红心芭乐糖尿病(红心芭乐糖尿病患者可以吃吗)

爆炸营养彭鑫蕊 2025年02月05日 22:18 0

文章目录：

1、糖尿病人群要小心，这4种食物虽然吃着不甜，但含糖量却很高
2、糖友关注：草本控糖番石榴叶抗糖尿病（附：详细研究报告视频）
3、石潭红肉番石榴新鲜上市！红若桃花清甜爽脆，你吃过未？

糖尿病人群要小心，这4种食物虽然吃着不甜，但含糖量却很高

糖尿病，是大家都熟知的慢性病。可大家对它的了解可能还不透彻，多数人认为患上糖尿病和吃糖过多有关。一问到糖尿病患者“什么样的食物不能吃”，他们可能都会回答“不能吃甜的食物”。

其实，这是一个误区，糖尿病和吃糖多少确实有一定的关系，尤其是过量吃糖时，对于正常人来说，可以利用胰腺来把糖消化、利用。可对糖尿病患者而言，糖摄入过多，会加重胰腺的负担，甚至是升高自己的体重，从而对病情不利。

但在糖尿病的危险诱因上，并非全都是因为吃糖而导致的，还有多方面的原因，如遗传、不良的生活习惯（抽烟喝酒、长期食用高油脂食物、三餐不规律）等等，都有可能成为诱发糖尿病的因素。

那是不是糖尿病患者就不能吃甜的食物了，又有哪些食物应该注意的呢？糖尿病患者可以适量吃从食物中来源的糖，真正需要注意的是虽然吃着不甜，但糖分却很高的食物，糖尿病患者要小心避开。

火龙果：很多人在吃火龙果时，都会感觉到火龙果很甜，甚至是还没有苹果要甜，但这种水果的含糖量却是糖尿病患者不能忽视的，能够在10%以上。

如果糖尿病患者一次性食用过多，机体内的胰岛素分泌受到限制，就有可能升高血糖水平。但在日常生活中，火龙果确实是一种很好的水果，无论是白心火龙果还是红心火龙果，膳食纤维含量较多，是个通便的小能手。

红心火龙果含有较多的花青素成分，可帮助人们抗氧化、延缓机体衰老。糖尿病患者食用的话，要注意每次吃都要少吃，控制在50g以内为宜。

在病情严重的情况下，用其他水果来替代火龙果的营养即可。

山楂：很多糖友对山楂的第一感觉就是酸，几乎没有甜的感觉，但它的含糖量却能达到20%左右，这还是原味的新鲜山楂，如果是冰糖葫芦、山楂糕还要更高。

如果是糖尿病患者食用，建议用新鲜的山楂片泡水喝就可以了，可以助消化。

话梅：话梅酸酸的，含糖量却不低，尤其是在超市里购买的话梅，还会加入大量的糖、食品添加剂，不管是作为零食还是加餐食物，都不建议糖尿病患者食用话梅。

加工肉制品：加工肉制品也会加入糖的成分，并且其中的火腿、培根还属于致癌物，糖尿病患者能远离就要远离。

而吃着甜血糖生成指数不高的食物有樱桃、猕猴桃、苹果、草莓、番石榴、柑橘类水果都是糖尿病患者可以适量吃的，对身体健康有益。

糖友关注：草本控糖番石榴叶抗糖尿病（附：详细研究报告视频）

现代药理学研究表明，番石榴叶具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖等多种药理活性。近几年来，番石榴叶抗糖尿病及其并发症的功效成为研究的热点。本文对番石榴叶降糖的临床研究、化学成分及其抗糖尿病药理作用的研究动态做一综述，以期为该植物的应用研发提供参考。

番石榴( Psidium guajava L． ) 俗称拔子、鸡矢果、芭乐、红心果、喇叭果等，为桃金娘科番石榴属植物，是常绿小乔木或灌木。原产热带美洲和东南亚，现广泛分布和种植于热带、亚热带地区。番石榴叶提取物除了具有抗腹泻、抗氧化和清除自由基、抗前列腺癌作用外，还具有心脏保护、降血糖和降血压等多种药理活性［1］。在秘鲁、墨西哥、加勒比、非洲和亚洲等国家有着很长的药用历史。20 世纪70 年代，广西医学院糖尿病科研组进行了番石榴叶治疗糖尿病的临床研究［2 － 5］，共纳入受试者284 例，从临床试验角度证实了番石榴叶在2 型糖尿病患者人体上的降糖效果。但限于当时的研究水平和条件，未能进行系统全面的药效物质基础和作用机制研究。在长期医疗实践和临床观察基础上，番石榴叶单方制剂“消渴降糖囊”已收载于《卫生部药品标准中药成方制剂》第十五册［6］，用于糖尿病及其并发症的临床治，但尚未明确具体的活性成分和作用机制。番石榴叶化学成分的复杂性决定了其多层次抗糖尿病的独特优势。科学阐明番石榴叶抗糖尿病作用机制的一个首要关键问题是明确其活性成分的具体组成和结构; 另一个关键问题是阐明其作用的分子机制和途径。本文对近年来番石榴叶降血糖的相关研究进展进行综述，以期为该药用植物的开发提供一定的参考。

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番石榴叶中抗糖尿病活性成分番石榴叶中含有多种化学成分，迄今从中分离并获得的有黄酮、多酚和鞣质、萜等类化学成分。这些成分的发现有利于更好地开发和利用该植物，从中寻找降糖的有效成分。

2治疗糖尿病并发症的机制糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，如足病( 足部坏疽、截肢) 、肾病( 肾功能衰竭) 、眼病( 模糊不清、失明) 、脑病( 脑血管病变) 、心脏病，是糖尿病最常见的并发症，给人们的生活带来诸多不便。番石榴叶提取物不仅有改善糖尿病的功效，而且对缓解糖尿病并发症也有显著功效。

3 结语我国目前糖尿病患者已逾9 240 万人，且有快速增多的趋势。植物来源的番石榴叶资源丰富，化学成分结构多样，具有明显的降糖药理作用，尤其是其中的黄酮类和酚类成分。番石榴叶中黄酮类和酚类中有效成分均可作为潜在的抗糖尿病药物的先导化合物，具有良好的应用前景和开发价值。此外，番石榴叶中杂源萜类的降糖活性也值得进一步研究开发，为糖尿病的治疗带来了新的契机和希望。