孕期糖尿病多少正常(孕期糖尿病多少算严重)

• 1、妊娠糖尿病的准妈妈，血糖在这个范围内算正常！你达标了吗？
• 2、产科医生提醒：符合这5个条件的孕妇，易得妊娠糖尿病
• 3、健康科普｜了解孕期血糖，实现孕期健康

妊娠糖尿病的准妈妈，血糖在这个范围内算正常！你达标了吗？

本文专家：田建卿（兰州军区乌鲁木齐总医院内分泌科主任、副主任医师，医学博士）

上期谈到，王女士在孕16周时提前发现自己患有妊娠糖尿病。听了医生的解释，认识到只要及时控制好血糖，一样可以拥有健康宝宝。

王女士和准爸爸一起买了血糖仪，定期地测量血糖，在医生的指导下，合理地吃、合理地动，血糖还就真降下来了。

合理的吃，并不意味着少吃或不吃。一些准妈妈担心血糖升高，就减少饭量，甚或以不吃饭来控制血糖，这是不明智的。

准妈妈饭量的多少，是根据怀孕期间的体重变化情况来进行调整的。

怀孕早期体重增加不明显。从怀孕中后期开始，体重增加较快，肥胖者每周增重以0.3公斤为宜，消瘦者为0.5公斤，体重正常者为0．4公斤。孕期的总体重比孕前增加9～12.5公斤为宜。

准妈妈在孕期必须经常注意测量自己的体重。

体重的检测与血糖的检测同样重要。体重增长过快，应适当减少食量；反之体重增长缓慢，应适当增加食量。当然，这些最好在医生的指导下进行。

食物的种类应更丰富多样、更富于营养，仍以“大众菜、大众饭”为主，没必要摄入过多的滋补汤或保健品，除非有医生的建议。

进餐应该定时定量，少量多餐，在早、中、晚三正餐之外，增加两次点心餐。

点心餐一般在两餐之间较为合适，以清淡有营养的点心为宜，如不含蔗糖的孕妇奶粉，少量花生、杏仁等坚果。

在血糖控制理想的情况下，也可适量食用含糖量较低的水果，如西柚、青苹果等。

合理的动，可以降低血糖，同时还有益于准妈妈的身心健康和胎儿的生长发育，有利于自然分娩。

散步是最适合准妈妈们的运动方式，可以稍微走得快一些，走得微微冒汗即可，不要大汗淋漓，更不要跑。

运动时间最好是在餐后，吃完饭半小时或一小时之后出去走一走。

通过合理的吃动,准妈妈的血糖要达到这样的标准：

①空腹、餐前、睡前血糖3.3～5.3毫摩尔/升；

② 饭后1小时血糖小于或等于7.8毫摩尔/升；

③ 饭后2小时血糖小于或等于6.7毫摩尔/升。

如果通过“吃动”不能达到上面的要求，就要使用胰岛素治疗。

通过和家人一起战斗，王女士生了一个漂亮、健康的宝宝。但是医生告诉她，这个特殊的“甜蜜”之战还没有结束，产后还必须定期来医院复查。

这是因为，有妊娠糖尿病经历的妈妈们，日后发生糖尿病的可能性较大。

所以，有妊娠糖尿病经历的妈妈们，虽然宝宝出生后自己的血糖正常了，但还是应该在产后第6周重新做糖尿病筛查。如果血糖正常，则今后每隔3年筛查1次，做到糖尿病的早发现、早治疗。

产科医生提醒：符合这5个条件的孕妇，易得妊娠糖尿病

很多人怀孕之前并没有糖尿病，但是在怀孕之后反倒检查出糖尿病，这就是妊娠糖尿病，是一种因为怀孕而导致的糖尿病。妊娠糖尿病如果严重的话，对孕妇和肚子里面的胎儿都会有一定的危害。所以很多人怀孕之前就很担心，很害怕自己会得妊娠糖尿病。那么，哪些孕妇更容易得糖尿病？

1、身体比较肥胖的准妈妈。

如果是肥胖的人，哪怕没有怀孕都有得糖尿病的风险。所以，在血孕之前，对于一些身体比较胖的女性朋友，最好是通过合理的饮食和运动来减肥，只有把体重降下来，在怀孕后才会降低得糖尿病的风险。

