糖尿病病人旅行(糖尿病人出去旅游应准备什么)

• 1、糖尿病患者出游注意事项
• 2、糖尿病患者，出游前做好这些准备
• 3、糖尿病患者外出旅游注意防止低血糖

糖尿病患者出游注意事项

旅游时，原有的规律生活被改变，天气、环境、饮食、住宿、运动量等都可能发生变化，因此在出游前要做好充分的准备，未雨绸缪非常必要。

1、病情评估：通过医生评估，认为患者身体状况良好，血糖水平控制相对稳定，可以在准备充分的情况下出游。

2、物品准备：包括药品和衣品。保证降糖药物充足，并备好其他常用药，如感冒药、肠炎药物、睡眠药物、晕车药、血糖仪等。

3、旅途中注意劳逸结合：注意饮食，按时吃饭，可自备一些零食，了解低血糖的症状，及时发现，及时进食。要注意体能，量力而行，适度休息，如果有食欲不好、不易入睡、对旅行的兴趣降低等现象，可能是体能下降的信号，此时一定要充分休息。要善待双足，选择轻便、舒适、透气、防滑的鞋袜。穿鞋前检查鞋内是否平整，是否有异物，检查皮肤和足部有无磨损破溃。 做好充分的准备工作、合理安排旅行日程，是糖尿病患者安全、快乐出游的前提。（朝阳区卫生健康委）

来源： 北京12320在聆听

糖尿病患者，出游前做好这些准备

春节长假，不少人又计划着出游。对于一些老病友，是不是就不能长途旅游了呢？错的!只要注意这些细节，一样能快乐出游。

许多糖尿病病友在长假里还是会想着“血糖虽高，世界要看”。可是身边人常会担心地建议：“得了糖尿病就好好养着吧，别出去旅行了!”中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师朱延华称，只要做好充足的准备，糖尿病患者是可以放心旅行的!

出发前需要做的准备

●医疗咨询

旅游前应确认病情是否允许旅行，向您的医生确认以下几方面：血糖、血压控制是否良好；有无急性并发症，慢性并发症控制是否良好；准备好诊断证明书、完整的病情介绍；了解其他疾病(感冒、腹泻、发热及外伤等)的紧急处理方法。

●查询行程安排

如果是远途旅行，要查询目的地的时差，假如有时差，应向医生请教药物的调整办法，包括药物的剂量和给药的时间。查询途中和目的地可获得的医疗服务资源，以便急需。查询航空公司或旅行社能否提供合适的膳食，若条件不具备应自行准备。查询途中或目的地的气候情况。

●药品准备

医疗小药箱：降糖药、感冒药、止泻药、抗生素等，合并其他慢性病的常用药品(如降压药、救心药)；葡萄糖粉或高糖食品；血糖仪、血压计、尿糖、尿酮试纸；消毒用品、创可贴、驱蚊水(野外)。

使用胰岛素的糖友，需准备足够的胰岛素和针头；去热带地区最好放入冰袋或胰岛素便携小冰箱中，坐飞机需要医生证明。

朱延华提醒，当天的药物务必随身携带，不要托运。准备衣食住行的其他物品，如日常食品、纠正低血糖的食品、充足的水；舒适、透气、吸汗的鞋袜和衣服；以及“疾病诊断证明书”，注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方法。

旅行时需要注意这些

尽量不使作息时间有很大的变动；坚持饮食控制，注意饮食卫生；避免过度劳累；按时用药；随身携带含糖食品；告诉同伴处理低血糖的方法，以备万一；定时监测病情，做好记录，注意足部的保护。

朱延华特别提醒，当出现以下情况时应暂时终止旅行：血糖持续升高；空腹血糖gt;11.1mmol/L；血压高，一般指血压持续gt;150/95mmHg；尿酮持续阳性；有正常活动性心绞痛；视力突然下降。

遇到这些事如何处理

●忘记注射胰岛素怎么办？

使用超短效胰岛素的“糖友”，可在餐后即刻注射。对于早、晚餐前注射预混胰岛素的患者，如果早餐前忘记打胰岛素，可在餐后立即补打；如果想起来时已快到中午，应检查午餐前血糖，当超过10mmol/L，可在午餐前临时注射一次短效胰岛素。

●忘记吃降糖药该怎么办？

如果很快就想起来了，可在饭后及时补服(α-糖苷酶抑制剂如拜唐苹等不必补服)，如果临近下一餐才想起来，可根据血糖监测情况决定是否加量服用。

●胰岛素用完而在当地无法购买相应的剂型该怎么办？

仔细阅读说明书，重新计算注射剂量，或请专业医护人员帮助。

糖尿病患者外出旅游注意防止低血糖

【糖尿病患者外出旅游注意防止低血糖】有些患者，平时运动量不大，主要是通过药物来控制血糖，而外出旅游时，可能运动量会突然增大，例如爬山。这可能会导致血糖突然过低。因此，建议平时运动量不大的患者要熟悉低血糖的症状，掌握应对低血糖的方法，做好血糖监测，一旦出现低血糖应及时纠正。在大量运动前适当加餐也可以预防低血糖发生。

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来源： 北京12320在聆听