糖尿病手按摩(糖尿病人按摩)

• 1、它是血糖“调节器”！每天2个动作，简单易学、辅助控糖，实在太好用
• 2、医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到
• 3、血糖高不用怕！身体自带5个“降糖穴”，每天按3分钟，辅助降糖

它是血糖“调节器”！每天2个动作，简单易学、辅助控糖，实在太好用

74岁的王女士在2005年时检查出糖尿病，血糖高达13.8mmol/L，而且她的血糖一直控制得不好。后来，她在专家指导下学会了一套动作，慢慢将血糖水平稳定了下来。

这套动作就是振腹和开通气街。振腹就是将手掌覆盖在腹部，手心正对肚脐，中指放在任脉上，然后手掌快速振动，按摩腹部。

通过振腹，能激活胰岛素受体，在胰岛素的作用下，大量的血糖转化为肌糖，血糖也就降下来了。不过这一方法只是辅助，不能代替药物，想要长期调理，更重要的是开通气街。气街就如同身体中的微循环。开通胸气街，有助于日常的心肺保健。手指按压腋下三寸位置，翻身用身体重量压住，感觉到酸、麻、胀、痛，3~5分钟即可。

日常调理胸气街还可以做擦肩动作，用五根手指的指腹，沿着肋间隙轻揉地擦十几下即可。有宽胸理气、增强心肺的作用。

此外还有一个强心穴——内关穴，位于腕横纹上三横指处，属心包经，对心脏有保护作用。按下去感觉到酸麻胀后，等30秒放开，重复3次即可。

除了胸气街，还有腹气街，就是腹部的微循环，如果腹气街不打通，可能引起一系列不适，比如便秘、腹泻、胃胀、胃酸等。想要疏通腹气街可以适当按摩腹部，尤其是中脘穴、天枢穴和气海穴。唐代著名医家孙思邈曾说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”可见这个动作对于长寿大有裨益。

（我是大医生官微）

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

糖尿病是常见的疾病之一，据统计，我国糖尿病的发病率接近10%。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

糖尿病的病因较为复杂,若是患者平时不注意饮食规律,会极大地增加酮症酸中毒风险。

糖尿病，除了二甲双胍之外，选择对应穴位进行按摩，也可以起到辅助治疗的作用，可以一定程度上缓解疼痛。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

本次穴位疗法，共6期，每期适用不同的糖尿病，取穴各有不同（今日文章最后还会分享一个一用就灵的小验方）记得关注、收藏、转发哦。

位置：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：在背部，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）左右旁开两指宽处。取穴时，采用俯卧位取穴（如图）。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

按摩：按摩时正坐或站立，双手中指分别按于两侧的脾俞穴，用力按揉30-50次；或手握拳，用食指的掌指关节突起按揉穴位；或手握空拳，揉擦穴位30-50次，直至穴位有发热感为佳。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

做法：将鲜红薯叶洗净，鲜冬瓜去瓤、切小块。

锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾倒入冬瓜块，煮至冬瓜块软烂放入红薯叶，待汤锅继续沸腾时起锅即可。

作用：每日1剂，时日不限，可用于调理糖尿病。

医生不再隐瞒：糖尿病“按摩”，其实有好处，你可能没想到

做法：鲜山药120克，洗净，蒸熟，饭前一次吃完，每日二次，连服一段时间。

山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

如果您现在饱受糖尿病的折磨，不妨试试上述穴位按摩方法。

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血糖高不用怕！身体自带5个“降糖穴”，每天按3分钟，辅助降糖

“使用xx个疗程，轻松治愈糖尿病……”

这是很多虚假广告词里最常见的用语。

然而，参考现阶段人类的医疗水平，糖尿病是无法完全被治愈的。

当前对糖尿病的治疗的根本目的是：控制好血糖，减少并发症。

所以，希望大家能明白，一个道理，糖尿病是治愈不了的，全靠调控血糖，切勿上当受骗！

今天呢，给大家讲一讲糖尿病在中医层面上的辅助治疗。

• 1、饭前血糖值比较稳定，能控制在8.3~10mmol/L或更低的糖友。
• 2、有意愿以中西医配合治疗调养，了解中西医不同的治疗特色。
• 3、能依照医师指示用药，并可以确实配合饮食控制、运动治疗的人。
• 4、使用西药之后，产生恶心、没有食欲等副作用，希望借由中医治疗，降低西药使用量的人。
• 5、已经使用西药，但血糖控制情況仍不稳定的糖友。
• 6、容易有头晕、心悸、胸闷、口干舌燥、食欲不振、腹胀、便秘、频尿、排尿无力、四肢麻木、抽筋、眼睛干涩、视力变差等不适症状和并发症的糖友。

也提醒中西药并用的糖友，中药跟西药的服用時间最好间隔1小时，而且不可以擅自停用西药，如果要减药或停药，必须跟西医师讨论。

切记，糖尿病患者该做的追踪检查，例如血糖、肝／肾功能、血脂、神经、眼底检查等，一定要如期确实，才能确保用药安全。

在日常饮食上，中医观点，苦瓜（尤其是山苦瓜）、冬瓜、山药、薏仁、南瓜、燕麦、牛蒡等，具有辅助降血糖的效果，糖友可在饮食上增加这些食材的比例，达到稳定血糖的目的。

中医的作用主要是与西医合作，合并控制糖尿病病程的继续恶化；而针灸则是针对糖尿病所衍生的并发症，达到缓解的效果。

糖尿病人可按摩以下穴位保健。按摩原則是一紧一松地按压，可压5秒、停3秒，约重复按5～10分钟。每天早晚各做1回。

按压的力量要有一定的强度，穴位最好要出现疼、麻、胀的感觉，才是“得气”现象。

但要注意禁忌：一般来说，手术后、饮酒后、怀孕期、肌肉发生肿胀、生理期、高血压、饥饿或疲累状况下，不宜做穴位刺激。特別是需要慎防低血压的糖尿病病人，更不能在饥饿倦怠的情況下按摩，以免发生意外。

• 承浆穴

功效：缓解口渴

位置：下唇下方中央凹陷处

按法：拇指垂直下按

• 合谷穴

功效：促进水分代谢，协助降血糖

位置：在拇指、食指合拢后肌肉的隆起处

• 足三里穴

功效：调整消化系统，提高免疫力

位置：膝盖下缘外侧凹陷处直下3寸

按法：拇指放在膝盖后方，以食指、中指垂直下按。

• 三阴交穴

功效：调整内分泌系统，保护肾脏功能

位置：内踝尖上3寸处

按法：拇指垂直下按

• 中脘穴

功效：强壮脾胃

位置：剑突跟肚脐的中间（约肚脐正中直上4寸）

按法：以拇指指腹尖按摩

总之，告知大家糖尿病的一些中医层面上的辅助护理方式，是想传递一个理念——“糖尿病不可治，但糖尿病不是绝症！”或许现在还没办法治愈，但希望现在的糖友们，努力活着，竭尽所能去控制住糖尿病，健康的生活会带给你好的回馈，活在当下，珍惜每一天，未来可期。

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