糖尿病枣枸杞(糖尿病人能喝大枣和枸杞泡水吗)

医道之窗蓝玉上洋 2025年02月05日 07:32 0

文章目录：

1、糖尿病人都可吃大枣和枸杞子吗
2、养生茶喝错也伤身
3、糖尿病与枸杞子

糖尿病人都可吃大枣和枸杞子吗

糖尿病患者都可吃大枣和枸杞子吗？

首先需明确单用大枣和枸杞治不了糖尿病。

糖尿病人吃大枣、枸杞，宜都控制在6克至12克内吃用，每天二至三次。在降糖作用上枸杞子用量也可多一些更有效益，因为枸杞子还固有滋养精血作用。

在降糖的功能性上，大枣和枸杞降糖作用只有一般性，只是在整体辨证与降糖的中药或西药配伍，才有一些降糖作用。

糖尿病病机中医认为是阴虚为本，燥热为标，阴阳错杂失调口渴、尿多、多食、消瘦，代谢失调综合征。

故清热润燥、养阴生津，或益气扶正祛邪为本病的治疗大法。

在治疗糖尿病人临床过程实践上，没有必要刻意避忌自然界纯天然的含糖的食物，适量应用有利有益。

天然的食物中糖分，对身体功能和糖尿病患者具有双向选择机制特色。其作用机制归属于应用、辩证、剂量、阴阳性的因素内。

其次大枣与枸杞子作用比较

大枣性较燥热，不能多用，对糖尿病人来说，降糖功效不大，且具有一些副作用。

枸杞子降糖作用上比大枣，具备较强全面功能性。

原创作品作者罗占光。

养生茶喝错也伤身

中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。

养生茶应该怎么喝，江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。

桂圆红枣茶

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。

但是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

金银花茶

金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

薄荷茶

薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

王茂泓介绍，大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。现代人体质比较复杂，很多人都是几种体质复合在一起。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状比较明显，但是手脚冰凉、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。这个时候如果直接去喝祛火的养生茶，起初也许会起到一定的效果，但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。

养生茶是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，在专业中医师辨明体质的情况下指导服用。王茂泓说，养生茶虽有治疗效果，但一般能改善当时的某些症状，但是很难从根本上起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的。（杨萌）

糖尿病与枸杞子

枸杞子又称红耳坠，为茄科小灌木枸杞的成熟果实，是驰名中外的名贵中药材。枸杞子早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，性平、味甘，可清肺、明目、滋肝、补肾。

现代研究表明，枸杞具有良好的促进免疫、降低血糖、抗氧化、延缓衰老、促进肿瘤细胞凋亡、抗辐射损伤、降血脂等作用。枸杞多糖是从枸杞子中提取的多糖类物质，是枸杞的主要活性成分，那么，枸杞多糖是否真的可以改善糖尿病的临床症状呢？小编带大家了解一下。

降低血糖作用

在多项用枸杞多糖干预糖尿病大鼠的实验中，干预组的糖尿病大鼠血糖均有所降低。其中，有研究者分离提纯枸杞多糖干预2型糖尿病大鼠8 周后，各剂量组（40、80 mg/kg）均表现出明显的降血糖作用，进行的口服葡萄糖耐量实验中，在120 min时，枸杞多糖高剂量组与低剂量组的降糖效果接近阳性药物组，血糖接近正常水平。同时，另有研究者利用300 mg/d 枸杞多糖干预2型糖尿病人3 个月后，糖尿病人的空腹血糖显著降低。100 mg/kg 枸杞多糖干预糖尿病小鼠发现其降糖作用可能与上调糖尿病葡萄糖激酶、丙酮酸激酶表达，抑制肝糖原生成有关，还可能与上调葡萄糖转运蛋白4表达有关。

改善胰岛素抵抗

有研究者选用高脂饲料加链脲佐菌素建立2型糖尿病大鼠模型，用低、中、高剂量的枸杞多糖（20、40、80 mg/kg）干预8 周后检测胰岛素，与对照组比较，经干预后各剂量组的血清胰岛素、胰岛素抵抗指数均显著降低。这可能是由于枸杞多糖干预可以上调胰岛素受体底物-1、磷脂酰肌醇-3-羟激酶和蛋白激酶的表达水平，抑制肝糖原生成，增加糖原合成激酶3β水平，减低c-Jun 氨基末端激酶表达，从而缓解了胰岛素抵抗。

改善氧化应激和炎症反应

枸杞多糖可改善糖尿病大鼠的氧化应激和炎症反应。研究者用枸杞多糖（100、200、400 mg/kg）干预2 型糖尿病大鼠，结果表明枸杞多糖能显著降低血清、肝脏中的丙二醛、一氧化氮的水平，提高超氧化物歧化酶水平，起到抗氧化作用，减轻外周血淋巴细胞的DNA损伤。同时，研究表明枸杞多糖可提高骨骼肌和脂肪组织中的丝裂原激活的蛋白激酶p38磷酸化水平，起到抗炎作用。因此动物实验中枸杞多糖干预后均能显著改善氧化指标，降低炎症因子的表达，但是人群研究中却与动物实验不符，这可能与剂量以及干预时间有关，有待更深入的研究。