糖尿病双肩庝(糖尿病引起的肩部疼痛)

糖尿病之友 2025年02月03日 22:04 0

文章目录：

1、肩膀出现这4个症状，可能是糖尿病并发症找上门了！3招预防！
2、糖友们可知道？肩周炎其实更偏爱糖尿病患者
3、值得收藏的药方！

肩膀出现这4个症状，可能是糖尿病并发症找上门了！3招预防！

如果你的肩膀不能正常抬高，有下面4个表现，大概率是得了肩周炎。

研究发现，糖尿病患者中肩周炎的发生率高达10%-20%，在胰岛素依赖性糖尿病中甚至高达36%，且多发于双肩[1]。而且糖龄越高，得肩周炎的概率越大。

肩膀有下面4个表现，警惕肩周炎！

肩关节疼痛

疼痛是最突出的肩周炎的症状，气候变化或劳累而诱发。如遇到雨雪天，肩膀会明显感到不适。

疼痛期刚开始时，疼痛比较轻，发病2-3个月后加重，演变为持续性疼痛。

肩膀做内旋、后屈、上举、中展等动作时，尤为明显，严重时剧痛难忍。

值得注意的是，肩周炎会在休息时症状加重，特别是夜间，甚至疼得无法侧卧，严重影响睡眠质量[2]。

肩部僵硬

如果你感觉自己肩部僵硬，肌肉像被石化一样，手臂无法高出肩部，还有种莫名的不适感，那就要小心了。

这可能就是肩周炎在作祟，临床称为：肩周炎僵硬期。

僵硬期一般病程可长达４-12个月，在病程期间患者的肩关节疼痛会逐渐改善，但肩关节僵硬症状仍存在，并且可能会加重，肩关节的活动范围较前缩小[2]。

肩部肿胀

肩周炎本质上属于一种炎症性疾病，在炎症急性发作期间或出现炎症渗出、水肿的现象，使得关节囊肿胀[3]，如果患者平时过度活动牵拉肩关节，也容易导致局部出现肿胀。

4.肩部怕冷

还有一个容易被忽略的症状就是肩部怕冷。

肩部对温度异常敏感，即使在夏天，肩部也不敢吹风。

3个动作，帮你预防肩周炎

在严格控制血糖的基础上，需进行肩部的治疗与锻炼。

手指爬墙[4]

双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。

保持身体的稳定和肩部下沉，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。

钟摆运动（画圈运动）[4]

双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动。正画40次，反画40 次，两臂各画一遍，每天1次。

八段锦[5]

八段锦相当于中等强度的有氧运动，可大大改善人体功能，对肩周炎有较为明显的治疗效果。

特别是活动中，上肢的拉伸、旋转等动作，拉伸了肌肉，刺激了运动神经，对患者肩部的功能恢复大有裨益。

建议在医生指导下进行锻炼，循序渐进，切忌急功近利，以免造成肩关节的再损伤。

没有肩周炎的糖友，也建议你经常做上面3个动作，有助预防肩周炎。

您的每一次点赞、分享都很重要，都可能帮助一位糖友远离肩周炎。

作者：年轮

参考文献：

[1]刘贵祯，张婷，苟浪，杜长生，严兴茂，张文博．中医体质学说在糖尿病型肩周炎防治过程中的应用及思考［A］．实用中医内科杂志，(2023)09.

[2]世界中医药学会联合会骨质疏松专业委员会，上海中医药大学附属龙华医院，中日友好医院，教育部筋骨理论与治法重点实验室.肩周炎中西医结合诊疗专家共识[A].世界中医药2023

[3]何勇，熊建义，崔家鸣，等.肩周炎肩关节活动受限的分子生物学研究［J］.国际骨科学杂志，2016，37（3）：187-189.
[4]乌审旗卫生健康委员会关于推广蒙医综合医院康复科康复实施方案的通知.乌卫健发〔2023〕131号.000014349/2023-06521

