的特征。

以人口大省河南为例,截至2017年底,全省有60岁以上老年人口1569万,占常住人口的16.4%,其中,65岁及以上人口974.08万,占常住人口的10.2%；80岁以上高龄老人163万,失能、半失能老人250多万,空巢老人约600万。

随着“三老”群体日益庞大,一些隐性问题逐渐显露。河南省民政厅相关负责人介绍,在养老服务体系建设方面,居家和社区养老服务亟待加强,城乡社区养老服务发展不平衡,设施覆盖率总体偏低,特别是农村养老服务薄弱；部分养老机构条件较差,服务不规范,服务水平低；质量监管体系还不够健全；养老服务人才队伍建设还需要加强,特别是专业的养老护理人才缺口较大。养老服务人员待遇低、流动性大、流失率高。

据江苏省民政厅福善处副处长孙才洋介绍,江苏老人的空巢率超过50%,85岁左右的高龄空巢老人是需要高度重视的人群。

成都市老龄办事业发展处处长高学能介绍,从全国来讲,目前对空巢老人、留守老人等概念还缺乏明确的定义,概念不清导致底数不清,下面的工作也就不好做。

此外,自上而下的关爱服务体系尚不完善:在医疗机构,养老床位有明确的政府补贴激励,但还没有专项经费用于构建联系协调关爱老人的机制,这部分资金大多要靠社区和基层自行解决。成都市爱有戏社区发展中心副主任杜灿灿说,目前社区的养老资源是分散的,民政、老龄办、残联等多个机构的资源缺乏有效整合。

社区养老,提前规划

“儿女离得远,每天来这儿吃饭,方便又卫生,大家还能一起摆‘龙门阵’。”临近中午,74岁的李婆婆早早来到成都武侯区玉林社区长寿食坊等着吃饭。

回锅肉、南瓜骨头汤、香菇炖鸡、炒青菜……整洁明亮的社区餐厅里,高龄老人们吃得津津有味,边吃边聊天,不时发出阵阵笑声。

长寿食坊是基层鼓励社区大力发展“微养老”的创新举措。记者了解到,“武侯区社区长寿食坊”帮助该区70岁以上老年人解决用餐困难,提供午餐服务。只要是户籍在武侯区的70岁以上老年人,均可享受2元一餐的政府补贴。

成都市武侯区老龄办主任任俊霞说,老年人多数还是喜欢在家中或在社区养老,而现在很多家庭还在被动等待,等老人年纪大了,才考虑养老问题,缺乏主动提前规划意识。“在社区里,很多空巢老人都是早上一个馒头、中午一碗面,晚上一碗稀饭,只有等到每个月儿女来探望他们时,他们才会吃点好吃的,其余的钱大多被保健食品骗去了,缺乏养老规划。”任俊霞说,引导家庭提前进行养老规划是一个系统工程,应该是家庭、社区、政府、社会一起做的事情。

“家庭养老始终处于基础性地位,子女的作用是巨大的。”孙才洋认为,政府应出台更多家庭养老的支持政策,比如支持子女和老人就近居住、鼓励子女休探亲假,特别是失能老人护理假,加大支持以血缘关系建立的家庭养老纽带。

全新探索,“互联网 ”

家住成都金堂县赵镇街道泰吉社区的邹大爷,今年82岁,患有高血压、糖尿病,平时与75岁的老伴儿一起生活,子女都在外地工作。

最近,邹大爷突然跌倒在家,老伴见状一时不知所措,恰好巡访人员小李上门巡访,立即帮老人拨打120,一边帮助医护人员迅速将老人送医急救,一边与老人子女联系通报情况。

经诊断老人因患肺炎高烧并突发脑梗,病情危急,医生说幸好送医及时,否则后果不堪设想。“幸亏你们上门碰到了,这个助老巡访工作真是及时。”老人的儿子感激地说。

邹爷爷的故事是近年来成都金堂县推行助老上门巡访的缩影。记者了解到,针对农村老人分布广、数量多的特点,金堂县坚持因地制宜,创新探索农村居家养老服务体系。

高学能介绍,近年来,成都金堂县大力推进实施助老巡访服务,组织村社区干部、村民组长、低龄老协会员和青年志愿者等,对空巢老人及经济困难的全失能老人等,开展每周至少2到3次“零距离”上门服务,已累计开展服务近300万余次。

业内人士认为,可将筹建特殊困难老年人群服务协调机制作为积极应对老龄化的一个“突破口”,条件成熟时逐渐覆盖到全体老年人。

据成都武侯区玉林东路社区书记杨金惠介绍,该社区80岁以上的高龄老人及低保家庭的失能老人,都有一台由政府发放的免费手机,这不是普通手机,而是武侯区社区居家养老综合服务信息平台项目提供的通信终端设备,为老人们提供一键紧急呼救、走失定位等服务。

“充分利用‘互联网 ’,探索‘一键呼叫’等信息化手段,让老年人能够及时与外界沟通联系。”杨金惠说,当前需要加快推动社区人才的培养,尤其是加强对养老顾问等新兴行业的支持,让乡镇、社区有专业的人才,促进市场发育。

“构建更加细微的关爱服务体系,为特殊困难老人群体送去关怀,让他们能够安享晚年,是我们整个社会的应尽职责。”成都市仁怀社会工作服务中心负责人冉启浩说。（记者董小红、孙清清、邱冰清）