糖尿病软糖(软糖健康吗)

• 1、《糖尿病低糖饮食表》，放手机里，随时查阅
• 2、汇仁胜宝软糖：甜蜜宝藏中的健康魔法
• 3、糖醇应用｜糖醇打造零蔗糖功能软糖，健康美味不怕胖

《糖尿病低糖饮食表》，放手机里，随时查阅

糖尿病患者经常会听医生说“你一天摄取多少多少大卡的热量就够了，一顿饭主食量应该保持在不超过几两”，那么大家清楚卡路里是什么吗？

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，临床上用来评估食物带来的热量。当食物所含的热量超过机体需求，就会转化为脂肪储存体内。

那么我们一天需要摄取多少热量的食物？

由于身高、体重、工作性质及劳动强度等各个方面的差异，每位患者一天所需的总热量也不相同，应当由临床大夫根据患者情况制定。

以200卡路里为例，如果是健康食物，可能要需要很大量才能达到，人体会感觉吃了很多；而不健康食物只需很少量即可达到此热量值，因此也容易摄取过多。那么下面让我们来看看一下200卡路里食物间对比：

588g西兰花=51g小熊软糖

1425g芹菜=496g可口可乐

385g苹果=34g花生酱、

553g甜瓜=33g咸坚果

328g猕猴桃=73g薯片

570g小胡萝卜=34g煎培根

当然在生活中我们不能盲目追求所谓“健康食物”，也要考虑食物的多样性和营养的均衡。

澳洲悉尼大学米勒教授已将500多种常见食物的血糖生成指数发表在医学期刊中。

血糖生成指数就是GI值，它是衡量各种食物对血糖产生多大影响的指标。

一般来说，指数很高（大于70）的食物不太适合糖尿病患者，而指数很低（小于55）的就是适合糖尿病的健康食品。

临床研究显示：高GI值的食物会影响血糖；低GI值的食物有助控制血糖、降低血胆固醇、控制体重等。

GI值在40以下的食物，糖尿病患者可安心食用的食物；GI值超过60以上的食物最好少吃！

最全的食物血糖生成指数表

糖尿病患者不但需要在饮食上加以控制，也需要做到营养均衡。到底患者怎么才能知道他们每天摄入多少热量呢？这有一个科学的算法吗？

有一种方法叫做“食物交换份”法，就是将不同类别的食物按照份量划分，每份食物所含热量类似，约为90千卡，可以在同类食物中互相代替。

　糖尿病患者可以按照个人的体重和每日所需热量，大概估算出每日所需各类食物的份数，这种计算食物热量的方法简便易行，被广泛采用。

　下面给大家介绍的不同类别食物的“交换份”，患者如何计算每天应该摄入多少热量？不同热量需求应该怎样吃？今天为你一一解答。

　 等量主食包括谷类、米面类“交换份”，像大米、小米、挂面、玉米粒、粉条、饼干等，这些主食25克等于热量90千卡。

　土豆125克，馒头35克，面包37.5克，等于热量90千卡，患者可以通过这些数据替换。

　等量蔬菜类的食物“交换份”，白菜、青菜以及冬瓜、黄瓜、蕃茄、芹菜、西葫芦、鲜蘑菇、茄子、菜花，这些是500克可以产生90千卡的热量。

　 南瓜、白萝卜、甜瓜、丝瓜，为350克，就是我们说的7两。

　荷兰豆、豇豆为250克；蒜苗、胡萝卜200克，豌豆100克。

　产生90千卡热量的每种水果份量都是不同的，西瓜750克，草莓300克、梨250克、橘子250克。橙子、菠萝、苹果、桃子这些都适合患者食用，一般是200克。

　蛋白质类包括鱼、肉、豆制品，每份产生90千卡的可以看一下：豆腐是200克，鲜虾100克，鱼肉75克，6个鹌鹑蛋、1个鸡蛋、鸡肉50克，猪、牛、羊肉都可以吃50克，豆腐干50克，黄豆20克。

　对于乳制品能产生90千卡热量的有脱脂奶粉220毫升，淡豆浆200毫升，酸牛奶110毫升，牛奶160毫升，低脱脂奶粉25克，奶酪25克。

　对于油脂类的“交换份”，葵花籽、南瓜籽30克，芝麻酱15克，花生米15克，桃核仁12.5克以及花生油、豆油、菜油、芝麻油9克到10克之间。

　对于花生油、豆油、菜油、芝麻油一般1调羹是10克，可以产生90千卡热量。

血糖高的朋友可以多食用低GI值的食物，稳定血糖，每一个高血糖的朋友都需要的表，一定要让更多朋友知道！

关注微信公众号tnbtbzc(糖尿病同伴支持)，血糖稳稳哒！

汇仁胜宝软糖：甜蜜宝藏中的健康魔法

在繁忙的现代生活中，我们都在寻找一种既方便又有效的方式来滋养身心，保持健康。汇仁胜宝软糖，就是这样一款为我们带来惊喜的健康产品，它如同一个甜蜜的宝藏，蕴含着丰富的营养和健康的奥秘。