[5]卢通，张万翔，郭菲宇，等．肩关节针刀闭合松解麻醉推拿术治疗肩周炎的临床研究［Ｊ］．医学综述，２０２０，２６（１１）：２２３５⁃２２３９，２２４５．

糖友们可知道？肩周炎其实更偏爱糖尿病患者

54岁的张先生在几年前体检时发现了糖尿病，当时体重明显超标，所以他在平时除了口服降糖药控制血糖，还严格控制饮食、加强体育锻炼，现在体重下来了，血糖也控制平稳了，但是最近总感觉肩膀不舒服，疼痛，夜间更是疼痛的厉害，而且逐渐出现了肩关节活动受限，他知道这是肩周炎的表现。但是他感到很困惑，自己平时很注意锻炼身体，怎么就得了肩周炎了呢?最后去医院检查才得知，原来这都是糖尿病在 “惹事”。

肩周炎

肩周炎就是肩关节周围无菌性炎症的简称，俗称冻结肩、五十肩、漏风肩，是中老年患者的一种常见病；起病缓慢，病程较长。由于患者多在五十岁以上，正气不足，肩关节如同年久失修的机器多年劳损；或有些年轻患者平常多静少动，肩部肌肉力量薄弱；由于受到突然外伤或风、寒、湿邪侵袭引发肩关节无菌性炎症。而肩周炎的人群发病率在2%-5%左右，其中糖尿病人的20%患有肩周炎，在胰岛素依赖性糖尿病（IDDM）人中肩周炎患病率更是高达36%，且好发于双肩。

肩周炎患病率

肩周炎中与糖尿病相关占比率

医学研究表明，肩周炎的发病与静、老、伤、寒四要素有关。

①静：是指静而少动，平时缺乏肩臂肌肉的锻炼，又缺少体力劳动。

②老：是指骨骼和软组织出现退行性改变，如骨质增生、骨赘生成和出现肌腱、韧带的变性老化等。

③伤：指急性扭挫伤等超强外力的伤害性刺激、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。

④寒：指风、寒、湿等环境和外界因素的侵袭。

而糖尿病患者为何高发肩周炎呢，是因为在上述病因基础之上，高血糖会破坏人的小血管壁，影响血液供应，使末梢循环减慢，导致局部缺血，这种病变好发于肩关节周围软组织，尤其是对于肩周易磨损部位、关节囊等处，可以加重该处的炎症反应而导致肩周炎发生。而且无论处于糖尿病的哪个时期，都可以发生肩周炎，所以糖友们在感觉肩关节异常时，一定要及时就医处理。

糖尿病血管壁病变

虽然肩周炎虽然大多数可自愈，但病程可长达1年半至3年，时间越长病人承受的痛苦就越大，因此只有积极在医生指导下进行治疗，才能最大限度地减轻痛苦，而在平时通过积极的措施来预防肩周炎的发病；

1. 注意防寒保暖。肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

注意肩部保暖

2.纠正不良姿势。经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成劳损和积累性损伤。

避免长期伏案

3.加强功能锻炼。肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

加强肩关节锻炼

4.注意相关疾病。有些肩周炎是由其他疾病引发的，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，尤其糖尿病患者更要注意，如发现关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

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值得收藏的药方！

说明:这些药方多数都是别人用过,证明有特效的。但有极少数药方没有说明有没有人用过，所以用之前请咨询专业的医生，然后再使用。我转发此贴是为了利益大众，希望有缘看到药方的人也发此心，将药方广传救世，不得贪心受财。虔诚抄送，功德无量，万事如意。

花生全草治疗高血压

花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正

后可改为不定期服用．巩固疗效．

主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

花生加醋治疗高血压

花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为

几天服用一次．巩固疗效．

主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）

治低血压方

甘草15克，肉桂30克，桂枝30克，水煎服，一至二剂痊愈

踩鹅卵石治好了我的脑供血不足

三年前，我患了「脑供血不足」。後脑麻酥酥地胀痛，稍用脑即如刀剜一样疼痛，心情烦躁易怒。此後健脑、止痛药物终日伴我三餐，但效果不佳。後偶见《人体第二心脏－－脚》一文，受其启发，我每天早晚漫步五百至一千五百米；每星期日上午七．五公里）。一年多来，寒璁从未间断，奇效果然出现∶停药一年多，小小鹅卵石真治好了我的脑供血不足，如果你想试试，请穿上轻便软底鞋，「踩石」前，还要做好腿、脚、腰部的准备活动。（李中枢贡方·中国）

