糖尿病自学包(糖尿病教程视频)

• 1、糖尿病患者新体验！参与式健康教育工具包来了～
• 2、不花钱、不费劲！手机扫一扫，糖尿病健康知识“码”上学
• 3、【健康大讲堂预告】糖友专属百科全书！免费学习控糖“自由”

糖尿病患者新体验！参与式健康教育工具包来了～

导语

introduction

糖尿病，尤其是2型糖尿病，已成为全球性的健康挑战。据2021年数据，全球糖尿病患者高达5.29亿，其中96%为2型糖尿病。我国2型糖尿病患病率高达12.8%，占全球患者总数的四分之一。糖尿病的治疗不仅依赖于药物，健康教育同样至关重要。近年来，参与式健康教育方法逐渐受到关注。这种方法强调患者的参与，通过角色扮演、研究讨论和总结反思等环节，提高患者对疾病的认识和管理能力。其中，“3-PR”模式是一种创新的参与式健康教育方法，已在慢性疾病和肿瘤等领域取得一定成效。然而，国内在参与式健康教育工具的研制方面仍显不足。

2022年11月至2023年2月，选取首都医科大学附属北京潞河医院内分泌门诊及该院4家医联体社区医院就诊的81例2型糖尿病患者为研究对象，用随机数字表法进行分组，对照组40 例、干预组41 例。对照组接受常规健康教育，干预组接受基于“参与式健康教育工具包”的“3-PR”健康教育管理。

研究结果显示，干预3个月后，干预组患者糖化血红蛋白水平、糖尿病知识得分、糖尿病自我管理行为得分均优于对照组。

本研究开发的“参与式糖尿病健康教育工具包”结合了“3-PR”参与式健康教育模式，通过互动游戏、情景剧视频和个性化学习材料，有效提升了2型糖尿病患者的自我管理能力和血糖控制效果。这一创新方法不仅提高了患者的学习兴趣和参与度，还有助于改善糖尿病患者的整体健康状况，值得在临床中推广应用。

「END」

引用本文：

李爱华,王丽丽,王英香,等.参与式健康教育工具包在2型糖尿病患者中的应用[J].中国护理管理,2024,24(5):787-792.

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不花钱、不费劲！手机扫一扫，糖尿病健康知识“码”上学

#长沙头条##湖南省人民医院#

“把这些二维码拍下保存到手机，就可以随时查看好多糖尿病的小知识，实用又方便……”2月23日，长沙的“糖友”何女士，在用手机扫描病房健康宣教墙上张贴的二维码说道。在湖南省人民医院内分泌一病区内有一面特殊的健康宣教墙，患者只需用手机扫墙上的二维码，即可通过视频和图文，掌握多种糖尿病方面的小知识。

30岁的何女士是一位新晋“糖友”，两天前因体检发现血糖异常，在湖南省人民医院内分泌一病区住院进一步诊治。

何女士虽然对糖尿病早有耳闻，但是如此“亲密接触”还是略显不安。

【护士指导患者扫码观看糖尿病科普小视频，并为其讲解】

因此，入院后她最关心的问题多集中在“什么能吃？什么不能吃？”等方面。责任护士在得知何女士的需求后，引导她来到病房“糖友”专属的健康教育墙旁。

在拿出手机扫一扫后，通俗易懂、生动有趣的糖尿病宣教动画视频就展现在眼前，让何女士十分惊喜，立马把墙上的二维码一个个拍下来保存。

通过观看宣教视频和责任护士深入浅出的讲解后，何女士心里的困惑一一解除，脸上的愁容也消散了。

“相比于纸质的健康宣教方式，现在患者们更青睐于在手机上看，通过扫一扫这样一个小小的举动，可以将有关健康知识握于掌中随时都能查看，而且护士们也能第一时间将内容更新，不需要重复印刷，节约人力物力。”

内分泌一病区护士长尹红芳表示，科室对糖尿病健康教育十分重视，近年来先后培养了8名糖尿病教育护士。

【护士结合小视频为患者进行健康宣教】

但在平时的宣教过程中，大家发现口头讲述、发放资料、小讲座等教育形式接受度不高，大部分“糖友”更倾向于观看“抖音”、“小红书”等短视频，因此决定采用视频教学这种方式。

在通过查阅大量书籍后，内分泌一病区剪辑制作了39个教育视频，涵盖了糖尿病的饮食、运动、监测、胰岛素注射、低血糖处理、并发症防治、生活小技巧等，内容丰富、具体、实用，以二维码形式张贴在病区醒目的位置，方便糖友扫码学习，还可以收藏在手机里，随时随地学习。

