糖尿病有没(糖尿病有没有遗传性)

康复Therapy 2025年01月24日 10:07 0

文章目录：

1、糖尿病患者已达1.48亿，为何很多人并不自知？警觉身体的求救信号
2、到底为什么会得糖尿病？不要总怪遗传、怪糖，2个原因值得深思
3、是时候说说糖尿病了

糖尿病患者已达1.48亿，为何很多人并不自知？警觉身体的求救信号

糖尿病，这个看似与我们生活有些距离的疾病，已经悄然成为全球范围内的“健康杀手”。根据国际糖尿病联合会（IDF）的数据，全球约有5.2亿成年人受糖尿病困扰，而在中国，糖尿病的流行趋势更是日益严重。据《柳叶刀》期刊的最新研究显示，中国糖尿病患者已达1.48亿，然而令人担忧的是，其中超过半数的患者并未接受治疗，导致许多潜在的健康风险被忽视。

糖尿病的危害不仅体现在血糖的异常波动上，更在于其引发的并发症，如心血管疾病、视力丧失、肾脏衰竭等，给患者的生活质量带来极大的影响。因此，早期发现并确诊糖尿病，及时采取干预措施，已成为刻不容缓的任务。那么，如何才能科学、准确地确诊糖尿病呢？让我们一起走进糖尿病的确诊世界。

@康复Therapy

糖尿病的症状：警觉身体的“求救信号”

糖尿病的早期症状往往不明显，许多患者在确诊之前，已经有了轻微的不适，但由于这些症状不够剧烈，很多人没有引起足够的重视。常见的症状包括：

口渴和多尿：由于血糖过高，肾脏排放多余的糖分，导致体内水分流失，造成口渴和频繁排尿。
饥饿感增强：血糖控制不良，导致能量无法有效转化，产生频繁饥饿感。
疲劳感：血糖水平过高或过低，都可能导致极度疲劳，体力下降。
视力模糊：长期高血糖可能影响眼睛的血管，造成视力模糊。
伤口愈合缓慢：高血糖影响免疫系统，导致伤口愈合速度减慢。

尽管这些症状并非糖尿病的专有症状，但一旦出现类似表现，应引起足够的重视，尽早就医，进行相关检查。

糖尿病的诊断标准

糖尿病的诊断并非单靠症状判断，而是依靠一些客观的检测指标。国际糖尿病联盟（IDF）和世界卫生组织（WHO）对糖尿病的确诊标准做出了明确规定，通常采用以下几种检测方式：

空腹血糖（FPG）检测
空腹血糖是最常用的糖尿病筛查项目之一。通常情况下，糖尿病的确诊标准是：

空腹血糖值≥7.0 mmol/L（126 mg/dL），可被诊断为糖尿病。
若空腹血糖值在6.1-6.9 mmol/L（110-125 mg/dL）之间，属于糖尿病前期，提示存在患糖尿病的风险。

正确的空腹血糖检测方法：
空腹血糖测试需要在至少8小时未进食的情况下进行，最好在早晨进行。避免过多运动和情绪波动，因为这些因素可能影响血糖值。

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
OGTT是检测糖尿病的“金标准”之一。该测试通过口服75克葡萄糖后，监测血糖在不同时间点的变化。若2小时后的血糖值≥11.1 mmol/L（200 mg/dL），则可以确诊为糖尿病。
糖化血红蛋白（HbA1c）检测
糖化血红蛋白（HbA1c）是反映长期血糖控制水平的重要指标，它能反映过去2-3个月内的平均血糖水平。HbA1c≥6.5%可确诊为糖尿病。
为什么HbA1c如此重要？
HbA1c不仅能够反映长期的血糖控制情况，还不受餐前餐后的影响，因此被广泛用于糖尿病的诊断。

糖尿病前期：早期筛查至关重要

糖尿病的前期症状往往比较隐匿，但这并不代表健康的保障。很多人认为只要没有明显的糖尿病症状，就不需要担心，然而糖尿病前期患者的风险同样不容忽视。糖尿病前期的患者，虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但其血糖水平已经高于正常范围，且没有得到有效控制。若不及时干预，糖尿病的风险大大增加。