萝卜籽冰片治偏头痛

一九四七年我在山区老根据地，得过一次偏头痛，犯病时疼痛难忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯过。

其做法是∶萝卜籽约一钱，冰片半钱，共研细末，少放冷水，调匀，用纱布过滤，滴入耳内两三滴即可。左边头疼，滴笔试右耳、右边疼滴入耳，流入耳内立刻止疼。（靳作存贡方·北京市宣武区南线里12号）呼气可缓解偏头痛

偏头痛症通常是由於大脑供氧过量引起的。当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（最好不透孔），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次後，偏头痛症就会缓解，以致最後消失。经多人试用，反映较好。（凡哲贡方·中国）

拉拽耳垂可防治头痛

本人年轻时经常头痛，後经一名乡间中医指点，每天早晚各一次用双手的食指和中指拉拽双侧耳垂，向双肩外侧横拉百次，从此治愈了这个顽疾。至今我仍坚持做，基本上没发生过头痛的毛病。

（卞义贡方·北京市朝阳区金台北街5号楼一门1006号房）

治失眠症

将橘树之新鲜叶加水煮十分钟後加砂糖，饮下治失眠。如重症，可多服几剂。

（刘曾骏居士贡方．台湾）

白酒泡灵芝可治失眠

几年来，我因严重的神经官能症引起的失眠，不能睡觉，吃各种镇静药也无效果。好心的同志介绍了一个偏方。我依方泡制∶原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红顔色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝五钱左右，如果平时不喝酒的同志可少喝。经过一年多喝此酒，我的失眠症完全好了。（韩思泰贡方·中国）

枸杞蜂蜜治失眠

我曾失眠严重，後用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞子，洗净後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子十五粒左右，并同时服用蜂蜜。据我个人经验，蜂蜜用槐花蜜最佳。

所谓新鲜枸杞，是指刚摘下不久的，也可选质量上乘的乾品替代，但要在蜂蜜中多泡几天（十天左右）。

（关山贡方·北京航空航太大学1一25号）

急性肾炎。

症状；身体无任何疼痛和无其它不适感觉，但是眼睑浮肿，肚皮及下肢脚面上有浮肿现象。

此方的来源：05年时我老婆出现以上症状，经询问我父亲（我父系乡村医生，在供销社的药材门市部工作了35年，再加上我太公也是老中医，留下了一些古医书给我父，故我父也懂医道，在供销社转型后，曾开诊所悬壶济世数年，现已经退休）他告诉我用此方可治。

后连服3剂而痊愈。避免了上医院诊治，节约了费用，现在想起当时的六神无主、彷徨失措的困境，还有后怕，如果当时没有此方，倾家荡产也说不准。

特记此方，留待救急。

此方是：麻黄 9克杏仁15克通草9克浮萍30克石膏30克甘草6克

马齿苋可治肾小球肾炎和前列腺炎

我的小孩幼年患肾小球肾炎，经中、西医治疗十年，始终不能根治。一九七六年经友人介绍一个偏方，我给他服用了一个夏季，就治好了，至今已近二十年没有再犯。

方法是∶每次选新鲜马齿觅五百克左右，洗净、捣烂，用纱布分批包好挤出汁来，加上少许白糖和白开水一起喝。每天早、晚空腹喝两次。当北京地震，长时间住防震棚，我患上了前列腺炎，也是因医治无效，试著服用此方，结果只一周时间，经医院检查。一切炎症均已消失。（王秀山贡方·北京市南礼士路头条呈1号10号楼1门14号）

