糖尿病肺虚(糖尿病肺病什么症状)

• 1、糖尿病越来越瘦，问题很严重！涉及3个脏腑，教你1个方子对症调
• 2、山药有助改善糖尿病相关症状，你得会吃才行
• 3、中医常用这种美味食物当做药，糖尿病吃它特别有效

糖尿病越来越瘦，问题很严重！涉及3个脏腑，教你1个方子对症调

患上糖尿病后多数人会越来越瘦，这是个很严重的问题，千万不能忽视，因为它涉及到三个脏腑的功能。

1. 先看脾，脾是后天之本，是身体营养转化的重要器官。糖尿病患者体内脾虚会致食物无法充分消化，营养不能有效吸收，不仅身体得不到滋养，还可能引发痰湿，影响气血生成和运行，气血不足，肌肉就会消瘦。

2. 再看肺，肺主气司呼吸，与全身气血流通密切相关。肺气虚弱会使津液输送受阻，体内津液积聚，保护功能下降，易受病邪伤害。糖尿病患者肺虚表现为口渴、多饮、气短、乏力等，还会影响代谢功能，加速消瘦。

3. 最后看肾，肾为先天之本，藏精主水。糖尿病中肾虚会致肾阴不足，影响全身血液代谢和营养吸收，加剧消瘦并引发并发症。

针对糖尿病消瘦问题，常用一个方子，通过调理脾、肺、肾功能恢复身体正常代谢和营养吸收。

·方中有黄芪、党参、山药可健脾益气，增强脾消化功能。

·麦冬、五味子能滋阴润肺，改善肺津液输送。

·熟地黄、山茱黄可补肾滋阴，增强肾藏精和主水功能。

·茯苓、泽泻、丹皮能调节肾脏功能，促进水液代谢。

但要注意，中医调理糖尿病因人而异，方子需根据实际调整。使用前务必咨询专业中医。糖尿病患者接受中医治疗时不能擅自停药或更改治疗计划。糖尿病消瘦是严重健康问题，通过中医调理脾肺肾功能，结合控制饮食和适量运动等生活方式调整，有望改善症状，提高生活质量。但一切治疗应在专业医生指导下进行，切勿自行用药。

山药有助改善糖尿病相关症状，你得会吃才行

糖友王女士，一到冬天皮肤就容易干裂，担心出现糖尿病足，听别人介绍说吃山药有润皮毛等很多功效，又担心升高血糖，希望得到指导。

今天咱们就全面认识山药，看山药对糖尿病患者有哪些好处，如何吃才合适。

山药适合糖尿病病友吃

山药是非常常见的蔬菜类，身兼亦食亦药的两大功效，在食物界中地位不凡。

1.山药属于低血糖生成指数食物。在富含淀粉类的食物中，血糖生成指数土豆最高（煮熟78，蒸熟65），红薯第二（煮熟76.7），芋头第三53，山药第四52，小于55即为低血糖生成指数，可见山药属于低血糖生成指数食物。

2.碳水化合物含量低于其他薯类。红薯最高（23.1 克／100克），芋头第二（17.1克/100克），土豆第三（16.5克／100克），山药（11.6克/100克）。

食物对血糖的影响除与血糖生成指数有关外，还与食物中所含的碳水化合物数量有关。由以上两点看出，在吃同等重量的薯类的情况下，山药对血糖的影响最小。比如同样是吃2两（100克），红薯对血糖的影响要比山药高。

山药还有保健功效

山药是益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛，是药食两用之品。

1.健脾养胃助消化的功效。

鲜山药切片熬水既有补脾，也有收敛的作用；

而晒干的生山药片则只有补脾作用。

• 患有脾胃失和、腹泻等症状的糖友可食蒸山药，既补脾又收敛，使大便成形。

• 但大便燥结及肠胃积滞者不宜单独食用山药，需要在煮山药的同时，把6克杏仁放入一起煮，杏仁有通肺气利便的作用。

• 山药有补脾益生津液的作用，如果口渴可取生山药片30克（怀山药）熬水半小时，慢慢喝，改善口渴症状。

2.治肺虚咳嗽抗氧化的功效。

肺虚咳嗽的糖友，可以用生山药片熬水喝，也可以加川贝一起煮水。有一位糖友和小外孙都感冒咳嗽，一到夜间就加重，祖孙俩一并用生的铁棍山药剁碎，加入少许川贝煮水后喝，当天夜间的2人的咳嗽就明显减轻。

