糖尿病看啥(糖尿病看啥指数)

• 1、怎么知道自己患上糖尿病，或许可以从这4个方面判断
• 2、糖友们，忽视这几个症状，当心眼病靠近你
• 3、血糖高不高看“脚”，若有4种表现，别忽视，提前干预远离糖尿病

怎么知道自己患上糖尿病，或许可以从这4个方面判断

生活中有很多人在患上糖尿病后都不知道，因为有些人在患上糖尿病后并没有典型的糖尿病症状，导致他们忽略而没有发现，而糖尿病如果在早期发现及时控制是能够避免血糖带来的伤害，因此在早期发现糖尿病是非常重要的，大家想要知道自己是否患上糖尿病，可以通过这几个方面来进行判断。

从哪几个方面可以判断自己患上糖尿病？

一、容易饥饿

在糖尿病发病的早期由于高血糖的出现，这样患者身体多余的糖分被尿液排出体外，这样就会让身体缺乏能量而容易出现饥饿，在这种情况下患者的食欲也会跟着增加，如果突然发现自己在一段时间内容易饥饿，并且在补充食物后一段时间又突然感觉饥饿，就要特别的注意及时监测自己的血糖。

二、经常感觉到口渴

在早期糖尿病发生的时候患者容易出现口干舌燥的现象，而在出现口干舌燥的时候身体第一反应会出现口渴，就需要不停的喝水，而不停的摄取水量就会让尿液的数量增加，这样就会形成一个恶性循环，也就会让身体长期处于脱水的现象，从而让自己经常感觉到口渴。

三、视力莫名的变差

由于长期的高血糖会让眼睛中的液体浓度变高，也就容易让眼睛的视力出现问题，因此在发现自己的眼睛视力下降或者是看东西模糊的时候不要过于小觑，也不要以为是近视发生了，要及时进行眼睛检查，并且监测血糖。

四、手脚发麻抽筋

有很多中老年人会反映自己突然间出现手发麻脚抽筋的现象，特别是在晚上的时候，多数的患者认为这是缺钙的症状，也就会进行补钙。但其实，这种情况的发生也有可能和糖尿病有关系，要注意在进行补钙后如果还会出现这种情况，就要到医院进行血糖监测，看是不是高血糖导致的。

温馨提示，大家要知道的是，平时对于糖尿病的一些症状要有所了解，并且如果发现自己身体有出现这些症状的时候要特别的重视，只有及时到医院进行血糖监测和其他相关检查，这样才能够知道自己是否患上糖尿病，也能够让自己及时发现并且及时采取措施进行控制，从而防止糖尿病发生自己不知道，而对身体带来更大的伤害和影响。

糖友们，忽视这几个症状，当心眼病靠近你

随着生活水平的提升，饮食结构的日渐丰富，现代居民中已经有越来越多的人患上了糖尿病。据中华医学会调查结果显示：我国30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，全国约有1.39亿糖尿病患者。很多糖尿病患者以为患病后只需要进行血糖管理就可以了，殊不知糖尿病引起的其他并发症同样不可忽视，在糖尿病引发的众多并发症中，糖尿病引发的眼底病变危害尤为严重，那糖尿病究竟会引发哪些眼底病变？

什么是眼底？

眼底就是我们眼球内后部的组织，包括视网膜、视乳头、脉络膜、黄斑和视网膜中央动静脉等关键部位，其中糖尿病性视网膜病变是糖尿病典型眼病之一，糖网一般由视网膜中周部开始，早期对视力没有明显影响，甚至可能没有任何症状，很多患者是等到视力急剧下降，出现有黑影的飘动、视物变形等症状时才匆匆赶到医院寻求治疗。