这款软糖的独特之处首先在于其精心调配的草本配方。人参，这一珍贵的草本植物，在汇仁胜宝软糖中发挥着重要作用。它能够补充人体的元气，提高身体的免疫力和抗疲劳能力，让我们在面对生活和工作的压力时，依然能够保持旺盛的精力。山药的加入，则为软糖增添了健脾益胃的功效，有助于促进消化吸收，改善肠道健康。茯苓利水渗湿、宁心安神，能够帮助我们排出体内的湿气，缓解焦虑和失眠症状。甘草调和诸药，同时还具有补脾益气、清热解毒的作用，为身体提供全面的呵护。覆盆子益肾固精，对于男性的生殖健康有着积极的影响。黑枸杞富含丰富的花青素，是一种强大的抗氧化剂，能够延缓衰老，保护眼睛健康，让我们的眼睛更加明亮有神。

除了草本精华，汇仁胜宝软糖还添加了牛磺酸和维生素 C。牛磺酸对人体的神经系统和心血管系统有着重要的调节作用，能够提高身体的应激能力和适应能力，让我们在各种环境下都能保持良好的状态。维生素 C 则是我们身体不可或缺的营养素，它能够增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，让我们的皮肤更加光滑细腻，富有弹性。同时，维生素 C 还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预防各种慢性疾病的发生。

汇仁胜宝软糖的口感也是其一大亮点。它 QQ 弹弹，酸甜可口，就像一颗美味的糖果，让人在享受甜蜜的同时，不知不觉地摄取了丰富的营养。与传统的保健品相比，汇仁胜宝软糖更加美味可口，更容易被人们接受。而且，它采用了 0 蔗糖、0 咖啡因、0 脂肪的配方，不用担心会给身体带来额外的负担，无论是正在减肥的人群，还是患有糖尿病等慢性疾病的人群，都可以放心食用。

在包装方面，汇仁胜宝软糖也非常贴心。它采用了内置独立包装，方便携带，易于保存。无论是放在口袋里、包包里，还是办公室的抽屉里，都可以随时随地享用。每一颗软糖都像是一个小小的能量包，为我们的身心注入活力。

对于那些长期处于高压工作环境下的人群来说，汇仁胜宝软糖是一个非常好的选择。它可以帮助他们缓解疲劳，提高工作效率，保持良好的精神状态。对于老年人来说，这款软糖能够滋养身体，延缓衰老，提高生活质量。对于女性来说，它则可以美容养颜，增强免疫力，让自己更加健康美丽。

总之，汇仁胜宝软糖是一款集美味、营养、健康于一体的产品。它以其独特的草本配方、丰富的营养成分、良好的口感和贴心的包装，成为了我们滋养身心的甜蜜宝藏。让我们一起开启这个宝藏，享受健康美好的生活吧！

糖醇应用｜糖醇打造零蔗糖功能软糖，健康美味不怕胖

2021年，市场监管总局发布《保健食品备案可用辅料及其使用规定（2021年版）》和《保健食品备案产品剂型及技术要求（2021年版）》，正式将粉剂、凝胶糖果纳入保健食品备案剂型，这一政策极大地推动了软糖剂型和功能性软糖市场的发展。

软糖成功能食品市场宠儿

伴随着购买力及消费水平的日益提高，健康养生的观念日益普及，以及疫情促使消费者更加注重自身健康管理，对保健食品的消费已成为习惯。而在产品形态上，保健食品正朝着零食化的趋势发展。消费者尤其是年轻消费者，开始排斥片剂、胶囊等形态的保健食品，更愿意选择像零食一样好吃便捷又具备健康属性的功能性食品，添加功能性成分的酸奶、饮料、软糖、果冻、巧克力开始受到市场的追捧。

