糖尿病血糖19(糖尿病血糖19.9有危险吗)

• 1、拿可乐当水喝 19岁小伙子喝出糖尿病
• 2、糖尿病病友“阳”了，血糖居高不下，该如何解决？
• 3、37岁确诊糖尿病，糖友自学控糖，这样做餐后血糖从20点降到7

拿可乐当水喝 19岁小伙子喝出糖尿病

本报讯 全媒体记者胡海娟报道 近日，一位19岁的小伙子晚上到市第二中医院急诊科就诊。他告诉医生，自己近段时间每日饮水近3升、小便9次，怀疑得了糖尿病，就过来查查血糖。值班大夫询问其晚餐时间后，叫来护士测其指尖血糖。结果显示，随机血糖25.0mmol/L，这个数值把该院医护人员吓了一跳。

针对小伙子的血糖测量结果，值班大夫向他询问了一些问题。一是近期饮食量是否增加、饮食习惯是否改变、是否食用了含糖量高的食物？二是近期体重是否有改变？三是是否有过基础病？四是家中是否有人得过糖尿病？

小伙子说自己近期食量正常，并未出现多食。因疫情影响独自居家，饮食不规律。前段时间有人送了他几箱可乐，在家没事就把可乐当水喝，500毫升一瓶的可乐每天喝3瓶左右。这样喝了一个月，突然就发现自己多饮多尿了。

另外，小伙子说他从小体型就偏胖，最近一个月体重下降了3公斤。家里从没有人得过糖尿病，不存在遗传病史。

综合考虑了小伙子的情况后，值班大夫怀疑他可能是血糖一过性升高，建议第二天早上再查一下空腹血糖。次日清晨，这位小伙子来复测血糖，结果为空腹血糖15.4mmol/L。这下，糖尿病的诊断无疑了。

据市第二中医院内科医生介绍，人的胰腺分泌胰岛素，通过抑制肝脏葡萄糖的产生，刺激内脏组织对葡萄糖的摄取以及促进骨骼肌等外周组织对葡萄糖的利用，继而降低血糖。2型糖尿病患者大多对胰岛素敏感性降低，从而血糖升高，一般称之为胰岛素抵抗。该患者长期大量饮用高糖饮料，这是其患2型糖尿病的重要原因之一。

“现在越来越多的青少年和儿童喜欢喝饮料。但市场上售卖的饮料几乎不含任何蛋白质，糖分却很高，不仅影响食欲，长时间饮用还会让孩子体重增加，容易引发糖尿病。”医生建议，青少年预防糖尿病，父母要起到好的监督作用，特别是在饮食和运动方面。应减少孩子高脂肪、高热量的饮食摄入，切忌以甜饮料代替水喝，增加日常的运动量，养成良好的生活习惯，有效控制体重，避免肥胖。

糖尿病病友“阳”了，血糖居高不下，该如何解决？

我有一位患者，由于政策放开，便感染了新冠病毒，最近总是发热，咳嗽，浑身疼痛，但让她最担忧的还是血糖，因为已经有了糖尿病视网膜病变。空腹是14mmol/L，餐后血糖达到了19mmol/L。

担心病情加重，他便来到我门诊咨询。

相信很多糖友也会有居高不下的情况吧，今天我给大家分享几点稳定血糖的方法。

1. 感染病毒后，为什么血糖一直居高不下

感染病毒对于人的机能来说，是一种外邪入侵，身体为了自我保护，就会调动体内的升糖激素生成葡萄糖。供人体对抗病毒。

因此，人的血糖就会升高。

2.每天吃格列齐特的患者，“阳”了没食欲，血糖偏低怎么办？

格列齐特缓释片，这类药物属于胰岛素促泌剂。易引起低血糖。所以糖友在阳后，要根据血糖水平减量或减停。

3.1型糖尿病人“阳了”，血糖升高，怎么调整

1型糖尿病病友基本使用短效胰岛素和长效胰岛素控制血糖。

如过糖友血糖在8~10mmol/L以上，就要考虑增加长效胰岛素2u，使糖友血糖能够在空腹6.1~7.0mmol/L。

如果餐后血糖在10~13.9mmol/L。门冬胰岛素可加2单位。至餐后血糖在7.8mmol/L。

如果血糖偏低，可适当减少20%~50%的短效胰岛素剂量。（门冬胰岛素，赖脯胰岛素）但不能停用长期胰岛素。否则容易发生酮症酸中毒。

4.老年人阳了，血糖高到多少，需要就医

对于糖尿病病程长，且合并并发症的患者，建议空腹血糖不能超过10mmol/L。餐后血糖尽量控制在11.1mmol/L。

如果超过上数值，需要就医。

5.吃二甲双胍，食欲差，药物怎么调整？

阳了之后的糖尿病患者，如果出现腹泻，恶心，呕吐等胃肠道反应。建议停用二甲双胍。

一般口服二甲双胍出现低血糖的现象较少，如果糖友在食欲正常后，血糖依旧处于高血糖，那要在肝肾功能正常情况下去口服二甲双胍，分餐口服。一天要服用2550毫克。（一颗0.85g，可分3次服用。）

