糖尿病能吃葡萄糖吗(糖尿病能吃葡萄柚的功效与作用)

• 1、了解这两个公式，糖尿病人吃什么都不怕（糖尿病之 7）
• 2、糖尿病患者除了少糖，3种食物尽量少吃，个个是“糖王”
• 3、\u0026#34;我有糖尿病，怎么还输葡萄糖？\u0026#34;很多糖友纠结此问题，不妨了解

了解这两个公式，糖尿病人吃什么都不怕（糖尿病之 7）

很多糖尿病患者由于血糖高的问题，只要一听说是甜的食物，尤其是水果，根本就不敢吃，生怕会升高自身的血糖，甚至很多的基层医生也会告诉患者很多水果是不能吃的。尤其是夏天吃西瓜的问题，糖尿病人到底能不能吃习惯？

糖尿病人每天吃水果，血糖控制更理想（糖尿病之 6）糖尿病人每天吃水果，血糖控制更理想（糖尿病之 6）

那么到底糖尿病人到底能不能吃甜的食物？有没有能吃的水果或甜的 食物呢。因为，有很多糖尿病人在未发现糖尿病之前是非常爱吃甜食和水果的，突发发现糖尿病后，一下子戒掉甜食或水果，很难办到。

影响血糖升高的一个重要指标，就是食物的升糖指数。

血糖生成指数（GI）是衡量食物摄入后血糖升高到一定程度的指标，具体是指含50克碳水化合物的食物与50克葡萄糖在2小时内升高人体血糖水平的百分比，数值都是用％来表示。

这么多水果，该怎么选？

对于同一类型的食物，糖尿病人选择血糖生成指数低的食物，对血糖的影响较小。但是并不是说升糖指数高的食物就绝对不能吃。

• 如果摄入的糖（碳水化合物）的总量是很小的，即使升糖指数很高也不会有问题。例如，偶尔葡萄糖（升糖指数100%），对于自身的血糖不会产生太大影响。
• 对于血糖生成指数很低的食物，也不是想怎么吃就怎么吃的，还有根据含糖量的高低来决定。

GI是只是一个相对的比值，但它能定量地反映出各种食物对机体血糖的影响程度，高升糖指数的食物在2小时左右是对可以快速的升高血糖，但如果碳水化合物（糖）含量较低的情况下，血糖升高的曲线并不能持续，很可能会急剧下降，出现一个血糖波峰现象。

为了更好地指导糖尿病人如何选择食物，我们需要掌握另外一个概念，就是血糖生成负荷（GL）。

血糖生成负荷（GL）:也是反映食物对血糖影响的指标，GL的数值高低与食物中碳水化合物的含量有关，也就是血糖生成负荷是由血糖生成指数和含糖量共同决定。

GL=GI×食物碳水化合物含量/100=GI×食物含糖量/100。

1. 一般GL＞20％为高水平，
2. GL在11％～19％为中等水平，
3. GL＜10％为低水平。

常见食物的GI值和每100克食物中碳水化合物（C-H）含量

升糖指数GI是评价等量不同食物对血糖的影响，而相同重量的不同食物所含碳水化合物的量又不相同（含糖量不同），而且我们每次吃的食物的重量也不一样，因此血糖生成负荷（GL）更能反映食物对血糖的影响。

因此糖尿病人在挑选食物是时，不能仅仅参考食物的甜不甜，一定要考虑食物的血糖生成负荷，根据血糖生成负荷指数来决定吃或不吃和吃多少的问题。

首先从我们的GI数值来看，西瓜GI值为72%，绝对属于高GI食物，在水果血糖生成指数排名中位列前茅，就连医生不建议糖尿病人吃的香蕉GI值才52%。单纯从血糖生成指数看，西瓜是绝对不能吃的。但是西瓜的含糖量是很低的，每100克西瓜含5.8克糖。这样算下来同样重量的西瓜甚至比苹果对机体带来的血糖负荷还低。因此，糖尿病患者适量吃西瓜是完全可以的。

但是吃西瓜讲究技巧：西瓜最好在两次正餐中间吃，一般每日不超过150克。如果一天中多次食用西瓜，应减掉相应的主食量，控制摄入糖的总量，以免血糖升高。

我们平常吃馒头、玉米和烙饼GI都很高，而且糖水化合物含量（含糖量）很高，相应的它们的血糖生成负荷很高，绝对是高GL食物。但是这些作为我们日常的主食，是必须吃的；因此，它们对我们血糖的影响也是最多的。白米饭是糖尿病的元凶吗？（糖尿病之 4）糖尿病是喝粥引起的吗？（糖尿病之 3）糖尿病是喝粥引起的吗？（糖尿病之 3）

