中国各省肥胖率(中国各省肥胖率排行一览)

咚咚肿瘤科 2024年12月16日 16:02 0

文章目录：

1、中国肥胖地图出炉！哪个省份胖子最多？结果出乎你的预料！
2、内蒙居首，广东最低！全国肥胖率数据，南北差异巨大
3、中国各个省份的成年男女，都更容易得什么病？

中国肥胖地图出炉！哪个省份胖子最多？结果出乎你的预料！

减脂餐、健身房、轻断食……

对于中国人而言，无论是「颜值焦虑」还是「健康焦虑」，减肥似乎已经成为了缓解焦虑的最佳答案。如今走到哪里，都能听到身边的大家在讨论关于减肥的话题。

那么，中国人真的瘦了吗？如今中国人群的肥胖情况又是如何呢？

一份名为《糖尿病，肥胖和代谢》的杂志刊载的数据研究文章，给我们提供了答案：中国人的肥胖现状，远比我们想象的更为严峻！

先说说让人触目惊心的结论：在分析了1580万名受试者的身体状况后，研究者们得出结论：中国有34.8%的人群存在超重情况，14.1%的人群属于肥胖！

也就是说：每七个人中就有一人肥胖，全国近半的人群存在超重或肥胖的情况！

中国人减肥降脂的道路，依然任重而道远。

肥胖的评判标准

我们如何评价一个人，到底属于超重还是肥胖？除了主观上的身材评判，国际上更多采用BMI（body mass index，即身体质量指数）来进行数值标准的评判。

它的计算也非常简单：我们的体重（公斤数）/身高（米）的平方的值。

举个例子，小明的升高1.75米，而体重达到了75Kg，那么它的BMI指数即为：75/1.75*1.75=24.48。

而在中国，我们对于BMI指数的定义为：

小于18.5属于体重过轻；
18.5至24属于体重正常；
24至28属于超重，指数大于28则属于肥胖。

以刚刚举的小明的BMI为例，他属于刚刚超重了一点点，只需要稍稍努把力，就能回到体重正常的范围。

哪个省份胖子最多？结果出乎你的意料

事实上，除了对中国人群的整体数据分析以外，文章还对不同的人群状态进行了分析。

首先，我们就来聊聊大家最感兴趣的「肥胖人群地图」，到底哪个省份，会成为肥胖省份的MVP呢？最终的答案是：北方血崩，南方超神。

在这份研究中，中国肥胖人群最多的省份分别是：河北、内蒙、山东、天津，肥胖人群的占比分别是21.9%，19.8%，19.7%，19.6%。而河北的肥胖率在全国一骑绝尘：全国所有省市中，仅有河北的肥胖率超过了20%。

而我国的瘦子则似乎都集中在了南方。肥胖率最低的省份分别为，海南、江西、广东、福建、四川。这五个省份的肥胖率都不足10%，分别为8.9%、8.3%、9.5%、9.9%、9.9%。除了这五个省份外，其他的省份肥胖率都超过了10%。

其他与肥胖有关的数据，你值得关注

除了省份排名以外，数据研究还对中国的肥胖情况进行了分析。

男性的肥胖与超重的比例显著高于女性（超重：41.1% vs. 27.7%,；肥胖: 18.2% vs. 9.4%）；
男性们「英年早肥」，50至54岁是超重率最高的年龄阶段；肥胖率则更为夸张，最高的年龄阶段为35至39岁；
女性则更为注重身材管理，超重率最高的年龄阶段为65到69岁；肥胖率最高的年龄段则来到了70至74岁，较男性而言推迟了不少。
经济越不发达，肥胖率越高：全国人均GDP最低的地区，肥胖率平均达到了14.6%；而GDP最高的地区，肥胖率则仅为11.6%。这也体现了我们目前经济现状：吃饱穿暖不是问题，如何保持身材才需要更多经济条件支持。

最后，我们需要提醒大家注意的是：千万别不把肥胖当回事，更不要在减肥这件事情上躺平。据统计，全球每年超过500万的慢病死亡与超重/肥胖相关。根据全球疾病负担研究数据表明，肥胖与5%的癌症死亡事件、17%的卒中死亡事件、19%的冠心病死亡事件以及42%的2型糖尿病死亡事件显著相关。