哪种山药适合糖尿病病友

山药的种类有很多，对于控制血糖的作用各有不同，可以通过它们的外形和口感来判断。

常见的像擀面杖粗大、新鲜根须多的山药，水分含量高，非常爽脆，就适合炒菜，代替主食，有利于控制血糖。

而像手指细的河南焦作的铁棍山药（怀山药），一般用生山药片煮水喝。由于淀粉含量高，水分含量少，又干又甜又面，所以糖友要少吃蒸煮的。

掰开山药侧面，黏液越是丰富，含有的山药多糖量越高，越能混合其他食物，阻碍普通淀粉的水解，从而减缓餐后血糖。可见，黏液越多的山药越适合糖友。

糖友怎么吃山药

山药的吃法非常多，有炖、炒、蒸、打汁、煮水等各种食用方法，合理的搭配，才能起到药食两用的效果。比如与低血糖生成指数的燕麦、黄豆、牛奶、瘦肉、蔬菜等一起加工。

山药瘦肉燕麦粥：做法比平常熬粥的时间要短，鲜山药 100克（铁棍山药减量 45～80克即可），瘦肉 50～100克切成丁，然后和 50克燕麦同煮15分钟即可。

山药牛奶汁：将鲜山药以一半的比例，搭配牛奶、酸奶或者豆浆制作成山药汁，口感稠厚，替换大米粥，早餐可以食用。需要注意的如果是搭配大米、小米等精细的谷类，量要低于一半，最好选择粗杂粮，这样才能增强山药的药用价值，并且降低粥类的血糖生成指数。

山药炒时蔬：山药可以搭配各种蔬菜、木耳，口感清脆爽口。

蒸煮山药替代主食：山药在各种薯类以及含淀粉高的蔬菜中排行偏低，但又比一般蔬菜高，所以生重按125克山药（90千卡一个交换份），替换掉25克米、面等主食。

致谢：本文山药药用功效部分，得到济南市中心医院中医科丁朝荣副主任医师审阅，特此致谢！

作者：济南中心医院主任护师 牟利宁

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中医常用这种美味食物当做药，糖尿病吃它特别有效

我们都知道，糖友不能随便吃东西，需要对饮食严加控制。但这不代表糖友什么都不能吃，今天介绍一款适合糖友吃的食物——山药。

山药的营养价值

山药，又名土薯、淮山、麻山药等，最开始收载于《中华本草》，以草药的形式展现在人们眼中。它既可以做药使用，又可以成为人们的口中食。

山药是知名的保健食品，早在东汉时期，医学著作《神农本草经》就曾将山药列为上品。它作为一种药食两用的中药材，长大成形却受到许多自然因素的影响。比如气候特征、地理位置、生长习性等，形态也有不同展示。有的长得粗壮、有的则细长条。

但不管是粗壮山药，还是细瘦山药，它们均对人体健康有积极作用。从中医上来说，山药性甘味平，归脾、肺和肾经，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽等。脾胃不好的人，吃了它，能帮助消化。消化不良或患慢性肠炎的人吃了，亦可改善病情。

从西医上分析，山药的最大特点是，是含有黏蛋白液，而且量不少。黏蛋白液是什么？大家平时与它接触过就知道，山药削完皮之后，那一层黏黏的液就是黏蛋白。它是一种混合物，包含了多糖、蛋白质等物质，对人体具有一定的保健作用。

一般认为，山药具有补中益气、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳、扶正祛邪等功效，其具有的健脾益气作用，出汗较多、经常感冒的人比较适合。此外，它具有很好的止泻作用，许多儿科医生会用山药粉来治疗小儿腹泻。

山药对糖友的作用

事实上，山药中含有的粘液蛋白，具有降血糖、减除尿糖的作用。自古以来，中医上有不少关于山药治疗消渴病的记载。中医们习惯用山药同黄芪相配，苍术同玄参相配，将其四者共用应用于糖尿病的治疗。糖友如若坚持食用一阵子，有利于控制糖尿病病情。

所以说，山药是种比较适合糖友吃的食物。