治肾炎一方

二十世纪六十年代後期，我的小男孩八岁多，由於营养不良，再加上贪玩，得了肾炎，打针吃药不见效。吃中药虽见轻可一感冒就犯。

後经人介绍一方∶八个花生仁、八个大枣，煮十五分钟，连吃带喝（稍有点苦），每天三次。按时吃了一段时间，尿检正常了。因为不放心，以後每次感冒都尿检，都没问题。（马秀莲贡方·北京市海区学院路明光北里12楼3门403）

亲历神奇偏方----玉米缨煮水消除肾病全身水肿！！本人（耀和）的姨父因严重肾衰竭，从2004年起至今的近3年间，曾4次在省会的一家省级和国家级大型医院住院就医（院名免了吧，大夫们上上下下也都尽力了），药费花了十几万，虽每天都在输液、吃药，可后来病情却一直没有控制住，肾功能衰竭造成的全身水肿愈发严重，由于肾几乎坏得不起任何作用了，不能将身体废体液转换成尿液，废液就积存在身上各处（尤其是腹部），整个一个人水肿得象气球吹的一样！没有亲眼见过的人不可能想象出“胖”成什么样子....两周就要去抽一次水，每次能抽两、三痰盂（十来斤！），连这家国家级的军医学院都无奈地让送回了家准备后事......就这样，近一年就在家“挺”着，液也不输了，药也不吃了，除了两周抽一次水外，再无其他办法，在家里躺着等死。

一个月前一次偶然的机会看到电视上播了一则民间偏方----用玉米苞内的棕色的缨穗煮水可治此病。家人就怀着有病乱投医、反正没其它法可治的心情让他试喝，结果第二天早晨就开始水肿显消退些，半个月过后，全身水肿退得全无！至今近一个月，一直状态稳定！

糖尿病特效方

症状：渴而饮水不止，久病服药不效者。

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱，开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次，连续服用７日可愈。有人患糖尿病数载，服此方已断根。(此济世良方是本人昨日刚从某流通处所请到的，未曾使用过，希望在确定使用前最好咨询一下有经验的中医师，如果使用后确有效验的话，再介绍给周围的人。)

单方断根糖尿病

翻白草：又名白头翁．

轻者1天1次，每次1两水煎服。重者1天2次，每次一两水煎服。

翻白草别名有: 萎陵草，鸡脚草,天青地白，叶下白，白头翁．结梨等．

本方已经验证疗效很好，可以放心服用．

嫩柳枝治糖尿病

一九九○年前老家一朋友糖尿病住院，好几千元没有治好，用此法却一分钱没有花，把病治好。

方法是∶从柳树枝尖数起第七个叶在该处剪下来，共煎七枝，到家用水洗净，分七次服用。每次用一枝，放一大碗水开锅後用小火煮一刻钟（沙锅），晾温後服用。能把叶子吃了更佳。服後躺十五分钟。都是早上空腹用。（王德洲贡方·北京市丰台新村一里20号）

.西瓜皮治糖尿病

单方是∶

吃过的西瓜皮（不是无子西瓜，也不是小西瓜），削去残馀的红瓤和外层绿皮，只剩白肉部分，用相等量的清水去煮，煮到瓜皮稀烂後捞去不要，而用这种西瓜皮水当茶喝；大约三台斤西瓜的皮，可煮一天所需份量的水；口渴时喝，不渴时也喝，轻者三个月可以治愈，重者自西瓜上市起，迄於西瓜没落止，也可收很大的功效。如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒适感觉时，则可以玉蜀黍的需（老的更好）代替西

皮。（黄又清贡方．台湾）

.糖尿病验方

曾有一福建人，患糖尿病已有二十五年，而并发症引起双脚无法行动，吃後即痊愈。此偏方为∶

鸡一只去头去尾，加酸柑四颗切开同时炖，只能加少许盐，水淹过鸡即可。

所谓酸柑英文名为Lime，味道和柠檬差不多，但是形状较圆，颜色较绿（柠檬有时为黄色）。吃完一只，而後再炖新的，可当正餐，也可当点心消夜吃。不过患者仍要常看医生，常检查才行。（加州）

