宫寒会导致腹部肥胖吗(宫寒会导致腹部疼痛吗)

• 1、不明原因的肥胖可能是宫寒惹的祸
• 2、腹部胖，腹部凉
• 3、痛经！怕生冷！长赘肉！经期宫寒，苦了多少女性？

不明原因的肥胖可能是宫寒惹的祸

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如果你有月经异常、不明原因的发胖，或者下腹寒冷作痛的情况，那么你就需要引起重视了，这很有可能是宫寒所引起的症状。宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。

小腹寒冷隐隐胀痛

宫寒的症状

1、发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2、月经异常

经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、下腹寒冷有时作痛

经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

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腹部胖，腹部凉

天气这么热了，我们西安本地今天气温高达37度，但即使这么热，还有人觉得腹部冰凉。

比起腹部冰凉更让她觉得难堪的是肥胖的腹部和腰身，完全变了样。

这着实让爱美的女性们有点丧气，不好穿衣服。

即便是体重不停上涨，但很多人的胃口却出奇的好，根本控制不住，没到点就饿了。看见好吃的，更是想吃。

总觉得饿，大多是平时爱吃辛辣，比如爱吃麻辣烫、油泼辣子、烤肉，导致胃火过旺，胃主受纳，就容易消谷善饥。就很容易饿，口干口渴，总是吃不饱，喝不饱。而且还特别想吃凉的。觉得凉的舒服，有好些人还会有胃中烧灼、反酸烧心的感觉。吃凉的后就舒服一点。

也容易便秘，费力难解，大便干结。这是因为过食辛辣，导致大肠积热，就会便结不通。

而面部油腻，很容易出汗，尤其是吃饭的时候大汗淋漓，都是因为胃火过旺，或者兼有肠胃湿热的表现。

由于摄入饮食太多，就加重了脾胃运化吸收的负担。导致脾虚不运，无力运化，就很容易出现腹部饱胀不适、打嗝、嗳气等症状。

这是脾虚气滞的表现。经常选用厚姜半甘参汤来治疗，厚朴苏梗理气，半夏降逆，人参甘草补气。作用比吗丁啉和普瑞博思要好很多。

而脾虚无力运化，也容易导致痰湿停滞，就容易肥胖，尤其是容易胃肠肥胖，因为吃的太多，胃肠蠕动缓慢，痰湿就很容易停积，所以很容易腹部肥胖。

由于脾虚，气血生化就不足，就很容易困乏无力，头昏头晕，尤其是饭后更容易犯困。这在很多人午饭后最为明显。总是昏昏欲睡。

脾虚也容易腹泻，所以很多爱吃冰凉的人也很容易腹部冰凉，腹泻，大便次数增多。这是脾阳虚无力运化寒湿，可以用附子理中丸温运脾阳。

由于过食寒凉，损伤脾阳，就很容易腹部冰凉。

或者是流产过多，房事频繁，也容易损伤肾阳，肾阳是一身的元阳，元阳不充，就无力温暖子宫，就会出现宫寒，小腹部就是冰凉的。女孩子就很容易出现痛经。男的也容易出现阳痿早泄。

这些也容易损伤脾肾阳气，导致氺湿停滞，导致水肿，可以是双脚水肿，双腿水肿，劳累后加重。严重的也可以面部水肿。

如果是轻症水肿，可以用金匮肾气丸，温肾阳，化氺湿。如果水肿较为明显，可以用济生肾气丸。

天气虽然很热，但正因如此，毛孔开泄，阳气外泄，体内阳气更显不足，这就如同炎热时候的井水，更加冰凉。这个时候更要注意保护阳气，避免受凉，吃凉的损伤阳气，导致寒湿氺湿停滞。这也就是春夏养阳的道理。

所以，我们可以经常看到很多人大腹便便，围坐在烤肉摊，大快朵颐，喝着冰啤酒，喝酒吃肉一时爽，身材走样伤心脾肾。管住嘴，少吃怡情，大吃大喝伤身也伤心。

痛经！怕生冷！长赘肉！经期宫寒，苦了多少女性？

夏季不减肥，全年徒伤悲。

众多姐妹一说起减肥最重要的部位就是小腹了。常见的肥胖往往是因为内分泌失调，高热量食品、久坐不动等原因导致的。

可有些姐妹的赘肉无论怎样也没有办法减去，排除生活习惯外，从中医角度来说，腹部肥胖往往是人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞和宫寒所造成的。

疏通带脉和暖宫，完全可以实现吃饱了再减肥的梦想。

带脉有何用?

大家可以想象这样一个场景，人体其他经脉都是上下纵向而行，“带脉”是横向环绕一圈，就像是头发与皮筋的关系，带脉就像是一根皮筋，把所有经脉扎住让他们不散乱。

有很多30多岁的姐妹，总是在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，那就是“带脉松了”，就好像我们的皮筋，没有办法扎紧头发一样。

带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。西医所谓的各种炎症，疏通带脉才是关键。

保持带脉的气血畅通，对全身竖向走向的经脉气血运行至关重要。想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

宫寒也会导致小腹肥胖

小腹肥胖除了带脉失去弹性，另外就是和宫寒有关了，当子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，就像是你感到寒冷需要穿衣服一样，子宫也是同样的它越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

宫寒的话，自己是有明显感觉的。老觉得小肚子冰凉，这种凉是从里到外透出来的凉，夏天都会透出凉意，春秋的时候穿裙子容易腿凉、闹肚子，冬天更是手脚冰凉。

再一个比较明显的症状是经后期，经色暗，夹杂血块儿。平时老易感到腰酸腿软。

疏通带脉有高招

1、 灸带脉

腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部。寒则瘀，瘀则堵，和天冷盖被子是一样的，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”。

如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来。除保温外，还要做做艾灸。因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。

可以艾灸带脉穴、中脘、关元、天枢、气海。这些穴位健脾胃，补充气血能量，调节身体消化机能，通便减肥。

天枢穴：

带脉穴：

除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩和艾灸“带脉”，又有同于疏通胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常艾灸这里还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

2、敲带脉

方法也较简单，躺在床上，轻捶自己左右的腰部，100次以上就可以。月经期间和孕期都不要捶。

敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。身体比较敏感的，只需几天就会排便变得通畅。

宫寒引起的肥胖怎么破

艾灸的热辐射以及艾绒的温热药性，是克制宫寒的天敌，艾叶性温加之点燃熏灸，热力能深达胞宫，使气血顺畅。

宫寒分为实寒和虚寒，实寒为剧烈疼痛拒按，原因是外寒入侵凝滞于胞宫；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按，病机是脾肾阳虚，虚寒内生。

宫寒艾灸主要以腰腹部为主，以神阙、关元、子宫、归来、八髎穴为主要艾灸穴位，如果是实寒的话加灸命门，如果是虚寒加灸足三里、三阴交。

可以将这些穴位分成两组，每天艾灸3、4个穴位轮流施灸，不可急攻心切。