6.感染病毒后，我的饮食要注意哪些？

糖友食欲正常，建议可增加优质蛋白质，多吃绿叶蔬菜，补充人体所需的维生素C，B族维生素以及维生素D。

7.感染病毒后，我的运动该注意些什么？

糖友在阳的期间，不建议做中高强度的运动。

如果无发热症状，可以做一些温和的运动，如走路，太极拳，八段锦等。

待身体完全康复后，在恢复日常活动量。

37岁确诊糖尿病，糖友自学控糖，这样做餐后血糖从20点降到7

2019年12月，37岁的邱先生确诊糖尿病。经过7个月的努力，他的糖化从9.4降到了6.0，餐后血糖也从20.58降到了7点左右。

在这段时间里，他经历了一些什么？有什么是糖友可以借鉴的？我们一起来看看。

患糖前的照片

01

2019年12月份的某天，我像平常一样小便完后准备离开。可转身的刹那，眼角余光瞟到便池里似乎有白色的柳絮状的沉积物。

努力回忆了自己进来时的场景，小便池里确实什么都没有，白色的东西只可能是我刚才排出来的。

一瞬间我如遭雷击，很多不好的可能在我的脑海里浮现，紧张的情绪下，我的膝盖甚至开始不自觉地颤抖。

踌躇许久，我还是打开手机，在附近的医院挂了个号，去看看到底什么情况。

到了医院，做尿常规的检查，我全程精神恍惚，似乎在梦游，一直到医生把我叫进去说结果，我才清醒一点。坐在医生的对面，我不自觉地揪紧了自己衬衣的衣角，紧张地如同等待宣判。

医生扶着眼镜，看了眼化验单，说了句“葡萄糖有点高”，我稍微放松了下来，至少我最害怕听到的“尿毒症”没有从他口中说出来。接着就打发我去做糖化和血糖的测试。

等我拿到新的化验单回来的时候，医生告诉我：“你得糖尿病了”。

确诊时的化验单2019.12.30

02

我的第一反应是：这不是真的！

在我的认知里，糖尿病是老年人才会得的一种病，或者是长期大鱼大肉的人。而我今年才37岁，饮食也很清淡，我怎么会得这个病呢？

在我的化验单上，糖化是9.4，血糖是20.58。这两个数字当时我还没有什么概念，但等我后面自己对糖尿病有一定认知的时候，才知道自己在鬼门关打了个转回来，没有并发酮症酸中毒，已经是万幸。

可不管我多么抗拒，我都必须接受自己已经是糖尿病人的事实。医生给我开了药，叮嘱我一些注意事项，我就回了家。

走进家门，我就直接瘫倒在了沙发上，过了很久才缓过来。

花了一点时间给自己做心理建设，心想逃避也不解决问题，我开始广泛搜集糖尿病相关的信息。看了几天资料后，我才知道糖尿病比我想象中更恐怖。

控糖时期的饮食

03

糖尿病一共一百多种并发症，几乎从头到脚身体的每个部位都有份，如果血糖控制不好，身体在高血糖的摧残下就脆弱的像婴儿，很容易出现各种病症，每一种都是身心和经济上的折磨，糖尿病足的照片至今仍是我的心理阴影。

想到余生都将与这个魔鬼共度，我几乎陷入了比确诊时更绝望的状态。相当长的一段时间，我都觉得自己人生毫无希望，前景暗淡。

但还是那句话，逃避不解决问题，我开始看更多的书和资料，寻找控制血糖的方法。不久之后，新冠疫情爆发，公司要求在家办公，我干脆把工作完全停了下来，开始全职控糖，调整饮食和制定运动计划。

我购买的众多控糖书籍之一

在这里我给大家强调一下，知识是我们对抗糖尿病最重要的武器，你只有懂得如何去控制，你的血糖才可能会好。

而在这个信息高度共享的互联网时代，获取知识是一件很简单的事情。只要你肯学习，很快就能脱离小白的状态。

通过学习，我变得更加恐惧；通过学习，我也找到了了控制它的方法。除了药物治疗，我改变了饮食的结构，坚持运动，血糖很快从可怕的20多点降到了8点左右，空腹的状态下更低一些。

我的血糖记录

04

虽然我血糖控制的还不错，但是我心中还有疑虑：我的方法是不是正确的？我的方法有没有可以优化的地方？还有没有更好的方法？

就这样，我参加了三诺的学习。大部分朋友是进来学习的，而我更想在这个专业的机构里，印证一下自己的做法是否科学。

在过去，我比较注重饮食的结构，选择吃一些GI低的食物。这没问题，但是，在饮食的量化上，我做的不好，只能自己估摸着大概的量。

学习之后我才知道，每一顿饭自己摄入了多少热量，是可以计算出来的。而这个换算的方法，直接帮助我餐后血糖再次降低了一个档次。毫不夸张地说，受用一生。

说实话，对于三诺举办糖尿病管理，我是非常钦佩的。一个公司，愿意将糖友们组织在一起，给到一种健康的生活方式和理念，这很伟大。

现在的照片

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最新一次复查，我的糖化降到了6.0，血糖空腹状态是5点左右，餐后在6-8浮动，基本在安全范围，不用担心并发症。只是仍然需要努力保持。

从确诊糖尿病那天开始，我的人生就拐了一个大弯，这7个月，短暂又漫长，我已经逐渐适应了新的人生赛道。

谢谢大家聆听我的故事，未来，我们一起加油。

最近的复查化验单2020.07.10

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