糖尿病易胖(糖尿病还胖)

• 1、肥胖人群容易得糖尿病吗？
• 2、为什么有些糖尿病人会发胖，有些糖尿病人却骨瘦如柴？医生这么说
• 3、糖尿病人：6种常见食物，吃一口血糖也“呼呼上涨”，需嘴下留情

肥胖人群容易得糖尿病吗？

【肥胖人群容易得糖尿病吗？】肥胖人群不一定都会得糖尿病，但肥胖人群确实要比体型匀称的人更容易罹患2型糖尿病。这是因为肥胖人群绝大多数有腹部脂肪堆积，腹部脂肪过多的人一般会有高甘油三酯血症和游离脂肪酸增高，这种变化会损害多种细胞功能，尤其影响胰岛细胞的功能，导致胰岛素分泌缺陷和作用缺陷，胰岛素不能发挥正常的生理功能。人体内唯一的降低血糖激素是胰岛素，胰岛素分泌的量少不能有效降糖或是组织对胰岛素不敏感，为了维持正常的胰岛素降糖功能，分泌更多的胰岛素。久而久之，分泌胰岛素的细胞不堪重负、功能受损，致使血糖升高，直至发生糖尿病。所以，肥胖人群要保持合理的体重、积极运动、合理膳食，预防糖尿病的发生。（来源：北京医院）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

为什么有些糖尿病人会发胖，有些糖尿病人却骨瘦如柴？医生这么说

作者简介：方健

2003年获执业医师资格证书，2006年获中山大学药理学硕士研究生学位，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。

社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

头条号 药师方健，青云计划获奖者，优质健康领域创作者。

糖尿病“三多一少”的典型症状很多人都非常熟悉，其中的“一少”就是体重减轻，所以在很多人的刻板印象中，糖尿病人都会比较瘦。但在现实当中，大部分糖尿病人都比较肥胖，只有小部分患者会消瘦，这是为什么呢？现在我们一起来谈谈这个问题。

为什么有些糖尿病人会发胖？

大部分患者首先是因为肥胖引发的糖尿病，而且占了2型糖尿病的绝大多数。

肥胖会增加体内游离脂肪酸含量，游离脂肪酸水平能够干扰葡萄糖代谢的多个环节，导致肌细胞对葡萄糖的利用下降，还会对胰岛β细胞产生脂毒性，一定程度上影响胰岛β细胞分泌胰岛素，导致胰岛素抵抗，而胰岛素又是人体内降低血糖的唯一激素，所以自身分泌的胰岛素减少或不能被利用，就会引起糖尿病发生。

另外，体内过高的血糖不能被分解利用，部分又会转变为脂肪储存起来，加重肥胖，形成了恶性循环。

为什么有些糖尿病人却骨瘦如柴？

导致糖尿病人消瘦可能有以下原因：

1.I型糖尿病或血糖控制欠佳

葡萄糖是机体最主要的能量来源，糖尿病人由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，使葡萄糖不能被机体吸收利用，机体就会通过分解脂肪和蛋白质提供能量，导致脂肪和蛋白质消耗过多，故患者会越来越瘦。另一方面，由于高血糖引起机体增加排尿，血糖随尿液大量流失，也会造成患者失水而体重减轻。

2.饮食控制过严

糖尿病虽然需要控制饮食，但有些糖尿病人对饮食控制过于极端，导致能量摄入不足，营养缺乏，也会引起身体消瘦。

3.降糖药物的作用

大量研究已经证实，如二甲双胍、西格列汀、艾塞那肽等类型的降糖药物，都具有减轻体重的效果。这对于肥胖合并2型糖尿病患者来说当然非常适合，但对于原本并不肥胖的2型糖尿病患者，虽然这些降糖药物也可选用，但可能会使体重进一步降低。

4.合并疾病

如果是糖尿病合并甲亢、糖尿病合并肿瘤的情况，由于营养高消耗或肿瘤进展导致疾病加重，患者也会消瘦明显。

总的来说，有研究同时发现，与体重正常或消瘦的糖尿病人比较，肥胖糖尿病人的合并症更多，预后更差。所以，肥胖糖尿病患者应把减轻体重作为生活方式干预的主要措施。当然，过于消瘦的患者朋友，也要注意保证营养摄入，排除可能的并发疾病，保持良好健康状态。

