糖尿病健康宣(糖尿病健康宣教图片)

• 1、做好这9点，远离糖尿病
• 2、远离糖尿病，不做“小糖人”——联合国糖尿病日
• 3、国家卫生健康委发文：开展2020年联合国糖尿病日主题宣传活动

做好这9点，远离糖尿病

健康源于生活细节【做好这9点，远离糖尿病！】数据显示，全球每11位成人中就有1位患糖尿病，患病人数达4.25亿。说到糖尿病，我们一直都将它以老年病对待。但近年来，糖尿病有明显的年轻化趋势。缺乏运动、作息混乱、体重超标……这些都可能成为糖尿病的诱因。今天，世界糖尿病日，教你如何预防糖尿病转发，重视！ 健康微科普 （来源：头条新闻）

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来源： 健康八桂

远离糖尿病，不做“小糖人”——联合国糖尿病日

2022年11月14日是第16届“联合国糖尿病日”，宣传主题为“人人享有糖尿病健康管理”。随着生活水平提高，越来越多居民会自购血糖检测仪器，居家自我血糖监测。那么，自测血糖时的注意要点您知晓吗？检测得到的血糖值代表什么意义您了解吗？下面就一一为大家解惑。

血糖测量注意事项

血糖测量前准备

1、测量前保持饮食清淡，作息规律；

2、测量前避免剧烈活动，精神放松，避免饮用茶、咖啡类饮料。

血糖测量过程

1、采血前应保持双手自然下垂，冬季还需适当增加手指血液循环；

2、用75%酒精擦拭采血部位，待干后进行皮肤穿刺；

3、采取末梢血时通常采指尖腹部两侧，水肿或感染的部位不宜采用；

4、皮肤穿刺后，弃去第一滴血液，将第二滴血液用于血糖检测，避免局部过度挤压。

糖尿病患者综合控制目标

国家卫生健康委发文：开展2020年联合国糖尿病日主题宣传活动

国家卫生健康委疾控局关于开展2020年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委疾控处，中国疾控中心：

2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，推进糖尿病防治工作，现就做好2020年联合国糖尿病日主题宣传活动通知如下：

一、宣传主题

今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。

二、活动要求

（一）各地要将“联合国糖尿病日”主题宣传活动作为落实健康中国行动的重要举措，利用“联合国糖尿病日”主题宣传活动契机，广泛宣传糖尿病防治知识，切实提高广大居民对糖尿病防治重要性的认识。

（二）各地要结合当前新冠肺炎疫情防控要求，创新宣传形式和载体，充分发挥网络、微博、微信等新媒体宣传平台作用，集思广益、精心策划，组织开展一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动。

三、其他安排

（一）中国疾病预防控制中心、中华医学会糖尿病学分会等机构组织将在联合国糖尿病日前后组织开展系列宣传活动，并为各地宣传活动提供技术支持。各地要广泛动员各方力量，共同营造群防群控的糖尿病防治宣传声势。

（二）为便于各地更好开展主题宣传活动，我委组织编制糖尿病防治核心信息，各地可根据当地实际编制印作相关宣传材料，配合整体宣传活动的开展。

附件：糖尿病防治核心信息

国家卫生健康委疾控局

2020年10月27日

糖尿病防治核心信息

一、糖尿病高危人群

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

1、年龄≥40岁

2、超重与肥胖

3、高血压

4、血脂异常

5、静坐生活方式

6、糖尿病家族史

7、妊娠糖尿病史

8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）lt;7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）lt;11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

二、糖尿病定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

①一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

②空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

③口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

三、糖尿病控制不良将产生严重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

（一）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

（二）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

（三）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

（四）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

（五）糖尿病足严重者可导致截肢。

四、糖尿病的预防

（一）普及糖尿病防治知识；

（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

（三）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

（四）及早干预糖尿病前期人群；

（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

五、糖尿病患者的综合治疗

（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

六、护士与糖尿病

护士在糖尿病健康管理中发挥着重要作用：

（一）促进高危人群和患者的早期发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。

（二）为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展。

（三）对2型糖尿病危险因素进行干预，预防糖尿病发生。

来源：国家卫生健康委员会官网

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来源： 健康中国