此举使健康科普知识更容易推广，糖友们也获益良多，直呼实用又方便。

【病房里设置的“糖友”健康宣教墙】

“对于糖尿病治疗来说没有哪一种措施能离开患者的配合而显效的。”

内分泌学科主任张弛表示，使患者具备与糖尿病终身相伴的知识和能力，发挥其主观能动性，采取有效的自我管理方法，终身配合治疗一直是医务工作者的目标和前行的动力。

通过加强对糖尿病患者的教育，不但可以增强患者对临床治疗的依从性，改善糖尿病控制现状，预防各种急、慢性并发症的发生和发展，提高患者的生存质量，而且对节约医疗费用，减轻社会、家庭经济负担都是非常重要的。

（编辑Rainbow。）

湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 尹红芳

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【健康大讲堂预告】糖友专属百科全书！免费学习控糖“自由”

糖尿病是日常生活中

最常见的慢性疾病

单纯的糖尿病并不可怕

可怕的是糖尿病会引发一系列的并发症

如视网膜病变、肾病、血管病、糖尿病足等

会严重影响糖友生活质量

据调查显示

目前我国20岁以上人群

糖尿病患病率高达9.7%

而Ⅱ型糖尿病患病人群更是

高达680万人

作为一名糖友

如何实现生活上的各种“自由”

文末的福利一定要get到

糖尿病是一种慢性、全身性

代谢性、进展性疾病

以血糖升高为特征

是由胰岛素分泌缺陷或作用障碍

引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱

根据病因不同

糖尿病主要分为三种类型

Ⅰ型糖尿病

（由遗传因素、自身免疫因素诱发的）

Ⅱ型糖尿病

也是临床上最常见的类型

（由遗传因素及肥胖、年龄等多种因素诱发的）

妊娠糖尿病

（在妊娠期间因激素水平发生变化诱发的）

糖尿病早期发病时

最典型的就是“三多一少”症状

即：多尿、多饮、多食、体重下降

部分糖友也可能出现

视物模糊、疲倦、皮肤瘙痒、饥饿等症状

或不表现任何症状

• 有遗传病史人群，尤其是直系亲属中有糖尿病史。
• 老年人，随着年龄增长患病风险也会逐渐增加。
• 肥胖人群，肥胖是糖尿病主要诱发因素之一，尤其是腹型肥胖。
• 生活习惯不良人群，如缺乏运动、喜食甜腻、抽烟酗酒等。
• 药物或疾病因素，长期使用糖皮质激素人群或患有库欣综合征人群也容易患上糖尿病
• 妊娠妇女，有妊娠糖尿病史的女性日后患糖尿病的风险也会增加。

上面提到单纯糖尿病不可怕

可怕的是它会引发一系列并发症

糖尿病容易累及

心脑血管、胰腺

或神经系统、肾脏、眼、足等组织器官

因此糖尿病常见的并发症有

酮症酸中毒、高血糖高渗状态

糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、动脉粥样硬化

糖尿病神经性病变、糖尿病皮肤粘膜感染

糖尿病大疱病、糖尿病足等

想要预防和减少并发症发生几率

最直接的办法就是控制好血糖

如何控制血糖？

这“五驾马车”一个都不能少

• 饮食控制：合理安排膳食，严格控制碳水化合物、脂肪和糖分的摄入，适量增加膳食纤维摄入。
• 运动锻炼：适度锻炼，能促进新陈代谢，提高身体对胰岛素的敏感性，加速葡萄糖的利用，糖友们可以选择散步、慢跑、游泳、八段锦等运动。
• 药物治疗：严格遵循医嘱坚持按时用药，不能私自调整药物用量或停药。
• 血糖监测：定期监测血糖水平，能及时了解病情变化，调整治疗方案。
• 健康教育：掌握糖尿病的基本知识、治疗方法及护理等方面的知识，能更好地帮助控制血糖。

本文作者：糖尿病科 曾纪斌

另外还有如何饮食？

如何吃水果？

想要做个血糖“小灵通”

可以免费参加

宝安中医院（集团）举办的

糖尿病健康大讲堂活动

3月10日起

每周日 9:00-10:00

于宝民社康站开讲

（地址：建安一路519号，裕安学校正对面）

部分图片来源网络，版权属于原作者。

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