所以，积极减肥，就是直接让你活的更久！

管住嘴，迈开腿，永远是减肥的不二法门。

内蒙居首，广东最低！全国肥胖率数据，南北差异巨大

引言

以下数据来自《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》报告，数据基于2023年的统计，实际排名可能随时间推移而发生变化。

今天看到一个有意思的报告，关于全国的肥胖率数据的排行。

根据数据显示，超重和肥胖发生率前三的省份是：

内蒙古：超重比例37.1%，肥胖比例19.8%。

山东：超重比例37.1%，肥胖比例19.7%。

河北：超重比例36.6%，肥胖比例21.9%。

而肥胖率最低的是广东省，广东的总体超重比例为30.8%，肥胖比例为9.5%。

数据还显示，肥胖率靠前的多数都是北方的省份，而南方的省份排行都比较靠后，这也许与气候、饮食、环境等多种因素有关。对于肥胖率过高会产生哪些影响，以及有什么好的建议呢？我们一步一步往下看。

计算公式及体重指数（BMI）

从数据里我们可以看，关于“肥胖率”提到两个词，一个是“超重”、一个是“肥胖”，这两个词有什么区别呢？

用通俗的话来讲，“超重”就是根据你自身的身高体重比例，你的体重已经超过了标准体重的10%，就定义为超重。

“肥胖”的意思就是，你的体重和标准体重对比，已经超过了标准体重的20%，这就定义为肥胖了，而肥胖还分为“轻度肥胖”、“中度肥胖”、和“重度肥胖”。

具体的标准体重，大家可以根据自己的身高体重，按照公式计算：

女性标准体重计算公式：标准体重(kg) = (身高cm - 70) × 60%

男性世卫组织标准体重计算公式：标准体重(kg) = (身高cm - 80) × 70%

根据以上公式计算，正常体重：标准体重±10%

超重：大于标准体重10%但小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%但小于标准体重30%

中度肥胖：标准体重的30%以上但小于标准体重的50%

重度肥胖：大于标准体重的50%以上

体重指数BMI

评定肥胖的标准还有更科学的依据是根据体重指数（BMI），大家根据以下公式计算出自己的BMI，然后对照下表来看自己是否超重，男女的计算方法都一样：

BMI指数 = 体重（kg）÷ 身高²（m²）

要注意的是身高的单位是“米”，而且是除以“米”的平方数，计算好后就可以对照以下对照表了：

根据计算出的BMI指数，可以大致判断你的体重是否处于正常范围：

健康体重：BMI指数在18.5~23.9之间，表示你的体重在正常范围内，既不过轻也不过重。

低体重：BMI指数小于18.5，表示你的体重过轻，可能存在营养不良的风险。

超重：BMI指数在24~27.9之间，表示你的体重过重，但尚未达到肥胖的程度。

肥胖：BMI指数大于或等于28，表示你处于肥胖状态，可能会面临一系列健康风险，自己就要多注意一些了。

北方省份的肥胖率普遍高于南方省份

北方地区超重/肥胖的比例普遍高于南方，这可能与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。例如，在我们北方城市居民的饭菜中，高脂肪、高胆固醇的食物越来越多，北方天气较冷，人们的代谢速度相对较慢。而南方则以清淡为主，而且还因天气热导致当地人代谢快也快。

我们北方人的饮食习惯中，面食占据较大比重，如馒头、面条等，而面食相对于南方的米饭来说，相对来说更容易导致体重增加。

北方平时为了驱寒，更多的倾向于食用煎炸炒的烹调方式制作，这样的食物往往含有比较高的脂肪和热量，如烧烤、火锅等，这些食物热量高、油脂多，长期摄入容易导致肥胖。北方人还喜欢喝酒等方式来驱寒，酒精的摄入可可能是导致肥胖的一个重要因素。

北方省份肥胖率普遍高于南方省份的原因主要包括饮食差异、运动习惯、生活节奏与工作压力、地域气候以及饮食口味等多个方面。为了降低肥胖率，人们需要关注自己的饮食和运动习惯，保持健康的生活方式。