在糖尿病前期，通过改善生活方式——例如合理饮食、增加运动、控制体重等，能够有效预防糖尿病的发生。因此，糖尿病前期的筛查尤为重要。特别是对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压或高血脂等风险因素的人群，应该定期检查血糖，做到早发现、早干预。

糖尿病的确诊流程：一步步走向健康

一旦你发现自己出现了糖尿病的早期症状或风险因素，应该尽早到医院进行血糖检测。常见的确诊流程如下：

症状与筛查：在有糖尿病相关症状时，首先进行初步的血糖筛查。
确诊检测：通过空腹血糖、OGTT或糖化血红蛋白（HbA1c）检测，确诊是否为糖尿病。
进一步检查：对于已确诊的糖尿病患者，医生会进一步检查是否存在糖尿病并发症，如肾功能、眼底检查等。

糖尿病的防治：早期干预是关键

糖尿病的防控，最重要的是早期发现，及时干预。通过健康饮食、合理运动、保持正常体重、戒烟限酒等方式，不仅可以有效预防糖尿病的发生，还能帮助已确诊的糖尿病患者控制血糖，减少并发症的风险。

糖尿病的治疗主要依赖药物和生活方式的双重干预。早期糖尿病患者可以通过调整饮食和增加运动来控制血糖，而晚期患者可能需要药物治疗或胰岛素治疗。

总结：

糖尿病的早期确诊不仅能够避免病情的进一步恶化，还能显著改善患者的生活质量。随着我国糖尿病流行趋势的加剧，糖尿病的早期筛查和诊断变得尤为重要。通过了解糖尿病的症状、诊断标准以及正确的筛查方法，我们可以在第一时间发现血糖异常，及时采取预防和治疗措施。糖尿病不仅仅是一个数字的变化，它关系到全身健康，每个人都应该重视起来，早做预防，守护健康。

在面对糖尿病这一长期慢性病时，决不能“躺平”不治。通过科学、合理的管理和治疗，我们完全可以过上健康的生活。

@头条健康#健康##糖尿病#

到底为什么会得糖尿病？不要总怪遗传、怪糖，2个原因值得深思

现在的“糖人”越来越多，相信对于很多糖友来说，当确诊糖的那一刻，都会问一句为什么，为什么偏偏是我？逐渐接受了事实之后，对于平时爱吃糖的人来说，可能觉得这是原因，而若并不爱吃甜的，可能会把原因归咎于遗传。该病到底是怎么来的？提醒大家不要总怪遗传和糖吃多了，其他一些重要的原因，也别忽视了，下面就和大家讲一讲，建议学会避开。

对于有家人得糖尿病的人来说，自己中招的几率的确要比他人高一点，但这并不是很主要的一个因素，因为也有很多人并没有家族史，但自己却中招了。

除了这个因素，大家想到的更多的一个可能就是跟吃太多糖有关了，但真的是这样吗？

其实两者之间并不是对等的，虽然它名字中有糖，但实际上它是代谢异常引起的问题，是体内的胰岛功能出现异常了，并非单纯吃糖吃出来的。不过，虽不是对等的，但长期摄入太多高糖分，是不利于胰岛健康的，在一定程度上容易增加风险。

对于嗜甜的人来说，多注意点不是一件坏事，管住嘴，少吃点，此外，也要少吃点盐分高、油脂高、蛋白过高的食物，有助于降低风险。另外，也有助于降低对身体其他方面的影响，比如降低肾病、骨骼、口腔疾病风险。

以下2个糖尿病的风险因素，也提醒大家要加以重视：

1. 炎症

这在很多人看来可能只是小毛病，甚至不需要干预也能慢慢好，但如果它是慢性的，提醒大家重视，与慢性炎症相关的疾病并不少，该病就是其中一种。

《自然医学》上指出，人体内持续的炎症，对于该病的发展起到了重要的作用。

也有研究发现，对于2型糖友来说，他们体内的有炎症水平易升高。这会影响到胰岛的正常功能，进而影响到血糖水平，它不仅容易增加发病风险，也是促使病情进一步发展的一个因素，若忽视，并发症找来的速度或会更快。