糖尿病人真正需要注意的是不甜 的食物，尤其是淀粉类碳水化合物，这是吃的最多，也最可能升高血糖的主要因素。

日拱一卒，每天进步一点点。

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糖尿病患者除了少糖，3种食物尽量少吃，个个是“糖王”

人们生活水平稳步提高，吃的质量也在逐步上升，但是跟这两个一起上升的，还有各种疾病的发病率，癌症的发病率一年比一年高了，还有另外一种病，糖尿病。这种病可能就是传说中的吃的太好，养尊处优的。很多人都知道得了糖尿病不能吃糖，几乎就是“谈糖色变”，但是你以为不吃糖就没事了吗，不是的，别的东西基本上你也要远离了。

第一种要注意的是，隐形糖食物。

这种食物是非常要注意的，其实现在很多东西都是含有少量糖分的，尤其是像饼干还有膨化食品等等在，这些都会在配料表中增加少量的麦芽糖等等，毕竟甜甜的吃着也开心不是。所以这种食品是要注意的。

第二种要注意的就是，高热量食物。

经过科学调查研究，糖尿病病人也要少吃高热量食物，因为摄入过量食物后，造成脂肪堆积，肝细胞会受损，它的葡萄糖耐受量会降低，对于胰岛素反映也不灵敏了，所以也是不行的。

第三种就是，高脂肪食物。

同样的道理，一旦肝细胞被脂肪所包围，它的整体功能都会下降，所以能远离就远离。

身体不好都是我们之前不注意的结果，所以一定要注意自己的身体。

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\u0026#34;我有糖尿病，怎么还输葡萄糖？\u0026#34;很多糖友纠结此问题，不妨了解

葡萄糖注射液是医院里面常用的溶媒之一，我们又简称为大输液。在临床上，特别是内分泌科，有些糖尿病患者的确会很疑惑：“我都糖尿病了，为啥医生还给我输葡萄糖呢？”冲动一点的甚至会破口大骂。其实他们并不理解，下面来分析一下。

大输液的作用

医院里的大输液，常用的大致可分为0.9%氯化钠注射液、5%或10%葡萄糖注射液，以及葡萄糖氯化钠注射液三种。这些大输液最大的作用就是作为药物的溶媒使用，许多药物注射剂需要稀释后才能进行静脉滴注，这就需要到这些大输液来稀释，另外就是能够补充能量，例如10%葡萄糖注射液，能够为一些进食或者吸收障碍的患者提供能量。

相信一定会有网友提出这样的疑问：“氯化钠为什么浓度一定要0.9%呢？9%不行吗？而葡萄糖的浓度为何又是5%或10%呢？”

其实，这是与人体的血浆渗透压有关，血浆的渗透压简单来说就是能够维持血管和细胞内外水分平衡的压力。而0.9%的氯化钠注射液和5%的葡萄糖注射液其渗透压与血浆渗透压相等，我们称为等渗溶液。高于这个浓度就是高渗溶液，如果大量输入高渗溶液，则容易引起组织水分大量渗入血管，不仅会引起静脉炎，还容易引起无尿导致急性肾衰，所以临床上输液时最好输入等渗溶液。

糖尿病不能输液葡萄糖？真相来了

糖尿病当然可以输葡萄糖。葡萄糖会引起血糖升高这个不假，但其实大多时候这种作用并不明显。为何这么说呢？

我们以5%葡萄糖注射液为例，即使输入250ml5%葡萄糖注射液，也就是相当于输入12.5g葡萄糖，从对血糖影响的角度来讲还不如糖尿病患者平常吃一顿饭的十分之一。

另外，在医院里糖尿病患者是需要监测血糖的，如果血糖升高，完全可以增加胰岛素或者其他降糖药的量来降低，也可以在葡萄糖注射液中加入胰岛素来冲兑， 1U胰岛素大约可以冲兑3-4g葡萄糖。

而且，医生当然也清楚葡萄糖会对血糖有影响，所以不会无缘无故给患者输葡萄糖，要么出于患者病情特点考虑，要么是药物配制的需要。比如许多患者糖尿病合并高血压或心衰，就不宜输入过多的氯化钠注射液，所以只能选择一些葡萄糖注射液。

另外一些药物如大多数改善循环的中药注射剂，都需要使用葡萄糖来配制，因为这些药物在氯化钠注射液中的稳定性较差，容易发生盐析效应。还有一种常见的情况，那就是糖尿病患者并发严重并发症如酮症酸中毒或进行胃肠手术治疗后，需要通过葡萄糖来补充一定的能量，这也是为了保证身体能量需求，促进机体恢复的需要。

许多糖尿病患者会因糖尿病这个名称而望“糖”生畏，其实糖尿病不仅仅是摄入糖分导致的，更多是与平时的饮食中碳水化合物摄入过多有关。

因此，无论是在医院里还是在日常生活中，糖尿病患者其实都可以在适当的范围内摄入糖分，而不必为此过分紧张。

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