其中，功能性软糖作为保健食品零食化的代表，打破了消费者对保健食品的固有印象，满足了个性化、口感好、多场景、高颜值、随时随地养生的需求，正处于飞速增长阶段。据统计，2015年我国功能性软糖产量为39.38亿粒，2020年产量增长至131.17亿粒，年复合增速为27.21%；2015年我国功能性软糖市场规模为37.31亿元，2022年国内功能性软糖市场规模预估将达到130.12亿元。阿里平台销售量也显示，2018—2020年功能软糖产品在电商平台的年复合增长超过30%，并产生多款爆款产品。

低卡低糖——功能软糖的健康升级

随着越来越多的企业在功能软糖品类布局，市场上持续推出大量新品，出现了同质化的局面，除了在功能方面增加吸引力之外，还要在健康、口感等方面进一步做出突破。

今年5月，新华网进行的《营养食品消费趋势调查》显示：相比于传统滋补，便携简单即食的营养食品正成为年轻人的 “心头好”。其中，“低糖轻食” 成为 Z 世代健康首选，超过 76.45%的年轻人认为低糖有必要。功能性软糖始终无法脱离“糖”的身份，目前市场上很多软糖使用麦芽糖浆和白砂糖作为主要原料，热量高、容易引起血糖上升并且易引起龋齿，和功能性软糖“健康”的属性相悖。而以糖醇作为代糖的低糖无糖的软糖配方会对消费者更加友好，也符合当下的“减糖趋势”。

糖醇在软糖应用中有哪些优势？

以糖醇作为代糖用于功能性软糖，不仅能够进一步提升产品的健康作用，而且对软糖的口感、质地也有很好的帮助，让软糖健康、好吃、好看。

1、健康优势：

防龋齿：以木糖醇为代表的糖醇类物质有很好的非致龋齿性，不会被口腔微生物所利用产酸，并且在咀嚼软糖的过程中可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性物质，维持口腔的pH值，进一步起到防龋齿的作用。

低热量：木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇类物质的能量，根据国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011），建议糖醇的能量系数为10 kJ/g，仅为蔗糖能量的60%左右，而赤藓糖醇的能量系数为0 kJ/g，属于“零卡糖”，可以复配甜菊糖等高倍甜味剂制作零卡路里软糖。

低升糖：肠道吸收糖醇速率缓慢，并且代谢过程中无需胰岛素参与，因此不会引起血糖大幅波动，即使是糖尿病人也能食用。

2、理化优势

口感佳：木糖醇甜度与蔗糖一致，可以等质量替代蔗糖，麦芽糖醇晶体甜度约为蔗糖的80%-90%，甜味特性接近蔗糖，甜感纯正、没有杂味。薄荷风味的软糖中使用糖醇有助于获得良好的清凉口感。

保湿性好：山梨糖醇、麦芽糖醇在软糖中有一定的保湿作用，可减少软糖保存期中产品的干缩现象。

防结晶：麦芽糖醇的溶解度高，不易结晶，以合理的比例使用，生产出的软糖不会返砂也不会发粘。

货架期稳定：糖醇不易被细菌利用，有助于延长软糖的货架稳定期。

糖醇在无蔗糖软糖中的应用

目前在低糖无糖软糖应用中，主要使用麦芽糖醇、赤藓糖醇和木糖醇，搭配各类功能性成分，针对消费者不同的健康诉求。

1、玉油柑软糖

功能成分：余甘子、乳糖醇、低聚半乳糖

功能定位：肠道健康

主要原料：麦芽糖醇液、赤藓糖醇

2、麦卢卡蜂蜜软糖

功能成分：麦卢卡蜂蜜、低聚果糖、乳酸菌

功能定位：免疫/肠道健康

主要原料：麦芽糖醇液、赤藓糖醇

3、胶原蛋白软糖

功能成分：胶原蛋白肽、维生素C

功能定位：口服美容

主要原料：麦芽糖醇液、麦芽糖醇

4、叶黄素酯软糖

功能成分：叶黄素酯

功能定位：保护视力

主要原料：麦芽糖醇液、麦芽糖醇、赤藓糖醇

5、富铁软糖

功能成分：铁、维生素C

功能定位：补充微量元素

主要原料：麦芽糖醇液、木糖醇

关于华康股份

浙江华康药业股份有限公司（股票简称：华康股份；股票代码：605077）是一家全球领先的集研发、生产、销售、服务于一体的功能性糖醇国家高新技术企业、“品字标浙江制造”认证企业。下设多家子公司，营销网络遍及全球主要国家和地区。
主要产品包括木糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等，具有低热值、防龋齿、益生等特性，是理想的健康代糖产品。其中，木榶醇市场占有率连续多年保持世界领先，被工信部评为“制造业单项冠军产品”。

更多信息，欢迎关注华康股份的微信公众号。