糖尿病溶肌(肌溶解诊断标准)

• 1、肌肉溶解症是什么？引起肌肉溶解的5个原因，尽量避免
• 2、格斗新锐赛前疑因减重患肌溶解去世 什么是肌溶解？
• 3、这样练，肌肉可能“溶解”

肌肉溶解症是什么？引起肌肉溶解的5个原因，尽量避免

1、可见肌肉的疼痛、压痛等肌肉受累的情况。如感到急性肌肉疼痛、四肢无力、肌肉痉挛、肌肉水肿、触诊肌肉有“注水感”、直不起腰、倦怠等。

2、可有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现

3、尿外观：呈茶色或红葡萄酒色尿，这是由于肌肉细胞膜被破坏，使得肌肉细胞中的内容物被释放到血液中，这些内容物就包括大量的肌红蛋白，而肌红蛋白需要通过肾脏排出体外的,形成血红蛋白尿。

4、因本病大约30%会出现急性肾衰竭，当急性肾衰竭病情较重时，可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。

5、有的肌肉溶解症患者，还会出现恶心、呕吐的症状，并且伴随上述几种症状。

横纹肌溶解症又称为肌球蛋白尿症，肌球蛋白会造成肾脏本身的血管收缩，以及对肾小管表皮细胞造成直接性的伤害，生活中导致横纹肌溶解症的因素有很多，可见于：

1、常见诱因可见有蜂毒、代谢紊乱、有机磷农药、电击、高热、感染、酒精、自身免疫性疾病等。

2、常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。

3、另有少数情况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者，服用某些药物，也可能引发横纹肌溶解症。

4、还有像这样食用不干净的小龙虾，也可能引起横纹肌溶解症，特殊情况下，感冒也可以引起横纹肌溶解症。

5、有时候高温中暑，也会导致发病。

1、在遇到上述横纹肌溶解症的类似症状时，应及时去医院就诊，确定病情，减少对肾脏的伤害。

2、平时应注意适量的运动，过烈的运动对身体有很大伤害。

3、横纹肌溶解症只要治疗及时，是可以治愈的，一般不会留下后遗症，也不会复发。

格斗新锐赛前疑因减重患肌溶解去世 什么是肌溶解？

中国综合格斗新锐杨建兵，在参加ONE Championship马尼拉赛前，被紧急送往医院后，不幸去世。据初步诊断为减重过程中，发生致命性肌溶解，与减重过度有关。最终医学报告还有待医院方面披露。

按照赛程安排，在菲律宾马尼拉举行的ONE冠军赛上，两位来自中国的蝇量级选手杨建兵和李魏彬将出战。不幸的是，比赛还未打响噩耗就传来。赛前的称重环节中，杨建兵因并发症突然倒下。当时是周四下午，杨建兵整个人已经无任何意识和反应，多次出现心脏骤停的迹象，直到昨天中午12点最终宣告死亡。

什么是肌溶解？

横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称肌肉溶解。人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨骼肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨骼肌。横纹肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。

肌血球素是在骨骼肌里发现的一种含成人型梭形细胞横纹肌肉瘤铁的色素，当骨骼肌被破坏时，肌血球素被释放到血液里。它会被肾滤过。肌血球素可能堵塞肾组织，导致急性管状骨疽、肾衰等病变。肌血球素分解成某些有毒物质，它们也会导致肾衰。坏死的骨骼肌会产生大量的液体随血流转移到肌肉，降低身体内相关体液量，将导致震颤和降低肾脏血流液。这种疾病发并病率为1/10000，可能发生在任何年龄、性别和人种身上。它可能发生在任何对骨骼肌的伤害（特别是外伤）的情况下。

肌溶解的症状表现

1、 尿色异常（黑、红、或者可乐色）

3、 病变部位肌肉退化

4、 无显著症状的虚弱

5、 肌强直或疼痛（肌痛）

可能与本疾病相关的其它症状：

1、 体重增加（非有意的）

2、 癫痫发作

3、 关节疼痛

这样练，肌肉可能“溶解”

有些教练是不知道，但有些是故意无视一个训练原则。

在健身初期应当是稳定性、核心训练等基础为主，这些训练是其他任何训练的前提，常见的增肌、耐力、爆发力训练都是建立在这个基础上的。

也许是卖课指标压力过大的原因，目前少数教练为了让新客户“感受效果”，在体验课的时候就会刻意增加训练强度，把超出新手能力训练安排给会员，让会员有“效果不错的体验”。

这其实是一种比较危险的行为。我接触过这样的例子，很久以前有教练突然向健身领域后台求助，他给新手安排了大强度训练，诱发了客户的横纹肌溶解。

“横纹肌溶解”这个词看起来很恐怖，其实它比我们想像得更恐怖。简单来说就是肌肉大面积受损，肌肉中的蛋白质、钾离子、肌血球素等物质从肌肉中逃逸到血液里，造成肾脏压力，引起肾衰竭。

如果高强度训练以后产生了尿色黑红、排尿困难、肌无力、过度疼痛、浮肿、恶心等情况，应当立即就医，简单的休息只会延长肾脏负荷的时间。

不当服药、食物中毒，身体重创等很多原因会诱发肌溶解，但是过度训练是常见的原因，而且多发在年轻人身上。年轻人嘛，总是觉得自己战神附体，喜欢挑战极限，所以发生过度训练的概率就高一些。还有类似军训、体罚、打赌竞赛这一类强制的运动，也很容易引起超负荷。

人体比我们想象中的脆弱

哪怕半个小时的运动都有可能诱发“肌溶解”。运动强度是相对而言的，对于长期不运动的身体来说，普通的训练已经是很大的强度。作为教练，是绝对不可以增加强度虐新手的，对身体健康负责才是立身的根本。

人体比也我们想象中的顽强

马拉松运动员跑三个小时也不一定会产生肌溶解。运动是一个循序渐进的过程，有章法可循，按照合理的节奏去训练，身体会逐渐适应强度。从来不运动的人才需要额外在意这个问题。

好在大多数情况下“肌溶解”是不会发生的。新手训练很少会给自己安排超大的强度，更何况还有练一分钟要看两分钟手机的人，怎么可能有训练强度？

健身的时候只要没有拼命强迫自己坚持下去的情况，就不需要担心肌溶解。作为刚买课的客户要学会说“不”，如果你觉得强度够了，就应该及时告诉教练，你认为你需要停止训练。负责的教练是不会强迫你的。

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