所以糖尿病患者不仅要

关注自己的血糖值是否在正常范围，

也要及时注意到眼部征兆的出现，

南宁爱尔眼科医院

眼底病专科主任沈白云

指出如出现如下症状记得及时就医。

1.视野中心暗影持续存在

如果你看东西时，视野中心变暗，这就是在提示你黄斑区病变或者视网膜内微血管异常等。

2.视力减退，夜间视力减退更明显

如果糖友们发现自己视力下降，尤其时在夜间看东西不明显，那可千万不要轻视，应立即前往医院进行眼底检查，不可将之视为普通的衰老现象，以免延误病情。

3.视物有“蝌蚪”“小虫”飘动

如果你看东西时，发现眼前有“蝌蚪”或“小虫”形状的黑影飘动，那就需要提防是不是由玻璃体液化引起的症状。

4.视物变形、缺损

如果你出现了看东西变形、扭曲、缺掉一块这样的症状，很有可能是在提示你黄斑区病变，此时一定要去医院进行专业的眼底检测。

日常生活中，我们又可以采取哪些措施来预防眼底病呢？

（1）通过食品给眼睛补水

适量补充水果，多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋；

（2）注意眼睛的劳逸结合

不要长时间持续操作电脑，注意休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时能够遥望远处或闭目休息。

（3）保持空调房间湿度

不要长时间吹空调，应放置茶水、加湿器等，以增添周边的湿度。

（4）定期查眼底、定期测血糖

糖友们应当更加注重眼底健康。养成定期查眼、日常护眼的好习惯，一旦发生眼底病变，也可做到早发现、早诊断、早治疗，将眼底病变产生的危害降到最低。

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来源： 南宁晚报

血糖高不高看“脚”，若有4种表现，别忽视，提前干预远离糖尿病

糖尿病与高血压、高血脂一样，是一种心脑血管疾病，成为了威胁人类健康的慢性疾病之一，不但会诱发一系列的心脑血管疾病，同时，也会对生命健康带来不可忽视的危险。而一旦患上糖尿病，就要控制饮食，服药，注射胰岛素等，严重的影响着身体健康和正常的生活，所以，积极的预防是非常重要的。

那么，我们如何判断身体内的血糖是不是高了呢？当你的脚出现这4个表现时，就要引起重视了，糖尿病可能要来了。

血糖高不高“脚先知”，若有4种表现，别忽视，提前干预远离糖尿病

表现一：脚跟疼痛

在我们平时走路或者进行身体锻炼的时候，常会因走的不对劲而感觉到自己的脚跟疼痛，但若这种情况经常性的出现，就一定要引起重视，这可能是所谓的“间歇性跛行症”，可能会与你的血糖有着直接的关系。

当人的血糖升高，对血管壁造成了伤害，影响了血小板的作用，从而导致血液循环缓慢，脚部是身体的末梢部位，这时，就会影响到脚跟的血液供应，从而导致这种情况的发生。所以，如果出现这样的表现，建议关注一下血糖。

表现二：脚部伤口愈合慢

生活中，我们经常身上会受到一些小伤，而这些小伤口会很快的愈合，但是，如果我们的脚部出现了伤口，却迟迟不容易愈合，甚至还越来越严重，向溃烂的趋势发展，这就要引起重视了，这可能是血糖高所导致的。

当身体内的血糖升高，会影响血小板的功能，使人的免疫力降低，从而使得伤口不易愈合，还非常的容易感染，最终可能导致糖尿病足的发生，所以，一旦有了这样的表现，最好及时关注血糖。

表现三：脚趾疼痛

脚趾疼痛虽然是比较常见的现象，但如果不是痛风所导致的，那就要引起重视，这可能是你身体内血糖升高了。

脚处于身体的末梢部位，通常情况下，这里的血液循环是比较差的，但是，如果身体内血糖高，会对神经造成慢性伤害，也会影响正常的血液循环，导致脚趾部位血液供应不是很充足，可能就会出现脚趾疼痛的反应了，若出现这样的情况，一定要引起注意。

表现四：脚部瘙痒

脚部皮肤瘙痒是比较常见的，通常情况下是真菌感染所致，但是，血糖高了也可能会引起同样的症状，所以，常会被人们所忽视。

当身体内血糖高了，会对组织会造成慢性伤害，会身体的免疫力降低，再加上血糖随着皮肤汗腺溢出，真菌更容易繁殖，从而更加容易引起皮肤出现瘙痒、发红的现象。甚至还可能会出现脚趾间的瘙痒、溃破，因此，一旦出现这样的情况，最好检查一下你的血糖。

脚部处于身体的末梢部位，所以，平时通过观察脚部的表现，是可以判断身体健康的，如果你也出现了以上的4种表现时，最好注意一下你的血糖问题。

生活中，人们要注意调整饮食结构，多多运动，控制体重，少吸烟饮酒，保持良好的心态，以健康的生活方式去面对生活，相信你的身体健康更加健康的。

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