2、家族有糖尿病遗传史的孕妇。

如果家里面的亲戚有得糖尿病，而且有糖尿病家族遗传史，那么孕妇得糖尿病人机率也会高很多。特别是一级亲属中有糖尿病家族史的人，得糖尿病的风险比没有家族糖尿病的人的风险高2.89倍。因此，这一类孕妇如果怀孕，要尽早去医院进行血糖筛查。做到早发现，早治疗，也可以在医生指导下调整饮食结构，通过运动来降低妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的危害。

另外，一些在上一次怀孕也有妊娠糖尿病史的人，那么也有可能在这一次怀孕也会导糖尿病。这一类人，相对以前没有妊娠糖尿病的人来放讲，风险也会越大。

3、高龄产妇。

调查总结出，35岁怀孕比25岁的孕妇得糖尿病的风险要高很多，差不多是25岁孕妇的2倍。这是因为，人的年纪越大，其体内胰岛素下降，胰动脉硬化，这些都会增加孕妇患糖尿病的风险。

4、怀孕后迅速变胖的人。

有一些人担心孕期营养不够，所以在怀孕后就大吃特吃，造成体重增加过快，体内的胰岛素就会产生抵抗，从而导致发生妊娠糖尿病。

5、多囊卵巢综合征。

这一类孕妇是妊娠糖尿病的高危人群。因为患有多囊卵巢综合征的孕妇本身就有高胰岛素血症和胰岛素抵抗的代谢紊乱现象。怀孕后更容易发生胰岛细胞失代偿，导致糖尿病的发生。

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健康科普｜了解孕期血糖，实现孕期健康

【来源：大河网】

每一位准妈妈都希望自己和宝宝能够健康平安。然而，妊娠期糖尿病（GDM）作为一种常见的孕期并发症，正日益引起广泛关注。本文旨在通过了解孕期血糖，实现孕期母子健康。

孕早期妊娠期血糖的监测

妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的糖代谢异常，不包括孕前已经存在的1型或2型糖尿病。

如果孕妈妈在早孕期的空腹血糖（FPG）在5.1~5.6 mmol/L范围内，这并不足以作为妊娠期糖尿病的诊断依据。

但为了确保安全，建议孕妈妈在妊娠24~28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）检查。如果FPG≥5.1 mmol/L，则可以诊断为GDM；如果FPG

高危人群的管理

早孕期及中孕早期的FPG会随着孕周的增加而逐渐下降。因此，早孕期FPG≥5.1 mmol/L并不作为GDM的诊断标准，但这类孕妇属于GDM高危人群，因此要尽早开始孕期血糖、体重管理，特别是对于孕前体重指数≥24 kg/m²的超重或肥胖孕妇，如果在妊娠19周及以后FPG≥5.1 mmol/L，那么在妊娠24周后进行OGTT检查诊断为GDM的概率高达80%。

妊娠期糖尿病的诊断标准

推荐在妊娠24~28周进行75 克 OGTT检查。检查时，空腹、口服葡萄糖后1小时、2小时的血糖阈值分别为5.1、10.0、8.5 mmol/L。任何一个时间点的血糖值达到或超过上述标准即可诊断为GDM。

医生建议：孕妈妈最好在24周进行，检查结果正常，就可以放心，正常饮食即可；如果被诊断为妊娠期糖尿病，就可以及时进行糖尿病的管理；如果28周才检查，就会错过一个月的管理时机。

OGTT检查方法

在进行OGTT检查前禁食8~10小时；检查前连续3天保持正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g。检查期间静坐、禁烟。检查时，在5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，然后分别抽取服糖前、服糖后1小时、2小时的静脉血，放入含有氟化钠的试管中，采用葡萄糖氧化酶法测定血浆葡萄糖水平。

在进行OGTT检查时，应在清晨9时前抽取空腹血以免时间较晚影响检验结果。同时，OGTT检查前一晚应避免空腹时间过长，以防止清晨反应性高血糖，从而影响诊断。

做自己和宝宝健康第一责任人

妊娠期糖尿病的管理需要准妈妈们的重视和积极配合。通过合理的饮食、适量的运动和必要的医学干预，大多数妊娠期糖尿病是可以得到有效控制的。

在孕期的每一个阶段，都要关注自己的健康状况，定期进行产前检查，及时发现并处理可能出现的并发症。同时，保持积极乐观的心态，合理安排生活和工作，保证充足的休息和营养摄入，实现孕期健康。（孙筱萍）

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