糖尿病神方

方用－－

鲜菱角二斤（带壳）洗净，和水煎煮，得汁一大碗，俟其微温时分上、下午两次服下，连服三天（次），以後每周服一次，五、六次後此病可愈，体质稍弱者，共服七次，即可去检验，大约尿中已无糖份，如尚有，再服二次，定可痊愈；如体质太弱，服药八、九次後，可能把糖份减得太低，精神不支，甚倦时，须吃力糖半片，否则「过犹不及」，均是病态。此方得自刘壁女士处，服好已有多人。（项兰孙贡方）

治肾结石特效方:

猪脚半斤，葱一斤。

将猪脚洗净，葱连根需先净後（不可去需，亦不可切断），把猪脚和葱一齐放进锅里，可酌加盐分，用四碗水，以文火慢慢炖约一小时馀，於晚上温服之。葱连根需统统吃下，服前应少吃晚餐。轻的一服可愈；较重的也不过二至三服必痊愈。

注意事项∶服药期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。

八正散治疗泌尿结石＼肾结石

八正散治疗泌尿结石＼肾结石１２２例１００％治愈

配方一：车前子２０克，木通＼大黄＼甘草各１０克，滑石１５克，白茅根３０克，金钱草５０克．

说明：结石在肾脏者加生地＼枸杞子各２０克．

结石在输尿管或膀胱者加白术１２克，桂枝６克，猪苓９克．

曾治疗结石患者１１２例，其中肾结石６８例．输尿管及膀胱者４４例，最少者服药４剂排出结石，最多者服药１２剂排出结石．总有效率１００％．

献方人：辽宁省铁法矿务局晓南矿职工医院中医科医师　郑福春

引自：＜＜当代中医师灵验奇方真传＞＞

治肾石良方

胎发灰二钱，瞿麦二钱，泽泻二钱，云苓四钱（川芎煎），苦楝子三钱，冬葵二钱，石斛四钱（先煎）石堇三钱，炙草二钱，十八寸花旗参三钱，水三碗半，煎至一碗一次服。

化石草化結石

外公雖是一鄉下農人，但對此病有一偏方，就是用「化石草」和「苦苓」合用，每次化石草葉六、七片，苦苓可多用一些，合而用水、冰糖煮之，當八小碗水煮成五碗，即可飲用。注意化石草葉不可太多，尤其是婦女身體虛弱者。大約三、四次後，結石小者化掉，大者化小，皆可隨尿排出體外。外公本身曾患腎結石，即用此方醫好，並將排出之石裝於玻璃瓶中示於我。因此母親在家中種了數十棵，其後朋友、親戚有患此病者，母親皆以贈之，而百試百靈。有一朋友連為結石開了四次刀，用此方治好後，Ｘ光片檢查已無結石，至今未曾再發。我在成大唸書時時，化學系系主任於上大一化學課時也告訴我們化石草之能化結石，已有科學根據，但不知以化石草與苦苓合用效果最宏大。有此病者，不妨一服。（臧家樑貢方）

治小便不通方

白矾一小块，白酒一两，将酒倒在碗里，并用手将白矾放碗中研五分钟，然后再用手沾酒擦患者肚脐部位，一定要搓十五分钟。如会喝酒者可口服，亦可内服外擦。

竹叶治尿道炎有特效

我小时候在农村看到，人们从新竹扫帚上摘一把竹叶煮水喝一两次，就治好了尿道炎。以後，家里有人患尿道炎，小便时有烧灼感，很痛苦，就用上述方法治疗，收到比较好的效果。我还用这个偏方给患者治疗。治愈以後病人对我说∶「真是特效药」。

藤脊同胆结石方

胎发灰（正研极细）三钱，白茅根四钱，石苇（去毛）三钱，草节二钱，来甘水浸打苦楝子三钱，王不留行二钱（先煎），天麻根三钱，正除下阿胶一钱半，冬葵子二钱（正大炒），土茯苓五钱，田三七一钱半，瞿麦二钱，净水三碗半，煎至一碗一次服。

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