#清风计划# #健康真相馆# @头条健康 @健康真相官

糖尿病人：6种常见食物，吃一口血糖也“呼呼上涨”，需嘴下留情

糖尿病是高血糖的并发症，老一辈的人认为糖尿病是一种非常可怕的疾病，甚至可以把糖尿病跟癌症媲美。

血糖升高也就意味着身体当中的糖分在代谢的过程中出现了障碍，那些糖分没有被顺利代谢排出就会形成血糖，增加患高血糖的风险。

一般情况下患糖尿病的人群主要以中老年人为主，但也正是因为很多中老年人觉得糖尿病属于不治之症。

之所以会如此，是因为在过去的时候，因为医疗技术相对比较落后，如果有的人发生了糖尿病，可能根本就得不到正确的治疗，最后也会面临一个不治而终的结果，因此那个时候糖尿病就在人们的心目中留下了可怕的印象。

现如今医疗水平明显提高，对于糖尿病的治疗也实现了很大的突破，因此对于血糖偏高的人而言，日常生活中积极配合治疗并不会形成非常可怕的后果。

• 口干舌燥

研究数据表明，大多数高血糖患者被确诊之前都曾经出现过口干舌燥的感觉，之所以会如此，是因为身体当中的血糖在代谢的过程中会带走水分，田径水分不足，难免就会出现口干舌燥的情况，所以如果你也有这种状况，一定要及时检查。

• 皮肤瘙痒

如果在一段时间内出现了皮肤瘙痒的感觉，大多数人都会不自觉地认为这是皮肤病或者是过敏所导致的，然而皮肤瘙痒的情况非常严重的话，也应该考虑是否与血糖升高有关，因为体内血糖持续升高会导致脆弱的皮肤组织发生异常出现瘙痒的感觉。

• 体重下降

对于减肥的人而言，体重下降是一件值得开心的事情，但如果你并没有减肥仍然出现了体重下降的情况，先别急着高兴，因为这很有可能也和血糖升高有很大的联系，所以这个异常表现也是应该提前关注的。

1、遗传因素

遗传影响着很多事情，比如人的样貌，性格会遗传，当然大多数身体疾病也是会遗传的，其中就包括高血糖，如果父母曾经患有高血糖的话，那么子女患高血糖的概率比普通人要高出很多，所以有家族遗传史的人，日常生活中更应该多关注血糖水平。

2、不注重体检

一般情况下血糖升高的初期，身体不痛不痒，所以大多数人往往会错过最佳治疗期，这就体现出了体检的重要性，定期进行身体检查，能够对自身的健康状况以及血糖的波动情况做到心中有数，出现了血糖异常的情况，也可以早发现早治疗。

3、饮食不当

饮食因素是影响血糖水平的最重要一个因素，不知大家有没有听说过餐后血糖这个词语，所谓餐后血糖，主要是指吃完饭之后血糖水平会明显升高，就算是升糖指数再低的食物，也可能会出现餐后血糖升高的情况，所以饮食非常容易影响到血糖的水平。

油条：

油条和豆浆是我国比较常吃的早餐食物，早餐期间吃一根油条和一碗豆浆是一件非常惬意的事情，可是油条当中的油脂含量相对非常高，血糖不稳定的人如果经常吃油条的话，可能会导致血糖进一步升空所造成的后果也是比较危险的，建议少碰。

泡面：

很多人会把泡面归结为垃圾食品，其实从严格意义上来说，泡面不足以被称之为垃圾食品，但仍然希望大家少吃或不吃，因为泡面的营养价值比较低，而且面饼在生产的过程中需要进行油炸，所以经常吃泡面也可能会升高血糖，希望你能放在心上。

含有隐形糖的食物：

像是红烧肉，锅包肉，糖醋排骨，糖醋里脊等等都属于含有隐形糖的食物，或许这些食物吃起来非常美味，但是在烹饪的过程中会加入大量的白糖，因此其糖分含量非常高，也会持续升高血糖，希望你嘴下留情，可别吃了再喝。

高淀粉食物：

淀粉进入人体内之后会被转化成糖分和碳水化合物，淀粉当中的糖分是比较容易被身体吸收利用的，所以高血糖患者如果经常吃高铁粉食物的话，很有可能会导致餐后血糖持续升高，所以为了维持血糖稳定，希望你能少吃或不吃。

糯米类食物：

像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这些食物吃起来非常美味，QQ弹弹的，也能够满足人们的食欲，但是糯米类食物的升糖指数远比你想象的要高多了，所以如果经常吃的话，也可能会导致血糖失控。

高脂肪食物：

各种各样的大鱼大肉都属于高脂肪食物，或许这些食物吃起来非常美味，能够满足食欲，但是脂肪摄入过多不仅会导致身材发胖，同时还有可能会导致血液浓度升高，不利于维持血糖的稳定，建议高血糖患者控制摄入量。

你还知道哪些食物会影响到血糖的水平呢？欢迎在下方留言评论，也希望你能够管住嘴。