所以，学会预防，降低体内的炎症因子水平，在一定程度上或就可以降低风险，那么，我们可以怎么做呢？

建议：

平时不要乱吃药，也不要乱吃一些保养品，如果身体不舒服，应在医生指导下科学服用相关药物，而不是自行服用，尤其是抗生素和消炎药这两种常会被大家当成是一种药，更要注意。在日常饮食上要少吃容易引起炎症的食物，比如重盐重油重糖的，而是应该常吃些有助于抵抗炎症的食物，比如新鲜果蔬，也要多饮水。

2. 肥胖

这既是一个独立的因素，同时也会加重体内炎症，增加风险。

对于不少糖友来说，体重都超重了(当然这并不代表瘦人就不会得)，与四肢比较胖的人相比，腰腹部胖的人，发病风险相对更高。肥胖会降低胰岛素的敏感性，而很多这样的人平时的运动量往往也比较少。

对于这个因素来说，控制好体重则有利于降低风险，其实没什么捷径，管住嘴、迈开腿仍然是关键。大家更要注意的是采用正确科学的方法，避免陷入误区，另外不要过度减重，控制在合理范围内即可，体重太低也不是件好事，尤其对于老人来说。

综上所述，虽然该病和遗传和饮食有关，但不光只有这些，关于饮食，也并不是单纯的因为糖吃太多，以上两个因素提醒大家要重视，把体重维持在正常水平，对于炎症要积极看待并及时干预，给身体消炎，降低糖尿病发病风险，具体怎么做，文中给出的建议不妨参考下。

参考资料：

[1]吃糖吃多了容易得糖尿病？答案在这里.北青网.2021.05.06

[2]炎症竟是糖尿病的重要帮凶!伤血管，损肝脏，促感染......危害无穷.北京卫视养生堂.2018.03.15

[3]国际公认：炎症是造成心脏病、糖尿病等各种疾病关键，尽早防治.潇湘名医.2019.12.06

[4]糖尿病是糖吃多了吃出来的吗？这两个因素可能比吃危害更大!.丁香医生.2017.04.22

是时候说说糖尿病了

糖尿病，是太熟悉的话题了对不对？说起糖尿病，我们到底知道多少呢？

“糖尿病”这一术语描述的是几种以高血糖为特征的碳水化合物代谢异常疾病。其与胰岛素分泌功能相对或绝对受损有关，伴随不同程度的对胰岛素作用的外周抵抗。

迄今为止，2型糖尿病是成人中最常见(>90%)的糖尿病类型，其特征为高血糖及不同程度的胰岛素缺乏和抵抗。大多数2型糖尿病患者无症状，是在常规实验室评估中发现有高血糖，提示需进行进一步检查。随着不断努力通过筛查在较早期就诊断出糖尿病，症状性糖尿病的发病率正逐步降低。

“多饮、多尿、多食和消瘦"——江湖上传闻的典型的”三多一少“症状，多见于1型糖尿病，发生酮症或酮症酸中毒时”三多一少“症状更为明显。

而2型糖尿病发病前常有肥胖、疲乏无力，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

诊断糖尿病并不难：

正常—餐后血糖小于100mg/dL(5.6mmol/L)。餐后2小时血糖值小于140mg/dL(7.8mmol/L)。

糖尿病–空腹血糖大于等于126mg/dL(7.0mmol/L)，糖化血红蛋白A1C大于等于6.5%(48mmol/mol)，OGTT后2小时血糖[2小时餐后血糖(postprandial glucose, PG)]大于等于200mg/dL(11.1mmol/L)，或有症状时的随机(或“任意时间”)血糖浓度大于等于200mg/dL(11.1mmol/L)